نویسنده:
Lewis Jackson
تاریخ ایجاد:
7 ممکن است 2021
تاریخ به روزرسانی:
1 جولای 2024
محتوا
خال یک لکه گوشتی قهوه ای یا سیاه است که هنگام جمع شدن سلولهای رنگی پوست روی پوست ایجاد می شود. بیشتر خال ها صاف هستند ، اما می توانند بلند شوند ، غالباً گرد یا دارای فرم متناسب هستند. آنها در طی چند دهه اول زندگی خود را نشان می دهند و تا حدود 40 سالگی ادامه خواهد یافت. خال های طبیعی جای نگرانی نیست ، فقط خال های غیرمعمول به سرطان مرتبط هستند. نامه چرمی اگر ماهیت انواع مختلف خال ها را می دانید و می دانید که باید مراقب کدام یک از خال ها باشید ، می توانید خودتان خال را ارزیابی کنید تا تشخیص دهید آیا به دکتر مراجعه می کنید یا خیر.
مراحل
قسمت 1 از 3: نگاهی دقیق به خال
به دنبال خال های غیرمعمول باشید. برای این کار باید بین خال های غیر معمولی و خال های معمولی تفاوت قائل شوید. خال های آتیپیک که دیسپلازی کمتر نیز نامیده می شوند ، بیشتر در قفسه سینه و کمر دیده می شوند. قطر آنها معمولاً بیشتر از 6 میلی متر است و حداقل سه سایه قهوه ای یا سیاه دارند. یک خال غیرمعمول با خال معمولی متفاوت به نظر می رسد زیرا حاشیه نامنظمی دارد که بیشتر آن در مرکز افزایش می یابد.
- خطر ابتلا به سرطان پوست بیشتر است.
- قطر خال ها معمولاً کمتر از 6 میلی متر است ، بیش از دو رنگ نیست ، دارای یک مرز کاملاً مشخص و مشخص روی پوست است. گاهی اوقات در صورت تولید غیر طبیعی سلولهای رنگدانه ای ، خال ها معمولاً به صورت غیرمعمول در می آیند.
- کک و مک با خال متفاوت است ، این ماده از طریق تکثیر سلولهای رنگی ایجاد نمی شود بلکه از مجموعه سلولهای رنگدانه ای بوجود می آید که خصوصیاتی مانند "کک و مک" را بوجود می آورد. رنگ کک و مک سبک تر و کوچکتر از خال است ، روی صورت صاف است و معمولاً در صورت ، قفسه سینه و دوسر دیده می شود.
زمان مناسب برای جستجوی خال را تعیین کنید. برای تشخیص زودهنگام سرطان پوست ، هر ماه یک بار باید خودآزمایی منظمی انجام دهید ، و باید اسکن کامل بدن انجام شود. هنوز هیچ مطالعه ای زمان مشخصی برای بررسی خال ها نداده است ، اما بهتر است این کار را از 25 سالگی به بعد انجام دهید.- بررسی خال ها پس از استحمام راحت ترین است ، بنابراین لباس شما را در نمی آورید تا بتوانید به تمام قسمت های بدن خود دسترسی پیدا کنید.
فضای مناسبی را برای بررسی خال ها ایجاد کنید. یک اتاق کاملاً روشن با آینه تمام بدن پیدا کنید و یکی از آنها را بخوبی داشته باشید. برای اندازه گیری اندازه خال ، نوت بوکی که داده های شما را ثبت می کند ، به نوار اندازه گیری یا نوار اندازه گیری نیز نیاز خواهید داشت.- اگر متوجه شدید که خال ها باید ردیابی شوند ، باید از دوربین برای کنترل روند تغییر آن استفاده کنید.
- اگر در ایالات متحده زندگی می کنید ، می توانید انجمن خودآزمایی پوست (SSE) انجمن آمریکایی جراحی پوست (ASDS) را خریداری کنید. این کیت دارای یک سند قابل چاپ به عنوان یک دفتر یادداشت ردیابی است ، و همچنین آنها به شما آموزش می دهند که چگونه خودتان خال ها را بررسی کنید.
- آکادمی پوست آمریکا یک ترسیم نمودار بدن ارائه می دهد که می تواند برای مشخص کردن محل خال هایی که نیاز به مشاوره با پزشک دارند استفاده شود.
برای بررسی خال ها ادامه دهید. معاینه خال ها در سراسر بدن آسان است ، اما وقت گیر است. ابتدا تمام لباس های خود را درآورده و مقابل آینه تمام بدن بایستید ، سپس بدن خود را برای خال ها تماشا کنید.- نگاه به آینه همه قسمت ها را بازرسی می کند ، از جمله صورت ، گوش ها ، گردن ، جلو و عقب بازوها ، زیر بغل ، سینه ، باسن ، شکم و پاها.
- همچنین باید دست ها ، کف دست ، انگشتان ، ناخن ها و انگشتان پا ، مچ پا ، کف پا و بین انگشتان را بررسی کنید.
