محتوا

• گام برداشتن
• روش 1 از 4: درمان های خانگی را امتحان کنید
• روش 2 از 4: از کمک های تخصصی کمک بگیرید
• روش 3 از 4: مکمل های غذایی را که توسط پزشک تأیید شده مصرف کنید
• روش 4 از 4: از دانه های جو خودداری کنید
• نکات

مغز جو که به آن میلیا نیز گفته می شود ، برجستگی های ریز و سفید رنگی بر روی پوست است که می تواند در هر سنی شما را آزار دهد ، اگرچه بیشتر در نوزادان دیده می شود. این برجستگی ها در اثر انسداد غدد سبوم و عرق ایجاد می شوند. دانه های جو خطرناک نیستند و بیش از هر چیز زشت به نظر می رسند. در بیشتر موارد آنها به خودی خود از بین می روند. با این حال ، اگر آنها را بسیار آزار دهنده می دانید ، مواردی وجود دارد که می توانید برای تسریع روند کار انجام دهید. برخی از روش های درمانی خانگی را امتحان کنید یا برای شفافیت پوست از متخصص پوست بخواهید.

گام برداشتن

روش 1 از 4: درمان های خانگی را امتحان کنید

1. صورتت را بشوی روزانه برای داشتن پوستی شفاف. با شروع یک برنامه خوب مراقبت از پوست ، از شر جو خلاص شوید. حتماً روزی دو بار صورت خود را با آب گرم بشویید. از یک پاک کننده ملایم و سبک استفاده کنید. محصولی را انتخاب کنید که مخصوص پوستهای حساس طراحی شده باشد یا روی بسته بندی آن ملایم باشد.
   • پاک کننده را به مدت 20-30 ثانیه به آرامی در پوست خود ماساژ دهید. پوست خود را کاملا بشویید و آن را با یک حوله خشک و تمیز خشک کنید.
2. استفاده از عامل لایه برداری برای کمک به پاک شدن پوست شما به عنوان یک بزرگسال یا نوجوان ، هسته جو خود را با یک ماده لایه بردار درمان می کنید. شما می توانید یک ماده مرطوب کننده با اثر لایه بردار یا یک لایه بردار خاص انتخاب کنید.
   • اگر مقدار زیادی هسته جو دارید و همچنین پوست خشک دارید ، یک مرطوب کننده با اثر لایه بردار ایده خوبی است. عامل مرطوب کننده اطمینان حاصل می کند که سلولهای پوستی مرده کمتر در زیر سطح پوست تجمع می یابند و عمل لایه برداری سلولهای مرده پوست را که قبلاً جمع شده اند ، از بین می برد.
   • به دنبال مرطوب کننده ای باشید که حاوی ویتامین A باشد. این محصول همچنین نباید حاوی روغن های غلیظ باشد.
   • اگر مقداری هسته جو دارید که می خواهید آن را از بین ببرید و مشکل پوستی دیگری ندارید ، یک لایه بردار مخصوص بهترین است. یک لایه بردار حاوی اسید سالیسیلیک را انتخاب کنید.
   • آن را روزی یک بار به هسته های جو بمالید تا از بین برود. دستورالعمل های موجود در بسته را بخوانید تا بدانید چگونه از آن استفاده کنید.
3. برای داشتن پوستی شاداب و جوان ، استفاده از محصولات با رتینول را شروع کنید. رتینول اغلب برای مقابله با آکنه و علائم پیری استفاده می شود. این خاصیت لایه برداری دارد که پوست شما را نرم و تمیز نگه می دارد. برای بهترین نتیجه ، از لوسیون مخصوص با رتینول استفاده کنید و لوسیون را به پوست خود در جایی که دانه جو دارید استفاده کنید.
   • قبل از استفاده از رتینول ، حدود نیم ساعت پس از شستن صورت صبر کنید.
   • هر روز در غروب ، یک عروسک به اندازه نخود از محصول رتینول را به صورت خود که در آن هسته هسته دارید ، بمالید.
   • رتینول را روی پلک فوقانی خود قرار ندهید ، زیرا در صورت قرار گرفتن در چشم می تواند باعث تحریک و آسیب چشم شما شود.
4. از یک لایه بردار شیمیایی در خانه استفاده کنید. لایه برداری شیمیایی یکی از بهترین راه ها برای خلاص شدن از شر هسته جو است زیرا در اصل یک لایه بردار شیمیایی تمیز کننده عمیق پوست است. اگر توانایی مراجعه به یک متخصص پوست را ندارید ، نگران نباشید. بسیاری از لایه بردارهای شیمیایی وجود دارد که می توانید در خانه استفاده کنید که بسیار عالی عمل می کنند و استفاده از آنها آسان است.
   • به دنبال محصولاتی با ترکیباتی مانند اسیدهای لاکتیک و گلیکولیک باشید.
   • دستورالعمل های روی بسته بندی را دنبال کنید. دستورالعمل ها برای هر محصول متفاوت است.
5. استفاده کنید بخار برای باز کردن منافذ پوست باز و تمیز کردن منافذ پوست یک روش عالی برای شفاف سازی پوست است. برای بخار دادن صورت خود ، یک کاسه بزرگ را پر از آب کنید که در حال جوش آمدن است. به آرامی به کاسه خم شوید و صورت خود را به آب نزدیک کنید. سر خود را با حوله بپوشانید تا از دمیدن بخار جلوگیری کند و 5-10 دقیقه به همین ترتیب بنشینید.
   • همچنین می توانید شیر گرم آب دوش خود را با بسته بودن درب حمام و خاموش شدن تهویه روشن کنید. اتاق باید با بخار پر شود. 5-10 دقیقه در بخار بنشینید.
6. هفته ای سه بار ماسک با تخم مرغ درست کنید. تخم مرغ حاوی رتینول است ، بنابراین می تواند به پاکسازی پوست کمک کند. برای تهیه یک ماسک آسان ، 1 سفید تخم مرغ را با oon قاشق چای خوری روغن بادام ، 1 قاشق غذاخوری ماست ساده و 1 قاشق غذاخوری عسل خام مخلوط کنید. همه چیز را مخلوط کنید تا خمیر درست شود و ماسک را روی هسته جو خود بمالید.
   • ماسک را به مدت نیم ساعت بگذارید ، آن را با آب گرم بشویید و پوست خود را خشک کنید.
   • برای بهترین نتیجه ، سه بار در هفته از این ماسک استفاده کنید.

