نحوه تصمیم گیری (با عکس) - نکات

ویدیو: بهترین روش برای تصمیم گیری های سخت زندگی

محتوا

مراحل
مشاوره
هشدار

ما هر روز تصمیم می گیریم. هر کاری که می گوییم و می کنیم نتیجه تصمیم گیری است ، خواه این کار را عمداً انجام دهیم یا ندهیم. با هر انتخاب ، بزرگ یا کوچک ، هیچ دستور العمل آسانی برای تصمیم گیری صحیح وجود ندارد. بهترین کاری که می توانید انجام دهید نزدیک شدن به زاویه های بیشتر و انتخاب برنامه عملی مناسب و متعادل در آن زمان است. اگر تصمیم گیری بسیار مهم باشد ممکن است نگران باشید.با این وجود ، چند کار ساده وجود دارد که می توانید برای ترساندن تصمیم خود کمتر انجام دهید ، مانند شناسایی سناریوهای بدترین حالت ، ایجاد صفحه گسترده و پیروی از شهود. برای یادگیری نحوه تصمیم گیری ، ادامه مطلب را بخوانید.

مراحل

قسمت 1 از 3: منشا ترس خود را بفهمید

ترس خود را بنویسید. توجه به ترس های شما می تواند به شما در درک آنها کمک کند و در نهایت تصمیم مناسب تری بگیرید. با نوشتن تصمیمی که باید بگیرید ، شروع کنید. هرگونه نگرانی در مورد تصمیم گیری را توصیف یا لیست کنید. به خودتان اجازه دهید بدون اینکه در مورد خودتان قضاوت کنید ، تمام ترس های خود را بیان کنید.
- به عنوان مثال ، می توانید یادداشت برداری کنید با این س askingال که از خود بپرسید ، "چه تصمیمی باید بگیرم و چه عواملی می ترسد که اگر اشتباهی مرتکب شوم؟
بدترین حالت را تعیین کنید. همانطور که تصمیم را یادداشت می کنید و دلیل ترس شما مربوط به تصمیم است ، قدم بعدی را بردارید. سعی کنید بدترین حالت را برای هر گزینه ممکن تعیین کنید. فشار دادن تصمیم به حد مجاز در صورت بروز اتفاقات بد ممکن است اتفاق بدی ایجاد کند ، روند ایجاد رعب و وحشت می کند.
- به عنوان مثال ، اگر برای گذراندن وقت بیشتر با فرزندان خود نیاز به تصمیم گیری بین یک شغل تمام وقت و یک شغل نیمه وقت دارید ، در مورد بدترین حالت از هر تصمیم ممکن فکر کنید.
  - اگر شغل تمام وقت را انتخاب کنید ، بدترین سناریوی ممکن این است که لحظات مهم رشد کودک را از دست بدهید و او شما را در بزرگسالی مقصر بدانید.
  - اگر شغل پاره وقت را انتخاب کنید ، بدترین سناریوی ممکن این است که توانایی پرداخت هزینه های ماهانه خود را ندارید.
- تصمیم بگیرید که کدام سناریو در بدترین حالت واقعاً اتفاق خواهد افتاد. "تشدید مسئله" یا چسباندن همه چیز به بدترین حالت ممکن است بدون صرف وقت برای تفکر آسان باشد. بدترین سناریویی را که به تازگی ارائه داده اید آزمایش کنید و ببینید چه چیزی منجر به آن شده است. آیا این اتفاق می افتد؟
به این فکر کنید که تصمیمی که می گیرید برای همیشه دوام خواهد داشت یا خیر. وقتی فکر می کنید اتفاقات بدی می افتد ، به این فکر کنید که آیا می توانید تصمیم خود را معکوس کنید. اکثر تصمیمات قابل برگشت هستند ، بنابراین درک کنید که اگر چنین تصمیمی را دوست ندارید ، همیشه می توانید تغییراتی ایجاد کنید تا بعداً وضعیت را کنترل کنید.
- به عنوان مثال ، فرض کنید شما تصمیم به انتخاب شغل نیمه وقت برای گذراندن وقت با بچه های خود دارید. اگر در پایان در پرداخت قبض خود با مشکل روبرو شدید ، می توانید با جستجوی کار تمام وقت از تصمیم خود برگردید.
با دوستان یا اعضای خانواده صحبت کنید. تصور نکنید که باید تصمیمات سخت را به تنهایی بگیرید. برای کمک به شما و یا حداقل گوش دادن به مشکلات خود ، از کمک یک دوست معتمد یا عضو خانواده استفاده کنید. جزئیات تصمیم و ترس خود را درباره بدترین مورد به اشتراک بگذارید. این امر بیان مشکلات مربوط به تصمیم گیری شما را آسان تر می کند ، به طوری که یک دوست یا بستگان می تواند برای کمک به شما در ایجاد اطمینان خاطر ، مشاوره مفید و یا تشویقی به شما ارائه دهد.
- همچنین ممکن است صحبت با افرادی که در چنین شرایطی نیستند و کسانی که دیدگاه خنثی دارند را در نظر بگیرید. معمولاً یک درمانگر در این مورد بسیار مفید است.
- حتی ممکن است در جستجوی افراد آنلاین با تجربه در شرایط مشابه باشید. اگر می خواهید بین یک شغل تمام وقت و یک شغل پاره وقت تصمیم بگیرید که وقت زیادی را با بچه های خود بگذرانید ، می توانید مشکل خود را در انجمن های آنلاین والدین ارسال کنید. شما دیدگاه افرادی را که مجبور به تصمیم گیری یکسان بودند و همچنین برخی از افرادی که به شما می گویند در پرونده شما چه کاری انجام می دهند خواهید دید.
تبلیغات

