راه های درمان عفونت گوش

نویسنده: Laura McKinney
تاریخ ایجاد: 9 ماه آوریل 2021
تاریخ به روزرسانی: 1 جولای 2024
Anonim
انواع عفونت گوش علائم راه های تشخیص و درمان قطعی طبیعی
ویدیو: انواع عفونت گوش علائم راه های تشخیص و درمان قطعی طبیعی

محتوا

عفونت گوش (اوتیت میانی نیز نامیده می شود) یک مشکل شایع در نوزادان و کودکان خردسال است ، اما در بزرگسالان نیز ممکن است رخ دهد. تقریباً 90٪ کودکان حداقل یک عفونت گوش قبل از سه سالگی دارند. با فشار مایعات جمع شده بر روی لاله گوش ، عفونت می تواند دردناک باشد. بسیاری از عفونت های گوش با درمان های خانگی خود به خود برطرف می شوند ، اما برای موارد شدیدتر یا کودکان خردسال ، ممکن است لازم باشد از آنتی بیوتیک های تجویز شده برای بهبود کامل استفاده شود.

مراحل

روش 1 از 6: تعیین التهاب گوش

  1. بدانید چه کسانی بیشتر در معرض خطر عفونت گوش هستند. به طور کلی ، کودکان بیشتر از بزرگسالان در معرض عفونت گوش هستند. دلیل این امر این است که لاله گوش (مجرای گوش میانی با نازوفارنکس) در کودکان کوچکتر و مستعد احتباس مایعات است. کودکان همچنین دارای سیستم ایمنی ضعیف تری نسبت به بزرگسالان هستند ، بنابراین در معرض عفونت های ویروسی مانند ابتلا به آنفولانزا نیز هستند. هر چیزی که لوله های گوش را مسدود کند ، می تواند باعث عفونت گوش شود. همچنین عوامل خطر همراه با عفونت گوش وجود دارد که شامل موارد زیر است:
    • آلرژی
    • عفونت های تنفسی مانند سرماخوردگی و عفونت های سینوسی
    • V. التهاب یا مشکلات V.A (بافت لنفاوی واقع در قسمت بالای گلو)
    • دود سیگار
    • ریزش بیش از حد و تولید بزاق ، به عنوان مثال دندان درآوردن
    • در آب و هوای سرد زندگی کنید
    • تغییر در ارتفاع یا آب و هوا
    • تغذیه با شیر مادر در نوزادان مجاز نیست
    • تازه مریض شدم
    • به مهد کودک بروید ، به خصوص وقتی مدرسه تعداد زیادی فرزند دارد

  2. علائم عفونت گوش را بدانید. عفونت گوش میانی (اوتیت میانی حادشایعترین شکل عفونت گوش توسط ویروس یا باکتری ایجاد می شود. گوش میانی فضایی درست در پشت پرده گوش است ، دارای بسیاری از استخوان های کوچک که لرزش ها را به داخل گوش داخلی منتقل می کنند. وقتی این ناحیه پر از مایعات شود ، باکتری ها و ویروس ها می توانند وارد شده و باعث التهاب شوند. عفونت گوش اغلب به دنبال یک عفونت تنفسی مانند آنفولانزا است ، اگرچه برخی از حساسیت های جدی نیز می توانند باعث عفونت گوش شوند. علائم اوتیت میانی شامل موارد زیر است:
    • گوش درد کرده
    • احساس پری در گوش وجود دارد
    • احساس بیماری
    • استفراغ
    • اسهال
    • کاهش شنوایی در گوش دردناک
    • وزوز گوش
    • سرگیجه
    • ترشحات گوش
    • تب ، به ویژه در کودکان خردسال

  3. بین اوتیت میانی و "گوش شنا" تفاوت قائل شوید. تای به شنا می رود ، همچنین به آن می گویند عفونت گوش خارجی عفونت مجرای گوش خارجی ناشی از باکتری یا قارچ. رطوبت مقصر اصلی این نوع عفونت است (از این رو نام آن است) ، اما خراشیدن یا قرار دادن اشیا foreign خارجی در مجرای گوش می تواند شما را مستعد ابتلا به عفونت کند. علائم ممکن است در ابتدا خفیف باشد ، اما اغلب بدتر می شود. علائم شامل:
    • خارش در مجرای گوش خارجی
    • قرمزی در گوش ها
    • ناراحتی هنگام کشیدن یا فشار دادن روی گوش خارجی افزایش می یابد
    • ترشحات گوش (در ابتدا شفاف و بدون بو است ، اما ممکن است بعداً به چرک تبدیل شود)
    • علائم جدی تر عبارتند از:
      • احساس پری و گرفتگی در گوش
      • از دست دادن شنوایی
      • درد شدیدی که به صورت و گردن گسترش می یابد
      • تورم غدد لنفاوی گردن
      • تب