روش 2 از 4: از کمک های تخصصی کمک بگیرید

1. اگر درمان های خانگی جواب نداد ، به یک متخصص پوست مراجعه کنید. اگر متوجه شدید که درمان های خانگی برای از بین بردن مغز جو شما مثر نیستند ، با یک متخصص پوست قرار ملاقات بگذارید. قبل از قرار ملاقات خود برخی یادداشت ها را یادداشت کنید تا بتوانید به متخصص پوست خود اطلاعات خاصی بدهید. به این فکر کنید که چه مدت از غلات جو رنج می برید و چند مرتبه آن را دریافت می کنید.
   • از خانواده و دوستان بپرسید آیا می توانند یک متخصص پوست مطمئن را برای شما توصیه کنند. همچنین می توانید بررسی ها را در اینترنت بخوانید تا یک متخصص پوست در وضعیت خوبی پیدا کنید.
   • به یاد داشته باشید که دانه های جو بسیار رایج هستند و برای شما مضر نیستند. فقط کافی است در صورتی که برای شما آزار دهنده است و شما را آزار می دهد ، اقداماتی برای خلاص شدن از آنها انجام دهید.
2. قرار ملاقات برای یک لایه بردار شیمیایی حرفه ای بگذارید. یک متخصص پوست می تواند لایه برداری شیمیایی قوی تری از آنچه در خانه انجام می دهید به شما بدهد. به متخصص پوست خود بگویید که انتظارات شما چیست تا بتواند در مورد نیاز شما به یک لایه بردار سبک یا یک لایه بردار تهاجمی تصمیم گیری کند. پوست خودش صدمه ای نخواهد زد.
   • بعد از لایه برداری ، پوست شما ممکن است برای چند روز قرمز و تحریک شود.
   • دستورالعمل های متخصص پوست در مورد نحوه مراقبت از پوست خود را پس از لایه برداری دنبال کنید.
3. دانه های جو را توسط یک متخصص حرفه ای بردارید و یا پوست خود را با لیزر درمانی کاملا تمیز کنید. یک متخصص پوست یا متخصص زیبایی می تواند با استفاده از یک ابزار خاص یا دست ها منافذ پوست شما را از بین ببرد. این معمولاً صدمه ای نمی زند ، اما ممکن است مقداری فشار بر روی مناطق لجباز احساس کنید. برای از بین بردن مغز جو می توانید برای درمان صورت با متخصصان پوست و زیبایی وقت بگیرید.
   • درمان با لیزر همان نتیجه حذف دستی دانه های جو را دارد ، فقط اکنون از یک پرتو لیزر استفاده می شود. لیزر روی یک تنظیم کم تنظیم شده و موادی را که پوست شما را مسدود می کند گرم می کند به گونه ای که بخار می شود یا متعلق به آن می شود.
   • دستورالعمل های مراقبت های بعدی را دنبال کنید. ممکن است نتوانید به مدت یک یا دو روز از محصولات حاوی رتینول استفاده کنید و یا در بقیه روز از آرایش استفاده کنید.
   • اگر نمی خواهید هسته جو خود را بردارید ، پس مجبور نیستید. مغز جو یک مشکل آرایشی است و اگر از بین نرود ، برای شما بد نیست.

