محتوا

• گام برداشتن
• قسمت 1 از 4: بذرهای گندم را خیسانده و جوانه بزنید
• قسمت 2 از 4: کاشت بذرها
• قسمت 3 از 4: برداشت گیاه گندم
• قسمت 4 از 4: فشار دادن گندم
• نکات

علف گندم مملو از ویتامین ها و مواد مغذی ضروری است که بدن و ذهن را سالم و حیاتی نگه می دارد. یک وعده آب علف گندم به عنوان بخشی از برنامه صبحانه شما راهی سالم برای شروع روز محسوب می شود ، اما ممکن است گران باشد. اگر می خواهید گیاه گندم را به عنوان بخشی از رژیم روزانه خود در بیاورید ، سعی کنید خودتان آن را در خانه پرورش دهید و نه اینکه آن را به عنوان آب میوه خریداری کنید. در این مقاله اطلاعاتی در مورد چگونگی کاشت علف گندم از بذر و چگونگی استفاده حداکثر از آن هنگام رشد کامل فراهم شده است.

گام برداشتن

قسمت 1 از 4: بذرهای گندم را خیسانده و جوانه بزنید

1. دانه های گیاه گندم بخرید. به دانه های گیاه گندم بذر گندم سخت زمستانی یا توت گندم نیز گفته می شود. شما می توانید یک کیسه دانه را به صورت آنلاین یا در یک فروشگاه بهداشت خریداری کنید. به دنبال بذرهای ارگانیک از یک تولید کننده معتبر باشید که با آفت کش ها درمان نشده اند و به یک چمن سالم و زنده تبدیل می شوند.
2. دانه ها را برای خیساندن آماده کنید. قبل از خیساندن و جوانه زدن بذرها باید اندازه گیری و شستشو داده شوند.
   • دانه ها را اندازه بگیرید تا یک لایه سبک بالای سینی بذر قرار دهید تا چمن رشد کند. برای یک ظرف 40 سانتی متر مربع ، از حدود دو فنجان بذر استفاده کنید.
   • بذرها را در آب تمیز و سرد با استفاده از آبکش با سوراخ های بسیار کوچک یا صافی بشویید. خوب آبکش کنید و داخل ظرف بچینید.
3. دانه ها را خیس کنید. این عمل جوانه زنی را عملی می کند. با پایان روند ، بذرها ریشه های کوچک ایجاد می کنند.
   • داخل کاسه بذر آب سرد و ترجیحاً فیلتر شده بریزید. تقریباً سه برابر بذر آب اضافه کنید. کاسه را با درپوش یا فویل بپوشانید و آن را در کمد قرار دهید تا حدود 10 ساعت یا یک شب خیس بخورد.
   • آب را از دانه ها تخلیه کرده و با آب سرد و فیلترتر جایگزین کنید - دوباره تقریباً سه برابر دانه های آب. بگذارید حدود 10 ساعت دیگر خیس بخورد.
   • این کار را یک بار دیگر تکرار کنید تا سه بار خیس بخورد.
   • در پایان آخرین زمان ، دانه ها باید ریشه تشکیل دهند. این به این معنی است که آنها آماده کاشت هستند. آب را خالی کنید و دانه ها را کنار بگذارید تا زمانی که آماده کاشتن شوید.

قسمت 2 از 4: کاشت بذرها

1. سینی بذر را برای کاشت آماده کنید. حوله های کاغذی را دور سینی بذر قرار دهید تا ریشه های گیاه گندم از سوراخ های پایین سینی رشد نکنند. یک لایه به اندازه 1 اینچ از کمپوست آلی یا خاک گلدان در سینی بذر قرار دهید.
   • در صورت امکان از حوله های کاغذی استفاده کنید که با مواد شیمیایی یا رنگ درمان نشده اند. حوله های آشپزخانه بازیافتی و غیرشیمیایی را می توانید در فروشگاه های مواد غذایی سالم پیدا کنید.
   • از کمپوست یا خاک گلدان از قبل مرطوب و عاری از سموم دفع آفات و سایر مواد شیمیایی استفاده کنید. استفاده از خاک ارگانیک برای بهره مندی بیشتر از گیاه گندم بسیار مهم است.
2. بذرها را بکارید. بذرها را به طور مساوی در بالای خاک کمپوست یا گلدان پخش کنید. بذرها را آرام آرام داخل خاک بریزید و آنها را کاملاً دفن نکنید.
   • اگر بذرها به همدیگر برخورد کنند اشکالی ندارد ، اما اطمینان حاصل کنید که در یک مکان تجمع بذر وجود ندارد. هر دانه برای رشد به فضای کمی احتیاج دارد.
   • سینی را کمی آبیاری کنید ، اطمینان حاصل کنید که هر دانه را بپاشید.
   • برای محافظت از نهال ، سینی را با چند صفحه روزنامه مرطوب بپوشانید.
3. دانه ها را مرطوب نگه دارید. مهم است که دانه ها طی چند روز اول پس از کاشت خشک نشوند. آنها را مرطوب نگه دارید در حالی که در سینی بذر ریشه می زنند.
   • صبح روزنامه را بلند کرده و سینی را کاملاً آبیاری کنید تا خاک مرطوب باشد ، اما کاملاً خیس نشده باشد.
   • با استفاده از یک بطری اسپری پر از آب ، شب را کمی قبل از خواب خاک بپاشید تا نهال ها در شب خشک نشوند. همچنین روزنامه را اسپری کنید تا باعث خیس نگه داشتن آنها نیز شود.
   • در چهارمین روز پس از کاشت ، روزنامه را جدا کنید تا از رشد علف در برابر آن جلوگیری شود. آبیاری چمنهای جوانه زده را یک بار در روز ادامه دهید.
4. چمن ها را تا حدی در زیر نور آفتاب نگه دارید. نور مستقیم خورشید به چمن آسیب می رساند ، بنابراین همیشه آن را در محلی که سایه دارد در خانه نگه دارید.