قسمت 2 از 3: تصمیمات را در نظر بگیرید

آرام باش. احساساتی که نشاط آور ، مثبت یا منفی هستند ، همه می توانند بر توانایی شما در تصمیم گیری صحیح تأثیر بگذارند. وقتی نیاز به تصمیم گیری دارید ، اولین قدم اغلب تا حد ممکن آرام است. اگر آرام نیستید ، تا زمانی که صریح فکر نکنید ، تصمیمی نگیرید.
- سعی کنید چند نفس عمیق بکشید تا آرام شوید. اگر وقت بیشتری دارید به یک اتاق ساکت بروید و حدود 10 دقیقه نفس عمیق بکشید.
- برای تمرینات تنفس عمیق ، ابتدا قرار دادن یک دست خود را روی شکم خود درست زیر دنده ها و دست دیگر خود را روی سینه قرار دهید. هنگام استنشاق ، متوجه برآمدگی شکم و سینه می شوید.
- به آرامی از طریق بینی استنشاق کنید. در استنشاق تا 4 حساب کنید. با انبساط ریه ها ، احساس نفس خود را متمرکز کنید.
- نفس خود را به مدت 1-2 ثانیه نگه دارید.
- به آرامی از طریق بینی یا دهان خود را بیرون دهید. هنگام بازدم تا 4 بشمارید.
- این روند را 6-10 بار در دقیقه و به مدت 10 دقیقه تکرار کنید.
تا آنجا که ممکن است اطلاعات جمع آوری کنید. اکثر تصمیمات زمانی بهتر گرفته می شوند که شما اطلاعات لازم برای تصمیم گیری صریح را داشته باشید. تصمیم گیری ، به ویژه در موضوعات مهم ، باید بر اساس منطق باشد. برای یافتن هر چه بیشتر اطلاعات در مورد تصمیم ، جستجو کنید.
- به عنوان مثال ، اگر می خواهید بین ماندن در یک شغل تمام وقت و تغییر کار به یک شغل نیمه وقت برای گذراندن وقت بیشتر با فرزندان خود تصمیم بگیرید ، باید بدانید که با تغییر شغل هر ماه از دست خواهید داد. همچنین باید در نظر بگیرید که چقدر وقت خود را با فرزندتان می گذرانید. این اطلاعات و همچنین هرگونه اطلاعات مرتبط را برای کمک به تصمیم گیری ثبت کنید.
- شما باید به گزینه های دیگر نیز نگاه کنید و در مورد آنها اطلاعات جمع آوری کنید. به عنوان مثال ، می توانید از رئیس خود س askال کنید که آیا می توانید حداقل چند روز در هفته از راه دور کار کنید.
برای درک مسئله از تکنیک "پنج سوال چرا" استفاده کنید. از خود بپرسید "چرا سوال؟" پنج تلاش می تواند به شما کمک کند منبع مشکل را دریابید و بفهمید که آیا تصمیم درستی می گیرید. به عنوان مثال ، اگر سعی می کنید بین نگه داشتن شغل تمام وقت و رفتن به شغل پاره وقت تصمیم بگیرید تا وقت زیادی را با خانواده خود بگذرانید ، پنج سوال ممکن است این باشد:
- "چرا من یک کار نیمه وقت را در نظر می گیرم؟" چون من هرگز با بچه ها ملاقات نکرده ام. "چرا من هرگز نمی توانم با بچه ها ملاقات کنم؟" چون بیشتر شب ها اواخر شب دیر وقت به خانه می آیم. "چرا بیشتر شب ها اواخر به خانه می آیم؟" زیرا این شرکت مشتریان جدیدی دارد و این وقت زیادی از من می گیرد. "چرا اینقدر وقت من را می گیرد؟" زیرا من سخت کار کرده ام و امیدوارم که با ارتقا جبران شود. "چرا ارتقا می خواهم؟" برای کسب درآمد بیشتر از تأمین هزینه خانواده.
- در این حالت ، پنج س questionsالی که نشان می دهد شما می خواهید ساعات خود را کاهش دهید حتی اگر امیدوار باشید که ارتقا پیدا کنید. در اینجا درگیری وجود دارد که برای تصمیم گیری صحیح نیاز به تحقیقات بیشتر دارد.
