محتوا

• گام برداشتن
• روش 1 از 3: احساسات خود را مرتب کنید
• روش 2 از 3: توجه به سرنخ ها
• روش 3 از 3: آزمایش های فکری انجام دهید
• هشدارها

مطمئن نبودن اینکه آیا نسبت به یک دوست پسر یا دوست دختر احساسات عاشقانه دارید ، یک وضعیت دشوار و گیج کننده است. سعی کنید احساسات خود را مرتب کنید و به این فکر کنید که چرا شخص مقابل شما را مجذوب خود کرده است. دوستان و خانواده خوب نیز می توانند به شما کمک کنند تا مسائل را دریابید. به دنبال نشانه هایی مانند حسادت ، دائماً در مورد آنها فکر کردن ، و عادت های آزار دهنده زیبا باشید. تصور کنید از او بخواهید بیرون ، از نظر جسمی صمیمی باشد و در یک رابطه باشد. این آزمایشات فکری به شما کمک می کند احساسات خود را بسنجید و تصمیم بگیرید که آیا پیگیری یک رابطه ارزش خطر دوستی شما را دارد.

گام برداشتن

روش 1 از 3: احساسات خود را مرتب کنید

1. اگر دارید از خود بپرسید فقط به دنبال یک رابطه. سعی کنید با خود صادق باشید و به این فکر کنید که آیا فقط توجه و محبت ناشی از رابطه را می خواهید؟ گیج شدن درباره احساسات واقعی عاشقانه آسان است و احساس تنهایی یا تمایل به دوست داشتن کاملاً طبیعی است.
   • از خود بپرسید آیا واقعاً احساسات شما معطوف به این شخص خاص است یا خیر. آیا می توانید خود را به عنوان یک زن و شوهر تصور کنید و فقط خود را در کنار دیگری ببینید؟
2. به این فکر کنید که چه نوع جذبه ای را احساس می کنید. شما ترجیح می دهید با کسی دوست شوید زیرا او را جذب خود می کنید. جذب شدن به عنوان یک دوست به عنوان یک دوست با جذابیت عاشقانه یا فیزیکی متفاوت است.
   • از خود بپرسید آیا فقط از شرکت شخصی لذت می برید یا می خواهید رابطه عاطفی عمیق تری با آن شخص برقرار کنید. اگر ارتباط عمیق تری می خواهید ، آیا این احساس ثابت است یا اینکه می آید و می رود؟
   • اگر طرف مقابل را از نظر جسمی جذاب می دانید ، ذهنی یا عینی بودن آن را دریابید. به نظر شما ظاهر خوبی دارد؟ آیا واقعاً می خواهید از نظر جسمی با شخص مقابل صمیمی باشید؟ یا این جنبه عمومی تری دارد ، مانند "می بینم چرا کسی او را بسیار جذاب می داند".
3. با شخصی که به او اعتماد دارید صحبت کنید. از دوستان نزدیک در مورد تجربیات خود با احساسات عاشقانه سال کنید. سعی کنید از دیدگاه های آنها در مورد عشق و عاشقی برای حل شرایط خود استفاده کنید. ببینید آیا احساسات شما با توصیف آنها برای افتادن برای کسی مشترک است یا خیر.
   • همچنین می توانید از والدین یا خواهر و برادرتان مشاوره بگیرید.

روش 2 از 3: توجه به سرنخ ها

1. توجه کنید که وقتی در کنار شخص مقابل هستید چطور روحیه شما تغییر می کند. اگر دنیای شما ناگهان رنگارنگتر شود و هنگام ورود آنها به داخل اتاق ، دچار یک شادی بشوید ، احتمالاً احساسات عاشقانه ای دارید. داشتن احساسات گیج کننده نیز نشانه علاقه عاشقانه است. فقط فکر کردن در مورد کسی می تواند به شما احساس هیجان ، انتظار ، پروانه هایی در معده ، آرزوها و عصبی بودن را بدهد ، همزمان.
   • اگر این کار برای شما زیاد است ، سعی کنید ذهن خود را پاک کنید و به احساسات خود فکر کنید. تصور کنید احساسات شما مانند یک کیک است. آن را قطعه قطعه کنید و هر قطعه کیک را به عنوان احساسی جداگانه در نظر بگیرید و به آن یک نام دهید.
   • اگر شک دارید ، به روده خود اعتماد کنید. اگر فردی به میزان چشمگیری بر خلق و خو و احساسات شما تأثیر بگذارد ، بسیار بیشتر از سایر دوستان صمیمی شما ، این احتمال وجود دارد که احساسات عاشقانه ای برای او داشته باشید.
   • جذابیت را در متن زندگی خود مشاهده کنید. آیا دوره سختی را پشت سر می گذارید یا با یک شریک زندگی فعلی طلاق دارید؟ این باعث می شود بیش از حد معمول در برابر نوسانات عاطفی و تغییر احساسات آسیب پذیر شوید.
2. مراقب حسادت باشید. حسادت نشانه مطمئنی است که می خواهید فراتر از یک دوست باشید. آیا وقتی دوستی با یکی دیگر از افراد معاشقه می کند ، احساس تملک ، ناراحتی و عصبانیت می کنید؟ اگر فرد مقابل در رابطه است ، آیا از عزیز او حتی شاید ناخودآگاه متنفر هستید؟
3. ثبت کنید که چقدر وقت خود را با هم می گذرانید. گذراندن هرچه بیشتر وقت با هم ، شاخص خوبی برای احساسات عاشقانه است. اینکه بخواهید به جای اینکه در یک گروه قرار بگیرید با شخص دیگر تنها باشید حتی یک نشانه قویتر است.
   • وقتی در یک مهمانی یا در یک گروه هستید ، آیا سعی می کنید دیگران را کنار بگذارید تا بتوانید با دوست خود تنها باشید؟
4. توجه داشته باشید که هر چند وقت یک بار در مورد شخص مقابل فکر می کنید. اگر هر چیز کوچکی شما را به یاد آنها می اندازد ، پس احتمالاً آن را درک کرده اید. افکار خود را به یاد داشته باشید ، و هنگامی که فکر می کنید بعدی آنها چه می کند ، به موهای شخص دیگر یا جزئیات کوچک دیگر فکر می کنید یا تمایل به ارسال پیامک یا تماس با آنها را دارید ، به آنها توجه کنید.
5. اگر از نقص کسی چشم پوشی می کنید ، توجه کنید. توهمات مثبت یا رتبه بندی بالاتر کسی ، بخشی طبیعی از جذابیت های عاشقانه است. دوستان شما ممکن است در مورد ضربه خوردن یا همیشه دیر دویدن ، هنگامی که فکر می کنید این کوچکترین چیز در جهان است ، له شما را تحریک کنند.