  4. به دنبال علائم عفونت گوش در کودکان باشید. کودکان خردسال ممکن است از بزرگسالان و بزرگسالان دارای عفونت گوش متفاوت باشند. از آنجا که کودکان خردسال نمی توانند میزان درد خود را توصیف کنند ، به دنبال علائم زیر باشید:
    • گوش را بکشید یا آن را خراش دهید
    • سر به شدت کوبیدن
    • ناامیدی ، تحریک پذیری یا گریه بی وقفه
    • مشکل خوابیدن
    • تب (به ویژه در نوزادان و نوزادان)
    • ترشحات گوش
    • تعادل ناشیانه یا دشوار است
    • مشکل شنوایی وجود دارد
  5. بدانید چه زمانی باید به دنبال مراقبت های پزشکی فوری باشید. بیشتر عفونت گوش در خانه قابل درمان است و بسیاری از آنها به خودی خود از بین می روند. با این حال ، اگر برخی از علائم زیر شما یا فرزندتان است ، باید سریعاً با پزشک خود تماس بگیرید:
    • خون یا چرک در گوش چکه می کند (ممکن است سفید ، زرد ، سبز یا صورتی / قرمز باشد)
    • تب به طور مداوم بالا است ، به خصوص اگر تب بیش از 39 درجه سانتیگراد باشد
    • سرگیجه
    • سفتی گردن
    • وزوز گوش
    • درد یا تورم در پشت گوش یا اطراف آن
    • درد گوش بیش از 48 ساعت طول می کشد
    تبلیغات

روش 2 از 6: از راهنمایی پزشکی استفاده کنید

  1. اگر کودک شما زیر 6 ماه ندارد ، او را نزد پزشک ببرید. اگر علائم عفونت گوش را در کودک خود مشاهده کردید ، باید بلافاصله کودک خود را نزد پزشک ببرید. سیستم ایمنی نوزاد در این سن کاملاً رشد نکرده است. نوزادان در معرض خطر بسیار بیشتری از عفونت قرار دارند و نیاز به درمان فوری آنتی بیوتیکی دارند.
    • درمان های خانگی برای نوزادان و کودکان خردسال را امتحان نکنید. همیشه برای مناسب ترین جهت مراقبت با پزشک متخصص اطفال مشورت کنید.
  2. برای بررسی گوش های خود به پزشک مراجعه کنید. اگر مشکوک هستید که شما یا فرزندتان به عفونت های شدید گوش مبتلا هستید ، برای روش زیر آماده شوید:
    • لاله گوش را با گوش سنج معاینه کنید. ثابت نگه داشتن نوزاد در حین معاینه ممکن است دشوار باشد ، اما برای تعیین اینکه کودک عفونت گوش دارد ، یک آزمایش مهم است.
    • با استفاده از برونکوسکوپ و پمپ بالون برای دمیدن هوا به داخل لاله گوش ، بررسی کنید که آیا چیزی در گوش میانی مسدود یا پر شده است. جریان هوا باعث می شود تا لاله گوش به عقب و جلو حرکت کند. در صورت وجود مایعات ، لاله گوش قادر نخواهد بود به راحتی حرکت کند و این نشانه عفونت گوش است.
    • با دستگاهی به نام تمپانومتر که با استفاده از فشار صدا و هوا برای آزمایش وجود مایعات در گوش میانی ، آزمایش کنید.
    • اگر عفونت مزمن یا شدید باشد ، پزشک ممکن است شنوایی گوش شما را آزمایش کند تا مشخص کند آیا کم شنوایی وجود دارد.
  3. برای بررسی التهاب مزمن یا مداوم آماده باشید تا لاله گوش خود را بررسی کنید. اگر شما یا کودک خود به دلیل مشکلی در گوش احساس بیماری می کنید ، ممکن است پزشک در لاله گوش منفذ کرده و مایعات گوش میانی را برای آزمایش خارج کند.
  4. به یاد داشته باشید که بسیاری از عفونت های گوش در خانه قابل درمان هستند. بسیاری از موارد عفونت گوش خود به خود برطرف می شوند. برخی از عفونت های گوش در طی چند روز از بین می روند و بیشتر آنها در طی 1-2 هفته بدون درمان از بین می روند. آكادمی اطفال و پزشكان خانواده آمریكا رویكرد "صبر كن و ببین" را با رهنمودهای زیر توصیه می كنند:
    • کودکان 6 تا 23 ماهه: صبر کنید و ببینید کودک شما در یک گوش کمتر از 48 ساعت درد خفیف دارد و دمای آنها زیر 39 درجه سانتیگراد است.
    • کودکان بالای 24 ماه: منتظر بمانید و ببینید کودک شما درد خفیفی از یک گوش یا هر دو گوش دارد و کمتر از 48 ساعت است و دمای آنها زیر 39 درجه سانتیگراد است.
    • اگر بیش از 48 ساعت طول بکشد ، باید به پزشک مراجعه کنید. آنتی بیوتیک ها معمولاً برای جلوگیری از گسترش عفونت و کاهش خطر عفونت های نادر تهدید کننده زندگی تجویز می شوند.
    • عوارض نادرتر و جدی تری ممکن است بوجود آید ، از جمله ماستوئیدیت (التهاب استخوان های اطراف جمجمه) ، مننژیت ، عفونت گسترش یافته به مغز یا کاهش شنوایی.
  5. هنگام مسافرت با کودک مبتلا به عفونت گوش مراقب باشید. کودکان مبتلا به عفونت گوش بیشتر در معرض خطر پدیده ای به نام باروتروما (barotrauma) قرار دارند که درد هنگامی است که گوش میانی با تغییر فشار سعی در اصلاح آن دارد. جویدن آدامس در هنگام پرواز و فرود هواپیما می تواند این پدیده را کاهش دهد.
    • اگر با یک نوزاد مبتلا به عفونت گوش مسافرت می کنید ، باید هنگام پرواز و فرود بطری به کودک خود بدهید تا به تنظیم فشار گوش میانی کودک کمک کند.
    تبلیغات

