نحوه بازی فوتبال به عنوان دروازه بان

ویدیو: Goalkeeper training Goalkeeper exercises by Hesam Zeytooninejad تمرینات دروازه بانی حسام زیتونی نژاد

محتوا

مراحل
قسمت 1 از 3: یادگیری قوانین
قسمت 2 از 3: بازی تیمی
قسمت 3 از 3: بدن و ذهن خود را آموزش دهید
نکات
هشدارها
چه چیزی نیاز دارید

اگر می خواهید دروازه بان شوید ، باید مهارت های زیادی را کسب کنید. وظیفه شما فقط این نیست که یک تیم ماهر ، هدف مدار و آخرین حلقه دفاعی در بازی باشید ، بلکه باید به درستی به توپ سرویس دهید و از شوت های احتمالی به سمت دروازه جلوگیری کنید. علاوه بر این ، شما باید از نظر روحی و جسمی آماده باشید تا یک مسابقه کامل بیش از 90 دقیقه طول بکشد. برد یا باخت یک مسابقه فوتبال اغلب به دروازه بان بستگی دارد.

مراحل

قسمت 1 از 3: یادگیری قوانین

1 قوانین اساسی فوتبال را بیاموزید. قبل از اینکه بتوانید دروازه بان شوید ، فقط باید آنها را بشناسید. این قوانین و مقررات توسط هیئت بین المللی فدراسیون فوتبال (IFAB) ، که همچنین کمیسیون فیفا است ، مورد بحث و بررسی قرار می گیرد. فیفا یک کمیسیون بین المللی است که بر همه جنبه های بازی نظارت می کند.
- فیفا همچنین مجموعه کاملی از قوانین و مقررات فوتبال را منتشر می کند. این برنامه به طور مرتب به روز می شود و نسخه فعلی آن 140 صفحه است. نسخه ای از مجموعه قوانین و مقررات فوتبال را می توانید در اینجا پیدا کنید: http://www.fifa.com/mm/document/affederation/generic/81/42/36/lawsofthegame_2010_11_e.pdf.
- IFAB 17 قانون استاندارد و جهانی برای فوتبال ایجاد و ثبت کرده است ، زیرا قوانین و مقررات فیفا در کشورها و اتحادیه های مختلف اغلب متفاوت است. علاوه بر این ، قوانین FIFA ممکن است برای مبتدیان بسیار پیچیده به نظر برسد.
- 17 قانون موضوعات زیر را شامل می شود: بازی در زمین ، فوتبال ، تعداد بازیکنان ، تجهیزات ، داوران ، کمک داوران ، مدت زمان بازی ، شروع و شروع مجدد بازی ، توپ در داخل و خارج از بازی ، روش های گلزنی ، موقعیت آفساید ، خطا و تخلفات ، ضربات آزاد ، پنالتی ، پرتاب ، گل و کرنر. جزئیات هر یک از هفده قانون استاندارد در اینجا موجود است: http://www.syossetsoccer.org/home/683808.html.
- می توانید در مورد نحوه بازی فوتبال حتی بیشتر بخوانید.
2 شما باید لیست قوانین دروازه بانی را یاد بگیرید. برای هر بازیکنی در زمین فوتبال ، از مهاجمان ، خط میانی تا دروازه بان ، تعدادی قوانین و مقررات مربوط به موقعیت آنها وجود دارد. دانستن این قوانین به شما کمک می کند بهترین دروازه بان و بازیکن تیم شوید.
3 با تجهیزات دروازه بان آشنا شوید. علاوه بر تجهیزات استاندارد مورد نیاز هر بازیکن فوتبال ، که شامل چکمه ، ساق پا و پیراهن است ، دروازه بان نیز باید قوانین و مشخصات تجهیزات خود را با توجه به موقعیت خود در زمین رعایت کند. از دستکش گرفته تا پیراهن ویژه ، تمام تجهیزات دروازه بان به سایر بازیکنان کمک می کند تا او را در زمین بشناسند.
- دروازه بان ملزم به پوشیدن لباس فرم گرمکن ، پا بلند ، محافظ ساق پا و کفش فوتبال است.
- مقررات فیفا همچنین مستلزم این است که تجهیزات دروازه بان با سایر بازیکنان و بازیکنان رسمی بازی متفاوت باشد ، به طوری که نقش او در زمین بلافاصله تشخیص داده شود. به عنوان مثال ، اکثر دروازه بانان پیراهن تیم خود را با رنگی متفاوت می پوشند.
- دروازه بانان نیز از دستکش مخصوص استفاده می کنند تا به آنها در گرفتن توپ کمک کرده و دستان خود را از ضربه به دروازه محافظت کنند.