روش 3 از 3: آزمایش های فکری انجام دهید

1. سعی کنید آرام باشید و ذهن خود را پاک کنید. بدون حواس پرتی در مکانی آرام بنشینید تا بتوانید روی احساسات خود تمرکز کنید. هنگام تصور هر سناریو ، با خود صادق باشید و به غرایز خود گوش دهید.
2. تصور کنید اعتراف به احساسات خود چگونه است. به این فکر کنید که چگونه به دوست خود بگویید که احساسات عمیق تری نسبت به او دارید. تصور کنید چه می گویید ، چقدر احساس عصبی می کنید و واکنش او ممکن است چگونه باشد.
   • اگر فقط فکر کردن در مورد آن عصبی شدید ، احتمالاً احساسات عمیق تری دارید.
   • به این فکر کنید که به اشتراک گذاشتن احساسات شما چگونه بر دوستی شما تأثیر می گذارد. حتی اگر احساسات عاشقانه دارید ، از خود بپرسید که اعتراف به آنها مهمتر از دوستی شما است؟
   • اگر نشانه ای دارید که شخص مقابل نیز چنین احساسی را دارد ، دریابید. در غیر این صورت ، به این فکر کنید که شناختن درباره احساسات شما چگونه دوستی را تغییر می دهد.
3. تصور کنید بیرون می روید. تفاوت آن قرارها با زمانی که با هم دوست بودید فرق می کند؟ آیا هیچ وقت آرزو می کنید که به جای این که فقط با هم دوست باشید در یک جلسه جدی قرار داشته باشید؟ وقتی این کار را می کنید ، می توانید مطمئن باشید که احساسات عمیق تری نسبت به دوست خود دارید.
   • جوانب مثبت و منفی را بسنجید ، و سعی کنید تصمیم بگیرید که آیا قرار ملاقات قرار دادن دوستی شما بر سر خط را توجیه می کند. حتی اگر احساسات عاشقانه ای نسبت به طرف مقابل خود دارید ، اگر فکر می کنید قرار ملاقات به اندازه دوستانه بودن شما راضی کننده نیست ، ممکن است بخواهید ادامه دهید.
   • از طرف دیگر ، اگر قرار ملاقات را تصور کنید و این باعث می شود دوستی غیرممکن باشد ، یک رابطه عمیق و متعهد ممکن است ارزش خطر را داشته باشد.
4. تجسم کنید که از نظر جسمی صمیمی هستید. اگر قبلاً این کار را نکرده اید ، یادتان باشد که ببوسید ، یکدیگر را بگیرید و صمیمیت جسمی دیگری داشته باشید. آیا احساس می کنید به آن شخص دیگر علاقه جنسی دارید؟ آیا شما همچنین احساس عاطفی با دوست خود دارید؟ آیا احساس خوبی دارد یا خیلی عجیب است؟
   • طبیعی است که بدون داشتن احساسات عاشقانه احساس جسمی نسبت به شخصی داشته باشید. هنگامی که به صمیمیت جسمی فکر می کنید ، از خود بپرسید که آیا دوست شما فقط بسیار جذاب است یا یک عمل جسمی ارتباط عاطفی عمیق تری ایجاد می کند.
5. تصور کنید که شخص دیگر از شما جدا شده است. هیچ کس دوست ندارد به زمین بیفتد ، اما فکر کنید چه حسی دارد. فکر می کنید می توانید به دوستی عادی برگردید؟ اگر احساسات عمیق تری نسبت به دوست خود دارید ، فکر می کنید آنها پس از جدایی احتمالی هنوز هم می توانند بخشی از زندگی شما باشند؟
   • شما نمی توانید آینده را پیش بینی کنید ، اما سعی کنید در مورد احساسات خود با خود صادق باشید. اگر فکر می کنید پس از جدایی از عهده دوستی با کسی بر نمی آیید ، از خود بپرسید که آیا پاسخ دادن به احساسات عاشقانه مهم تر است یا حفظ یک دوستی مهم؟

هشدارها

• با دقت فکر کنید که آیا ارزش آن را دارد که دوستی خود را برای احساسات خود نسبت به دیگری به خطر بیندازید ، به خصوص اگر یکی از شما از قبل با هم رابطه داشته باشید.