روش 3 از 6: درمان خانگی درد گوش

  1. مسکن های بدون نسخه. اگر درد به خودی خود برطرف نشد یا علائم دیگری ظاهر نشد ، می توانید از ایبوپروفن یا استامینوفن استفاده کنید. این داروها همچنین می توانند به کاهش تب کودک کمک کرده و او را راحت کنند.
    • هرگز به کودک زیر 18 سال آسپیرین ندهید زیرا با سندرم ری ارتباط دارد که می تواند منجر به آسیب مغزی و مشکلات کبدی شود.
    • هنگام تقویت مسکن به کودکان ، از دارو برای تقویت سلامت کودکان استفاده کنید. دستورالعمل های موجود در بسته را دنبال کنید یا از متخصص اطفال خود بخواهید.
    • به کودکان زیر 6 ماه ایبوپروفن ندهید.
  2. کمپرس گرم بزنید. کمپرس گرم به تسکین درد در گوش ملتهب کمک می کند. می توانید از یک دستشویی گرم و مرطوب استفاده کنید.
    • می توانید برنج یا لوبیا را در یک جوراب تمیز بریزید و آنها را گره بزنید یا بدوزید. به مدت 30 ثانیه مایکروویو بگذارید تا به دمای مطلوب برسد. گاز را به گوش خود بمالید.
    • همچنین می توانید از نمک به عنوان یک درمان طبیعی استفاده کنید. یک فنجان نمک را گرم کنید و آن را با پارچه بپیچید ، آن را با الاستیک گره بزنید. دراز بکشید و کیسه نمک را به مدت 5-10 دقیقه روی گوش ملتهب قرار دهید در حالی که گرم است و قابل تحمل است.
    • هر بار به مدت 15-20 دقیقه از کمپرس گرم استفاده کنید.
  3. خیلی استراحت کن بدن شما برای بهبودی از التهاب به استراحت نیاز دارد. اطمینان حاصل کنید که هنگام عفونت گوش ، به خصوص اگر تب دارید ، خود را تحریک نکنید.
    • پزشک متخصص اطفال توصیه نمی کند که به دلیل عفونت گوش ، مدرسه را ترک کنید ، مگر اینکه کودک شما تب داشته باشد. با این حال ، شما باید مراقب کودک خود باشید تا مطمئن شوید که بقیه را در صورت نیاز به دست می آورد.
  4. هیدراته بمانید. به خصوص هنگامی که تب دارید ، باید مایعات اضافی بنوشید.
    • موسسه پزشکی توصیه می کند که مردان حداقل 13 فنجان (3 لیتر) آب و زنان حداقل 9 فنجان (2.2 لیتر) آب بنوشند.
  5. اگر مانعی برای والسالوا ایجاد نشد ، امتحان کنید. از روش والسالوا می توان برای باز کردن مجرای گوش و تسکین احساس "انسداد" که می تواند در هنگام اوتیت میانی ایجاد شود ، استفاده شود. این روش را فقط در مواردی که گوش شما زخم نشده استفاده کنید.
    • نفس عمیق بکشید و دهان خود را ببندید.
    • بینی خود را فشار دهید. در حالی که بینی خود را نگه داشته اید ، به آرامی از بینی خود عبور دهید.
    • خیلی محکم نزنید ، زیرا این کار می تواند به لاله گوش آسیب برساند. شما باید صدای "انفجار" را در گوش خود بشنوید.
