نحوه انتخاب اندازه فنجان قاعدگی مناسب (با عکس) - نکات

محتوا

مراحل

فنجان های قاعدگی یک انتخاب عالی برای کمک به خانم ها برای کنار آمدن با چرخه قاعدگی ماهانه است. از یک فنجان قاعدگی به عنوان جایگزین تامپون و تامپون معمولی استفاده کنید. لیوان های قاعدگی به دو نوع یکبار مصرف یا قابل استفاده مجدد عرضه می شوند. انعطاف پذیری ، اندازه ، رنگ ، طول ، عرض متنوعی دارند و بسته به مارکی که استفاده می کنید از مواد مختلفی ساخته می شوند. انتخاب مناسب ترین جام قاعدگی برای شما مستلزم درک محصولات موجود و در نظر گرفتن نیازها و ترجیحات فردی شماست.

مراحل

قسمت 1 از 4: انتخاب بهترین فنجان قاعدگی برای شما

انواع مختلف فنجان ها را شناسایی کنید. مارک های زیادی و همچنین گزینه های فنجان قاعدگی در بازار وجود دارد که می توانید از بین آنها انتخاب کنید.
- اطلاعات ارائه شده توسط سازندگان مختلف را بیابید تا بتوانید مواد به کار رفته در ساخت و ویژگی های هر مارک را بهتر درک کنید.
- این اختلافات شامل اندازه فنجان ، رنگ ، قابل استفاده مجدد یا یکبار مصرف ، مقدار خون قاعدگی که می توانند ذخیره کنند ، سختی لبه ، سختی بدن ذخیره مایعات ، طول کلی ، عرض اندازه گیری شده در لبه و مواد مورد استفاده در تولید.
شروع با اندازه. هیچ روش استانداردی برای تعیین اندازه دقیق هنگام انتخاب کفش یا لباس وجود ندارد. یک فنجان "مینی" از یک تولید کننده ممکن است با فنجان "مینی" تولید کننده دیگر یکسان نباشد. با این وجود ، تقریباً هر سازنده ای بر اساس مشخصات عمومی و گروه های زنان ، اندازه فنجان را چه کوچک و چه بزرگ انتخاب می کند.
- فنجان های قاعدگی معمولاً بزرگ یا کوچک هستند. می توانید با دستورالعمل های کلی شروع کنید ، پس از آن ، احتمالاً باید انتخاب مارک و اندازه خود را تنظیم کنید تا یک جام مناسب برای نیازهای خود پیدا کنید.
- اگر خردسال هستید ، هرگز رابطه جنسی برقرار نکرده اید ، و زیر 30 سال ندارید ، هرگز از طریق واژن بچه دار نشده اید و یا به طور منظم ورزش نمی کنید ، باید از کوچک شروع کنید.
- اندازه کوچکتر بهتر در واژن شما قرار می گیرد ، اما کمتر سازگار است.
- سایزهای بزرگتر برای زنان بالای 30 سال ، زایمان واژینال یا پریود سنگین توصیه می شود.
برای تنظیم وقت بگذارید. هنگامی که مارک و اندازه را انتخاب کردید ، باید کمی وقت بگذارید تا به جام قاعدگی خود عادت کنید. روزانه هنگام تنظیم شدن روی فنجان از تامپون یا تامپون معمولی استفاده کنید تا از نشت یا نشت یک دوره جلوگیری کنید.
- حدود 2-3 چرخه طول می کشد تا شما تصمیم بگیرید که آیا اولین انتخاب شما بهترین انتخاب است یا خیر.
- شرکتی که لیوان های قاعدگی درست می کند می فهمد که تنظیم آن زمان بر است. بسیاری از شرکت ها برای کاربران جدید ضمانت بازپرداخت دارند.
ظرفیت لیوان قاعدگی را بدانید. مقدار خون قاعدگی که ممکن است یک فنجان قاعدگی در آن وجود داشته باشد از مارک به مارک دیگر متفاوت است.
- انواع فنجان های قاعدگی با ظرفیت بیشتری نسبت به تامپون های لوله ای معمولی تبلیغ می شوند.
- ظرفیت متوسط یک فنجان قاعدگی از 10 تا 12 ساعت طول می کشد.
- اگر دوره قاعدگی شما کاملا سنگین است ، باید بعد از 6-8 ساعت فنجان را تمیز کنید تا از نشت جلوگیری کند.
- تجهیزات حمایتی را تا جایی که با لیوان قاعدگی خود راحت و بدون نشتی راحت شوید ، حمل کنید.