4 برای دروازه بان شدن ، باید تجهیزات مناسب را پیدا کنید. قبل از شروع بازی و تمرین برای دروازه بان شدن ، این لباس را بخرید. هر وسیله ای ، از دستکش گرفته تا چکمه و محافظ ساق پا ، بهترین بازی و محیطی امن را برای شما تضمین می کند.
- برای بازی به تجهیزات زیر احتیاج دارید: دستکش دروازه بان ، چکمه ، محافظ ساق پا ، ساق دار و پیراهن تیم.
- دستکش های دروازه بان ، ساخته شده از چرم متراکم ، ضربه توپ را هنگام گرفتن آن یا هنگام برخورد با دروازه نرم می کند. آنها همچنین به شما در گرفتن بهتر توپ کمک می کنند.
- کفش ها کفش های مخصوص فوتبال هستند. آنها دارای یک زیره محکم هستند که به شما امکان می دهد بایستید و با ثبات بیشتری در زمین چمن حرکت کنید.
- محافظ ساق پا از ساق های شما در برابر ضربه های چکمه های سخت محافظت می کند که می تواند دردناک باشد و باعث آسیب شود.در سپرهای بالا ، باید گتر بپوشید ، که آنها را کاملاً می پوشاند و آنها را تا آخرین جا نگه می دارد.
- پیراهن دروازه بان ممکن است زیر شانه ها و دور باسن قرار گیرد تا شما را از ضربه های مستقیم مستقیم به سمت دروازه محافظت کند. اگر در تیمی بازی می کنید ، اغلب پیراهن دروازه بان مناسب تیم خود به شما ارائه می شود.
- تمام تجهیزات لازم برای فوتبال را می توانید در فروشگاه های ورزشی تخصصی یا حتی به صورت آنلاین ، به عنوان مثال ، در Soccerpro.com خریداری کنید.
5 شما باید بدانید دروازه بان کجا و چگونه می تواند توپ فوتبال را اداره کند. این مهم است که دروازه بان بداند کجا در زمین بازی می کند ، چگونه توپ را لگد کند و توپ را به تیم پرتاب کند. آگاهی از این هنجارها او را از نقض قوانین بازی نجات می دهد.
- دروازه بان می تواند دروازه را ترک کند و به بازیکنان در موقعیت های دفاعی بپیوندد ، که اغلب زمانی اتفاق می افتد که تیمی نیاز به حمله کامل به حریف داشته باشد.
- دروازه بان می تواند توپ فوتبال را هنگامی که در نقطه پنالتی روی دروازه اش ایستاده است ، بردارد. در برخی شرایط ، مانند زمانی که یکی از اعضای تیم عمداً توپ را به سمت خود ضربه بزند ، نمی تواند آن را کنترل کند.
- اگر دروازه بان قوانین را نقض کند ، داوران یک ضربه آزاد به تیم حریف می دهند ، گاهی اوقات از فاصله کوتاه تا دروازه.
- دروازه بان نمی تواند توپ فوتبال را بیش از شش ثانیه نگه دارد. اگر او قانون را زیر پا بگذارد ، به تیم حریف یک ضربه آزاد داده می شود.
- طبق قوانین ، دروازه بان در صورتی در نظر گرفته می شود که "توپ را در دست دارد" یا توپ روی زمین نیست.
- دروازه بان ها می توانند پنالتی بگیرند و خود در ضربات پنالتی شرکت کنند.
- در صورت رعایت قوانین تعویض بازیکن ، مربی ممکن است دروازه بان را تغییر دهد.
- اگر بازیکنان تیم حریف پنالتی بگیرند ، دروازه بان نه تنها باید در خط دروازه خود باقی بماند ، بلکه بین تیرکهای آنها نیز بایستد. او می تواند به هر جایی حرکت کند اما تا زمانی که توپ مورد اصابت ضربه قرار نگیرد به جلو حرکت نمی کند.
- دروازه بان ممکن است به دلیل نقض قوانین بازی کارت قرمز دریافت کند. در چنین شرایطی ، هر بازیکن خارج از زمین یا دروازه بان تعویضی ممکن است جایگزین دروازه بان حذف شده شود.
6 جزئیات مقررات مربوط به کشور خود را بررسی کنید. زیرا قوانینی وجود دارد که فقط در طول مسابقات در کشورهای خاص و با حمایت ساختارهای خاص معتبر است. همه تفاوت های مختلف کشور خود را بررسی کنید. این به شما کمک می کند تا از اشتباهاتی که ممکن است یک بازی کامل برای تیم شما هزینه داشته باشد ، جلوگیری کنید.
- به عنوان مثال ، برخی از سازمان ها ممکن است از شما بخواهند دستکش دروازه بان بپوشید ، در حالی که فیفا به دروازه بانان خاصی اجازه می دهد که دستکش بپوشند یا نه.