- پنج س whyالی که نشان می دهد این مسئله ممکن است موقتی باشد ، شما برای مشتریان جدید بسیار کار می کنید. در نظر بگیرید: آیا تا زمانی که مشتریان جدیدی را بشناسید زمان کار شما در دسترس است؟
فکر کنید چه کسی تحت تأثیر قرار گرفته است. اول و مهمترین ، شما باید بررسی کنید که آیا تصمیم شما بر شما تأثیر می گذارد یا خیر. به طور خاص ، این تصمیم چگونه بر دیدگاه شما به عنوان شخصی تأثیر می گذارد؟ ارزشها و اهداف شما چیست؟ تصمیماتی که "شرطی سازی ارزشی" ندارند (یعنی با عقاید اصلی شما همخوانی ندارند) می تواند شما را ناراضی و ناراضی کند.
- به عنوان مثال ، اگر جاه طلبی ارزش اصلی شما باشد ، بخشی عمیق از شخصیت شما باشد ، ممکن است تغییر کار به یک شغل پاره وقت مناسب نباشد ، زیرا دیگر جاه طلبی خود را دنبال نخواهید کرد. ارتقا پیدا کنید و رئیس شرکت شوید.
- بعضی اوقات ارزشهای اصلی شما می تواند با ارزشهای دیگر مغایرت داشته باشد. به عنوان مثال ، شما هم جاه طلبی و هم گرایش خانوادگی را به عنوان ارزشهای اصلی خود دارید. برای تصمیم گیری باید مقداری را مقدم بر ارزش دیگر کنید. وقتی می فهمید چه ارزشهایی تحت تأثیر تصمیم قرار می گیرند ، می توانید تصمیم درستی بگیرید.
- شما همچنین باید تأثیر مسئله یا تصمیم خود را بر دیگران در نظر بگیرید.آیا عواقب آن می تواند بر روی افرادی که به آنها اهمیت می دهید تأثیر منفی بگذارد؟ سایر ارزشها را در روند تصمیم گیری خود در نظر بگیرید ، خصوصاً اگر متاهل یا دارای فرزند هستید.
- به عنوان مثال ، تصمیم برای تغییر شغل پاره وقت می تواند تأثیر مثبتی روی فرزند شما بگذارد زیرا این بدان معنی است که او وقت زیادی با شما خواهد داشت ، اما می تواند بر شما تأثیر منفی بگذارد زیرا شما مجبور به ترک کار هستید. جاه طلبی برای ارتقا همچنین بر خانواده شما تأثیر منفی می گذارد زیرا باعث کاهش درآمد می شود.
همه گزینه های خود را لیست کنید. در نگاه اول ، ممکن است به نظر برسد که شما فقط یک جهت دارید ، اما اغلب اینطور نیست. حتی در شرایطی که گزینه های زیادی وجود ندارد ، سعی کنید لیستی از گزینه ها تهیه کنید. آنها را رتبه بندی نکنید تا زمانی که لیست کاملی در دسترس باشد. لطفا این کار را با دقت انجام دهید اگر تهیه گزینه های جایگزین دشوار است ، با چند نفر از اعضای خانواده یا دوستان خود فکر کنید.
- البته لازم نیست لیست را روی کاغذ بنویسید. شاید آن لیست فقط باید در ذهن شما باشد!
- همیشه می توانید مواردی را بعداً از لیست حذف کنید ، اما ایده های دیوانه وار می توانند راه حل های خلاقانه ای ارائه دهند که هرگز در هیچ کجا در نظر نگرفته اید.
- به عنوان مثال ، ممکن است شغل تمام وقت دیگری در شرکت پیدا کنید که به اضافه کاری زیاد احتیاج نداشته باشد. شما می توانید افرادی را برای انجام کارهای خانه استخدام کنید تا اوقات فراغت را برای خانواده خود داشته باشید. حتی می توانید یک "شب کاری کل خانواده" ایجاد کنید که همه با هم در یک اتاق کار کنند تا به شما کمک کند بیشتر احساس ارتباط کنید.
- مطالعات همچنین نشان می دهد هم انتخاب های متعدد می تواند منجر به سردرگمی بیشتر و مشکل در تصمیم گیری شود. هنگامی که لیست را در اختیار دارید ، تمام موارد کاملاً غیر واقعی را خط بزنید. سعی کنید حدود پنج گزینه را در لیست خود نگه دارید.