انواع مختلف فنجان ها را در نظر بگیرید. لیوان های قاعدگی باید راحت باشند. مدت زمان استفاده از لیوان که چندین بار استفاده می شود سالها طول می کشد.
- فنجان مناسب هیچ ارتباطی با استفاده نخواهد داشت. اگر شما را آزار می دهد ، اندازه یا مارک دیگری را امتحان کنید.
- یک فنجان با عرض دهان کمتر یا یک فنجان نرم تر در محل ذخیره مایعات فنجان انتخاب کنید.
لیوان های یکبار مصرف را امتحان کنید. ممکن است گزینه راحت تری برای شما باشد. دو نوع لیوان یکبار مصرف وجود دارد.
- یکی اینکه بعد از هر بار استفاده باید آن را بردارید و دیگری را می توانید تا آخرین روز چرخه قاعدگی استفاده کنید.
- فنجان یکبار مصرف از مواد بسیار انعطاف پذیر ساخته شده است. محل نگهداری قاعدگی بسیار سبک و شکننده است.
طول آن را در نظر بگیرید. اگر کالای یکبار مصرفی را انتخاب کردید و آن را ناراحت کننده دانست ، باید به طول آن توجه کنید.
- طول اغلب علت اصلی ناراحتی در فنجان های قاعدگی قابل استفاده مجدد است.
- اگر مطمئن نیستید ، می توانید با یک محصول با طول متوسط شروع کنید.
- تقریباً در همه فنجان های قاعدگی یک دم بلند مانند ساقه وجود دارد که می توان آن را قفل کرد تا به تنظیم طول برای تناسب بهتر کمک کند.
- اگر دوره های قاعدگی شما سنگین است یا در یافتن فنجان مناسب مشکل دارید ، باید مقایسه چندین فنجان ساخته شده از یک شرکت و همچنین مقایسه محصولات بین شرکت های بزرگ را در نظر بگیرید. چندین منبع آنلاین اطلاعات زیادی را در اختیار شما قرار می دهد تا به شما کمک کند مقایسه دقیق جام های تولید کنندگان مختلف را انجام دهید.
یک فنجان سختی متوسط انتخاب کنید. به دلیل کمبود شرایط دقیق پزشکی ، ممکن است فنجان نرم یا سخت تر باشد.
- برای بعضی از خانم ها ، جام قاعدگی در بدن زنگوله ای مسئول ذخیره مایعات دارای ساختاری محکم و محکم است و احساس راحتی بیشتری می کند. بعلاوه ، فنجان های سفت و سخت اغلب کمتر نشت می کنند.
- استحکام باعث می شود دهان فنجان هنگام قرار گرفتن در داخل واژن راحت تر شود ، شکل آنها را در دیواره واژن حفظ کند و از فرو رفتن یا کج شدن به یک طرف جلوگیری کند.
- برداشتن یک فنجان محکم آسان تر است زیرا دیواره های فنجان در پایین فنجان جمع می شوند و باعث می شود که مکش آن راحت تر شود.
- با این وجود ، از آنجا که ساختار آن سفت است ، وقتی آن را درون فنجان قرار می دهید ، می توانید احساس فشار و احتمالاً ناراحتی کنید.
- یک فنجان نرم یا انعطاف پذیر فشار کمتری به مثانه وارد می کند ، به طور کلی کاملاً راحت است و برای خانم هایی با رحم شکل خاص مناسب است.
- برداشتن فنجان ممکن است دشوار باشد زیرا کل فنجان به فشار انگشتان شما هنگام تلاش برای شکستن مکش برای بیرون آوردن آن پاسخ نمی دهد.به طور کلی ، فنجان های نرم تر به احتمال زیاد نشت دوره قاعدگی دارند زیرا می توانند در اثر حرکت ناشی از عضلات دیواره واژن ، دچار آفتاب یا جابجایی شوند.
رنگ های خود را انتخاب کنید. برخی از شرکت ها لیوان های قاعدگی را در رنگ های مختلف تولید می کنند.
- فنجان های یکبار مصرف معمولاً شفاف هستند. اگر یک فنجان شفاف را ترجیح می دهید ، تقریباً هر مارک فنجان قاعدگی یکبار مصرف نیز شفاف است.
- رنگ برای پنهان کردن لکه هایی که نتیجه استفاده مکرر هستند بسیار مفید است. فنجان های بی رنگ را نیز می توان شسته و با پراکسید هیدروژن آغشته کرد تا لکه های استفاده زیاد از بین برود.