قسمت 2 از 3: بازی تیمی

1 بازی را با دقت تماشا کنید. به عنوان یک دروازه بان ، شما در بین اعضای تیم خود که در سراسر زمین بازی می کنند در موقعیت منحصر به فردی قرار دارید. تماشای تمام وقت نه تنها به تیم شما کمک نمی کند تا برتری کسب کنید ، بلکه وقتی تیم حریف شروع به پیشروی کند ، آماده دفاع از دروازه خواهید بود.
- هرگز چشم خود را از توپ بر ندارید ، حتی اگر در آن سوی زمین باشد. سپس لازم نیست تعجب کنید اگر شخصی او را دقیقاً به انتهای زمین لگد زد.
2 با تیم ارتباط برقرار کنید. از آنجا که دروازه بان می تواند کل زمین فوتبال را ببیند ، مهم است که به خاطر رشد تیم ، او بیشتر با سایر اعضای تیم ارتباط برقرار کند. این به آنها کمک می کند تا بدانند باید مراقب کدام حریفان باشند و سبک اصلی بازی آنها چیست. دروازه بان همچنین می تواند به بازیکنان خسته یا عقب افتاده در تیم انگیزه بدهد.
- در حین تایم اوت یا زمانی که دوباره به زمین برگشتند ، به تیم خود در مورد حریفان خاص یا شیوه های بازی بگویید. مهم است که آنها از این امر آگاه باشند ، زیرا این امر نه تنها به آنها در زمین کمک می کند ، بلکه به آنها اجازه می دهد تا وظیفه خود را در محافظت از شما و هدف انجام دهند.
- همچنین می توانید به یک ژست اشاره کنید و از اعضای تیم خود در مورد حریف یا استراتژی خود استفاده کنید.
- زیاد سر تیم خود فریاد نزنید. در پیشنهادات خود دقیق ، مختصر و قاطع باشید ، اما برای بیان نظر خود مودب باشید. به یاد داشته باشید که شما مربی نیستید.
3 پرخاشگر باشید و انتظار داشته باشید که بازیکنان در سراسر زمین بدوند. اگر بازیکنی از تیم حریف برای شوت زدن به سمت دروازه از زمین عبور کند ، وظیفه شما به عنوان دروازه بان این است که انتظار داشته باشید چه حرکتی انجام خواهد داد و سپس با تمام وجود از دروازه دفاع کنید. بسته به عکس العمل شما در چنین شرایطی ، می توانید تیم خود را نجات دهید یا به تیم دیگر اجازه دهید یک گل به ثمر برساند.
- به بازیکنان مقابل حمله کنید تا زاویه ضربات آنها کاهش یابد. این حمله همچنین برای ترساندن بازیکنان دشمن مورد نیاز است.
- پاهای خود را پهن تر کنید ، وزن خود را به یک یا دیگری تغییر دهید ، آنها را کمی خم کنید و در جلوی پا بایستید - این به شما کمک می کند تا سریعتر به عملکرد بازیکنان واکنش نشان دهید. چند میلی ثانیه برنده اغلب به یک عامل تعیین کننده در نتیجه تبدیل می شود.
- برای ترساندن بازیکنان حمله کننده به دروازه ، در موقعیتی وسیع بایستید. می توانید این کار را با بالا بردن بازوهای خود بالای سر یا نگه داشتن آنها در پهلو انجام دهید. این یک ترفند روانی است که باعث می شود مهاجم مطمئن نباشد کجا به توپ ضربه می زند.
- حرکات بازیکنان را که در زمین دویده اند درک کنید. به عنوان مثال ، اگر متوجه شدید که بازیکنی در شرف ضربه زدن است ، می توانید به راحتی مسیر حرکت توپ را تصور کنید. اگر چشم بازیکنان را تماشا کنید ، همچنین می توانید سیگنالی از محل ضربه زدن او به توپ دریافت کنید.
4 به هر توپی که به شما ضربه می زند حمله کنید. هر توپی که به سمت دروازه بان حرکت می کند ممکن است بین تیرک های دروازه خاتمه یابد. بسیار مهم است که به طور فعال هر توپی را که به سمت شما می آید پیش بینی کرده و به آن حمله کنید ، به طوری که مانع از به ثمر رساندن یک گل آسان از طرف دیگر تیم شوید.
5 با استفاده از بازوها و پاهایتان از هدف در برابر هدف محافظت کنید. روش های متفاوتی برای محافظت از دروازه وجود دارد ، می توانید توپ را بگیرید ، به آن ضربه بزنید یا آن را روی تور بکشید. انتخاب استراتژی دفاعی شما بستگی به نحوه برخورد توپ به دروازه دارد.
- تا می توانید توپ را بگیرید. به این ترتیب می توانید توپ را به طرف هم تیمی های خود پرتاب کنید و شانس گلزنی را بدست آورید.
- وقتی توپ را می گیرید تا دروازه ای خارج از دروازه نگه داشته شود ، دو گزینه دارید: می توانید آن را با دستان خود به تیم خود برگردانید ، یا می توانید مستقیماً توپ را به طرف متحدانی که در زمین پایین تر هستند ضربه بزنید.
- شرایطی وجود دارد که گرفتن توپ نامناسب است ، به عنوان مثال ، اگر توپ خیلی سریع یا خیلی بلند پرواز کند. در چنین مواردی ، می توانید با کف دست یا نوک انگشتان خود به توپ ضربه بزنید و همچنین می توانید آن را روی تور آویزان کنید.
- توپ را فوراً و بدون تلاش برای گرفتن آن از قبل ، فقط در موارد شدید ، به عنوان مثال ، هنگامی که تهدیدی فوری برای دروازه وجود دارد ، ضربه بزنید.
- اگر توپ در حال فرود به سمت پایین یا نزدیک شدن به زاویه راست است ، به سمت جلو پرش کرده و بلافاصله بلند شوید.
- اگر برای توپ به جلو پریدید ، توپ را گرفتید یا ضربه زدید ، بلافاصله سر جای خود قرار بگیرید. شما هرگز نمی دانید که آیا محافظت اضافی مورد نیاز است یا خیر.