قسمت 3 از 4: برداشت گیاه گندم

1. صبر کنید تا گیاه گندم شکافته شود. هنگامی که شاخه ها بالغ شدند ، نسل دوم تیغه های چمن از اولین رشد می کنند. به این عمل تقسیم گفته می شود و به این معنی است که چمن آماده برداشت است.
   • اکنون چمن باید حدود 6 اینچ ارتفاع داشته باشد.
   • چمن معمولاً پس از 9 یا 10 روز رشد آماده برداشت می شود.
2. علف گندم بالای ریشه را قطع کنید. با برداشتن قیچی ، چمن را درست در بالای ریشه بریده و در یک کاسه جمع کنید. چمن برداشت شده آماده آب گیری است.
   • علف گندم برداشت شده حدود یک هفته در یخچال نگهداری می شود ، اما بهترین طعم و مزه را دارد و بیشترین فواید سلامتی را هنگام برداشت درست قبل از آب گیری فراهم می کند.
   • آبیاری گیاه گندم را ادامه دهید تا محصول دوم تولید کنید. وقتی کاملاً رشد کرد آن را برداشت کنید.
   • بعضی اوقات محصول سوم دنبال می شود ، اما معمولاً به اندازه محصول اول لطیف و شیرین نیست. سینی بذر را خالی کرده و برای دسته دیگری از نهال ها آماده کنید.
3. روند را مجدداً شروع کنید. تولید فقط چند عکس آب گیاه گندم به علف گندم زیادی نیاز دارد. اگر می خواهید گیاه گندم را به عنوان بخشی از رژیم روزانه خود در بیاورید ، به بیش از یک کاسه نهال همزمان نیاز دارید.
   • زمان چرخه رشد و برداشت را ثبت کنید تا بتوانید یک بذر جدید را خیس کنید در حالی که دسته قبلی ریشه می دهد. هنگامی که بذر در چرخش در دو یا سه مرحله مختلف دارید ، باید بتوانید به اندازه کافی علف گندم تولید کنید تا هر روز یک نوشیدنی بنوشید.
   • گیاه گندم دارای رنگ سبز زیبایی روشن است و هر کجا می خواهید آن را پرورش دهید مقدار زیادی به آشپزخانه یا هنرستان اضافه می کند. رشد گیاه گندم را در یک ظرف تزئینی در نظر بگیرید و آن را با گیاهان دیگر محاصره کنید تا هم از زیبایی و هم از فواید سلامتی آن بهره مند شود.

قسمت 4 از 4: فشار دادن گندم

1. علف گندم را بشویید. گیاه گندم نیازی به شستشوی شدید ندارد زیرا از دانه های ارگانیک و در خاک ارگانیک یا کمپوست رشد کرده است. به آن یک آبکشی ملایم بدهید تا هرگونه آلودگی یا گرد و غبار موجود در هوا را از بین ببرد.
2. علف گندم را در یک دستگاه آب میوه گیری بریزید. دستگاه های میوه فروشی مخصوص گیاه گندم وجود دارد تا از این گیاه غنی از فیبر بیشترین بهره را ببرید.
   • از آب میوه گیری طبیعی خودداری کنید ، زیرا سبزه گندم می تواند آنها را مسدود کرده و باعث سو mal عملکرد شود.
   • اگر آبمیوه گیری ندارید می توانید از مخلوط کن استفاده کنید. هنگامی که گیاه گندم کاملاً مخلوط شد ، از الک استفاده کنید تا قطعات جامد آن خارج شود.
3. از یک علف آب گندم لذت ببرید. برای تجربه فواید ترکیب قدرتمند ویتامین ها و مواد معدنی تنها به چند سانتی لیتر نیاز دارید.

نکات

• گفته می شود گیاه گندم سموم را از بدن ما دفع می کند. برای از بین بردن استرس و جبران انرژی ، آب گیاه گندم بنوشید.
• اگر ظروف گندم نشانه هایی از کپک زدگی دارند ، با نصب فن ، گردش هوا در اتاق رشد را بهبود بخشید. علف گندم بالای قالب را برداشت کنید. این سالم است
• به یک مرکز باغ محلی بروید و از کاسه های پلاستیکی گیاهان بخواهید - آنها معمولاً انبوهی از اینها را دارند که باید دور بریزند. اینها اندازه مناسبی برای پرورش گیاه گندم هستند.