قسمت 2 از 4: مزایا

توجه داشته باشید که هنگام ورزش می توانید از آن استفاده کنید. فنجان قاعدگی برای زنانی که به طور منظم ورزش می كنند گزینه بسیار خوبی است. در هنگام رابطه جنسی می توان از چند فنجان یکبار مصرف استفاده کرد ..
- فنجان های قاعدگی یکبار مصرف پیشگیری از بارداری نیستند و نمی توانند شما را در برابر بیماری های مقاربتی محافظت کنند.
- لیوان چند منظوره از مواد محکم تری ساخته شده است و در هنگام رابطه جنسی قابل استفاده نیست.
- می توانید در حین فعالیت هایی مانند شنا ، ورزش یا دوچرخه سواری از جام قاعدگی خود استفاده کنید.
این آزادی را دارد که فاصله بین فنجان را افزایش دهد و بوها را از بین ببرد. استفاده از یک محصول بهداشتی معمول زنانه مستلزم آن است که هر چند ساعت یک بار آن را تغییر دهید. اما فنجان قاعدگی می تواند حدود 12 ساعت در بدن بماند.
- علاوه بر این ، تامپون های معمولی باعث بوی بد می شوند زیرا قاعدگی شما در معرض هوا است.
- جام قاعدگی می تواند خون قاعدگی را در واژن حفظ کرده و از بروز هرگونه مشکلی در بوی بد جلوگیری کند.
توجه داشته باشید که لیوان های قاعدگی به کاهش خطر عفونت کمک می کنند. اگر فنجان را تمیز نگه دارید ، این روش کنترل قاعدگی خطر التهاب کمتری دارد.
- استفاده از فنجان قاعدگی باعث تغییر PH واژن نمی شود و خراش های کوچکی در بافت اطراف واژن ایجاد نمی کند مانند این کار با استفاده از تامپون لوله ای انجام می شود.
- تغییر در PH و "خراش های کوچک" می تواند باعث ایجاد عفونت شود. یک فنجان قاعدگی به شما کمک می کند تا از این مشکل جلوگیری کنید.
قوانین ایمنی جام قاعدگی خود را مرور کنید. لیوان های قاعدگی که در سوپرمارکت ها تبلیغ و فروخته می شوند همه آزمایش شده اند. در ایالات متحده ، سازمان غذا و داروی آمریکا (FDA) ایمنی فنجان های قاعدگی را برای استفاده تأیید کرده است. تقریباً هر شرکتی از مواد ضد حساسیت و غیر سمی در فرآیند تولید استفاده خواهد کرد.
- زنان مبتلا به آلرژی به لاتکس می توانند از چند فنجان قاعدگی سالم نیز استفاده کنند. برای اطمینان باید اطلاعات محصول را بررسی کنید.
استفاده از فنجان قاعدگی به جلوگیری از سندرم شوک سمی کمک می کند ، که شامل استفاده از تامپون های لوله ای در طول چرخه قاعدگی است.
- سندرم شوک سمی عفونت همراه با استفاده از تامپون است.
- هیچ گزارشی از سندرم شوک سمی ناشی از استفاده از جام قاعدگی گزارش نشده است.
هنگام استفاده از لیوان یکبار مصرف قاعدگی ، پس انداز کرده و محیط را پس انداز کنید. لیوان یکبار مصرف قاعدگی در هزینه شما صرفه جویی می کند و دوستدار محیط زیست است.
- لیوان قاعدگی از تامپون یا تامپون معمولی گرانتر است اما می تواند سال ها مورد استفاده قرار گیرد.
- لیوان های یکبار مصرف ، بسته به محل فروش ، ارزان تر از لیوان های یکبار مصرف و در مقایسه با سایر محصولات بهداشتی زنانه ، کاملاً رقابتی هستند.
- جام قاعدگی قابل استفاده مجدد به جلوگیری از تجمع محصولات بهداشتی زنانه در محل دفن زباله کمک می کند.
به یاد داشته باشید که استفاده از لیوان های قاعدگی آسان است. هنگامی که با قرار دادن و بیرون آوردن فنجان از بدن راحت تر شدید ، استفاده از فنجان قاعدگی یک روش کاملاً آسان برای مراقبت از چرخه ماهانه است.
- هر سازنده گام به گام دستورالعمل هایی را برای نحوه قرار دادن و حذف فنجان در مورد اطلاعات محصول ارائه می دهد ، در وب سایت محصول خود حضور دارد و بسیاری از تولیدکنندگان برای کمک به آنها یک ویدیوی YouTube ارائه می دهند. شما در مورد روش استفاده بیشتر می فهمید
- شما فنجان را تا می کنید ، سپس فنجان را به آرامی به داخل واژن بلغزانید و سپس فنجان را به آرامی فشار دهید تا موقعیت آن تثبیت شود.
- با گرفتن کف فنجان ، فنجان را از واژن خود خارج کنید و سپس فنجان را بیرون بیاورید. مستقیماً از ساقه جلو نروید ، زیرا فنجان محکم مکیده می شود. وقتی فنجان را از ساقه بیرون می کشید ، می توانید به بافت اطراف آن آسیب برسانید.

