غلبه بر آبریزش بینی - نکات

ویدیو: علل آبریزش بینی و راه درمان آن چیست؟

محتوا

مراحل

آبریزش بینی می تواند ناامید کننده ، ناامید کننده و گیج کننده باشد. گاهی اوقات آبریزش بینی به دلیل تغییرات فصلی یا آلرژی ایجاد می شود ، اما همچنین می تواند یکی از علائم بیماری ها مانند سرماخوردگی ، عفونت سینوس یا حتی آنفولانزا باشد. درمان آبریزش بینی با داروهای خانگی و داروهای بدون نسخه ، و سایر علائم را که ممکن است دلیل آن را نشان دهند مراقب باشید. در صورت ادامه یا تشدید علائم به پزشک مراجعه کنید. با استراحت فراوان ، آبرسانی و مقداری از درمان ، می توانید بینی خود را پاک کرده و دوباره تنفس طبیعی داشته باشید.

مراحل

روش 1 از 3: از درمان های خانگی استفاده کنید

برای رفع آبریزش بینی ، بو دادن ، بلعیدن یا ضربه ملایم را انجام دهید. بیرون آوردن مخاط از بینی بهترین روش برای جلوگیری از آبریزش بینی است ، بنابراین در صورت لزوم بینی خود را به آرامی داخل یک بافت قرار دهید. اگر آبریزش بینی متوقف نشد ، یک دستمال را از وسط پاره کنید ، آن را به دو گلوله کوچک کاغذی حلقه کنید و هر کدام را داخل یک سوراخ بینی قرار دهید. به طور معمول نفس بکشید یا از طریق دهان نفس بکشید.
- اگر می توانید ، بینی خود را به یک دستمال مرطوب منفجر کنید تا پوست حساس زیر بینی شما خشک نشود. اگر پوست شما تحریک شد ، مقداری لوسیون مرطوب کننده بزنید.
- همچنین ممکن است مخاطی در گلو احساس کنید که نتوانید یک دستمال را از بین ببرید. برای درمان آبریزش بینی و گرفتگی هوا آن را قورت دهید.
بخار درمانی در منزل را امتحان کنید. برای کاهش فشار در بینی و جلوگیری از آبریزش بینی ، دوش آب گرم یا حمام را با آب گرم بگیرید و اجازه دهید بخار اتاق را پر کند. همچنین می توانید حوله ای به دور سر خود بپیچید و به گلدان یا کاسه آب گرم خم شوید ، یا به راحتی دوش آب گرم را روشن کنید و بدون اینکه در دوش بایستید در حمام بنشینید. روزانه 2-4 بار این کار را انجام دهید.
- برای همین اثر می توانید از دستگاه بخور یا رطوبت ساز نیز استفاده کنید.
- برای افزایش اثر ، می توانید کمی روغن اکالیپتوس ، الکل کافور یا روغن نعناع فلفلی به آب اضافه کنید. مقداری را در یک کاسه یا آب گرم بریزید ، یا قبل از روشن شدن دوش را کمی دور آن بپاشید.
خودتان اسپری های نمکی بینی درست کنید تا مخاط را بشوید. 1 فنجان (240 میلی لیتر) آب گرم را با oon قاشق چای خوری (3 گرم) نمک و یک پیمانه جوش شیرین مخلوط کنید. با استفاده از یک سرنگ ، یک بطری کوچک اسپری یا یک بطری شستشوی بینی ، نمک نمک را داخل بینی خود 3-4 بار در روز بپاشید.
- مراقب باشید در مصرف آب نمک زیاده روی نکنید ، زیرا این امر باعث بدتر شدن آبریزش بینی می شود.
برای از بین بردن فشار بینی ، یک دستشویی گرم و مرطوب به صورت خود بمالید. یک دستشویی را در آب گرم خیس کنید ، یا آن را زیر آب گرم و گرم بگیرید تا حوله خیس بخورد.آب را بیرون آورید تا حوله فقط مرطوب باشد ، سپس آن را به مدت 2-3 دقیقه روی صورت قرار دهید.
- همچنین می توانید حوله را خیس کنید ، سپس آن را برای 30-45 ثانیه یا تا زمانی که گرم شود در مایکروویو قرار دهید.
درد و احتقان سینوس را با فشار ملایم درمان کنید. فشار درمانی بینی می تواند به رفع گرفتگی و سردردهای ناشی از آبریزش بینی کمک کند. هر گوشه بینی خود را به آرامی 10 بار فشار دهید. همین کار را با ناحیه بالای چشم انجام دهید.
- این کار را دو تا سه بار در روز انجام دهید تا درد سینوس تسکین یابد.
هنگام دراز کشیدن ، سر خود را بالا نگه دارید تا از احتقان کاهش یابد. وقتی بدن شما با علائم ناخوشایند مانند آبریزش بینی کنار می آید ، استراحت مهم است. هنگام استراحت ، سر خود را روی چند بالش قرار دهید تا به تخلیه بینی به طور طبیعی تخلیه شود.
- همچنین این ژست به شما کمک می کند تا راحت نفس بکشید.
برای کمک به تخلیه مخاط ، مقدار زیادی آب و مایعات بنوشید. هیدراته ماندن به جاری شدن مایعات در بینی کمک می کند ، بنابراین آبریزش بینی نیز نخواهید داشت. سعی کنید یک لیوان آب با فاصله حدود یک ساعت بنوشید و نوشیدنی های گرم مانند چای های گیاهی یا حتی سوپ ها را در آن قرار دهید تا اثر تسکین بینی شما افزایش یابد. تبلیغات

