محتوا

• گام برداشتن
• روش 1 از 3: ساخت یک سرم ویتامین C اساسی
• روش 2 از 3: یک سرم مرطوب کننده ویتامین C تهیه کنید
• روش 3 از 3: سرم ویتامین C را ذخیره و استفاده کنید
• نکات
• ضروریات

استفاده از ویتامین C روی پوست باعث بهبودی آن و کاهش علائم پیری می شود. همچنین به نظر می رسد ویتامین C باعث کاهش از دست دادن آب در سلول های پوست و افزایش نرمی و کشش پوست می شود. استفاده از ویتامین C روی پوست همچنین می تواند قرمزی و تورم را کاهش دهد و حتی از آسیب UV نیز محافظت کند. با چند ماده و مواد می توانید سرم ویتامین C خود را بسازید.

گام برداشتن

روش 1 از 3: ساخت یک سرم ویتامین C اساسی

1. مواد را جمع کنید. شما می توانید هر آنچه برای تهیه یک سرم اساسی ویتامین C نیاز دارید را از یک فروشگاه مواد غذایی سالم یا سوپرمارکت تهیه کنید. برای تهیه یک سرم ویتامین C اساسی ، باید این مواد و مواد را جمع آوری کنید:
   • ½ قاشق چای خوری پودر ویتامین C
   • 1 قاشق غذاخوری آب مقطر گرم (در حال جوش) نیست
   • یک قاشق و یک قاشق چایخوری
   • یک کاسه شیشه ای کوچک
   • یک لیسک پلاستیکی
   • یک قیف کوچک
   • یک ویال شیشه ای قهوه ای یا کبالت (آبی تیره)
2. پودر ویتامین C را به آب داغ اضافه کنید. یک قاشق آب گرم داخل کاسه بریزید. سپس p قاشق چای خوری پودر ویتامین C را اندازه بگیرید و آن را به آب داغ اضافه کنید. مواد را با هم مخلوط کنید تا کاملا ترکیب شوند.
3. سرم ویتامین C اساسی را به ویال شیشه ای قهوه ای یا کبالت منتقل کنید. قیف را در بطری قرار داده و سرم را از طریق قیف ریخته تا از ریختن آن جلوگیری شود. بطری را ببندید و تا دو هفته در یخچال نگه دارید.
   • محیط سرد و تاریک یخچال ، سرم ویتامین C را تازه و قدرتمند نگه می دارد.
   • هر دو هفته یا در صورت نیاز می توانید یک وعده تازه از سرم ویتامین C تهیه کنید.

روش 2 از 3: یک سرم مرطوب کننده ویتامین C تهیه کنید

1. مواد را جمع کنید. شما می توانید برای تهیه سرم مرطوب کننده ویتامین C از فروشگاه مواد غذایی سالم یا یک سوپرمارکت مناسب تهیه کنید. برای تهیه سرم ویتامین C به موارد زیر نیاز دارید:
   • ½ قاشق چای خوری پودر ویتامین C
   • 1 قاشق غذاخوری آب مقطر گرم (در حال جوش) نیست
   • 2 قاشق غذاخوری گلیسیرین گیاهی یا روغن غیر کمدوژن. روغن های غیر کمدوژنیک روغن هایی هستند که منافذ پوست شما را مسدود نمی کنند ، مانند دانه کنف ، آرگان ، آفتابگردان یا روغن گل همیشه بهار
   • ¼ قاشق چای خوری روغن ویتامین E
   • 5-6 قطره از هر روغن ضروری مورد نظر شما مانند گل رز ، اسطوخودوس ، کندر یا روغن شمعدانی
   • قاشق های اندازه گیری
   • یک کاسه برای مخلوط کردن مواد سرم
   • چیزی برای ترکیب مواد با آن ، مانند یک چنگال یا یک لیسک کوچک
   • یک قیف کوچک برای انتقال سرم به ویال شیشه ای
   • ویال شیشه ای رنگ تیره برای ذخیره سرم
2. پودر ویتامین C و آب را با هم ترکیب کنید. ½ قاشق چای خوری پودر ویتامین C را در یک قاشق غذاخوری آب داغ حل کنید. یک قاشق غذاخوری آب داغ را در ظرف قرار دهید و سپس ½ قاشق چای خوری پودر ویتامین C به آن اضافه کنید. آب و پودر ویتامین C را با چنگال یا لیسک مخلوط کنید.
3. در دو قاشق غذاخوری گلیسیرین گیاهی یا روغن مخلوط کنید. گلیسیرین گیاهی یا روغن غیر کمدوژن را به مخلوط پودر آب و ویتامین C اضافه کنید. گلیسیرین گیاهی و روغن های غیر کمدوژن هر دو به عنوان پایه ای برای سرم ویتامین C عمل می کنند ، اما برخی از افراد ترجیح می دهند از روغن استفاده کنند زیرا بسیار شبیه سبوم پوست ما است. سبوم به عنوان یک مانع محافظتی برای پوست شما عمل می کند.
4. ¼ قاشق چای خوری روغن ویتامین E اضافه کنید. ویتامین E به عنوان یک مرطوب کننده عمل می کند ، به این معنی که به نرم شدن پوست کمک می کند. این ماده غذایی اختیاری است ، اما اگر می خواهید سرم از قابلیت هیدراتاسیون بالاتری برخوردار باشد ، افزودنی خوبی است.
5. 5-6 قطره روغن اساسی به آن اضافه کنید. افزودن روغن ضروری اختیاری است ، اما می تواند رایحه مطبوعی را به آن اضافه کند و همچنین باعث بهبود خواص ویتامین C سرم شود. اگر نمی خواهید یک روغن اساسی اضافه کنید ، با مرحله بعدی ادامه دهید.
6. مواد را کاملاً مخلوط کنید. با یک لیسک یا چنگال روغن را با پودر ویتامین C و آب مخلوط کنید. مخلوط کنید تا همه مواد به خوبی ترکیب شوند. توجه داشته باشید که روغن پس از مدتی از آب جدا می شود. بنابراین همیشه باید سرم ویتامین C را قبل از استفاده تکان دهید.
7. از قیف برای انتقال سرم مرطوب کننده ویتامین C به ویال شیشه استفاده کنید. از قیف برای انتقال سرم ویتامین C به ویال شیشه تیره استفاده کنید. همچنین می توانید با استفاده از کاردک ، سرم اضافی این کاسه را خراشیده و در قیف بریزید. بعد از قرار دادن سرم در بطری را ببندید.