قسمت 3 از 4: ارزیابی معایب

روند تمیز کردن را در نظر بگیرید. جام قاعدگی شما می تواند کثیف شود. هنگامی که فنجان را از واژن خارج می کنید ، از مقدار قاعدگی ذخیره شده آن به مدت 8-12 ساعت نیز خلاص می شوید.
- برای توسعه سیستمی که مناسب شماست ، باید کمی تمرین کنید. بسیاری از خانمها برای جلوگیری از آلوده شدن لباس یا کف ، غالباً هنگام شناور بودن روی توالت ، فنجان را از بدن خارج می کنند. اگر می توانید ، زیر دوش گرفتن نیز فنجان را از بدن خارج کنید.
- می توانید فنجان را با آب تمیز تمیز کرده و سپس ظرف 8-12 ساعت آینده فنجان را دوباره قرار دهید.
- همچنین باید تا زمان تسلط بر برداشتن و قرار دادن جام قاعدگی در بدن ، هر روز از تامپون یا تامپون منظم استفاده کنید.
- در صورت نیاز به بیرون آوردن لیوان ها و نصب مجدد آنها در سرویس های بهداشتی عمومی ، باید بهترین روش را برای تمیز کردن آنها پیدا کنید ، زیرا توالت با یک ظرفشویی دستی جداگانه ارائه نمی شود.
ممکن است در قرار دادن جام قاعدگی در بدن خود با مشکل روبرو شوید. بعضی از خانم ها اغلب در قرار دادن یک فنجان در واژن مشکل دارند.
- گاهی اوقات ، نوجوانان و زنان جوان با دشواری می توانند جام های قاعدگی را به بدن خود وارد کنند.
- برخی از زنانی که قبلاً هرگز رابطه جنسی نداشته اند نیز ممکن است در این روند دچار مشکل شوند.
توجه داشته باشید که ممکن است در برداشتن فنجان از واژن خود با مشکل روبرو شوید. مشکل رایج در برداشتن فنجان ، قرار دادن فنجان است.
- خیلی مهم است که فنجان را از ساقه بیرون نکشید. از آنجا که مکش به ثابت نگه داشتن فنجان کمک می کند ، کشیدن در پایه ساقه می تواند باعث تحریک یا حتی پارگی بافت اطراف واژن شود.
- یک روش خوب برای برداشتن فنجان قاعدگی از واژن این است که کف فنجان را بگیرید تا مکش شکسته شود ، سپس آن را پایین بکشید و فنجان را بیرون بکشید.
- مقدار قاعدگی را در فنجان داخل ظرف توالت بریزید ، فنجان را با آب تمیز بشویید و فنجان را تعویض کنید.
تصمیم بگیرید که آیا بعد از هر بار استفاده ، وقت آن را دارید که فنجان را عقیم کنید. پس از پایان دوره قاعدگی ، باید فنجان را کاملا تمیز کنید. اگر فکر نمی کنید وقت دارید یا می خواهید این کار را انجام دهید ، پس جام قاعدگی برای شما مناسب نیست.
- می توانید فنجان را با قرار دادن آن در قابلمه آب جوش به مدت 5 دقیقه استریل کنید.
- روش دیگری که برای بطری ها و پستانک های کودک استفاده می شود یک محلول استریل است که برای فنجان های قاعدگی نیز مناسب است.
- دستورالعمل های تمیز کردن اطلاعات محصول را دنبال کنید.

