مصرف زولفت را متوقف کنید

ویدیو: درمانهای خانگی برای درمان قطعی انواع سرفه

محتوا

گام برداشتن
روش 1 از 2: کاهش زولفت
روش 2 از 2: تغییر شیوه زندگی و روش های درمانی جایگزین
نکات
هشدارها

زولوفت یا سرترالین ضد افسردگی از نوع SSRI (مهارکننده های انتخابی جذب مجدد سروتونین) است. این دارو اغلب برای افسردگی ، اختلالات اجباری اجباری ، سندرم استرس پس از سانحه ، حملات هراس ، اختلالات اضطراب اجتماعی و دیسفوریا قبل از قاعدگی تجویز می شود. از آنجا که زولوفت روی شیمی مغز تأثیر می گذارد ، شما نباید بدون مشورت با پزشک ابتدا این کار را قطع کنید. علاوه بر این ، کاهش و توقف Zoloft فقط باید تحت نظارت پزشکی و بر اساس یک برنامه تدریجی انجام شود که پزشک تعیین می کند.

گام برداشتن

روش 1 از 2: کاهش زولفت

در نظر بگیرید که چرا می خواهید مصرف Zoloft را متوقف کنید. به طور کلی ، اگر داروی افسردگی یا شرایط شما تحت کنترل درآمده است ، باید زولفت را مصرف کنید. با این حال ، دلایل خوبی برای قطع یا تغییر داروها تحت نظارت پزشکی وجود دارد. برخی از این دلایل عبارتند از:
- اگر عوارض جانبی شدید یا مداوم دارید.
- اگر Zoloft به افسردگی یا وضعیت شما رسیدگی نمی کند. این می تواند به این معنی باشد که شما احساسات غمگین ، مضطرب یا خالی مداوم دارید ، تحریک پذیر هستید ، علاقه ای به فعالیت های سرگرم کننده یا سرگرمی ندارید ، خستگی دارید ، در تمرکز مشکل دارید ، اختلالات خواب مانند بی خوابی یا خواب بیش از حد دارید ، تغییر اشتها است که فکر خودکشی می کنید یا اینکه درد جسمی دارید توجه به این نکته ضروری است که زولفت به طور کلی تا هشت هفته طول می کشد تا به طور کامل کار کند و ممکن است نیاز به افزایش دوز باشد.
- اگر مدتی زولفت مصرف کرده اید (6-12 ماه) و پزشک فکر می کند در معرض خطر نیستید و افسردگی مزمن یا مکرر ندارید.
هرگونه عوارض جانبی را که تجربه کرده اید بررسی کنید. برخی از عوارض جانبی این دارو می تواند شامل حالت تهوع ، خشکی دهان ، خواب آلودگی ، بی خوابی ، تغییر میل جنسی و لرزش غیرقابل کنترل باشد. اگر هر یک از این عوارض شدید و ادامه دارد ، به پزشک خود اطلاع دهید.
- علاوه بر این ، بزرگسالان و کودکان می توانند افکار خودکشی نیز داشته باشند. اگر قصد خودکشی دارید بلافاصله به پزشک خود اطلاع دهید.
با دکتر خود صحبت کنید درباره عوارض جانبی یا دلایل دیگر اینکه ممکن است بخواهید زولفت را متوقف کنید ، بحث کنید. این به پزشک شما کمک می کند تا آگاهانه تصمیم بگیرد و زمان مناسب برای قطع مصرف زولفت را تعیین کند.
- اگر کمتر از هشت هفته تحت دارو هستید ، پزشک احتمالاً به شما پیشنهاد می دهد که Zoloft را به مدت هشت هفته ادامه دهید تا بتواند اثر بگذارد.
- اگر می خواهید Zoloft را متوقف کنید زیرا کمکی نکرده است ، می توانید از پزشک خود بخواهید دوز را افزایش دهد تا احتمالاً هنوز هم نتایج مثبتی داشته باشد.
Zoloft را به آرامی خارج کنید. داروهای ضد افسردگی باید به آرامی کاهش یابد تا از علائم ترک جلوگیری شود. بسته به داروی ضد افسردگی ، این ممکن است هفته ها یا ماه ها به طول انجامد. این به مدت زمان مصرف ، دوز مصرفی و علائم شما بستگی دارد. اگر بلافاصله ترک کنید ، "بوقلمون سرد" ، بدن شما زمان کافی برای تنظیم نخواهد داشت و ممکن است علائم شدید ترک را تجربه کنید. برخی از این علائم عبارتند از:
- مشکلات گوارشی مانند حالت تهوع ، استفراغ یا گرفتگی عضلات
- اختلالات خواب مانند بی خوابی یا کابوس
- مشکلات متعادل مانند سرگیجه
- مشکلات حسی یا حرکتی مانند بی حسی ، گزگز ، لرزش یا عدم هماهنگی
- تحریک پذیری ، اضطراب یا ترس
بر اساس برنامه پزشک خود را خاموش کنید. ممکن است مدت زمان متوقف کردن زولوفت به مدت زمان مصرف دارو و دوز خاص بستگی داشته باشد. پزشک بهترین برنامه را برای قطع مصرف زولفت برای شما تعیین می کند تا علائم احتمالی ترک را به حداقل برساند.
- یکی از راه های ممکن برای کاهش آن ، کاهش دوز 25 میلی گرم در هر دو هفته است.
- با نوشتن تاریخ و تغییر دوز ، برنامه کوتاه خود را پیگیری کنید.
- انتظار می رود کاهش تدریجی چند هفته طول بکشد. اگر مدت طولانی است که زولفت مصرف می کنید ، احتمالاً باید چهار تا شش هفته روی آن حساب کنید. اگر شروع به علائم دردناک ترک کنید ، ممکن است پزشک تصمیم بگیرد سرعت شما را کم کند.
هرگونه عوارض جانبی را که تجربه می کنید پیگیری کنید. حتی در حالی که از Zoloft کوتاه شده اید ، ممکن است علائم ترک را تجربه کنید. همچنین ممکن است در معرض خطر عود افسردگی یا بیماری خود باشید. سابقه ای از خود را ثبت کرده و در صورت مشاهده هر یک از این علائم با پزشک خود مشورت کنید.
- علائم ترک می تواند به سرعت شعله ور شود ، معمولاً پس از یک تا دو هفته کاهش می یابد و همچنین می تواند علائم جسمی ایجاد کند. برای تمایز بین علائم ترک و عود ، به زمان شروع علائم ، مدت دوام و علائم آنها توجه کنید.
- علائم عود پس از 2-3 هفته به تدریج ایجاد می شود و پس از 2-4 هفته بدتر می شود. در صورت مشاهده علائمی که بیش از یک ماه طول کشید ، با پزشک خود تماس بگیرید.
پزشک خود را در جریان بگذارید. پس از قطع مصرف زولوفت ، پزشک حداقل برای چند ماه شما را تحت نظر خواهد گرفت. هرگونه علائم بازگشت یا نگرانی ممکن است به او اطلاع دهید. ممکن است بخواهید در این مدت انتظار خود را برای مشاوره های بعدی با پزشک خود کاهش دهید.
طبق تجویز پزشک از داروهای جدید استفاده کنید. اگر مصرف Zoloft را به دلیل عوارض جانبی قطع کنید یا Zoloft به تسکین افسردگی شما کمک نمی کند ، ممکن است پزشک داروی ضد افسردگی دیگری برای شما تجویز کند. این انتخاب به بسیاری از جنبه ها مانند اولویت ، اولین واکنش شما نسبت به آن ، اثربخشی ، ایمنی و تحمل ، قیمت ، عوارض جانبی و تداخل با سایر داروها بستگی دارد. اگر عوارض جانبی دارید یا افسردگی شما به اندازه کافی کاهش نمی یابد ، پزشک ممکن است موارد زیر را توصیه کند:
- SSRI دیگری مانند Prozac (فلوکستین) ، Seroxat (پاروکستین) ، Cipramil (سیتالوپرام) یا Lexapro (اسکیتالوپرام)
- SNRIs مانند Efexor (ونلافاکسین)
- داروهای ضد افسردگی سه حلقه ای (TCA) مانند Sarotex (آمی تریپتیلین).
- در صورت تأخیر تا پنج هفته پس از قطع زولوفت ، می توان از بازدارنده های مونوآمین اکسیداز (MAOI) نیز استفاده کرد.