روش 2 از 3: آبریزش بینی را با دارو درمان کنید

برای پاکسازی مخاط از محلول نمکی یا اسپری آب نمک استفاده کنید. اسپری ها و محلول های نمکی موجود در داروخانه ها می توانند به رفع مخاط از بینی کمک کنند. یک نوع ملایم را که به طور خاص برای درمان گرفتگی و آبریزش بینی طراحی شده انتخاب کنید و 3-4 بار در روز طبق دستور استفاده کنید.
- بیش از 5 روز از استفاده از اسپری بینی خودداری کنید ، زیرا این امر باعث بازگشت احتقان می شود.
یک نوار بینی در زیر بینی خود قرار دهید تا نفس کشیدن راحت تر شود. می توانید باند ضد احتقان بینی را در داروخانه ها پیدا کنید تا به پاکسازی بینی و کاهش احتقان کمک کند. باندی را که مخصوص سرماخوردگی و احتقان ساخته شده است امتحان کنید. مطابق دستورالعمل روی جعبه ، باند را از طریق پل بینی خود قرار دهید. طبق دستور روی بسته استفاده کنید.
- از داروهای ضد احتقان بینی معمولاً در شب استفاده می شود ، اما اگر آبریزش بیش از حد شدید باشد ، می توانید از آن در روز نیز استفاده کنید.
برای خشک کردن مجاری بینی از ضد احتقان استفاده کنید. یک داروی ضد احتقان را در داروخانه پیدا کنید. این دارو معمولاً به صورت قرص در دسترس است که تأثیر انقباض و خشک شدن مجاری بینی را دارد. این دارو هنگامی که با آبریزش بینی یا گرفتگی بینی روبرو هستید می تواند بسیار مفید باشد. دستورالعمل های موجود در بسته بندی را برای دوز مصرفی بخوانید.
- فقط از مواد ضد احتقان به مدت 2-3 روز استفاده کنید. در صورت مصرف بیش از حد ، این دارو باعث گرفتگی بینی و حتی بدتر شدن آن می شود.
اگر فکر می کنید حساسیت دارید آنتی هیستامین ها را امتحان کنید. اگر مشکوک هستید که آبریزش بینی شما به دلیل آلرژی ایجاد شده است ، یک داروی آنتی هیستامین از داروخانه بخرید تا علائم شما کاهش یابد. دارو را طبق دستورالعمل بسته مصرف کنید و در مورد عوارض جانبی آن را به دقت بخوانید - برخی از آنتی هیستامین ها می توانند باعث خواب آلودگی شوند.
- آنتی هیستامین های رایج شامل بنادریل ، زیرتک و آلگرا است.
تبلیغات