برای مقایسه سود و زیان مورد انتظار تصمیم خود صفحه گسترده ایجاد کنید. اگر مشکل شما پیچیده است و احساس می کنید بیش از حد از نتایج احتمالی غرق شده اید ، ایجاد یک صفحه گسترده برای پیگیری روند تصمیم گیری خود در نظر بگیرید. می توانید از نرم افزار Microsoft Excel برای ایجاد صفحه گسترده یا ایجاد صفحه گسترده روی کاغذ استفاده کنید.
- برای ایجاد صفحه گسترده ، برای هر یک از گزینه هایی که در نظر دارید یک ستون ایجاد کنید. در هر ستون دو ستون کوچک ایجاد کنید تا منافع و ضررهای هر نتیجه ممکن را مقایسه کنید. از علامت های + و - برای تعیین مثبت و منفی استفاده کنید.
- همچنین می توانید برای هر مورد در لیست مقدار تعیین کنید. به عنوان مثال ، می توانید در لیست "تغییر به کار پاره وقت" به +5 امتیاز "هر شب با بچه های شما غذا می خورد" بدهید. از طرف دیگر ، می توانید 20- امتیاز محتوای "درآمد شما را هر ماه 10 میلیون دونگ کاهش دهد" در همان لیست کسب کنید.
- پس از تکمیل صفحه گسترده ، می توانید امتیازات را جمع کرده و تصمیم بگیرید که بالاترین امتیاز را دارد. به یاد داشته باشید که اگر فقط این کار را انجام دهید ممکن است نتوانید تصمیم بگیرید.
بین افکار سکوت ایجاد کنید. ممکن است سازندگان این مسئله را ندانند ، اما ایده ها ، تصمیمات و راه حل ها وقتی بوجود می آیند که آرام فکر نکنند یا فکر نکنند. این بدان معناست که راه حل ها یا ایده های خلاقانه و هوشمندانه می توانند در حالت آگاهی بدون فکر ظاهر شوند. به همین دلیل افراد مراقبه می کنند.
- پرسیدن سوال و جمع آوری اطلاعات یا دانش قبل از تصمیم گیری مهم است ، اما اگر می خواهید واقعاً هوشمندانه و خلاقانه تصمیم بگیرید ، باید دیگر فکر نکنید یا حداقل آرام فکر کنید. از نو. مراقبه تنفسی یکی از روشهای بدون ساختار ایجاد سکوت در بین افکار است که باعث می شود خلاقیت و خرد جهان در شما نفوذ کند. این روش بدون ساختار نیازی به صرف وقت زیاد ندارد زیرا می توانید هنگام انجام کارهای روزمره مانند پخت و پز ، مسواک زدن ، پیاده روی و غیره از نفس خود آگاه باشید. برای جزئیات بیشتر و برای روش های دیگر ، لطفاً مقالاتی را در همان گروه مطالعه کنید.
- به مثال زیر مراجعه کنید: نوازنده ای با دانش و اطلاعات (ابزار) برای نوشتن موسیقی مانند نواختن یک ساز موسیقی ، آواز خواندن ، نوشتن آهنگ و ... اما هوش خلاق از طریق ابزار اصلی جدید منتقل می شود. چیزی است که این ابزارها را هدایت می کند. بله ، آگاهی از آلات موسیقی ، آواز و غیره مهم است ، اما هوش خلاق ماهیت آواز را تعیین می کند.
یاد بگیرید که بین تصمیمات تکانشی و هوشمندانه تفاوت قائل شوید. معمولاً انگیزه در برهه ای از بین می رود. به عنوان مثال ، تصمیم گیری برای غذا خوردن ، خرید ، مسافرت و غیره. با این حال ، تصمیمات هوشمندانه برای مدتی ، احتمالاً روزها ، هفته ها یا ماهها در هوشیاری باقی می مانند.
- یک تصمیم هوشمندانه می تواند به صورت تکانشی باشد ، اما مراقب باشید اگر هنوز هم برای مدت زمانی چنین احساسی دارید. و به همین دلیل است که شما باید پس از جمع آوری اطلاعات ، س askingال کنید تا تصمیم آگاهانه بگیرید ، ساکت باشید.
- آزمایش: بعد از اینکه نفس عمیق کشیدید در مقابل عملی که به صورت تکانشی ظاهر شد ، به کیفیت آن توجه کنید.
تبلیغات

