محتوا

• مراحل

عملکرد مو برای محافظت از پوست است و به حفظ تعادل دمای بدن کمک می کند. رشد مو بسته به محل رشد مو ، سن ، سابقه خانوادگی ، وضعیت تغذیه و عوامل محیطی یک روند چرخه ای است. روش های زیادی برای درمان ریزش مو (موهای سر) وجود دارد ، از جمله استفاده از سیر. در اینجا دستورالعمل هایی در مورد نحوه درمان ریزش مو با سیر آورده شده است.

مراحل

روش 1 از 4: مخلوط کردن مخلوط های مراقبت از مو سیر

1. 

   آب سیر برای درمان ریزش مو می توانید از مخلوط سیر استفاده کنید. ابتدا 6-8 حبه سیر تهیه کنید و پوست آن را بگیرید. با فشار دادن 1 قاشق چایخوری (15 میلی لیتر) آب سیر را فشار دهید.
   • اگر آب کافی ندارید ، می توانید سیر را اضافه کنید تا زمانی که 25 میلی لیتر کافی فشار دهید.

2. 

   
   
   مخلوطی از عسل درست کنید. بعد از پایان فشار دادن آب سیر را کنار بگذارید. سپس ، 1 قاشق چای خوری (15 میلی لیتر) عسل را اندازه بگیرید. عسل را در یک کاسه آب سیر مخلوط کرده و در یخچال قرار دهید.

3. 

   چای بابونه درست کنید. در حالی که منتظر سرد شدن مخلوط عسل و سیر هستید ، می توانید چای بابونه را از قبل دم کنید. 2 کیسه چای بابونه یا 3 قاشق چای خوری چای برگ شل تهیه کنید. کیسه های چای یا برگ چای را در یک کتری قرار داده و روی اجاق گاز قرار دهید. 700 میلی لیتر آب در یک کتری بریزید و به مدت 30 دقیقه بجوشانید.
   • پس از دم کردن چای ، مخلوط را در یک فنجان بریزید. اگر از برگ چای استفاده می کنید ، باید چای را بخورید.

4. 

   
   
   مخلوط را کامل کنید. پس از دم کشیدن چای ، مخلوط عسل و سیر را از یخچال خارج کنید. یک زرده تخم مرغ را در مخلوط مخلوط کنید. ممکن است چند دقیقه طول بکشد تا مخلوط مخلوط شود زیرا عسل غلیظ و چسبناک است. بعد ، 1 قاشق چایخوری ژل آلوئه ورا را اضافه کنید و خوب مخلوط کنید.

5. 

   
   
   از میکس استفاده کنید. بعد از اینکه همه مواد به طور مساوی با هم مخلوط شدند ، جایی را پیدا کنید که بتوانید به راحتی مخلوط را بدون کثیف شدن استفاده کنید. به آرامی مخلوط را روی پوست سر (نه همه موها) ماساژ دهید. مو از پوست سر رشد می کند ، بنابراین بهتر است تمرکز خود را روی ماساژ پوست سر بگذارید. در آخر ، سر خود را با یک حوله نخی تمیز بپوشانید.
   • حدود 20 دقیقه این مخلوط را روی پوست سر جوجه کشی کنید.

6. 

   شامپو بعد از 20 دقیقه از شامپوی کودک یا شامپوی ملایم برای شستشوی خوب مو استفاده کنید. بعد ، از یک زرده تخم مرغ برای ماساژ پوست سر استفاده کنید. در آخر با آب گرم بشویید.
   • اطمینان حاصل کنید که زرده به طور مساوی بر روی موها زده شده است. فقط با آب گرم بشویید و از شامپو استفاده نکنید.

7. 

   مراحل را کامل کنید. بعد از اینکه زرده تخم مرغ را شستید ، از چای بابونه استفاده کنید. یک فنجان چای آماده کنید و آن را روی پوست سر خود بریزید ، از چای بابونه برای شستن دوباره موهای خود استفاده کنید.این کار را هفته ای 2-3 بار انجام دهید تا موهای شما دوباره شروع به رشد کنند و یا از بین بروند.
   • درمان را 2 بار در ماه تکرار کنید.
   تبلیغات

روش 2 از 4: استفاده از سایر مواد طبیعی

1. 

