به سرعت از بواسیر خارجی خلاص شوید

ویدیو: عادت هایی که برای پولدار شدن باید ترک کنید !!

محتوا

گام برداشتن
قسمت 1 از 3: درد بواسیر را تسکین دهید
قسمت 2 از 3: رژیم غذایی و شیوه زندگی خود را بهبود ببخشید
قسمت 3 از 3: درمان بواسیر خارجی
نکات
هشدارها

هرکسی فارغ از سن شما می تواند بواسیر پیدا کند. این رگهای بزرگ شده با ناراحتی در مقعد یا اطراف آن قرار دارند. بواسیر به دلیل افزایش فشار به وریدهای لگن و مقعد ایجاد می شود که معمولاً در نتیجه یبوست ، اسهال یا کشیدگی برای از بین بردن مدفوع ایجاد می شود. در بعضی موارد ، بواسیر می تواند ناشی از اضافه وزن ، بلند کردن اجسام سنگین یا استرس بارداری باشد که باعث فشار به رگهای زیر شکم می شود. خوشبختانه بواسیر خارجی معمولاً در خانه قابل درمان است و نیازی به معاینه پزشک نیست. چندین کار وجود دارد که می توانید برای تسکین درد ، ناراحتی و خارش بواسیر انجام دهید.

گام برداشتن

قسمت 1 از 3: درد بواسیر را تسکین دهید

حمامی گرم بگیرید. خیساندن در آب گرم می تواند درد بواسیر شما را تسکین دهد. در وان خود غسل کنید یا حمام سیتز را انتخاب کنید (کاسه کوچکی که روی صندلی توالت قرار می گیرد تا بتوانید ناحیه مقعد خود را در آب خیس کنید). از آب گرم استفاده کنید و 300 گرم نمک Epsom را به حمام کامل و 2-3 قاشق غذاخوری نمک را به حمام sitz اضافه کنید. می توانید دو یا سه بار در روز حمام کنید.
- اگر بواسیر دارید ، تمیز نگه داشتن ناحیه مهم است. هنگام دوش گرفتن ، استحمام یا رفتن به دستشویی مراقب باشید. نیازی به استفاده از صابون نیست زیرا باعث تحریک منطقه می شود. می توانید لوسیون Cetaphil برای تسکین محل بدون ایجاد تحریک بیشتر استفاده کنید. با حوله تمیز خشک کنید.
از کمپرس استفاده کنید. برای بی حس شدن درد ، از یخ سرد یا کمپرس استفاده کنید. یک دستمال تمیز پنبه ای را بگیرید و آن را در آب سرد خیس کنید. کمپرس را برای مدت 10-15 دقیقه روی بواسیر خود قرار دهید. می توانید این کار را چند بار در روز انجام دهید.
- اگر از کیسه یخ استفاده می کنید ، پارچه ای را بین کیسه یخ و پوست برهنه خود قرار دهید. قرار دادن یخ روی پوست خود به این صورت می تواند به بافت پوست آسیب برساند.
از ژل و لوسیون هایی استفاده کنید که درد و خارش را تسکین می دهند. بعد از اینکه بواسیر را در آب خیس کردید و خشک کردید ، مقدار کمی ژل آلوئه ورا یا لوسیون ضد خارش استفاده کنید. به دنبال محصولی باشید که حاوی ژله نفتی ، روغن معدنی ، روغن کبد کوسه و فنیل افرین باشد. فنیل افرین انسداد را حل کرده و به کوچک شدن بواسیر کمک می کند. برای تسکین بواسیر می توانید از ژل آلوئه ورا نیز استفاده کنید.
- اگر بواسیر بسیار دردناک است و احساس ناراحتی می کند ، کمی از ژل دندانپزشکی کودک را روی ناحیه قرار دهید. ژل دندان حاوی ماده بی حس کننده موضعی است که می تواند درد و ناراحتی را تسکین دهد.
- از کرم های استروئیدی استفاده نکنید زیرا باعث آسیب دیدن بافت ظریف پوست اطراف بواسیر می شود.
علائم بواسیر را با گس تسکین دهید. یک پد پنبه ای بگیرید و آن را در فندق جادوگر آغشته کنید. پس از اجابت مزاج ، پنبه را روی بواسیر قرار دهید. این کار را در صورت لزوم ، حداقل چهار یا پنج بار در روز تکرار کنید. همچنین می توانید یک لنت نخی در زیر شلوار خود قرار دهید تا به تسکین درد برای مدت طولانی تری کمک کند.
- فندق جادوگر می تواند خارش ، ناراحتی ، تحریک و احساس سوزش ناشی از بواسیر را تسکین دهد. همچنین می تواند تورم را کاهش دهد.

