مخاط را خشک کنید - نکات

محتوا

مراحل
هشدار

بلغم اصطلاحی برای مخاط است که به طور معمول در صورت ضعف تولید می شود. ما معمولاً در زمستان یا در موارد آلرژی دچار این وضعیت می شویم ، به طور مداوم عطسه می کنیم ، این باعث ناراحتی می شود و بافت های زیادی را برای دمیدن بینی خود می گیرد. چند نکته وجود دارد که می توانید برای جلوگیری از تشکیل مخاط استفاده کنید ، اما قبل از آن اطمینان حاصل کنید که بیش از حد بر فعالیت های طبیعی بدن تأثیر نمی گذارید و یا باعث بدتر شدن علائم نمی شوید. جدی تر.

مراحل

روش 1 از 3: با استفاده از روش های درمانی خانگی جلوی مخاط را بگیرید

استراحت اگر در مقابله با یک بیماری عفونی بدشانس نیستید ، پس استراحت به بهبودی بدن کمک می کند. هنوز هم می توانید برای مسئولیت های خود کار کنید ، اما سعی کنید خود را بیش از حد بار ندهید.
- اگر به عفونت سینوس باکتریایی مبتلا هستید ، برای جلوگیری از تشکیل مخاط در بینی ، از آنتی بیوتیک ها و همچنین مواد سازنده مخاط استفاده کنید.
مقدار زیادی آب بنوشید. نوشیدن روزانه آب کافی باعث از بین رفتن مخاط می شود و به تمیز شدن حفره بینی کمک می کند.
- یک فنجان چای بدون کافئین یا یک کاسه سوپ از داروهای ضد سرماخوردگی بسیار موثر در این مورد هستند.
- سعی کنید یک فنجان چای نعناع بنوشید یا چند برش آناناس بخورید. روغنهای اساسی موجود در نعناع فلفلی و آنزیمهای آناناس می توانند به رفع سرفه با بلغم کمک کنند.
- از طرف دیگر ، نوشیدنی های حاوی کافئین و الکل می توانند باعث افزایش مخاط و کم آبی بدن شوند.
از کمپرس گرم استفاده کنید. یک گاز تمیز را با آب گرم مرطوب کرده و خشک کنید. سپس ، گاز را روی بینی و گونه های خود قرار دهید. گرمای سواب باعث پاک شدن مخاط و تسکین درد ناشی از گرفتگی بینی می شود.
- گرما باعث شل شدن مخاط می شود (بیشتر جامد است) و در صورت دمیدن بینی ، گرما باعث آزاد شدن آن می شود.
یک دوش آب گرم بگیر. بخار حاصل از دوش به باز شدن حفره بینی کمک می کند و باعث آزاد شدن مخاط می شود. حمام گرم همچنین باعث ایجاد مخاط در بینی می شود زیرا گرمای آب توانایی باز کردن حفره بینی را دارد. در حین گرفتگی بینی ، حفره بینی کاملاً بسته شده است ، بنابراین بخار داغ باعث نازک شدن غشاهای مخاطی می شود و اجازه می دهد مخاط به راحتی آزاد شود.
- حمام بخار نیز به خوبی کار می کند - یک کتری را بجوشانید ، از یک پتو یا هر پارچه ای برای پوشاندن صورت خود استفاده کنید و کتری در حال جوشیدن است. استنشاق بخار گرم می تواند باعث شل شدن مخاط شود. مراقب باشید بدن خود را نسوزانید. از صورت تا آب حداقل 30 سانتی متر فاصله داشته باشید. سعی کنید چند قطره روغن اساسی مانند روغن درخت چای ، روغن نعناع فلفلی یا روغن اکالیپتوس اضافه کنید تا به پاکسازی سینوس ها کمک کند.
- برای تسکین علائم می توانید از مرطوب کننده نیز استفاده کنید.
تبلیغات

