محتوا

• گام برداشتن
• قسمت 1 از 2: قبل از باردار شدن
• قسمت 2 از 2: اگر باردار شده اید
• هشدارها

سندرم تخمدان پلی کیستیک (PCOS) که سندرم استین-لونتال (Stein-Leventhal) نیز خوانده می شود ، بیماری است که 5 تا 10٪ از زنان در سنین باروری را تحت تأثیر قرار می دهد. این یک اختلال هورمونی است که می تواند باعث چاقی ، آکنه و رشد مو شود و یکی از مهمترین دلایل ناباروری است. عدم تعادل هورمونی ناشی از PCOS می تواند تخمک گذاری نامنظم و کیفیت پایین تخمک ایجاد کند. مامان و متخصص غدد درون ریز در باروری به شما پیشنهاداتی می دهند که اگر خودتان با آن دست و پنجه نرم می کنید با PCOS باردار شوید.

گام برداشتن

قسمت 1 از 2: قبل از باردار شدن

1. اگر آمادگی برای باردار شدن را دارید به ماما اطلاع دهید. بسیاری از زنان مبتلا به PCOS برای منظم تر شدن تخمک گذاری و محافظت از خود در برابر سقط جنین به کمک نیاز دارند. این امر مستلزم نظارت پزشک است. پزشک در این زمینه به شما کمک خواهد کرد و از اوایل بارداری از نزدیک شما را تحت نظر خواهد گرفت.
   • داروهایی که برای کنترل PCOS مصرف می کنید ممکن است در دوران بارداری استفاده بی خطر باشد. بنابراین ممکن است مجبور شوید داروهای دیگری را انتخاب کنید یا استفاده از آنها را به طور کامل قطع کنید. این نیز دلیل خوبی برای مراجعه فوری به پزشک است.
2. تعیین کنید که هر چند وقت یک بار پریود می شوید. PCOS در بسیاری از زنان می تواند باعث پریود نامنظم شود. پریود نامنظم می تواند به این معنی باشد که شما غالباً تخمک گذاری نمی کنید و این امر احتمال باروری تخمک توسط اسپرم را کاهش می دهد. با استفاده از تست تخمک گذاری بدون نسخه یا دماسنج برای اندازه گیری دمای پایه بدن ، قاعدگی خود را نقشه برداری کنید - این به شما کمک می کند زمان تخمک گذاری را تعیین کنید.
   • اگر تخمک گذاری منظم دارید ، سعی کنید برای بارورترین روزهای خود مقاربت را تنظیم کنید.
   • اگر تخمک گذاری ندارید ، تخمک گذاری شما نامنظم است ، دمای پایه بدن و کیت تخمک گذاری پاسخی صریح نمی دهد ، یا بعد از شش ماه تخمک گذاری منظم باردار نشده اید ، به ماما مراجعه کنید. در مورد نگرانی های خود توضیح دهید و درخواست ارجاع به متخصص غدد درون ریز باروری را بدهید.
3. در مورد چگونگی تنظیم پریود از متخصص غدد غدد خود س Askال کنید. بزرگترین مشکلی که زنان با PCOS مواجه هستند تخمک گذاری نامنظم است. اگر وقتی فکر می کنید تخمک گذاری می کنید تخمک گذاری ندارید یا اصلا تخمک گذاری ندارید ، تلاش برای باردار شدن مثل این است که در یک جنگ شکست خورده قرار بگیرید. خوشبختانه پزشکان - و قدرتهای جادویی علم - می توانند در خدمت شما باشند.
   • بسیاری از پزشکان به ترتیب داروهایی مانند متفورمین و کلومیفن برای کمک به بهبود قاعدگی منظم و تخمک گذاری تجویز می کنند.
     • متفورمین به طور عمده در درمان دیابت استفاده می شود ، اما در زنان مبتلا به PCOS که در جذب انسولین مشکل دارند نیز از آن استفاده می شود. سطح بالای انسولین باعث تولید مقادیر زیادی آندروژن می شود که قاعدگی را دشوارتر می کند.
     • کلومیفن دارویی است که برای کاهش قدرت باروری برای تحریک تولید هورمون های عامل تخمک گذاری تجویز می شود.
   • اگر به طور کلی در پریود شدن خود مشکل دارید ، پزشک می تواند دارویی مانند مدروکسی پروژسترون برای شما تجویز کند.
4. اگر تجویز داروهای غیرتهاجمی منجر به بارداری نمی شود از پزشک خود در مورد لقاح آزمایشگاهی (IVF) س Askال کنید. بعضی از بیماران با PCOS در صورت عدم موفقیت سایر روش ها ، لقاح آزمایشگاهی را انتخاب می کنند. در موارد نادر ، PCOS بر کیفیت تخمها تأثیر می گذارد ، به این معنی که باید از تخمهای اهدا کننده استفاده شود.
5. اگر هیچ یک از روش های درمانی دیگر جواب نداد ، گزینه های دیگر را جستجو کنید. حفاری لاپاراسکوپی تخمدان ، یک روش جراحی ، می تواند به بارداری برخی از زنان مبتلا به PCOS کمک کند. در حفاری لاپاراسکوپی تخمدان ، یک جراح دوربین را از طریق یک برش کوچک در شکم وارد می کند. او سپس به دنبال فولیکول های تخمدان می رود و سعی می کند سوراخ هایی را در آنها بسوزاند. این میزان هورمون شما را تنظیم می کند ، بنابراین ممکن است بتوانید به طور طبیعی باردار شوید.