قسمت 3 از 3: تصمیم گیری

با خود مثل یک دوست رفتار کنید. گاهی اوقات تصمیم گیری نکردن به طور موقت می تواند به شما در تعیین انتخاب صحیح کمک کند. فکر کنید که اگر دوست خوبی را که سعی دارد همان تصمیم را بگیرد ، توصیه می کنید. به آنها چه تصمیمی می دهید که بگیرند؟ چرا چنین توصیه می کنید؟
- سعی کنید با استفاده از این روش یک بازی نقش آفرینی کنید. کنار یک صندلی خالی بنشینید و وانمود کنید که با شخصی صحبت می کنید.
- اگر نمی خواهید به تنهایی بنشینید و صحبت کنید ، می توانید برای مشاوره برای خودتان نامه بنویسید. نامه را با نوشتن این مقاله آغاز کنید: «ایکس عزیز ، من وضعیت شما را دیده ام. به نظر من ، بهترین کاری که باید انجام دهید ____ "است. با ارائه دیدگاه خود (از دید یک فرد خارجی) به نوشتن نامه ادامه دهید.
منتقدان بازی. این بازی می تواند به شما کمک کند تا بدانید که واقعاً چگونه آن تصمیم را احساس می کنید زیرا باید دیدی مخالف داشته باشید و برای دفاع مثل اینکه نظر شما استدلال کنید. اگر استدلالی که در برابر آنچه می خواهید انجام دهید منطقی است ، اطلاعات بیشتری در نظر خواهید گرفت.
- برای انجام یک بازی حیاتی ، سعی کنید بر خلاف هر دلیل موجهی برای انتخاب دلخواه خود بحث کنید. اگر قضاوت آسان است ، باید انتخاب دیگری انجام دهید.
- به عنوان مثال ، اگر تمایل دارید که وقت بیشتری را با فرزندان خود سپری کنید ، با اشاره به اینکه آخر هفته و تعطیلات وقت ارزشمندی را با فرزندان خود سپری می کنید ، بحث کنید. همچنین می توانید استدلال کنید که پول و فرصت های تبلیغاتی که از دست می دهید ارزش این را دارد که از صرف چند شام خانوادگی صرف نظر کنید زیرا این شام برای بچه ها بهتر از گذراندن چند ساعت اضافی با بچه ها در آن زمان است. تاریک همچنین از تبلیغات شما سود می برد و قابل تأمل است.
فکر کنید آیا احساس گناه می کنید. تصمیم گیری برای رهایی از احساس گناه امری عادی است ، اما احساس گناه انگیزه مثبتی برای تصمیم گیری سالم نیست. احساس گناه اغلب دیدگاه ما درباره وقایع و نتایج را تحریف می کند ، بنابراین ما آنها (یا نقش خود را در آن) به وضوح نمی بینیم. احساس گناه به ویژه در میان زنان شاغل که با فشارهای اجتماعی روبرو هستند تا تعادل کامل بین کار و زندگی در خانه را تجربه کنند ، معمول است.
- انجام کارهایی از روی احساس گناه نیز می تواند خطرناک باشد زیرا باعث می شود تصمیماتی ناسازگار با ارزش های خود بگیریم.
- یکی از راه های شناسایی انگیزه های گناه یافتن اظهارات "نیاز" یا "درست" است. به عنوان مثال ، ممکن است احساس کنید "والدین خوب باید تمام وقت خود را با بچه های خود بگذرانند" یا "آقای یک ساعت کار X قطعاً پدر بدی است". چنین اظهاراتی بر اساس قضاوت بیرونی است نه بر اساس شایستگی های شما.