قسمت 2 از 3: رژیم غذایی و شیوه زندگی خود را بهبود ببخشید

فیبر بیشتری بخورید. مقدار فیبر را به آهستگی افزایش دهید ، مقداری مقدار آن را کمی افزایش دهید زیرا فیبر می تواند باعث گاز و نفخ شود. هر کس براساس کالری که دریافت می کند به مقدار متفاوتی فیبر نیاز دارد ، اما سعی کنید 25 گرم فیبر در روز به عنوان یک زن و 30 گرم فیبر در روز به عنوان یک مرد بخورید. فیبر باعث می شود مدفوع شما نرمتر شود به طوری که راحت تر از آن خلاص می شوید. انواع مختلف فیبرها همگی تأثیرات متفاوتی بر بدن شما دارند ، بنابراین سعی کنید بیشتر از سبوس گندم و سایر غلات استفاده کنید. این الیاف مدفوع شما را نرمتر می کند.
- مکمل های فیبر می توانند خونریزی و تحریک و التهاب را کاهش دهند.
- اگر احساس نفخ می کنید و گاز دارید ، احتمالاً بیش از حد فیبر می خورید.
- با انتخاب غلات کامل ، میوه هایی با پوست اطراف ، سبزیجات برگ دار ، لوبیا و حبوبات می توانید فیبر بیشتری دریافت کنید.
- همچنین می توانید با خوردن ماست با فرهنگ های فعال و پروبیوتیک ها فیبر دریافت کنید.
وعده های غذایی کمتری بخورید و آب بنوشید. وعده های غذایی کوچکتر و مغذی تر را انتخاب کنید و در طول روز غذا بخورید. این به سیستم هضم شما توانایی هضم غذا را می دهد و به بدن شما مواد مغذی مورد نیاز برای بهبود بواسیر را می دهد. در طول روز آب زیادی بنوشید.
- رطوبت مدفوع شما را نرم کرده و دفع آن را راحت می کند.
به طور منظم تمرین کن. ورزش ها و فعالیت هایی را که بدن شما را تحت فشار قرار می دهد مانند شنا ، رقص ، یوگا و پیاده روی را انتخاب کنید ، اما از انجام فعالیت هایی که به بدن فشار وارد می کند مانند وزنه برداری خودداری کنید. فعالیت های کم اثر بر روی بدن شما اثر ضد التهابی دارند که می تواند به تسکین علائم بواسیر کمک کند. همچنین به سالم نگه داشتن سیستم های بدن و حرکت روده ها کمک می کند.
- تمرینات عضلانی کف لگن را امتحان کنید.
- همچنین ورزش فشار کمتری به رگهای شما وارد می کند ، بنابراین بواسیر کمتر آسیب می بیند.
اطمینان حاصل کنید که هنگام نشستن فشار کمتری وجود دارد. خرید یک کوسن کف یا کوسن دونات برای نشستن ممکن است مفید باشد. این می تواند مقداری از فشار را کاهش دهد. روی سطوح سخت ننشینید.
- فشار مستقیم بر بواسیر می تواند باعث تورم بیشتر ناحیه و حتی ایجاد بواسیر جدید شود.
مرتباً به دستشویی بروید. در صورت امکان سعی کنید هر روز در یک زمان مشخص و بدون وقفه به دستشویی بروید. اگر مرتبا مدفوع کنید ، مجبور خواهید شد فشار کمتری وارد کنید. همچنین اجابت مزاج منظم به خوبی نشان دهنده سلامت عمومی خوب است.
- خیلی فشار ندهید یا فشار ندهید. بگذارید نیروی جاذبه به شما کمک کند ، اما بیشتر روده اجازه دهید روده شما کار کند. اگر اتفاقی نیفتاد ، حدود یک ساعت صبر کنید و دوباره امتحان کنید.
- همچنین قرار دادن پاها روی مدفوع به گونه ای که زانوهایتان از لگن بالاتر باشد نیز می تواند کمک کند.