روش 2 از 2: تغییر شیوه زندگی و روش های درمانی جایگزین

سعی کنید به طور منظم ورزش کنید. تحقیقات نشان می دهد که ورزش منظم می تواند تولید اندورفین و انتقال دهنده های عصبی را که به علائم افسردگی کمک می کنند تحریک کند. سعی کنید روزانه حدود 30 دقیقه ورزش کنید.
رژیم خود را تغییر دهید. یک رژیم غذایی سالم از هر لحاظ برای شما مفید خواهد بود. به ویژه اسیدهای چرب امگا 3 می تواند به عنوان درمان کمکی برای افسردگی مفید باشد.
- اسیدهای چرب امگا 3 در غذاهایی مانند کلم پیچ ، اسفناج ، روغن سویا و کانولا ، دانه های کتان ، گردو و ماهی های چرب مانند ماهی آزاد یافت می شود. می توانید آنها را از طریق پیشخوان نیز خریداری کنید ، معمولاً به صورت کپسول ژلاتین با روغن ماهی.
- تحقیقات فواید اسیدهای چرب امگا 3 را در اختلالات خلقی در دوزهای بین 9-1 گرم نشان می دهد. با این حال ، شواهد بیشتری در مورد دوزهای پایین تر در آن محدوده وجود دارد.
یک برنامه خواب ثابت را دنبال کنید. خواب اغلب با افسردگی آشفته می شود. حفظ الگوی خوب خواب بسیار مهم است تا استراحت کافی داشته باشید. این به این دلیل است که ، از جمله:
- همزمان بخوابید و بلند شوید
- از تحریک قبل از خواب مانند ورزش ، تماشای تلویزیون یا کار با رایانه خودداری کنید
- قبل از خواب از مصرف الکل و کافئین خودداری کنید
- به جای خواندن یا انجام کارهای دیگر از تخت خود برای خواب استفاده کنید
به دنبال آفتاب باشید. درباره میزان نیاز به آفتاب برای درمان علائم افسردگی اتفاق نظر وجود ندارد. با این حال ، محققان اتفاق نظر دارند که برخی از انواع افسردگی ، مانند افسردگی زمستانی ، با قرار گرفتن در معرض نور خورشید قابل کاهش است. تحقیقات همچنین نشان می دهد که نور خورشید می تواند بر سطح سروتونین تأثیر بگذارد.
- نور خورشید همچنین می تواند خطر گمراهی و افسردگی را در بیماران مسن مبتلا به بیماری آلزایمر کاهش دهد.
- به طور کلی ، حداکثر در معرض نور خورشید نیست. اگر بیش از 15 دقیقه در معرض نور آفتاب هستید ، حتما از ضد آفتاب استفاده کنید.
اطمینان حاصل کنید که از پشتیبانی کافی برخوردار هستید. در طی مراحل کار ، باید با دکتر خود در ارتباط باشید و در مورد نحوه کار ، احساسات و علائمی که تجربه می کنید به او بگویید.همچنین ، یک دوست نزدیک یا یکی از اعضای خانواده خود را درگیر کنید. او از نظر عاطفی حمایت خواهد کرد یا قادر به تشخیص علائم عود بیماری خواهد بود.
- گرفتن پشتیبانی بسیار مهم است. سعی کنید دعوت های شرکت در فعالیت ها را رد نکنید. سعی کنید بیشتر اوقات بیرون بروید.
روان درمانی را در نظر بگیرید. تجزیه و تحلیل چندین مطالعه نشان داده است افرادی که تحت قطع روان درمانی ضمن قطع داروهای ضد افسردگی تحت روان درمانی قرار می گیرند کمتر دچار عود می شوند. روان درمانی روشی است که می تواند با آموزش راه های مقابله با افکار و رفتارهای ناسالم ، به افراد دارای مشکلات بهداشت روان کمک کند. این ابزار و استراتژی هایی را برای مدیریت استرس ، اضطراب ، افکار و رفتارها در اختیار افراد قرار می دهد. انواع مختلف روان درمانی وجود دارد. برنامه های درمانی به فرد ، شرایط ، شدت بیماری و عوامل مختلف دیگری مانند دارو بستگی دارد.
- هدف از رفتار درمانی شناختی (CBT) این است که افراد فکر مثبت تری داشته باشند و بر رفتار آنها تأثیر بگذارند. این برنامه بر روی مشکلات فعلی و یافتن راه حل برای این مشکلات تمرکز دارد. یک درمانگر به فرد کمک می کند تا افکار ناسالم را تشخیص داده و باورهای غلط را تغییر داده و رفتار آنها را به طور کلی تغییر دهد. CBT به ویژه در افسردگی مثر است.
- سایر روش های درمانی - مانند درمان بین فردی ، که بر بهبود الگوهای ارتباطی متمرکز است. خانواده درمانی ، که به حل تعارضات خانوادگی که ممکن است بر بیماری بیمار تأثیر بگذارد ، کمک می کند. یا درمان روان پویایی ، که متمرکز بر آگاهی بیشتر از خود در افراد است - همه گزینه های ممکن هستند.
طب سوزنی را در نظر بگیرید. برخی تحقیقات به فواید طب سوزنی برای افسردگی اشاره کرده اند. همانطور که بخشی از توصیه های عمومی نیست ، طب سوزنی می تواند به برخی از افراد کمک کند. طب سوزنی تکنیکی است که در آن سوزن های نازک از طریق پوست در نقاط خاص وارد می شوند تا علائم بیماری تسکین یابد. اگر سوزن ها به درستی استریل شوند ، خطرات کمی وجود دارد.
مراقبه را در نظر بگیرید. تجزیه و تحلیل مطالعات گذشته دانشگاه جان هاپکینز در ایالات متحده نشان می دهد که مدیتیشن 30 دقیقه در روز می تواند علائم افسردگی و اضطراب را تسکین دهد. روش های عملی مدیتیشن عبارتند از: تکرار مانترا ، نماز خواندن ، وقت گذاشتن روی نفس کشیدن یا تأمل در مورد آنچه خوانده اید. جنبه های مراقبه عبارتند از:
- توجه - با تمرکز توجه خود بر روی یک شی خاص ، یک تصویر یا نفس خود ، می توانید ذهن خود را از نگرانی و استرس خلاص کنید.
- تنفس آرام - تنفس آرام ، عمیق و با سرعت مناسب اکسیژن بیشتری تأمین می کند و به شما کمک می کند تا به طور مheثر نفس بکشید.
- محیط آرام - این یک جنبه مهم مراقبه است ، به ویژه برای مبتدیان ، به طوری که حواس پرتی کمتری دارید.