قسمت 3 از 3: بدن و ذهن خود را آموزش دهید

1 سیستم قلبی عروقی خود را آموزش دهید. فوتبال ورزشی است که در آن باید خیلی سریع حرکت کنید و باید بیش از 90 دقیقه بازی بدوید. حتی اگر از دروازه دفاع می کنید و به اندازه مهاجم نمی دوید ، باز هم باید تناسب اندام خود را حفظ کرده و آماده دویدن سریع و برگشت به دروازه و یا حتی داخل زمین باشید.
- دویدن یکی از مهمترین فعالیتها در زندگی یک بازیکن و دروازه بان فوتبال است. سعی کنید 90 دقیقه با سرعت مناسب بدوید تا بدن خود را در برابر این بازی سخت تحمل کند.
- همچنین برای محافظت از آن در برابر ضربه ها و اهداف احتمالی ، باید داخل و خارج از منطقه دوید. با انجام مسابقات معمولی می توانید به خوبی برای این کار آماده شوید. به عنوان مثال ، می توانید 10 مسابقه 100 متری را اجرا کنید تا بدن شما هنگام خروج از دروازه آماده شتاب ناگهانی و سریع شود.
2 تمرینات قدرتی انجام دهید. به عنوان یک دروازه بان ، باید بتوانید با یک ضربه و یک پرتاب ساده ، توپ را از محوطه دروازه بیرون بیاندازید. برای انجام م thisثر این کار ، شما نیاز به پاها و بازوهای قوی دارید که بتوان آنها را با تمرینات قدرتی تمرین داد.
- انجام تمرینات قلبی ، مانند دویدن ، به قوی شدن پاها کمک می کند ، اما انجام تمرینات قدرتی روی پاها نیز باعث افزایش قدرت می شود. انجام اسکوات ، لانج و پرس پا را در نظر بگیرید. همه این تمرینات پاهای شما را به طور جامع آموزش می دهد.
- از آنجا که دروازه بان نیز ملزم به استفاده از بازوها است ، تمرینات و تمرینات پمپاژ بالای بدن نیز مهم است. تمریناتی مانند پرس شانه ، فر ساق بازویی و پرس سینه را در نظر بگیرید. اگر از تجهیزات Gripmaster استفاده می کنید ، انگشتان و مچ دست شما نیز قوی تر می شوند.
- همچنین ممکن است بخواهید تمرینات کششی شدید مانند یوگا را در نظر بگیرید. تیم های برتر بین المللی مانند بایرن مونیخ یوگا را نه تنها برای تقویت تمرینات قدرتی خود ، بلکه برای افزایش انعطاف پذیری و بهبود برخی مهارت ها تمرین می کنند. علاوه بر این ، یوگا می تواند تمرکز ، آرامش بیشتر و خواب راحت را به شما آموزش دهد.
3 روی مهارت های حرکتی خوب و بد خود کار کنید. برای اینکه یک فوتبالیست و دروازه بان موفق باشید ، چیزی فراتر از توانایی پرتاب و برداشتن توپ نیاز دارد. به یاد داشته باشید که دروازه بان هیچ تفاوتی با بازیکن داخل زمین ندارد ، مگر توانایی استفاده از دستانش در شعاع دروازه اش. شما باید جنبه های خوب و بد تحرک را تمرین کنید تا بتوانید با دو دست و پا بهترین حرکت را با توپ انجام دهید.
