با افزایش سن دندان های سالم خود را حفظ کنید - نکات

ویدیو: چگونه انرژی منفی‌ را از خانه خود دور کنیم؟ 💚

محتوا

مراحل

هرچه پیرتر می شوید ، ادامه مراقبت صحیح از دندان ها از اهمیت بیشتری برخوردار می شود. مراقبت مناسب از دندان شامل دیدن دندان ها و رعایت بهداشت دهان و دندان در خانه است. علاوه بر این ، برای حفظ سلامت دندان موثر و متناسب با سن ، باید عادت های مراقبت از دندان خود را تنظیم کرده و دندان های خود را تمیز نگه دارید. به طور کلی ، حفظ سلامت دندان در افراد مسن نیاز به مراقبت دقیق دارد و اگر متناسب با نیاز باشد ، مایل به تغییر عادت است.

مراحل

روش 1 از 3: با افزایش سن مراقبت از دندان خود را تنظیم کنید

یک مسواک جدید بخرید. هرچه پیرتر می شوید مسواک زدن مانند گذشته می تواند دشوار یا نامناسب شود. با افزایش سن باید از برس نرم و مویی استفاده کنید. همچنین اگر آرتروز دارید مسواک زدن با مسواک معمولی مشکل خواهد بود. در این حالت می توانید از مسواک دسته بلند استفاده کنید و یا در یک مسواک برقی سرمایه گذاری کنید.
- یک مسواک با موی نرم می تواند از پیری لثه و مینای دندان محافظت کند.
- مسواک با دسته بلند به شما کمک می کند تا هنگام مسواک زدن دست ها پایین باشد.
- مسواک برقی به شما کمک می کند هنگام مسواک زدن و هنوز تمیز مسواک زدن فشار کمتری داشته باشید.
نگذارید دهان خشک شود. با افزایش سن خطر خشکی دهان افزایش می یابد. این به دلیل تغییر دهان یا داروی خشکی دهان است. خشکی دهان می تواند بر سلامت دندان تأثیر بگذارد زیرا بزاق از دندان در برابر حفره محافظت می کند و دندان را تمیز نگه می دارد.
- برای کاهش خشکی دهان ، آب بیشتری بنوشید و هنگام نوشیدن آب را برای چند ثانیه در دهان خود نگه دارید.
- روش دیگر ، شما می توانید آب نبات یا پاستیل بدون قند را بمکید ، یا آدامس های بدون قند را بجوید تا بزاق دهان تحریک شود.
در مورد هرگونه مشکل پزشکی با دندانپزشک خود صحبت کنید. اگر با افزایش سن بیمار شدید ، باید به دندانپزشک اطلاع دهید زیرا این امر می تواند بر عادت های مراقبت از دندان شما تأثیر بگذارد. بیماری هایی مانند دیابت ، بیماری های قلبی عروقی و سرطان می توانند تأثیر زیادی بر سلامت دهان داشته باشند و این اثرات باید توسط دندانپزشک برطرف شود.
در مورد هر دارویی که مصرف می کنید به پزشک خود بگویید. با افزایش سن ، غالباً باید مقدار زیادی دارو مصرف کنید. برخی از داروها می توانند روی دندان و سلامت دهان و دندان تأثیر بگذارند. در مورد تمام داروهایی که برای دندانپزشک خود مصرف می کنید در هنگام مراقبت از دندان به دندانپزشک خود بگویید.
- به عنوان مثال ، هنگامی که دندانپزشک از دندان های شما مراقبت می کند ، داروهای رقیق کننده خون مانند آسپرین و وارفارین می توانند باعث خونریزی شدید در دهان شوند.
مراجعه به دندانپزشکی متخصص در مراقبت از سالمندان را در نظر بگیرید. تعدادی از دندانپزشکان وجود دارند که متخصص مراقبت های بهداشتی دهان و دندان برای افراد مسن هستند. آنها می توانند یک طرح مراقبت حرفه ای متناسب با نیازهای خاص فرد مسن ارائه دهند.
- دندانپزشکان متخصص در مراقبت از دندان برای بزرگسالان مسن تر (که دندانپزشکی سالمندان نامیده می شوند) را می توان از طریق وب سایت انجمن دندانپزشکی متخصص یا با مراجعه به دندانپزشک یافت.
تبلیغات