روش 3 از 4: مکمل های غذایی را که توسط پزشک تأیید شده مصرف کنید

1. یک مکمل غذایی حاوی نیاسین مصرف کنید. نیاسین ، که ویتامین B3 نیز نامیده می شود ، یک ماده مغذی مهم است که به شما کمک می کند تا از چندین سیستم در بدن شما پشتیبانی کند. بسیاری از کارشناسان ، از جمله ، معتقدند که نیاسین می تواند به سلامت پوست کمک کند و باعث از بین رفتن دانه های جو شود.
   • قبل از مصرف هرگونه مکمل غذایی با پزشک خود صحبت کنید.
   • توجه داشته باشید که هیچ مدرک علمی وجود ندارد که نیاسین می تواند به شما کمک کند سریعتر از دانه جو خلاص شوید.
   • اگر در حال حاضر نیاسین مصرف نمی کنید ، با دوز کم 100 میلی گرم در روز شروع کنید. روزانه بیش از 1500 میلی گرم نیاسین مصرف نکنید ، زیرا دوز بسیار زیاد آن می تواند باعث آسیب کبدی شود.
   • فقط از مکمل غذایی حاوی نیاسین خالص استفاده کنید ، زیرا چنین مکملی کمتر حاوی سموم و مواد افزودنی مضر است.
2. مصرف مکمل غذایی حاوی بیوتین را در نظر بگیرید. به این کوآنزیم و ویتامین B ویتامین H نیز گفته می شود. بسیاری از افراد از طریق غذای خود بیوتین کافی دریافت می کنند ، اما اگر فکر می کنید به مقدار بیشتری نیاز دارید ، همیشه می توانید از مکمل های غذایی استفاده کنید.
   • قبل از استفاده از هرگونه مکمل غذایی جدید با پزشک خود صحبت کنید.
   • تصور می شود که بیوتین دارای مزایای متعددی است. این باعث می شود که پوست سالم بماند ، به این معنی که دانه های جو ممکن است با سرعت بیشتری ناپدید شوند.
   • اما توجه داشته باشید که هیچ مدرک علمی برای این ادعا وجود ندارد.
   • در بزرگسالی فقط 25 تا 35 میکروگرم بیوتین در روز مصرف کنید.
3. کوآنزیم Q10 بیشتر دریافت کنید. شما به طور طبیعی می توانید اطمینان حاصل کنید که بدن شما Q10 بیشتری تولید و جذب می کند بدون اینکه نیازی به مصرف مکمل ها باشید.بدن شما هنگام ورزش Q10 تولید می کند و غذاهایی مانند گوشت و ماهی نیز حاوی این ویتامین هستند. تصور می شود این ویتامین به حفظ بسیاری از سیستم ها و عملکردها در بدن شما کمک می کند و همچنین به سلامت پوست کمک می کند.
   • توجه داشته باشید که هیچ مدرک علمی برای ارتباط مستقیم بین Q10 و دانه های جو وجود ندارد. با این حال ، به طور کلی ایمن در نظر گرفته می شود. قبل از مصرف هرگونه مکمل غذایی با پزشک خود صحبت کنید.
   • Q10 به عنوان یک امولسیون کننده عمل می کند و بنابراین چربی را از بدن شما خارج می کند. از آنجا که بدن می تواند به راحتی از شر این چربی ها خلاص شود ، مسدود شدن منافذ پوست نیز ممکن است سلول های مرده پوست را به راحتی از بین ببرد و دانه های جو سریعتر از بین می روند.