- بررسی پوست باسن و اندام تناسلی را فراموش نکنید.
- برای آزمایش زنان زیر دو پستان.
- کمی عجیب به نظر می رسد ، اما شما باید واقعاً پوست سر را تماشا کنید. برای راحت تر شدن چشم می توانید با استفاده از برس یا خشک کن موهای خود را کنار بزنید یا اگر نمی توانید این کار را از شخص دیگری بخواهید کمک کند.
- از آینه دستی برای مشاهده مناطقی استفاده کنید که روی آینه تمام بدن دیده نمی شوند.
چگونه به دنبال خال بگردیم. وقتی خال را مشاهده کردید ، از نزدیک نگاهی به آن بیندازید. از خط کش بعدی استفاده کنید ، سپس اشکال ، موقعیت ها و اندازه آنها را به همراه تاریخی که در آن آزمایش شده اید ، در یک دفترچه بنویسید.
- همچنین برای پیگیری نحوه تغییر خال در طول زمان باید عکس بگیرید.
قسمت 2 از 3: تشخیص ملانوم
ملانوم پیدا کنید. خال آتیپیک به احتمال زیاد ملانوم ، نوعی سرطان پوست است. ملانوماها از ملانوسیت ها تشکیل شده اند که ملانین را تولید می کنند که ماده رنگی پوست است. سلول های اپیدرمی رنگی نیز خال ایجاد می کنند و خال ها تعداد زیادی از این سلول ها را دارند ، بنابراین ملانوم در مول ها ایجاد می شود. با این حال ، ملانوم همیشه از خال های قبلی ایجاد نمی شود.
- در واقع ، این بیماری می تواند در هر منطقه از پوست ، معمولاً در پشت ، پاها ، بازوها و صورت ظاهر شود.
- در مقایسه با افراد فاقد خال های غیرمعمول ، اگر بیش از پنج خال از این نوع خال ها داشته باشید ، 10 برابر بیشتر در معرض ابتلا به ملانوم هستید.
- شما باید بین خالهای غیرمعمول از خالهای طبیعی تشخیص دهید تا بتوانید ملانوم را در خالهای غیرمعمول بررسی کنید. تشخیص زودهنگام سرطان پوست به احتمال زیاد با موفقیت درمان می شود.
- لمس کنید تا خال برآمده بررسی شود.برای تغییر در اندازه ، شکل ، رنگ ، افزایش قد یا علائم جدید مانند خونریزی ، خارش یا لایه برداری از پوست روی جوش مراقب باشید. این مورد را فقط در چک های بعدی مشاهده خواهید کرد ، بنابراین مهم است که تمام اطلاعات موجود در یک کتابچه راهنما ثبت شود.
ملانوم را با قانون "ABCDE" شناسایی کنید. این اختصاری است که به راحتی به خاطر می آورید تا یاد بگیرید که ملانوم را تشخیص دهید ، به شما کمک می کند بین خال های خوش خیم و خال های بالقوه سرطانی را از هم تشخیص دهید.
- "A" برای عدم تقارن است. خال های خوش خیم معمولاً متقارن هستند ، به این معنی که اگر از وسط جوش خط بکشید ، باید نیمه ها از نظر اندازه و شکل شبیه به هم باشند. اگر خال نامتقارن دارید باید به پزشک مراجعه کنید.
- "B" مرز است. خال های خوش خیم دارای یک خط ساحلی صاف هستند ، در حالی که تومور رنگی دارای ظاهری ناهموار و دندانه دار است. اگر لکه های گوشتی سفید یا مات روی خال مشاهده کنید ، دارای حاشیه پیچ خورده به داخل و پیچ خورده است ، خال احتمالاً ملانوم است. این نشانه سرطان است زیرا سلولهای پوست خیلی زود تکثیر می شوند.
- "C" رنگ (رنگ) است. خال های خوش خیم رنگ یکنواختی دارند و معمولاً قهوه ای هستند. در مقابل ، ملانوم دارای چندین رنگ در یک جوش است. برجستگی های سیاه یا قرمز نیز در معرض خطر ملانوم هستند.
- "D" قطر است. خال های خوش خیم فقط 6 میلی متر قطر یا کمتر دارند ، می توانید آنها را با نوار اندازه گیری یا نوار اندازه گیری اندازه بگیرید. اگر خال بزرگتر از 6 میلی متر باشد ، باید به پزشک مراجعه کنید.
- "E" تکامل است. مهمترین عاملی که باید بخاطر داشته باشید این است که آیا خال پیشرفت کرده یا از حالت "طبیعی" تغییر کرده است. در صورت تغییر در اندازه ، شکل یا رنگ ، باید به پزشک مراجعه کنید.