روش 2 از 3: مراقبت مناسب از دندان

بهداشت دهان و دندان هر 6 ماه. بهداشت منظم دهان و دندان با افزایش سن بسیار مهم است. این مرحله نه تنها دندانها را سالم و زیبا نگه می دارد ، بلکه به دندانپزشک کمک می کند تا مشکلات را تشخیص دهد (در صورت وجود) قبل از اینکه خیلی جدی شوند.
- با افزایش سن ، عصب های دندان حساسیت کمتری پیدا می کنند. این بدان معناست که شما نمی توانید هنگام بروز مشکلی احساس کنید. به همین دلیل انجام معاینات منظم دندانپزشکی با افزایش سن بسیار مهم است.
در صورت بروز مشکلات دندانی به دندانپزشک مراجعه کنید. اگر فکر می کنید مشکل دندانی دارید ، باید در اسرع وقت به پزشک مراجعه کنید. حتی اگر از درد احتمالی مراجعه به دندانپزشک می ترسید یا امور مالی شما نگران هزینه معاینه دندانپزشکی است ، باز هم باید آن را مشاهده کنید.
- مشکلات کوچک دندانپزشکی در طولانی مدت نسبت به پرداختن به مشکلات جدی دندانپزشکی هزینه کمتری دارند. از طرف دیگر ، تعدادی از گزینه های صرفه جویی در هزینه وجود دارد که می توانید مانند پرداخت های جزئی یا استفاده از بیمه ، اتخاذ کنید.
- دندان درد همچنین می تواند بر توانایی شما در خوردن و آشامیدن تأثیر بگذارد. اگر دندان درد دارید و نمی توانید غذا بخورید ، باید سریعاً معالجه شوید.
در مورد راه های محافظت از دندان های خود بحث کنید. با دندانپزشک در مورد راه هایی که می تواند از دندان شما در برابر ساییدگی محافظت کند صحبت کنید. دو روش درمانی معروف استفاده از لاک فلوراید و مهر و موم شیار است.
- وارنیش فلوراید فرایندی است که در آن از فلوراید قوی روی دندان استفاده می شود. این لایه آرد به مینای دندان قوی و پوسیدگی کمتر دندان کمک می کند. وارنیش فلوراید را می توان هر 6 ماه یکبار استفاده کرد.
- مهر و موم شیار یک پوشش پلاستیکی یا پلاستیکی سخت است که در شکاف دندان ها پر می شود. این پوشش از دندان در برابر باکتری ها و غذایی که می توانند بین دندان ها گیر کنند محافظت می کند. این پوشش می تواند تا 10 سال دوام داشته باشد.
تبلیغات

