نویسنده:
Monica Porter
تاریخ ایجاد:
17 مارس 2021
تاریخ به روزرسانی:
1 جولای 2024
محتوا
تشخیص اینکه آیا واقعاً شخصی را دوست دارید آسان نیست ، اما نگران نباشید! طبق تحقیقات و در بیشتر موارد ، بهترین راه برای تعیین اینکه آیا عاشق هستید ، توقف و نگاه عینی به رابطه است. وقتی دانستید که فرد باعث لرزش شما می شود ، سعی کنید متوجه شوید که وقتی کنار او هستید چه عکس العملی نشان می دهید. آیا شما سخاوتمندتر هستید ، مایلید برای آنها کار کنید و از موفقیت آنها واقعاً خوشحال هستید؟ اگر همه پاسخ ها مثبت بود ، شما عاشق می شدید!
مراحل
روش 1 از 2: احساسات خود را ارزیابی کنید
رشد عاطفی خود را مرور کنید. به اولین جلسه خود فکر کنید. سعی کنید آن لحظه را به خاطر بسپارید تا ببینید آیا اکنون احساسات شما یکسان است یا رشد کرده است. مفهوم آشنا - "عشق در نگاه اول" به دلیل جذابیت ظاهری ، فقط یک لرزش لحظه ای است. عشق دقیقاً برعکس است ، زیرا احساسات با گذشت زمان افزایش می یابد ، از عاشق شدن ناخواسته تا چیزهای عمیق تر.
لیستی از جوانب مثبت و منفی تهیه کنید. به لایک ها و دوست نداشتن های له کننده خود فکر کنید. خواندن دلایل روی کاغذ به شما کمک می کند احساسات خود را بهتر ارزیابی کنید. با دیدن عیب های آنها دلسرد خواهید شد ، اما این فرصت شماست که عمیق تر به آنچه دوستتان دارد فکر کنید. سعی کنید چهره ها را تا جای ممکن با جزئیات لیست کنید. نگران سطح موافقان و مخالفان نباشید. فقط با استفاده از پیشنهادات زیر افکار خود را یادداشت کنید:- جوانب مثبت: خوش تیپ ، مهربان ، که می توانید با آنها آزادانه صحبت کنید
- منفی ها: کمی نامرتب ، گاهی مانند کودک رفتار می کند ، گاهی به آن تکیه می کند
لیست خود را مرور کنید. جوانب مثبت و منفی را تجزیه و تحلیل کنید تا ببینید آیا واقعیت را به درستی می بینید یا تصویر فرد را ایده آل می کنید. نقاط قوتی را که باعث بال زدن شما می شود یا نقاط قوت آنها را تحت تأثیر قرار دهید ، بر روی آنها حلقه بزنید یا برجسته کنید. ارزیابی کنید که دلایل ذکر شده بی اهمیت هستند یا واقعا مهم هستند. اگر نمی توانید فردی را به طور کامل بپذیرید - از جمله نقص و همه چیز ، هنوز عشق نیست.- به عنوان مثال عشق هنگامی است که از آشفتگی آنها چشم پوشی می کنید زیرا از سخاوت آنها یا نحوه تمرکز آنها بر مکالمه قدردانی می کنید.
- برعکس ، احساسات شما وقتی از دیدن آنها احساس راحتی می کنید هنوز عاشق نشده اند ، اما نمی توانید آینده ای را در کنار آنها تصور کنید.
همدلی را در نظر بگیرید. توجه کنید که وقتی می شنوید در مورد چیزهای خوب یا بد صحبت می کنند ، چگونه شادی و غم خود را تقسیم می کنید. به عنوان مثال ، اگر هنگامی که فرد اشک آور مرگ خود را اعلام می کند ، شروع به گریه کنید ، به این معنی است که می توانید درد او را احساس کنید. این نشانه مثبت عشق است.
احساسات خود را هنگامی که در اطراف نیستید تصدیق کنید. سعی کنید بپرسید آیا وقتی می گویید "دلم برایت تنگ می شود" / "دلم برایت تنگ می شود" آیا واقعاً همین احساس را دارید اگر واقعاً دوست دارید آن فرد در اطراف باشد ، می تواند عشق باشد. اگر مشتاق هستید که هنگام ملاقات هر دو برای خود برنامه ریزی کنید ، شاید این فقط یک "خرد کردن" کوتاه باشد.
تحلیل برنامه آینده. سعی کنید زندگی خود را برای پنج یا ده سال آینده تجسم کنید. به تأثیرات تغییرات شغلی ، فرزندان و چگونگی تغییر محل سکونت خود فکر کنید. آیا حاضرید با بیماری قابل توجه خود از بیماری کوچک تا جدی کنار بیایید؟ به این فکر کنید که آیا از آنها مراقبت می کنید یا اینکه چگونه در آینده از شما مراقبت می کنند. اگر می توانید آینده طولانی مدت را با این شخص تصور کنید ، احتمالاً عشق است.
آیا او باعث می شود شما تغییر کنید؟ این بدان معنا نیست که شما شخصیت خود را کاملاً تغییر دهید. در عوض ، سعی کنید ببینید آیا به دلیل نفوذ شخص مقابل ، افق دید خود را گسترش می دهید یا خیر. به عنوان مثال ، شاید شما هرگز به این فکر نکرده اید که آخر هفته ها برای کاشتن درخت وقت بگذارید قبل از اینکه همسر سابق شما را به یک پروژه جنگل کاری دعوت کند. بعد از انجام این کار ، ارتباط فوق العاده ای با طبیعت احساس می کنید و نسبت به فرد احساس قدردانی می کنید. اگر آن شخص باعث شود شما به سمت بهتر تغییر کنید ، شاید این عشق باشد.