روش 2 از 3: با داروهای بدون نسخه مخاط را کاهش دهید

با احتیاط استفاده کنید. داروهای بدون نسخه مانند اسپری های دهانی و اسپری های بینی در مواقعی که مخاط زیادی در بینی خود دارید اما هنوز مجبور به رفتن به محل کار یا مدرسه هستید بسیار موثر هستند. با این حال ، نباید بیش از 3 روز از آنها استفاده کنید.
- استفاده بیش از 3 روز از محصولات فوق می تواند منجر به عوارض جانبی شود ، مخاط حتی بیش از حد اصلی افزایش می یابد.
- بسیاری از این محصولات خوراکی عوارض جانبی مانند افزایش فشار خون و ضربان قلب نیز دارند.
برای کاهش احتقان از داروهای ضد احتقان استفاده کنید. ضد احتقان ها با کاهش تورم بافت بینی در حفره بینی ، گرفتگی بینی را کاهش می دهند. مایع در ریه ها خشک می شود و اجازه می دهد مجاری تنفسی باز شود. از این رو هوا به راحتی از لایه مخاط عبور می کند و تشکیل آن را به حداقل می رساند.
- ضد احتقان های بدون نسخه برای 12 یا 24 ساعت م effectiveثر هستند.
- مواد ضد احتقان به انواع مختلف مانند قرص ، مایع یا اسپری وجود دارد.
- قبل از استفاده ، برچسب دارو و مواد تشکیل دهنده آن را با دقت بخوانید.
- اگر فشار خون دارید ، قبل از مصرف هرگونه داروی ضد احتقان حاوی فنیل افرین یا سودوافدرین با یک متخصص مشورت کنید زیرا باعث افزایش فشار خون می شود.
از شربت سرفه و داروها برای برونشیت استفاده کنید. شربت های سرفه مانند دکسترومتورفان به عنوان مهارکننده حملات سرفه و کاهش چسبندگی و کشش سطحی مخاط ، باعث می شود که مخاط به راحتی از بدن خارج شود و به تسکین درد قفسه سینه ناشی از سرفه بیش از حد کمک کند. و ترشحات را از بالا و پایین دستگاه تنفسی خارج کنید.
- ممکن است عوارض جانبی مانند حالت تهوع ، استفراغ ، سرگیجه یا سردرد را تجربه کنید.
- یک خلط کننده می تواند سریعتر و راحت تر از طریق دستگاه تنفسی ، در مورد سرفه با خلط ، مخاط را شل کند.
از اسپری بینی کورتون استفاده کنید. این روش استفاده از اسپری به طور مستقیم در حفره بینی است. اسپری بینی می تواند رگهای خونی بینی را باریک کند ، بافت های بینی را کوچک کرده و تورم داخل بینی و سینوس ها را کاهش دهد. به جلوگیری از افزایش مخاط و تمیز کردن حفره بینی کمک می کند تا تنفس راحت تر شود و به سرعت مخاط کاهش یابد.
- برای تجویز داروی رینیت ، مانند فلوناز ، باید به پزشک مراجعه کنید.
از آنتی هیستامین استفاده کنید. آنتی هیستامین ها برای سرماخوردگی به توقف هیستامین ، که باعث واکنش آلرژیک می شود ، کمک می کند و باعث تورم بافت های بینی و ایجاد مخاط می شود. آنتی هیستامین های رایج که از ایجاد مخاط جلوگیری می کنند معمولاً شامل بنادریل و لوراتیدین هستند.
- آنتی هیستامین ها باید یک بار قبل از خواب مصرف شوند.
- توجه داشته باشید که آنتی هیستامین ها می توانند باعث خواب آلودگی شوند ، بنابراین هنگام رانندگی یا کار با ماشین آلات سنگین دیگر از آنها استفاده نکنید.
- همچنین از سایر عوارض جانبی داروها مانند سردرد ، سرگیجه و خشکی دهان مراقب باشید.
- آنتی هیستامین ها را با خلط آورها تقسیم نکنید.
- در صورت بروز حساسیت شدید و مداوم ، با پزشک خود مشورت کنید.
حفره بینی را بشویید. شستشوی بینی شامل استفاده از آب و پاکسازی مجاری بینی با دست است. اصل شستشوی بینی ریختن محلول نمکی در یک سوراخ بینی برای شستشوی مخاط داخل آن است و آب در سوراخ بینی دیگر تخلیه می شود. این به تمیز شدن سوراخ های بینی کمک می کند.
- می توانید از یک کتری یا سرنگ کوچک استفاده کنید.
- اطمینان حاصل کنید که آب نمکی که استفاده می کنید آب مقطر ، استریل یا جوشانده است تا از ورود باکتری جلوگیری کند.
- همیشه بعد از هر بار استفاده ، مواد شوینده را بشویید و خشک کنید.
- شستن بینی خود را محدود کنید ، زیرا شستشوی بیش از حد حتی مواد خوب طبیعی را نیز از بین می برد ، که می تواند به جلوگیری از عفونت در بینی کمک کند.
- شستشوی آب نمک نیز می تواند اثر مشابهی داشته باشد.
تبلیغات