  6. چند قطره روغن مولین گرم یا روغن سیر در گوش قرار دهید. مولین و سیر آنتی بیوتیک طبیعی هستند و می توانند درد گوش را تسکین دهند. اگر روغن سیر در دسترس ندارید ، می توانید آن را در خانه درست کنید. کافی است دو حبه سیر را به همراه 2 قاشق غذاخوری روغن خردل یا روغن کنجد گرم کنید تا مخلوط سیاه شود. اجازه دهید روغن خنک شود و با استفاده از قطره چکان چشم 2-3 قطره روغن گرم (هرگز داغ) به هر گوش بریزید.
    • تو باید همیشه قبل از انجام این روش درمانی در کودکان با پزشک خود مشورت کنید.
  7. درمان های طبیعی را امتحان کنید. تحقیقاتی وجود دارد که نشان می دهد یک داروی گیاهی طبیعی به نام Oticon Otic می تواند در تسکین درد مرتبط با عفونت گوش مفید باشد.
    • قبل از استفاده از این روش درمانی با پزشک خود مشورت کنید. هرگز بدون مشورت با پزشک متخصص اطفال هرگز به کودک خردسال داروی جایگزین ندهید.
    تبلیغات

روش 4 از 6: پایش شرایط

  1. با دقت وضعیت گوش را کنترل کنید. دمای بدن خود را به طور منظم اندازه گیری کنید و سایر علائم را مشاهده کنید.
    • اگر تب افزایش یابد یا علائم شبیه آنفولانزا مانند حالت تهوع یا استفراغ مشاهده شود ، می تواند نشانه بدتر شدن عفونت و عدم درمان داروهای خانگی باشد.
    • علائمی که نیاز به مراجعه به پزشک دارند عبارتند از: خواب آلودگی ، سفتی گردن ، تورم ، درد یا قرمزی در اطراف گوش. این علائم نشان می دهد که ممکن است عفونت در حال گسترش باشد و باید فوراً درمان شود.
  2. توجه داشته باشید که آیا درد شدیدی دارید و دیگر هیچ دردی ندارید. این می تواند نشانه پارگی لاله گوش باشد. سوراخ شدن لاله گوش می تواند منجر به کاهش شنوایی موقتی شود و همچنین گوش را در معرض عفونت و بدتر قرار دهد.
    • علاوه بر تسکین درد ، ممکن است مایعی در گوش وجود داشته باشد.
    • اگرچه لاله گوش سوراخ دار معمولاً ظرف چند هفته بدون درمان بهبود می یابد ، اما مشکلات مداوم وجود دارد که نیاز به مداخله پزشکی یا درمان دارد.
  3. اگر درد طی 48 ساعت بدتر شد با پزشک خود تماس بگیرید. در حالی که اکثر پزشکان توصیه می کنند 48 ساعت "منتظر بمانید" ، اگر درد در این مدت شدت گرفت ، با پزشک خود تماس بگیرید. پزشک ممکن است تصمیم بگیرد که درمان را تشدید کند یا آنتی بیوتیک مصرف کند.
  4. اگر بعد از 3 ماه تجمع مایعات در گوش ادامه یابد ، تست شنوایی انجام می شود. این می تواند با مشکلات جدی شنوایی همراه باشد.
    • از دست دادن شنوایی ممکن است در کوتاه مدت اتفاق بیفتد ، که مخصوصاً برای کودکان 2 ساله و کمتر نگران کننده است.
    • اگر کودک شما کمتر از 2 سال دارد و در گوش مایعات دارد و دارای مشکلات شنوایی است ، پزشک می تواند بلافاصله درمان خود را بدون انتظار تا 3 ماهگی شروع کند.مشکلات شنوایی در این سن می تواند بر گفتار کودک تأثیر بگذارد و منجر به مشکلات دیگری شود.
    تبلیغات