قسمت 3 از 3: درمان بواسیر خارجی

ملین مناسب را انتخاب کنید. در صورت داشتن بواسیر مهم است که مرتباً از مدفوع خود خلاص شوید. برای خلاص شدن از شر مدفوع خود را فشار ندهید ، زیرا این امر اغلب باعث بواسیر می شود. در عوض ، یک ملین حجیم یا ماده ای که مدفوع شما را نرم می کند ، انتخاب کنید و گاهی از آن استفاده کنید. یک ملین فله ساز می تواند مدفوع شما را نرم کرده و میزان خستگی را که برای از بین بردن مدفوع لازم دارید کاهش دهد ، این امر به کوچک شدن بواسیر کمک می کند. خوردن فیبر باید مدام مدفوع کند ، اما می توانید یکی از ملین های زیر را انتخاب کنید:
- ملین های فله ساز. این مواد حاوی فیبر (معمولاً فیبر پسیلیوم) برای افزایش یا سنگین کردن مدفوع هستند تا مدفوع بهتر در روده حرکت کند.
- وسیله ای که مدفوع را نرم می کند. این مواد با افزودن رطوبت مدفوع را نرم می کنند که باید دفع مدفوع را برای شما آسان کند. بیشتر اینها حاوی دوکوزات (Docusate) است که ماده ای است که مدفوع را مرطوب می کند.
- ملین های روان کننده. اینها دیواره روده و دیواره مقعد را چرب می کنند ، تا راحت تر از مدفوع خلاص شوید. بیشتر این محصولات حاوی روغن معدنی هستند. ملین های روان کننده به طور کلی در صورت استفاده برای مدت زمان کوتاه بی خطر هستند ، اما برای استفاده طولانی مدت توصیه نمی شوند.
- از ملین های محرک حاوی سنا ، آبشار ، آلوئه و بیساکودیل خودداری کنید. این عوامل مخاط روده را تحریک می کنند ، در صورت داشتن بواسیر مفید نیست.
مراقب علائم بواسیر خارجی باشید. شایعترین علامت بواسیر خارجی خونریزی و ناراحتی هنگام اجابت مزاج است. ابتدا می توانید بواسیرهای خارجی را هنگام پاک کردن پس از دستشویی رفتن متوجه شوید. بواسیر نواحی حساس و متورم نزدیک مقعد است که در مراحل اولیه اغلب به اندازه انگور است. بواسیر همچنین می تواند خارش ایجاد کند و صدمه ببیند. غالباً اینگونه است که افراد خون را روی دستمال توالت یا کاسه توالت می بینند.
- اگر مطمئن نیستید که بواسیر داخلی یا خارجی دارید ، ببینید چه احساسی دارید. شما معمولاً نمی توانید بواسیر داخلی را احساس کنید ، اما می تواند از طریق مقعد بیرون زده شود. بواسیر داخلی معمولاً به غیر از وجود خون در مدفوع ، علائم کمی دارد.
بدانید چه زمانی باید به پزشک مراجعه کنید. اکثر بواسیرهای خارجی طی دو تا سه روز پاک یا جمع می شوند. اگر بعد از سه تا پنج روز هنوز بواسیر دارید ، با پزشک خود تماس بگیرید. همچنین در صورت درد و خونریزی در ناحیه با پزشک خود تماس بگیرید. پزشک با انجام معاینه مقعدی می تواند بواسیر داخلی یا خارجی را تشخیص دهد.
- اگر خونریزی مقعدی ناشی از بواسیر نباشد ، پزشک احتمالاً معاینه گسترده تری مانند سیگموئیدوسکوپی یا کولونوسکوپی را تجویز می کند زیرا خونریزی مقعدی یکی از علائم سرطان روده بزرگ است.
تحت درمان پزشکی قرار بگیرید. اگر درمان خانگی ساده جواب نداد و بواسیر به خودی خود برطرف نشود ، پزشک می تواند یک روش جراحی با حداقل تهاجم را تجویز کند. این معمولاً شامل موارد دیگر مداخلات زیر است:
- ادعای حقوقی در طی این روش ، یک نوار لاستیکی به قسمت پایین بواسیر بسته می شود تا خونرسانی را قطع کند.
- تزریق (اسکلروتراپی). در طی این روش ، شما یک محلول شیمیایی برای کوچک شدن بواسیر تزریق می کنید.
- سوزاندن بواسیر سوخته است.
- هموروئیدکتومی. در طی این روش ، بواسیر با جراحی برداشته می شود. این یک درمان سرپایی است ، اگرچه ممکن است مجبور شوید یک شب در بیمارستان بمانید.

نکات

بعد از دستشویی رفتن به جای دستمال توالت از دستمال مرطوب بچه برای پاک کردن استفاده کنید.
با کیسه یخ می توانید تورم را کاهش دهید ، اما زیاد از کیسه یخ استفاده نکنید. کیسه یخ را حداکثر برای 5-10 دقیقه در منطقه آسیب دیده نگه دارید.