قسمت 4 از 4: جلوگیری از عوارض احتمالی

محصولات بدون لاتکس را انتخاب کنید. اگر به لاتکس حساسیت دارید ، چند نوع فنجان قاعدگی وجود دارد که از مواد برای شما ایمن تر است.
- برای اطمینان به اطلاعات محصول مراجعه کنید. اگر به لاتکس حساسیت دارید ، یک فنجان تهیه شده از سیلیکون درجه پزشکی انتخاب کنید.
اگر از دستگاه داخل رحمی (IUD) استفاده می کنید با پزشک خود مشورت کنید. در صورت قرار دادن IUD ، اکثر پزشکان با استفاده از فنجان قاعدگی موافق نیستند.
- گزارش هایی از انحراف آی یو دی در حین قرار دادن یا برداشتن فنجان قاعدگی گزارش شده است.
- با پزشک خود مشورت کنید تا مطمئن شوید استفاده از فنجان قاعدگی قبل از خرید برای شما بی خطر است.
اگر شرایط پزشکی خاصی دارید از استفاده از فنجان قاعدگی خودداری کنید. شما باید مطمئن شوید که اگر نگران هستید برای شما بی خطر است و باید با پزشک خود مشورت کنید.
- اگر اخیراً بچه دار شده اید ، سقط کرده اید یا سقط کرده اید ، از جام قاعدگی استفاده نکنید.
- در صورت کج شدن رحم از فنجان قاعدگی استفاده نکنید.
- اگر از شما خواسته شده به دلیل جراحی یا سایر موارد پزشکی از استفاده از تامپون لوله ای خودداری کنید ، از استفاده از فنجان قاعدگی خودداری کنید.
- اگر بیماری التهابی لگن دارید از فنجان قاعدگی استفاده نکنید.
بدانید که آیا در معرض خطر آندومتریوز هستید یا خیر. قبل از امتحان یک فنجان قاعدگی باید در این مورد با پزشک خود صحبت کنید.اگرچه این کاملا نادر است ، اما توصیه می شود این موضوع را با پزشک خود در میان بگذارید.
- گزارش هایی وجود دارد که آندومتریوز به استفاده از فنجان های قاعدگی مربوط می شود. در ایالات متحده ، FDA تشخیص داده است که استفاده از فنجان های قاعدگی کاملاً بی خطر است ، اما اگر نگرانی دارید باید با پزشک خود صحبت کنید.