نکات

خواب کافی هنگام قطع مصرف زولوفت ضروری است ، زیرا یک عارضه جانبی کمتر شایع اما بسیار ناراحت کننده خواب بیدار است.
بلافاصله پس از شروع زولوفت ، علائم هوس و بی خوابی را گزارش کنید زیرا ممکن است اختلال دوقطبی را نشان دهند.
بعضی از افراد SSRI ها را بهتر از دیگران تحمل می کنند. با پزشک خود در مورد نسخه خوراکی دارو صحبت کنید ، که به شما امکان می دهد تا به تدریج میزان دوز را کاهش دهید.

هشدارها

این مقاله اطلاعات پزشکی را ارائه می دهد. با این حال ، نباید به عنوان توصیه پزشکی تعبیر شود. قبل از قطع یا تنظیم هیچ داروی تجویز شده با پزشک خود مشورت کنید.
در صورت مشاهده عوارض جانبی جدی مربوط به دارو ، خصوصاً اگر فکر خودکشی را شروع کرده اید ، مصرف Zoloft را متوقف کرده و سریعاً با پزشک خود تماس بگیرید.
دلایل خاصی وجود دارد که شما نباید زولفت را قطع کنید:
- اگر اخیراً (در چند ماه گذشته) مصرف زولفت را شروع کرده اید ، افسردگی شما برطرف شده و احساس می کنید دیگر به دارو احتیاج ندارید
- اگر نمی خواهید یک داروی ضد افسردگی یا دارو مصرف کنید حتی اگر افسردگی شما هنوز برطرف نشده است
- اگر می خواهید بدون نیاز به عوارض جانبی یا اثربخشی داروها را تغییر دهید