روش 5 از 6: استفاده از آنتی بیوتیک ها و درمان های پزشکی

  1. طبق تجویز آنتی بیوتیک مصرف کنید. آنتی بیوتیک ها عفونت گوش ناشی از ویروس ها را درمان نمی کنند ، بنابراین پزشکان همیشه برای درمان عفونت گوش آنتی بیوتیک تجویز نمی کنند. همه کودکان زیر 6 ماه تحت درمان با آنتی بیوتیک قرار می گیرند.
    • آخرین باری که آنتی بیوتیک مصرف کرده اید و نام آنتی بیوتیک را به پزشک خود بگویید. این به پزشک شما کمک می کند دارویی را که برای شما بیشترین تأثیر را دارد انتخاب کند.
    • اطمینان حاصل کنید که دوز کامل آنتی بیوتیک را طبق تجویز خود مصرف کنید تا عفونت دوباره برطرف نشود.
    • تا زمانی که دوز کامل تجویز شده توسط پزشک را مصرف نکنید ، حتی در صورت احساس بهبود ، مصرف آنتی بیوتیک را قطع نکنید. متوقف کردن آنتی بیوتیک ها قبل از اتمام دوره درمان می تواند باعث مقاومت در برابر باکتری های باقیمانده شود ، درمان بیماری حتی دشوارتر شود.
  2. از پزشک خود بخواهید قطره گوش برای شما تجویز کند. قطره گوش مانند آنتی پیرین - بنزوکائین - گلیسیرین (Aurodex) می تواند به تسکین درد عفونت گوش کمک کند. پزشک قطره گوش برای کسی که دارای لاله گوش پاره یا پاره شده باشد تجویز نمی کند.
    • برای اینکه گوش کودک شما پایین بیاید ، ابتدا قطره گوش را با قرار دادن بطری در آب گرم یا چند دقیقه نگه داشتن آن در دست گرم کنید. کودک خود را روی یک سطح صاف و در حالی که گوش زخم رو به بالا است ، رو به روی خود قرار دهید. طبق دستور استفاده کنید. اجازه دهید کودک حدود 2 دقیقه سر خود را خم کند ، گوش دردناک رو به بالا باشد.
    • از آنجا که بنزوکائین بی حس کننده است ، بهتر است شخص دیگری گوش های شما را بیاندازد. از گذاشتن بطری به گوش خودداری کنید.
    • بنزوکائین می تواند باعث خارش یا قرمزی خفیف شود. همچنین می تواند به یک بیماری نادر اما جدی مرتبط باشد که بر سطح اکسیژن خون تأثیر می گذارد. هرگز از دوز توصیه شده بیشتر نشوید و همیشه با پزشک متخصص اطفال مشورت کنید تا مطمئن شوید فرزند شما دوز صحیح را دریافت کرده است.
  3. در صورت تکرار عفونت گوش از پزشک خود در مورد کاتترهای گوش سوال کنید. اوتیت میانی تکراری ممکن است نیاز به درمان با روشی به نام مجاری داشته باشد. تکرار بیماری به معنای بیماری است که در شش ماه گذشته سه بار یا در یک سال گذشته چهار بار و در شش ماه گذشته حداقل یک بار اتفاق افتاده است. عفونت گوش که پس از درمان از بین نرود نیز "کاندید" این روش است.
    • جراحی کانال گوش یا کاتتریزاسیون یک رژیم سرپایی است. جراح لوله های بسیار کوچکی را داخل لاله گوش قرار می دهد تا مایع پشت لاله گوش راحت تر تخلیه شود. لاله گوش معمولاً پس از ریزش یا خارج شدن لوله بسته می شود.
  4. برای از بین بردن غدد لنفاوی ملتهب ، با پزشک خود در مورد کورتاژ V.A مشورت کنید. اگر به التهاب لوزه مداوم مبتلا هستید - توده های بافتی که در پشت سینوس های شما قرار دارند ، ممکن است برای برداشتن آنها نیاز به جراحی داشته باشید. تبلیغات