- بنابراین برای تعیین اینکه آیا تصمیم شما ناشی از احساس گناه است ، یک قدم عقب بروید و شرایط را بررسی کنید. واقعیارزشهای شخصی شما (باورهای اصلی که زندگی شما را شکل می دهند) به شما می گویند که چه چیزی درست است.آیا بچه ها واقعاً تحت تأثیر قرار می گیرند زیرا شما تمام وقت کار می کنید؟ یا اینطور فکر می کنید چون دیگران اینگونه می گویند شما احساس می کنید "نیاز" دارید؟
به آینده فکر کردن. در نهایت ، بهترین راه برای تصمیم گیری این است که به احساس خود بعد از چند سال فکر کنید. به این فکر کنید که فکر می کنید در آینه چگونه نگاه می کنید. چگونه برای نوه های خود توضیح خواهید داد. اگر نمی خواهید بدانید که نتایج طولانی مدت چیست ، باید روش خود را مرور کنید.
- به عنوان مثال ، آیا فکر می کنید از تصمیم خود برای انتقال به نیمه وقت در 10 سال آینده پشیمان می شوید؟ اگر چنین است ، چرا؟ در 10 سال کار تمام وقت چه چیزی بدست می آورید که در حین کار به صورت پاره وقت به دست نیاورده اید؟
به غریزه خود اعتماد کنید. ممکن است احساسی داشته باشید که تصمیم درست است ، بنابراین اگر همه راه های دیگر شکست خورد ، به شهود خود اعتماد کنید. بر اساس آنچه احساس می کنید درست است تصمیم بگیرید در حالی که صفحه گسترده عکس آن را نشان می دهد. تحقیقات نشان می دهد افرادی که بر اساس احساسات خود تصمیم می گیرند بیشتر از کسانی که تصمیم خود را می گیرند از تصمیم خود راضی هستند.
- از خود بپرسید چه کاری باید انجام دهید. اگر شهود خوبی دارید و می دانید کدام تصمیم باعث احساس رضایت بیشتر شما می شود ، به سمت آن تصمیم متمایل شوید. تغییر و ناراحتی با آنچه شما نمی دانید تصمیم گیری را دشوار می کند.
- اختصاص دادن لحظه ای برای مراقبه می تواند به شما در حس شهود کمک کند.
- هرچه تصمیمات بیشتری بگیرید ، بهتر تقویت می کنید و شهود خود را تیز می کنید.
یک برنامه پشتیبان تهیه کنید. تهیه یک برنامه می تواند شما را در نگرانی درباره نتایج منفی احتمالی یاری کند. یک برنامه پشتیبان تهیه کنید تا بدترین حالت را مدیریت کند. گرچه ممکن است نیازی به این طرح نداشته باشید ، اما تهیه یک طرح پشتیبان به شما کمک می کند تا برای مقابله با بدترین حالت بهتر مجهز باشید. از افرادی که در مناصب رهبری هستند معمولاً انتظار می رود که برنامه های پشتیبان تهیه کنند زیرا همیشه اتفاقات بدی می افتد. این در هنگام تصمیم گیری های غیر مهم نیز مفید است.
- داشتن یک برنامه پشتیبان همچنین به شما امکان می دهد تا با چالش ها یا موانع بی سابقه ای انعطاف پذیر کنار بیایید. توانایی سازگاری با شرایط پیش بینی نشده می تواند به طور مستقیم در موفقیت تصمیم شما تأثیر بگذارد.
انتخاب کن. هر تصمیمی که می گیرید ، حاضر باشید مسئولیت همه نتایج را بپذیرید. اگر اوضاع به نتیجه نرسید ، همیشه تصمیم گیری آگاهانه بهتر از عدم احتیاط است. حداقل می توانید بگویید که تمام تلاش خود را انجام داده اید. تصمیم خود را بگیرید و آماده باشید. تبلیغات