- برای تحرک خوب پاها و پاها ، دریبل زدن توپ فوتبال را در جهات مختلف تمرین کنید و توپ پرتاب شده را در فواصل مختلف از تیرک های دروازه ضربه بزنید. برای عبور از توپ و محافظت از دروازه ، تمرین کنید پای ، بدن و سر حمایتی را در مسیری قرار دهید که می خواهید ضربه ضربه ای به حرکت در آید.
- شما همچنین باید دو عملکرد اصلی دروازه بان را تمرین کنید: حرکت پهلو به پهلو و متقاطع. دویدن شدید پهلو به پوی شما را برای تکنیک حرکت آموزش می دهد و اگر پاها را به طرف مقابل باسن خود بچرخانید ، تمرین متقاطع خواهد بود.
- به عنوان یک دروازه بان ، شما همچنین باید بازوهای خود را تمرین کنید تا با توپ مهارت کار کنند. پرتاب کردن و گرفتن یک شی با مربی و تیم به شما کمک می کند تا مهارت های مورد نیاز خود را توسعه دهید.
4 زمان واکنش خود را افزایش دهید دروازه بان باید بتواند حرکت بازیکنان حریف را پیش بینی کرده و بر اساس آن عمل کند. ورزش به شما کمک می کند تا رفلکس های خود را بهبود بخشید ، که می تواند بر روند بازی تأثیر بگذارد: آیا از دروازه دفاع می کنید یا نمی توانید توپ را متوقف کنید؟
- یکی از بهترین تمرینات بازتابی بازی با دیوار و ضربه زدن به توپ با نقاط مختلف پا است تا از شما دور نشود.
5 یاد بگیرید که با حرکات نیت طرف مقابل خود را به درستی تشخیص دهید. یکی از وظایف اصلی دروازه بان درک ذهنیت بازیکنان حریف و پیش بینی حرکت بعدی آنها است. اگر یاد بگیرید که آنها را پیش بینی کنید ، می توانید اقدامات آنها را به طور مثرتری پیش بینی کنید ، که به شما کمک می کند ضربات خود را به سمت دروازه بکوبید و نتیجه بازی را تعیین کنید.
- با بازی مکرر فوتبال ، می توانید یاد بگیرید که با تجربه عملی اقدامات حریف را پیش بینی کنید. اغلب از این طریق می توانید ماهیت بازی را تعیین کنید.
- اگر فیلم هایی را با دروازه بانان و بازیکنان دیگر تماشا می کنید ، می توانید تاکتیک های بیشتری را برجسته کنید که به شما کمک می کند حرکات بازیکنان تهاجمی و دفاعی را به طور م predictثرتری پیش بینی کنید و سپس تاکتیک های لازم را تعیین کنید.
- یکی از تمرینات خوب برای پیش بینی عملکرد بازیکن این است که با دوستان و هم تیمی های خود فریاد و پنالتی های تمسخر آمیز تمرین کنید. حتی می توانید با یک جفت مخروط به عنوان دروازه کار کنید ، می توانید این توانایی را آموزش دهید.
- پرش خود را روی تخت یا تشک نرم تمرین کنید.
6 برای بهبود تکنیک خود ، باید اصول هندسه را درک کنید. بخشی از دروازه بان بودن به معنی پیش بینی ضربات روی دروازه است که می تواند با سرعت های مختلف و از زوایای مختلف انجام شود.داشتن یک درک اساسی مبنی بر اینکه اصول هندسه و ریاضیات تعیین می کند که توپ در کجا قرار می گیرد به شما در پیش بینی بهتر رویدادهای بازی کمک می کند.