روش 6 از 6: از عفونت گوش جلوگیری کنید

  1. واکسیناسیون را به روز کنید. با واکسیناسیون می توان از بسیاری از عفونت های جدی پیشگیری کرد. واکسن های آنفلوانزای فصلی و پنوموکوکی می توانند به کاهش احتمال عفونت گوش کمک کنند.
    • شما و اعضای خانواده تان هر ساله باید واکسن آنفولانزا بزنید. واکسیناسیون به شما و خانواده تان در برابر عفونت کمک می کند.
    • متخصصان واکسن پنوموکوک کونژوگه PCV 13 را برای کودکان خردسال توصیه می کنند. باید با پزشک متخصص اطفال مشورت کنید.
  2. دست ها ، اسباب بازی ها و مناطق بازی کودکان را تمیز نگه دارید. دستان کودکان را بشویید و اسباب بازی ها و زمین های بازی کودکان را اغلب بشویید تا خطر عفونت را کاهش دهید.
  3. از دادن پستانک کودک خودداری کنید. پروتزهای پستان می توانند واسطه باکتری ها باشند ، از جمله عفونت گوش.
  4. به جای بطری شیر دهید. نشت زمانی اتفاق می افتد که کودک به جای شیر مادر از شیر مادر تغذیه می کند و این امر احتمال انتقال باکتری را بیشتر می کند.
    • شیر مادر همچنین به بهبود سیستم ایمنی بدن کودک کمک می کند و به کودکان در مبارزه راحت تر با عفونت ها کمک می کند.
    • اگر لازم است کودک خود را با بطری تغذیه کنید ، باید روی صندلی کودک بنشینید تا شیر به پایین و از گوش کودک خارج شود.
    • هرگز بطری را به خواب آلودگی کودک ندهید و کودک را برای خواب شبانه آرام نکنید.
  5. قرار گرفتن در معرض دود سیگار را کاهش دهید. شما باید این کار را برای جلوگیری از عفونت گوش و همچنین برای ایمنی و سلامت کلی خود انجام دهید.
  6. بیش از حد از آنتی بیوتیک ها استفاده نکنید. استفاده طولانی مدت از آنتی بیوتیک ها باعث می شود انواع خاصی از باکتری ها در بدن نسبت به داروهای خاص مقاوم شوند. از آنتی بیوتیک ها فقط درصورت تجویز پزشک استفاده کنید ، یا وقتی گزینه دیگری وجود ندارد.
  7. شما باید از مراقبت از کودک خودداری کنید و یا اقدامات احتیاطی شدید را انجام دهید. در جاهایی مانند مهد کودک ها ، احتمال عفونت گوش 50٪ افزایش می یابد زیرا اغلب عفونت های باکتریایی و ویروسی وجود دارد.
    • اگر مجبورید از کودک خود در مهد کودک مراقبت کنید ، به کودک چند مهارت بیاموزید تا از ابتلا به بیماری هایی مانند آنفولانزا که می تواند باعث عفونت گوش شود جلوگیری کند.
    • به کودکان بیاموزید که نباید اسباب بازی یا انگشت در دهان خود بگذارند ، از لمس صورت آنها به ویژه در مناطقی که غشاهای مخاطی مانند دهان ، چشم و بینی دارند ، خودداری کنید. کودکان همچنین باید قبل از غذا خوردن و پس از استفاده از توالت دست های خود را بشویند.
  8. رژیم غذایی سالم ، از جمله پروبیوتیک ها داشته باشید. خوردن انواع میوه های تازه ، غلات کامل و پروتئین بدون چربی به سالم و سالم ماندن کمک می کند. تحقیقات نشان داده است که باکتری های "خوب" مانند پروبیوتیک ها می توانند بدن را در برابر عفونت محافظت کنند.
    • اسیدوفیلوس یک پروبیوتیک کاملاً مطالعه شده است. می توانید آن را در انواع مختلف ماست پیدا کنید.
    تبلیغات