روش 3 از 3: علت اصلی را درمان کنید

سینوزیت را درمان کنید اگر سردرد یا تورم دارید سینوزیت گاهی اوقات می تواند باعث آبریزش بینی شود ، به خصوص اگر ترشحات بینی غلیظ ، زرد یا سبز باشد. علائم دیگر شامل گرفتگی بینی ، آبریزش بینی در گلو ، درد ، تورم یا فشار به اطراف چشم ، گونه ها ، بینی یا پیشانی است. برای درمان سینوزیت ، سعی کنید:
- از بخار درمانی خانگی استفاده کنید یا از کمپرس گرم به صورت خود استفاده کنید.
- از اسپری های نمکی بینی یا اسپری های کورتیکواستروئید بینی استفاده کنید که در درمان التهاب موثر هستند.
- به مدت 2-3 روز مواد ضد احتقان بدون نسخه را مصرف کنید.
- یک مسکن بدون نسخه مانند آسپرین ، استامینوفن (مانند تایلنول) یا ایبوپروفن (مانند Advil) استفاده کنید.
- اگر التهاب ظرف یک هفته برطرف نشد به پزشک مراجعه کنید.
در صورت رنج بردن از تحریک کننده های بینی خودداری کنید آلرژی آبریزش بینی یکی از علائم رایج واکنش آلرژیک است که می تواند در اثر برخی عوامل آلرژی زا مانند گرده گل ، پوسته پوسته حیوانات ، کنه های غبار یا غذا ایجاد شود. مراقب آبریزش بینی بیشتر در مواقع اطراف باشید و دور بمانید ، در غیر این صورت می توانید برای تسکین علائم خود از داروهای آلرژی استفاده کنید.
- علائم دیگر شامل عطسه ، خارش در اطراف صورت و تورم یا قرمزی چشم است.
- همچنین می توانید با استفاده از آب نمک برای شستن بینی و کاهش قرار گرفتن در معرض مواد آلرژی زا ، با جاروبرقی مرتب ، شستن ملافه و اسباب بازی های پر از آب گرم ، آبریزش بینی ناشی از آلرژی را درمان کنید.
در صورت بروز علائم سرماخوردگی داروی سرماخوردگی مصرف کنید. یکی از مهمترین دلایل آبریزش بینی ، سرماخوردگی است. این علائم به راحتی قابل تشخیص است ، از جمله گلودرد ، سرفه ، عطسه و بدن درد. برای درمان سرماخوردگی ، سعی کنید:
- از داروهای مسکن مانند استامینوفن (مانند تایلنول) استفاده کنید.
- تا 5 روز از قطره های بینی یا ضد احتقان استفاده کنید.
- برای رفع سرفه یا گلودرد شربت سرفه بخورید.
در صورت داشتن پزشک به پزشک مراجعه کنید علائم شبیه آنفولانزا. آنفولانزا می تواند در ابتدا علائم مشابه سرماخوردگی ، از جمله آبریزش بینی داشته باشد ، اما به طور محسوسی بسیار ناگهانی از سرماخوردگی است. علائم دیگر شامل تب بالای 38 درجه سانتیگراد ، دردهای عضلانی ، لرز و تعریق ، سردرد و گرفتگی بینی است. اگر فکر می کنید به آنفولانزا مبتلا هستید ، هر چه زودتر به پزشک مراجعه کنید و مراقب باشید با شستن دست ها ، پوشاندن دهان و بینی هنگام سرفه یا عطسه ، دور از مکان های شلوغ ، به دیگران آلوده نشوید. برای تسکین علائم ، سعی کنید:
- استراحت کنید و مایعات زیادی بنوشید.
- در صورت استفاده از پزشک ، از داروهای ضد ویروسی استفاده کنید.
- از داروهای مسکن مانند استامینوفن (Tylenol) یا ایبوپروفن (Advil) استفاده کنید
تبلیغات