   از داروی دیگر سیر استفاده کنید. برای درمان ریزش مو می توانید از روغن سیر خالص استفاده کنید. قبل از شامپو کردن ، روغن سیر را روی پوست سر خود ماساژ دهید. برای ساده تر و بهتر بودن آن برای پوست سر ، می توانید روغن سیر را قبل از استفاده گرم کنید. درمان را 2-3 بار در هفته تکرار کنید تا رشد مجدد یا ریزش مو متوقف شود. با شروع اثر ، می توانید این کار را 2 بار در ماه انجام دهید. برخی از مارک های روغن سیر خالص شامل Puritan's Pride و موسسه Eclectic هستند.
   • می توانید محصولات مویی را که حاوی سیر هستند خریداری کنید. به عنوان مثال ، برخی از روغن های نرم کننده مو مانند روغن موی غنی شده با سیر Dabur Vatika و ماسک موی سیر مانند ماسک سیر Alter Ego.
   • روش دیگر ، شما می توانید سیر تازه را به یک شامپوی ملایم اضافه کنید. 2-3 حبه سیر را برش داده و داخل شامپو بیندازید. هفته ای 2-3 بار از شامپو سیر استفاده کنید.
   • اگرچه هیچ مدرک مستقیمی وجود ندارد که نشان دهد خوردن سیر یا مصرف مکمل های سیر می تواند به ریزش مو کمک کند ، اما هنوز هم می توانید این روش را انجام دهید. از سیر برای پخت و پز یا به عنوان مکمل سیر به عنوان مکمل برای کمک به ریزش مو استفاده کنید.
   • برخی مطالعات در مورد ترکیب ژل سیر و درمان های استروئیدی برای درمان ریزش بیش از حد مو نشان داده اند که سیر رشد مو را به طور قابل توجهی بهبود می بخشد.

2. 

   برای تحریک رشد مو پروتئین اضافه کنید. برخلاف آنچه تولید کنندگان شامپو و نرم کننده شما را متقاعد می کنند ، موهای سالم و قوی باید از درون تغذیه شوند. مو بیشتر پروتئین است و برای رشد سریع مو ، شما باید پروتئین با کیفیت بالا را به اندازه کافی دریافت کنید. از منابع كامل پروتئینی متنوع استفاده كنید زیرا آنها حاوی آمینو اسیدهای ضروری پروتئین هستند.
   • تخم مرغ ، محصولات لبنی ، کینوا ، گندم سیاه ، دانه های شاهدانه ، دانه های چیا ، سویا ، توفو ، توفوی تخمیر شده ، لوبیای ناتو ، برنج و حبوبات بیشتر بخورید.

3. 

   ویتامین های گروه B بیشتری مصرف کنید. رژیم غذایی غنی از ویتامین های گروه B توصیه می شود زیرا برای رشد سالم فولیکول های مو و مو ضروری است. غذاهای غنی از ویتامین های گروه B شامل اسفناج (اسفناج) ، جعفری ، سبزی خردل ، کاهو رومین ، سبزیجات چلیپایی ، گل آمرانت ، کلم بروکلی ، چغندر ، تربچه ، فلفل دلمه ای ، حبوبات عدس ، جگر گاو و گوساله ، غلات غنی شده با ویتامین های گروه B.

4. 

   مواد معدنی اضافه کنید. آهن تنها ماده معدنی است که ثابت شده با ریزش مو ارتباط دارد. اگرچه میزان کم روی و سلنیوم با ریزش مو ارتباط دارد ، اما مشخص نیست که کمبود روی یا سلنیوم نقش اصلی یا ثانویه در ریزش مو دارند. شما می توانید مکمل های آهن ، روی یا سلنیوم مصرف کنید و همچنین مصرف غذاهای غنی از این مواد معدنی را در رژیم غذایی خود افزایش دهید.
   • غذاهای غنی از آهن مانند تخم مرغ ، گوشت بدون چربی ، گوشت قرمز حیوانات تغذیه شده با چمن ، سبزیجات برگ سبز تیره ، لوبیا ، عدس و جگر بیشتر مصرف کنید. روی را می توانید از غذاهای دریایی ، صدف ، اسفناج ، کدو تنبل ، تخمه آفتابگردان و آجیل بدست آورید.
   • ثابت شده است که استفاده از اسیدهای چرب امگا 3 در پوست سر باعث افزایش تعداد تارهای مو می شود. افزایش مقدار اسیدهای چرب امگا 3 در رژیم غذایی ممکن است به ریزش مو کمک کند. اسیدهای چرب امگا 3 در ماهی قزل آلا ، ماهی خال مخالی ، تخم مرغ ، دانه کتان ، سویا ، دانه های چیا ، گردو ، شاه ماهی ، ساردین و باس دریایی یافت می شود.
   • اگر می خواهید مکمل مصرف کنید ، نباید در مصرف آن زیاده روی کنید و برای جلوگیری از مصرف بیش از حد مواد معدنی ، دستورالعمل های سازنده را دنبال کنید.
   تبلیغات

روش 3 از 4: تغییر عادت های مراقبت از مو

1. 