روش 4 از 4: از دانه های جو خودداری کنید

1. پوست خود را کمتر در معرض آفتاب قرار دهید. اگر پوست شما در اثر آفتاب آسیب ببیند ، دانه جو بدتر می شود. این امر به ویژه اگر از هسته جو ثانویه ناشی از تاول رنج می برید ، بیشتر صدق می کند. آفتاب سوختگی می تواند باعث ایجاد دانه های جو شود یا رنج آن را دشوارتر کند ، بنابراین قرار گرفتن کمتر پوست در معرض آفتاب به شما کمک می کند تا سریعتر از دانه های جو خلاص شوید.
   • تا حد امکان از تابش مستقیم نور خورشید خودداری کنید. وقتی به بیرون می روید ، برای محافظت از صورت در برابر آفتاب ، کلاه بپوشید.
   • یک ضد آفتاب ملایم و فاقد روغن مخصوص پوست صورت بزنید. کرم ضد آفتاب غلیظ و روغنی فقط منافذ پوست شما را مسدود کرده و از بین بردن سلول های مرده پوست با استفاده از لایه بردار مشکل تر می شود.
   • یک ضد آفتاب سبک بدون مسدود شدن منافذ پوست ، شما را در برابر آفتاب محافظت می کند. به دنبال یک محصول سبک با ضریب محافظت در برابر آفتاب 15 یا بیشتر باشید.
2. از یک لایه ضخیم از آرایش استفاده نکنید و از کرم های ضخیم استفاده نکنید. ممکن است وسوسه شوید که هسته جو خود را با آرایش بپوشانید ، اما این فقط باعث طولانی شدن رنج شما می شود. همچنین آلودگی بیشتری به پوست صورت شما می چسبد و از بین بردن هسته جو دشوارتر می شود.
   • کرم های آرایش و ضخیم به پوست شما می چسبند و منافذ پوست شما را مسدود می کنند. برای خلاص شدن از شر هسته جو ، باید بتوانید سلول های مرده پوست را با یک ماده لایه بردار از بین ببرید. با این حال ، اگر منافذ پوست شما با آرایش مسدود شده باشد ، این مسئله بسیار دشوارتر خواهد بود.
3. ساختن یک مراقبت خوب از پوست بخشی از برنامه روزانه شماست. ممکن است نتوانید از تشکیل کامل دانه جو جلوگیری کنید اما می توانید اقداماتی انجام دهید که احتمال تأثیر آن روی شما کمتر باشد. مراقبت از پوست خود را هر روز عادت کنید. صورت خود را بشویید ، پوست خود را مرطوب کنید و رطوبت کافی دریافت کنید. در صورت تمکن می توانید صورت را به طور منظم نیز دریافت کنید.

نکات

• از متخصص پوست یا متخصص زیبایی خود س Askال کنید کدام محصولات برای پوست شما بهترین هستند.
• به یاد داشته باشید ، پوست همه متفاوت است ، بنابراین سعی کنید چیزهای جدید را امتحان کنید تا زمانی که یکی از موارد مناسب برای شما را پیدا کنید.