قسمت 2 از 2: اگر باردار شده اید

1. با پزشک خود در مورد خطر سقط جنین صحبت کنید. مادران آینده مبتلا به PCOS سه برابر بیشتر از مادران آینده و بدون PCOS در معرض سقط هستند. بنابراین بسیاری از پزشکان توصیه می کنند که برای کاهش خطر سقط جنین ، استفاده از متفورمین را در دوران بارداری ادامه دهید.
2. در مورد ورزش منظم از ماما خود س Askال کنید. بسیاری از پزشکان بر اهمیت ورزش خفیف منظم در مادران آینده با PCOS تأکید می کنند. ورزش نحوه جذب انسولین در بدن ، عادی سازی سطح هورمون ها و حفظ وزن را بهبود می بخشد. ورزش منظم اغلب برای زنانی که اقدام به بارداری می کنند نیز توصیه می شود - ورزش احتمال تخمک گذاری منظم را افزایش می دهد.
   • از پزشک خود بپرسید چه نوع ورزش مجاز است و از کدام یک از آنها باید اجتناب کنید. پیاده روی و تمرین با وزنه سبک اغلب برای مادران آینده ایده آل است.
3. یک رژیم متعادل را دنبال کنید که دارای مقدار زیادی پروتئین و سبزیجات سبز و کم کربوهیدرات باشد. از آنجا که PCOS مانع از تنظیم انسولین در بدن می شود ، شما نیز مانند یک دیابت باید مراقب آنچه می خورید باشید. رژیم غذایی حاوی پروتئین و فیبر بالا می تواند به کاهش سطح انسولین کمک کند و در نتیجه تأثیر PCOS بر بدن شما را کاهش می دهد. از غذاهای مهندسی شده و قندهای اضافه شده خودداری کنید.
4. به ویژه در دوران بارداری توجه ویژه ای داشته باشید. متأسفانه ، چندین خطر مرتبط با PCOS وجود دارد ، حتی اگر قبلاً باردار شده باشید. از پزشک خود بپرسید که چگونه از خود در برابر فشار خون بالا ، دیابت حاملگی و پره اکلامپسی (پره اکلامپسی) ناشی از بارداری محافظت کند - این شرایط در زنان مبتلا به PCOS شایع است.
   • بدانید که زنان مبتلا به PCOS اغلب با سزارین زایمان می کنند. دلیل این امر این است که مادران آینده مبتلا به PCOS بیشتر دچار عوارض می شوند.

هشدارها

• بسیاری از مکمل های گیاهی به عنوان داروهای طبیعی برای PCOS به بازار عرضه می شوند. همیشه قبل از استفاده با پزشک خود مشورت کنید تا از استفاده بی خطر مکمل ها اطمینان حاصل کنید.