به احساس خود در مورد چیزهای کسل کننده توجه کنید. به خاطر بیاورید که هنگام انجام کارهایی که امری عادی و چندان لذت بخش نیستند چه احساسی داشتید. به عنوان مثال ، شما اغلب دوست ندارید به سوپرمارکت بروید اما ناگهان از همراهی آن شخص هیجان زده می شوید. این می تواند نشانه ای از عشق باشد. برعکس ، اگر احساس خستگی کرده و منتظر انجام کار دیگری هستید ، ممکن است فقط "له شوید".
به احساس حسادت فکر کنید. به احساس خود توجه کنید وقتی می بینید همسر سابق شما با شخص دیگری صحبت می کند. توجه داشته باشید وقتی دیگران با له شدن شما معاشقه می کنند چه احساسی دارید. به این فکر کنید که آیا شما تعجب می کنید که آیا شخص دیگر علاقه شما را به شما کاهش می دهد زیرا شخص دیگری با او معاشقه می کند؟ حسادت گاه به گاه پاسخی سالم است که باعث می شود شما بیشتر بخاطر له شدن خود پیوند بزنید. در واقع ، اگر اینگونه احساس شود ، ممکن است عاشق شوید.
- برعکس ، اگر شک دارید و می خواهید از شخص تحقیق کنید ، این عشق نیست. یا ، این نوع عشق نیست سالم. شاید شما فقط از "خرد کردن" به "دلهره آور" تغییر کرده باشید.
روش 2 از 2: اقدامات خود را ارزیابی کنید
برای یک ثانیه مکث کنید. هنگامی که با افراد دیگر هستید ، خود را از شخص جدا کنید تا با دیگران مخلوط شوید و صحبت کنید. اگر متوجه شدید که هنوز به دنبال آن شخص هستید ، ممکن است عشق باشد. اگر آنها را نگاه کنید که به شما نگاه می کنند ، هر دو ممکن است نسبت به یکدیگر احساساتی داشته باشید.
به پاسخ بدن خود توجه کنید. مراقب واکنشهای ناخودآگاه خود در اطراف فرد مانند تپش قلب ، گرگرفتگی ، لرزش دستها و تعریق دست باشید. آیا به دلیل نگرانی از سخنان خود ناگهان ساکت شده اید؟ چنین واکنش هایی نشانه یک لرزش موقتی و "خرد" است ، هنوز عاشقانه نیست.
سخاوت خود را ارزیابی کنید. به این فکر کنید که چند بار دارایی خود را با همسر سابق خود شریک می کنید (یا چقدر تمایل دارید). به عنوان مثال ، آنها می خواهند عتیقه ای را که شما در حراجی خریداری کرده اید وام بگیرند. اگر وام دهید یا مایل به انجام این کار هستید ، می تواند نشانه عشق باشد.
میزان فداکاری خود را در نظر بگیرید. این بدان معنا نیست که شما شغل خود را رها خواهید کرد و یا اجازه خواهید داد که فرزند سابق شما از این فرصت استفاده کند. درعوض ، شما سخت تلاش خواهید کرد تا شادی سابق خود را به ارمغان بیاورید. به زمان بیمار فکر کنید. اگر تصمیم دارید برنامه های آخر هفته فیلم خود را برای مراقبت از آنها لغو کنید ، احتمالاً عاشق شده اید.برعکس ، اگر اولین واکنش شما شکایت کردن باشد ، قطعاً عشق نیست.
به تقلید از عمل توجه کنید. عشق به شما کمک می کند تا احساس راحتی کنید. در موقعیت های شاد ، ممکن است در نهایت بدون دانستن آن از اقدامات شخص مقابل تقلید کنید. زمانهایی را که باید همزمان با سابق خود یک فنجان قهوه نان تست کنید به خاطر بسپارید. این یک نشانه آشکار از عشق نیست ، بلکه یک نشانه مثبت است.
پاسخ خود را نسبت به موفقیت آنها ارزیابی کنید. این امر به ویژه هنگامی مهم است که فرد در آنچه شما دنبال می کنید موفق باشد. به عنوان مثال ، آنها برای پستی که شما همیشه می خواستید معرفی می شوند. اگر اولین واکنش شما در یک مهمانی است ، احتمالاً عاشق شده اید. برعکس ، اگر غر می زنید ، بگویید: "عالی است!" با ناامیدی و اجتناب از آنها در طول روز ، شاید این فقط "خرد کردن" موقتی باشد.
ارجاع آن شخص به خانواده و دوستان خود را در نظر بگیرید. به این فکر کنید که فرد را با چند نفر از دوستان و خانواده خود آشنا کرده اید (یا دوست دارید چند نفر آنها را ملاقات کند). چقدر برای عزیز و دوستانتان مهم است. اگر آن شخص را به بهترین دوست و خانواده خود معرفی کرده اید و واقعاً دوست دارید که آن شخص را دوست داشته باشد ، احتمالاً عشق است. تبلیغات
مشاوره
- عشق فرایند تلاش مداوم است. فرقی نمی کند بعداً احساسات خود را تغییر دهید.
هشدار
- توجه داشته باشید که چه وقت می گویید و واقعاً فکر می کنید ، "من برای آن شخص هر کاری می کنم". بخشنده و ضعیف بودن دو چیز کاملاً متفاوت هستند. پس اجازه ندهید کسی از شما سو advantage استفاده کند.