- همیشه سعی کنید کرنرها را بپوشانید تا حریف گزینه های زیادی برای ضربه زدن به توپ نداشته باشد. به عنوان مثال ، اگر بازیکنی از سمت راست حمله می کند ، در وسط دروازه نایستید. در عوض ، رو به توپ کنید و خود را به تیر راست نزدیک کنید.
- یک قانون کلی خوب وجود دارد: شما باید در زاویه مناسب بایستید و تصور کنید که یک تیر از توپ به وسط دروازه کشیده شده است. و شما باید روی این پیکان خیالی بایستید.
- اگر توپ مستقیماً روی زمین به سمت شما پرواز می کند ، فقط دستان خود را به سمت پایین دراز نکنید. بهتر است به طور کامل روی زمین خم شوید ، این به شما کمک می کند تا در صورت لزوم برای توپ به جلو بپرید.
- اگر بازیکنی از تیم حریف ضربه پنالتی بزند ، شما همچنین باید کرنر را ببندید. به دنبال سرنخ هایی در چشم بازیکن یا پای او باشید ، این می تواند به درک اینکه از چه زاویه ای باید دفاع کرد کمک کند.
7 استقامت اخلاقی خود را تقویت کنید. اگر برای یک تیم فوتبال بازی می کنید ، حتی به عنوان یک دروازه بان ، پس به ثبات اخلاقی بالایی احتیاج دارید تا از همه پیروزی ها و شکست ها در بازی ها عبور کنید. اگر بر استقامت اخلاقی کار می کنید ، می توانید با موفقیت از هرگونه موانع ، نه تنها در بازی ، بلکه به صورت تیمی نیز عبور کنید.
- این مهم است که بدانید هیچ چیز هرگز نمی تواند به طور کامل پیش برود ، نه در بازی و نه حتی در تمرین. شما باید از نظر احساسی انعطاف پذیر باشید ، ناامید نشوید و سریع از یک شکست رهایی یابید تا مانع موفقیت تیم شما نشود.
- داشتن اعتماد به نفس نیز به شما در تقویت استقامت اخلاقی کمک می کند. اعتماد به نفس می تواند ناشی از این باشد که شما سخت تمرین کرده اید یا بازیکنان تیم بسیار قوی دارید که از یکدیگر حمایت می کنند.
- تمرینات شناختی در قالب محاوره های انگیزشی و توانایی دیدن چیزهای خوب در هر شرایطی نیز ذهن شما را تقویت کرده و شما را برای بازی آماده می کند. تجسم ، یعنی هنگامی که شما روند بازی را قبل از خود بازی تصور می کنید ، نیز یک تمرین بسیار مثر است.
- صحبت با یک پزشک ورزشی یا روانشناس نیز می تواند به شما کمک کند تا کمبودها را تشخیص داده و به تدریج بهتر بازی کنید. به عنوان مثال ، اگر تیم شما شکست بخورد ، ممکن است همیشه احساس گناه کنید. اما فوتبال یک بازی تیمی است و اگر این را درک کنید ، احتمالاً به یاد داشته باشید که تقصیر همیشه از شما نیست ، بلکه احتمالاً از طرف مدافعان نیز وجود دارد و سپس به عنوان یک بازیکن قوی تر خواهید شد.