   زیاد موهای خود را نشویید. با تغییر در عادت های مراقبت از مو می توانید از ریزش مو جلوگیری کنید. موهایتان را زیاد بشویید ، زیرا در واقع باعث ریزش مو نمی شود ، اما با این کار چربی های طبیعی موهای شما از بین می رود و باعث شکنندگی آنها می شود.
   • متخصصان توصیه می کنند که فقط 2-3 بار در هفته موهای خود را بشویید.

2. 

   از شامپوهایی که بیش از حد مواد شیمیایی دارند استفاده نکنید. برخی از شامپوها حاوی مواد شیمیایی مضر برای مو هستند و باعث خشک شدن و بدتر شدن ریزش مو می شوند. بنابراین ، شما باید به جای اینکه مواد مغذی را از موهای خود پاک کنید ، از شامپوهای طبیعی استفاده کنید که حاوی موادی هستند که موهای شما را تغذیه می کنند.
   • از استفاده از شامپوهایی که حاوی موادی مانند سدیم لوریل سولفات (SLS) ، پارابن و کلرید آمونیوم هستند خودداری کنید ، خصوصاً اگر موهای شما نازک ، شکننده یا کشیده ، فرو رفته ، رنگ شده و ... باشد

3. 

   زیاد از نرم کننده استفاده نکنید. استفاده بیش از حد از نرم کننده می تواند باعث ریزش مو شود. نرم کننده ها ریشه ها را تخلیه می کنند و به ریشه های مو آسیب می رسانند و باعث ریزش مو می شوند. فقط 1-2 بار در هفته از نرم کننده استفاده کنید و از استفاده از نرم کننده روی پوست سر خودداری کنید.
   • نرم کننده های طبیعی مانند Nature's Gate ، Babo Botanicals ، WEN و عناصر مغذی هوشمند را امتحان کنید.
   تبلیغات

روش 4 از 4: استفاده از داروی ریزش مو

1. 

   به دنبال مراقبت های پزشکی باشید. اگر ریزش مو مکرر است ، لازم است علت اصلی آن مشخص شود. بهتر است برای معاینه توسط پزشک به پزشک مراجعه کنید. بیماری های بسیاری وجود دارد که در آنها ریزش مو علامت است و یافتن علت ریزش مو ضروری است. حتی در این صورت ، قبل از تصمیم به مراجعه به پزشک ، روش های دیگری برای درمان ریزش مو وجود دارد.

2. 

   برای معالجه مردان از داروها استفاده کنید. داروهای اصلی برای درمان ریزش مو در مردان مهارکننده های Proscar و Propecia - 5-α-ردوکتاز است. مهار کننده های 5-آلفا-ردوکتاز به جلوگیری از عملکرد هورمون هایی که به فولیکول های مو آسیب می رسانند کمک می کند. ماینوکسیدیل نیز دارویی است که برای تحریک رشد مو استفاده می شود.
   • ماینوکسیدیل نسبتاً م thanثرتر از فیناستراید است اما می تواند مستقیماً در مناطقی که ریزش مو دارند استفاده شود.

3. 

   برای معالجه زنان از داروها استفاده کنید. اگرچه 40٪ موارد ریزش مو را تشکیل می دهد ، اما ریزش مو در زنان نگرانی چندانی ندارد. مهارکننده های 5-آلفا-ردوکتاز در زنان به دلیل اثرات سو ad احتمالی روی هورمون های زنانه کاربرد چندانی ندارند. ماینوکسیدیل 2٪ غالباً برای ریزش موی زنان تجویز می شود زیرا می تواند مستقیماً در ناحیه ریزش مو استفاده شود ، عوارض جانبی کمتری دارد و برای خانمها م moreثرتر است. از دیگر داروهای ریزش مو می توان به آلداکتون ، تاگامت و سیپروترون استات اشاره کرد.
   • در زنان ، درمان جایگزینی هورمون می تواند کمک کند. زنان باردار هنگام مصرف دارو برای ریزش مو باید محتاط باشند زیرا این دارو می تواند باعث نقایص مادرزادی در جنین شود.
   تبلیغات