روش 3 از 3: علت تشکیل مخاط را درک کنید

مایعات مایع به تمیز نگه داشتن ریه ها کمک می کند. گرچه ممکن است این را متوجه نشوید ، بدن شما همیشه مخاط تولید می کند ، گاهی اوقات تا بیش از یک لیتر در روز. حتی هنگامی که در بدن خود احساس سلامتی می کنید ، سلولهای موجود در بینی و دهان شما به نام "سلولهای کاسبرگ" همیشه با ترکیب آب ، پروتئین و پلی ساکاریدها باعث ایجاد مخاط می شوند و بافت چسبنده مشخصی را ایجاد می کنند آی تی.
- یک دلیل بسیار مهم برای تولید مخاط وجود دارد: از آنجا که مخاط چسبناک است ، می تواند ذرات کوچک بالقوه مضر یا خطرناک را به دام بیندازد.
- بدون مخاط ، آلودگی این عنصر ریز که هنگام دمیدن بینی خواهید دید ، به بدن شما وارد می شود.
به پاسخ های بدن توجه کنید. هنگامی که بیمار هستید ، بدن شما مخاط بیشتری تولید می کند تا باکتری های مضر را ویروس یا باکتری متوقف کند.
- به همین دلیل است که شما اغلب هنگام بیماری مخاط می بینید. در شرایط عادی ، می توانید مخاط را در بدن ، جایی که تولید شده است ، قورت دهید ، اما گاهی اوقات ، مخاط با سرعت و سرعت بیشتری تولید می شود و باعث پر شدن سینوس ها و گرفتگی بینی می شود.
- مخاط با بزاق ترکیب شده و گلبول های سفید خون به خلط تبدیل می شوند.
- تولید مخاط همچنین می تواند در اثر محرک های غذایی ، عوامل محیطی ، مواد آلرژی زا ، دود سیگار ، مواد شیمیایی و عطرها ایجاد شود.
- هنگامی که افزایش تولید مخاط رخ می دهد ، سینوس ها می توانند مسدود شوند که منجر به رشد باکتری و احتمالاً عفونت حفره بینی می شود.
زیاد به رنگ توجه نکنید. بسیاری از افراد معتقدند که رنگ مخاط آنها نشان دهنده نوع بیماری آنها است. هنوز هم در رنگ آمیزی مخاط مفید است ، اما پزشکان هنوز از آنها برای تشخیص بیماری ها یا توصیه درمان استفاده نمی کنند.
- به طور کلی ، مخاط باید تمیز شود.
- اگر مخاط شما سفید یا کدر است ، ممکن است سرما بخورید.
- ترشحات زرد یا سبز می تواند نشانه ای از عفونت باشد.
- اگر می خواهید بدانید که سرماخوردگی دارید یا عفونت سینوس دارید ، بهتر است ببینید علائم شما چه مدت طول می کشد. با سرماخوردگی ، اغلب بعد از گرفتگی بینی دچار آبریزش بینی می شوید که حدود 2 تا 3 روز طول می کشد. عفونت های سینوسی یک هفته یا بیشتر طول می کشد.
تبلیغات

هشدار

قبل از درخواست از پزشک برای تجویز آنتی بیوتیک ، خوب فکر کنید. علائم شما به دلیل عفونت ویروسی بیشتر از عفونت است و آنتی بیوتیک ها علیه آنها کار نمی کنند. علاوه بر این ، استفاده بیش از حد از آنتی بیوتیک ها می تواند باعث چربی شود. البته اگر علائم شما ادامه یافت یا تمایل به وخیم شدن داشت ، باید سریعاً به پزشک مراجعه کنید. عفونت های باکتریایی سینوس در صورت عدم درمان با عوارضی همراه هستند.