با پزشک خود مشورت کنید اگر خال علائمی از خواص غیرمعمول را نشان می دهد ، یا هنگامی که پوست به طور غیر طبیعی تغییر می کند ، با پزشک خود مشورت کنید. در صورت ابتلا به بیماری زود هنگام ، خطر ملانوم بسیار کاهش می یابد. این امر به ویژه هنگامی صادق است که شما یکی از اعضای خانواده خود را مبتلا به سرطان پوست تشخیص دهید.
- اگر بیش از 100 خال دارید ، باید حتماً به پزشک خود مراجعه کنید تا مطمئن شوید دیگر مشکلات احتمالی وجود ندارد. پزشک شما یک معاینه عمیق انجام می دهد زیرا آنها دانش بیشتری نسبت به شما دارند و می دانند به دنبال چه علائمی هستند.
- به همین ترتیب ، اگر خال های زیادی به پشت دارید ، باید به پزشک مراجعه کنید. پزشک شما برای ارزیابی ملانوما کاملاً مجهز است ، در حالی که شما نمی توانید خال های نمای نزدیک را در پشت خود ببینید.
- اگر در دوران کودکی تحت درمان سرطان با پرتودرمانی قرار گرفتید ، باید با پزشک خود نیز مشورت کنید ، زیرا اشعه می تواند علت سرطان پوست باشد.
روند معاینه چگونه کار می کند؟ برای بیماران مبتلا به خال های غیرمعمول ، پزشک پوست بدن را بررسی می کند. آنها برای پیگیری روند پیشرفت خود عکس می گیرند و از اسکنر پوست یا میکروسکوپ برای مشاهده تصویر بزرگ شده استفاده می کنند.
- اگر آنها به خال یا ملانوم غیرمعمول شک کنند ، با برش یک لایه نازک از پوست ، نمونه برداری می کنند.
- گاهی اوقات پزشکان مجبورند با استفاده از چاقوی جراحی کل خال را ببرند و آن را برای تجزیه و تحلیل به آزمایشگاه بفرستند ، نتایج آزمایش چند روز بعد حاصل می شود.
- این درمان براساس نتایج آزمایش انجام می شود و آنها ممکن است از شما بخواهند برای معاینه دقیق تر به یک متخصص پوست مراجعه کنید.
از عوامل خطر آگاه باشید. ملانوما چندین فاکتور خطر دارد که باید از آنها آگاه باشید. سرطان پوست خطر عود زیادی دارد ، بنابراین اگر در گذشته تشخیص داده اید که سرطان پوست دارید باید محتاط باشید. عوامل خطر مشترک شامل:
- پوست رنگ پریده یا روشن تر از حد معمول
- قرار گرفتن در معرض اشعه UV ، حتی هنگام استفاده از حمام برنزه
- آفتاب سوخته شده اند
- افراد مسن ، قبلاً این بیماری را با اشعه درمان کرده اند
- مانند ایدز ، دارای هر بیماری است که سیستم ایمنی بدن را ضعیف می کند
- استفاده از داروها یا درمان هایی که سیستم ایمنی را سرکوب می کنند ، به عنوان مثال شیمی درمانی
- سابقه خانوادگی ملانوما دارند
- در صورت داشتن هر یک از عوامل خطر بالا ، یا باید آزمایشات پوستی منظم انجام دهید ، بیشتر اوقات باید خال را بررسی کنید.
قسمت 3 از 3: از سرطان پوست جلوگیری کنید
هنگام بیرون از منزل از ضد آفتاب استفاده کنید. حتی در روزهای ابری پوست شما می تواند اشعه ماورا بنفش خورشید را جذب کند. برای جلوگیری از آفتاب سوختگی که یک عامل خطر افزایش دهنده ملانوم است ، از ضد آفتاب با حداقل SPF 30 استفاده کنید.
- شما باید یک ضد آفتاب "با طیف گسترده" خریداری کنید که هر دو اشعه UVA و UVB را مسدود کند.
- ضد آفتاب را با مقدار کف دست در تمام پوست در معرض مالش قرار دهید.
قرار گرفتن در معرض آفتاب را محدود کنید. در صورت امکان ، هر زمان که نیاز به بیرون رفتن دارید ، در سایه بیرون بروید و در "ساعات اوج مصرف" ، معمولاً بین 10 صبح تا 2 بعد از ظهر ، از آفتاب دور بمانید.
- هنگام خروج از خانه از لباس های محافظ استفاده کنید مانند پیراهن و شلوار آستین بلند ، لباس ضد آفتاب ، کلاه و عینک آفتابی.
از حمام های برنزه کننده خودداری کنید. برنزه شدن می تواند باعث سرطان پوست ، از جمله ملانوم شود. از تخت برنزه استفاده نکنید و از دستگاه برنزه کننده استفاده کنید.
- اگر می خواهید رنگ پوست برنزه داشته باشید ، متخصصان استفاده از کرم برنزه کننده ، ترجیحاً کرم حاوی دی هیدروکسی استون یا مواد DHA را توصیه می کنند.