روش 3 از 3: بهداشت دهان و دندان را به طور مناسب انجام دهید

دندان های خود را روزی 2 بار مسواک بزنید. با افزایش سن ، حفظ عادت های بهداشت دهان و دندان بسیار مهم است. یک قسمت اصلی از بهداشت دهان و دندان مسواک زدن دو بار در روز است. این مرحله به از بین بردن ذرات غذا و باکتری هایی که باعث پوسیدگی دندان می شوند کمک می کند.
- حساسیت دندان ممکن است با افزایش سن افزایش یابد. با استفاده از مسواک نرم و خمیردندان حساسیت زدایی می توان حساسیت دندان را کاهش داد.
دندان های خود را روزانه با نخ مسواک بزنید. علاوه بر مسواک زدن ، باید بین دندان ها تمیز کنید و مسواک قادر به انجام این کار به طور موثر نیست. در عوض ، تجهیزات مسواک زدن با نخ یا نخ دندان را استفاده کنید.
- اگر نخ دندان نکشید ، پلاک ، غذا و باکتری می تواند بین دندان ها جمع شود.
- هنگام نخ دندان کشیدن بین خطوط لثه مراقب باشید تا از آسیب رساندن به لثه جلوگیری کنید ، خصوصاً اگر دارویی مصرف می کنید که به راحتی باعث خونریزی می شود.
حتما آرد کافی دریافت کنید. افزودن مقدار کافی آرد با افزایش سن از اهمیت زیادی برخوردار است زیرا آرد در هنگام استفاده از دندان در برابر سایش محافظت می کند. برای افراد مسن محافظت از سطح حساس دندان در زیر خط لثه مهم است زیرا غالباً با افزایش سن لثه فرسوده می شود.
- می توانید آرد را از خمیر دندان حاوی آرد اضافه کنید ، دهان شویه حاوی آرد یا آب حاوی فلوراید در بسیاری از فروشگاه ها و سوپرمارکت ها فروخته می شود.
پروتزهای تمیز را تمیز کنید. اگر دندان مصنوعی کامل یا جزئی دارید ، تمیز کردن دندان مصنوعی نیز مهم است. دندان های مصنوعی را در شب بردارید ، آنها را کاملاً تمیز کنید ، قبل از قرار دادن دوباره در دهان ، آنها را خیس کرده و بشویید.
- هنگامی که شما از دندان مصنوعی استفاده می کنید ، به شما آموزش داده می شود که چگونه دندان مصنوعی خود را به درستی تمیز کنید. برنامه تمیز کردن معمولاً شامل خیساندن و شستشوی شبانه با آب تمیز کننده پروتز است.
- همچنین باید بعد از برداشتن پروتزهای داخلی دهان خود را تمیز کنید. حتما لثه ها ، زبان و کام خود را بشویید.
از استعمال سیگار خودداری کنید. سیگار کشیدن با گذشت زمان باعث آسیب جدی به دندان می شود. اگر سیگار می کشید ، در معرض خطر بیماری لثه ، پوسیدگی دندان و از دست دادن دندان در میان بسیاری از مشکلات سلامتی دیگر هستید.
- با پزشک خود در مورد برنامه های ترک سیگار که در دسترس شما است صحبت کنید. برای ترک هرگز دیر نیست.
با دندانهایتان ملایم باشید. برای سالم نگه داشتن دندان های خود از جویدن یا گاز گرفتن غذاهای سفت مانند تکه های یخ پرهیز کنید. جویدن غذاهای سفت و سخت می تواند دندان شما را خرد یا ترک کند ، باعث آسیب رساندن به دندان شما و نیاز به توان بخشی توسط دندانپزشک می شود.
- اگر دندان های خود را ترک می کنید ، سریعاً به دندانپزشک مراجعه کنید. مینای دندان شکسته دندان را در معرض پوسیدگی قرار می دهد. دندانپزشک می تواند به محافظت از هرگونه دندان ترک خورده و ترمیم آنها کمک کند.
از نوشیدنی هایی که برای دندان مضر است خودداری کنید. نوشیدنی های گازدار یا اسیدی ، مانند نوشابه یا آب میوه ، می توانند مینای دندان را فرسایش دهند. علاوه بر این ، نوشیدن الکل برای دندان ها نیز مضر است. اگر نگران سلامت دندان های خود هستید ، در صورت امکان باید از مصرف این نوشیدنی ها خودداری کنید.
- اگر واقعاً می خواهید نوشیدنی هایی بخورید که به طور بالقوه برای دندان شما مضر هستند ، آنها را با نی بنوشید. این کمک می کند تا نوشیدنی با دندانهای جلویی شما تماس پیدا نکند ، در نتیجه آسیب دندانها به حداقل می رسد.
تبلیغات