محتوا

• گام برداشتن
• روش 1 از 2: استفاده از درمان های بدون نسخه
• روش 2 از 2: اشکال لجبازی یا شدید را درمان کنید
• نکات
• هشدارها
• ضروریات

حدود 85٪ از تمام نوجوانان با آکنه در درجات مختلف روبرو هستند. برخلاف تصور عمومی ، هیچ ارتباطی بین رژیم غذایی و آکنه یافت نشده است. علت واقعی تغییرات هورمونی در نوجوانان است که باعث تولید سبوم یا سبوم اضافی می شود. بیشتر این موارد استاندارد است و با یک رژیم شستشوی روزانه که با سبوم اضافی مقابله می کند ، برطرف می شود. اما برخی موارد می توانند به اندازه کافی شدید و مداوم باشند تا بتوانند قرار ملاقات با متخصص پوست را تضمین کنند.

گام برداشتن

روش 1 از 2: استفاده از درمان های بدون نسخه

1. موهای خود را تمیز نگه دارید. این مرحله به ویژه برای نوجوانان دارای موهای بلند بسیار مهم است. موهای چرب یا محصولات مویی که به طور مداوم با صورت شما در تماس هستند می توانند به مسدود شدن منافذ پوست کمک کنند. حتی کسانی که موهای کوتاه دارند به دلیل چربی مو یا محصولات مویی می توانند جوش های اطراف خط مو را ببینند. اطمینان حاصل کنید که موهای شما به طور مرتب شسته می شوند.
2. دو بار در روز بشویید. یکی از دلایل اصلی ایجاد جوش ، افزایش تولید سبوم به دلیل تغییرات هورمونی است. با شستن صورت یک بار در روز می توانید روغن را پشت سر بگذارید تا منافذ پوست را مسدود کند. در عوض ، یک بار صبح و یک بار عصر با آب گرم و پاک کننده ملایم و بدون روغن بشویید.
   • برای شستن صورت خود از نوک انگشتان تمیز استفاده کنید و از پارچه دستشویی استفاده نکنید.
   • از صابون یا ژل دوش نرمال استفاده نکنید. همیشه از اسکراب ملایم مخصوص پوست پوست صورت استفاده کنید.
   • زیاد شستشو ندهید. شستن صورت بیش از دو بار در روز می تواند پوست را خشک کند ، که در اصل باعث تولید اضافی غدد چربی می شود و در نتیجه باعث بدتر شدن آکنه می شود.
   • با یک رژیم روزانه ، بهبود قابل توجهی از چهار تا هشت هفته طول می کشد.
3. از داروهای بدون نسخه استفاده کنید. بسته به شدت آکنه ، باید یک یا دو بار در روز از داروی بدون نسخه استفاده کنید. دو داروی معمول که بدون نسخه پزشک استفاده می شود ، بنزوئیل پراکسید و سالیسیلیک اسید است.
   • محصولات بدون نسخه را می توان به صورت ژل ، لوسیون ، کرم ، صابون و پد یافت. ژل ها و کرم ها برای درمان موضعی یا مناطق مشکل ساز مفید هستند ، در حالی که از پد ، صابون و لوسیون بیشتر در سراسر صورت استفاده می شود.
   • این عوامل علاوه بر تمیز کردن منافذ ، اثر ضد باکتریایی خفیفی نیز دارند که باعث کاهش p آکنه می شود. آکنه باکتریها را مشکل می کند.
   • محصولات دارای بنزوئیل پراکسید معمولاً محلول 2.5٪ و محصولات دارای اسید سالیسیلیک معمولاً محلول 2٪ هستند.
4. مرطوب کننده بزنید. از آنجا که اولین روش های شستشو و بدون نسخه می توانند پوست شما را خشک کنند ، بنابراین باید یک مرطوب کننده به رژیم روزانه خود اضافه کنید. یک لوسیون استاندارد می تواند حاوی روغن هایی باشد که منافذ پوستی شما را نیز مسدود می کند ، بنابراین به دنبال یک مرطوب کننده بدون روغن باشید که غیر comedogenic باشد. این کلمه به معنای ساده این است که این محصول باعث ایجاد آکنه یا مسدود شدن منافذ پوست نمی شود.
   • اگر از مرطوب کننده روزانه استفاده می کنید ، باید بدنبال یکی از مواد حاوی SPF 30 باشید.
5. از مواد آرایشی غیر کمدوژنیک استفاده کنید. در حالی که بعید به نظر می رسد برخی از مواد آرایشی مانند آرایش چشم و رژلب باعث ایجاد مشکلات آکنه شوند ، برخی دیگر از جمله رژگونه و زیرسازی می توانند منافذ پوست را مسدود کرده و آکنه را تشدید کنند. مطمئن شوید هر آرایشی که روی قسمتهای دیگر صورت خود قرار می دهید غیر comedogenic است ، به این معنی که منافذ پوست را مسدود نمی کند. همه مارک های بزرگ چنین محصولاتی را ارائه می دهند ، بنابراین یافتن آنها آسان خواهد بود.
   • پودرهای آرایشی مبتنی بر مواد معدنی نیز می توانند باعث ایجاد یا تشدید آکنه شوند ، بنابراین باید از مصرف این موارد نیز خودداری شود.