مشاوره

هیچ سناریویی کامل نیست. وقتی تصمیمی می گیرید ، این کار را با تمام وجود انجام دهید تا از انتخاب نشدن سایر تصمیمات پشیمان و نگران نشوید.
اگر مدتها به تصمیم فکر کرده اید ، همه گزینه ها به همان اندازه خوب هستند. در آن صورت ، هر گزینه مزایا و معایب عمده ای دارد. اگر یکی از گزینه ها به طور قابل توجهی بهتر از گزینه های قبلی باشد ، تصمیم خواهید گرفت.
به یاد داشته باشید که ممکن است شما به اندازه کافی مطلع نباشید تا تصمیم درستی بگیرید. اگر در محدود کردن گزینه ها بیشتر مشکل دارید به بالا نگاه کنید. همچنین باید درک کنید که اطلاعات مورد نیاز شما ممکن است در دسترس نباشد. پس از بررسی اطلاعاتی که در اختیار دارید ، ممکن است مجبور شوید که پیش بروید و تصمیم بگیرید.
پس از تصمیم گیری ، اطلاعات مهم جدید ظاهر می شود که نیاز به تنظیم یا تغییر کامل تصمیم اصلی شما را نشان می دهد. در صورت بروز این امر آماده باشید تا فرایند تصمیم گیری را دوباره طی کنید. انعطاف پذیری یک مهارت عالی است.
اگر مجبور هستید زود تصمیم بگیرید یا تصمیم خیلی مهم نیست وقت را محدود کنید. خطر "بن بست تحلیل" واقعی است. اگر می خواهید تصمیم بگیرید که کدام فیلم ها را برای آخر هفته اجاره کنید ، یک ساعت را صرف نوشتن عنوان فیلم ها نکنید.
اگر خیلی تلاش کنید ، می توانید موارد بدیهی را نادیده بگیرید. از زیاد فکر کردن بپرهیزید.
از دادن گزینه های زیاد خودداری کنید. محققان دریافته اند که عدم تمایل ما به محدود کردن گزینه های خود منجر به تصمیم گیری ناموفق می شود.
لیست مزایا و محدودیت ها! همچنین می توانید گزینه ها را برشمارید ، و به تدریج آنها را کاهش دهید تا فقط دو امکان برای شما باقی بماند. در مورد آنها با همه صحبت کنید تا تصمیم نهایی را بگیرید.
به یاد داشته باشید که در برخی از مواقع ، عدم تصمیم گیری به تصمیم عدم انجام کاری تبدیل می شود ، این ممکن است بدترین تصمیم باشد.
از هر تجربه ای به عنوان یک درس استفاده کنید. با تصمیم گیری های مهم ، شما همیشه یاد خواهید گرفت که با عواقب کنار بیایید و حتی از موانع به عنوان درس هایی برای توسعه و سازگاری استفاده کنید.

هشدار

از استرس دادن به خود خودداری کنید. این فقط اوضاع را بدتر می کند.
از افرادی که به گونه ای رفتار می کنند که گویی بهترین چیزها را برای شما می خواهند دور باشید و تصور کنید که آنها بدون اطلاع شما از قبل این موضوع را می دانند. پیشنهادات آنها ممکن است بله ، اما اگر آنها به احساسات و نگرانی های شما فکر نکنند ، بسیار بسیار اشتباه هستند. همچنین باید از افرادی که به شما بی اعتماد هستند خودداری کنید.