نکات

به یاد داشته باشید ، هیچ بازیکنی بلافاصله کاملاً بازی نمی کند. اگر می خواهید دروازه بان بزرگی باشید ، تمرین ، صبر و اعتماد به نفس زیادی لازم است. به تلاش خود ادامه دهید و تسلیم نشوید!
اجازه ندهید دیگران شما را به خاطر شکست سرزنش کنند. به یاد داشته باشید ، حتی اگر اشتباه کرده باشید ، قبل از آن توپ از 10 بازیکن دیگر عبور می کرد.
به تیم خود گوش دهید و با آنها ارتباط برقرار کنید. فوتبال یک ورزش مشارکتی است ، بنابراین شما باید با تیم خود تعامل داشته باشید و برای جلوگیری از حمله دشمن با هم برنامه ریزی کنید.

هشدارها

حتی موفق ترین دروازه بان ها می توانند اشتباهات جدی انجام دهند. اگر این کار را انجام دادید ، از آن درس بگیرید و ادامه دهید ، اما اجازه ندهید اشتباه روحیه شما را خراب کند.
وقتی بازی می کنید ، مراقب سر خود باشید. بسیاری از دروازه بانان هنگام ضربه زدن به یکدیگر و هنگام ضربه زدن به توپ آسیب می بینند.