روش 2 از 2: اشکال لجبازی یا شدید را درمان کنید

1. از یک متخصص پوست مشاوره بگیرید. اگر آکنه سرسختی دارید که به روش اول پاسخ نمی دهد یا آکنه کیستیک شدید دارید ، باید به یک متخصص پوست مراجعه کنید که می تواند داروهای دیگری را برای شما تجویز کند.
2. در مورد کنترل بارداری س Askال کنید. در بسیاری از زنان ، برخی از داروهای پیشگیری از بارداری می توانند به تنظیم هورمون های ایجاد کننده آکنه کمک کنند. از آنجا که هورمون ها علت اصلی آکنه هستند ، تنظیم این هورمون ها می تواند منجر به شیوع کمتر شود.
3. در مورد آنتی بیوتیک ها برای درمان آکنه س Askال کنید. آنتی بیوتیک های خوراکی می توانند مقدار p را کاهش دهند. باکتری های آکنه بر روی پوست شما ، که می تواند التهاب را کاهش دهد. آنتی بیوتیک های خوراکی یا موضعی می توانند یکی از اولین روش های درمانی متخصص پوست برای جوش های سرسخت باشند.
   • درمان های آنتی بیوتیکی معمولاً شامل دوزهای روزانه به مدت چهار تا شش ماه است. در آن زمان آنها به تدریج از بین می روند.
4. سایر گزینه های محلی را با تجویز پزشک بخواهید. علاوه بر برخی از آنتی بیوتیک های موضعی ، یک متخصص پوست ممکن است داروهای موضعی دیگری را نیز تجویز کند. این می تواند از تجویز بنزوئیل پراکسید گرفته تا اسید آزلائیک یا تازاروتن باشد.
   • بیشتر این روش های درمانی برای کاهش آسیب و التهاب پوستی مربوط به آکنه طراحی شده اند.
5. در مورد ایزوترتینوئین س Askال کنید. ایزوترتینوئین یکی از موثرترین درمان های آکنه است. اما این دارو همچنین دارویی است که برخی از جدی ترین عوارض جانبی را به همراه دارد و مصرف آن نیز به دقت کنترل می شود. ایزوترتینوئین در واقع غدد چربی را کوچک کرده و باعث تولید سبوم کمتری می شود.
   • عوارض جانبی ایزوترتینوئین شامل افزایش خطر ابتلا به افسردگی است و همچنین با نقایص مادرزادی مرتبط است ، بنابراین زنان باردار این دارو را تجویز نمی کنند.
   • این دارو معمولاً یک یا دو بار در روز به مدت شانزده تا بیست هفته مصرف می شود و نتایج آن همیشه دائمی است.

نکات

• از لوسیون معمولی به عنوان مرطوب کننده استفاده نکنید. همچنین می تواند منافذ پوستی را مسدود کند ، اطمینان حاصل کنید که از چیزی مخصوص صورت خود استفاده کنید.
• از آنجا که یک رژیم پاک کننده فقط پس از چند هفته بهبود قابل توجهی را نشان می دهد ، شما باید به آن پایبند باشید و صبور باشید.
• از هیچ صابونی به عنوان پاک کننده استفاده نکنید. صابون دستی و بلوک های صابونی منظم باعث مسدود شدن منافذ و بدتر شدن آکنه می شود.
• دقت کنید که اندکی پس از ورزش ، یا بعد از هر فعالیت دیگری که می تواند منجر به گرفتگی منافذ ناشی از تعریق شود ، صورت خود را تمیز کنید.
• جوش ها را انتخاب یا فشار ندهید. علاوه بر ایجاد التهاب ، می توانید باکتری های آکنه ساز نیز پخش کنید.
• با آرایش به خواب نروید. حتما صورت خود را با آب بشویید و از دستمال مرطوب صورت استفاده کنید.
• هنگامی که صورت خود را می شوید ، همیشه پس از اتمام آب سرد روی آن قرار دهید. این باعث بسته شدن منافذ و جلوگیری از ورود باکتری ها یا عوامل بیماری زا به منافذ پوست می شود.

هشدارها

• استفاده از ایزوترتینوئین همیشه باید به دقت کنترل شود. زنانی که در معرض خطر بارداری هستند نباید از این دارو استفاده کنند و هرکسی که در هنگام مصرف آن علائم افسردگی را احساس می کند باید سریعاً با یک متخصص پوست تماس بگیرد.

ضروریات

• شما به یک پاک کننده ملایم نیاز خواهید داشت. لازم نیست پاک کننده ای باشد که بطور خاص آکنه را درمان می کند. تا زمانی که متناسب با نوع پوست شما باشد (چرب ، خشک ، طبیعی ، حساس و غیره) موثر خواهد بود.
• یک درمان موضعی مانند بنزوئیل پراکسید یا سالیسیلیک اسید.
• مرطوب کننده