روش 3 از 3: سرم ویتامین C را ذخیره و استفاده کنید

1. سرم ویتامین C را نگه دارید. در حالی که یک سرم اساسی ویتامین C تا دو هفته دوام می آورد ، هر سه روز یک وعده تازه از سرم مرطوب کننده ویتامین C تهیه کنید. اگر می خواهید سرم بیشتر دوام بیاورد ، می توانید سرم ویتامین C را تا یک هفته در یخچال نگهداری کنید.
   • اگرچه سرم در بطری شیشه ای تیره تا حدودی در برابر نور محافظت شده است ، اما می توانید بطری را با ورق آلومینیوم بپیچید تا از رسیدن نور به آن جلوگیری کنید.
2. سرم را روی تکه ای از پوست خود آزمایش کنید. قبل از استفاده از سرم برای اولین بار ، ممکن است عاقلانه باشد که آن را در ناحیه کوچکی از پوست آزمایش کنید تا اطمینان حاصل کنید که خیلی اسیدی نیست. مقدار کمی داخل مچ دست خود بگذارید و چند ساعت صبر کنید تا ببینید آیا واکنشی وجود دارد یا خیر.
   • در صورت مشاهده برخی از قرمزی ها یا جوش های پوستی ، از سرم استفاده نکنید.
   • اگر احساس سوزش یا سوزن سوزن شدن کردید ، برای کاهش اسیدیته ، کمی بیشتر آب به سرم اضافه کنید.
3. روزی دو بار از سرم روی پوست خود استفاده کنید. بعد از شستشو و مرطوب سازی صورت ، روزی دو بار از سرم ویتامین C استفاده کنید. اگر در ساخت سرم از روغن استفاده کرده اید ، می توانید از آن به جای مرطوب کننده طبیعی استفاده کنید.
   • اگر احساس سوزن سوزن شدن ، سوزش ، قرمزی یا سایر واکنش های سرم کردید ، بلافاصله آن را بشویید و استفاده از آن را متوقف کنید.

نکات

• به یاد داشته باشید که اگر آن را در یخچال نگه دارید باید ظرف سه روز یا ظرف یک هفته از سرم استفاده کنید. به همین دلیل است که شما فقط می توانید با این دستورالعمل مقدار کمی سرم درست کنید.

ضروریات

• پودر ویتامین C
• آب مقطر (گرم ، اما نه جوش)
• گلیسیرین گیاهی یا روغن غیر کمدوژنیک (دانه شاهدانه ، روغن آرگان ، آفتابگردان یا روغن گل همیشه بهار)
• یک روغن اساسی به انتخاب شما ، مانند گل رز ، اسطوخودوس ، کندر یا روغن شمعدانی
• قاشق های اندازه گیری
• یک کاسه برای مخلوط کردن مواد سرم
• چیزی برای ترکیب مواد با آن ، مانند یک چنگال یا یک لیسک کوچک
• یک قیف کوچک برای انتقال سرم به ویال شیشه ای
• ویال شیشه ای رنگ تیره برای ذخیره سرم