خوابیدن اگر به دلیل عفونت ادراری اغلب تمایل به دفع ادرار دارید

ویدیو: این نشانه ها خبر از بیماری کلیه و خطرات سلامتی برای کلیه میدن و نباید نادیده گرفته بشن

محتوا

گام برداشتن
روش 1 از 2: کنترل علائم هجوم شبانه از عفونت ادراری
روش 2 از 2: مقابله با بی اختیاری شب
نکات
هشدارها

عفونت دستگاه ادراری می تواند تعدادی از علائم مختلف استرس زا و ناخوشایند را ایجاد کند. متاسفانه یکی از این علائم تمایل مکرر به ادرار است و ممکن است شب نتوانید بخوابید. این آخرین چیزی است که شما می خواهید هنگام استراحت و بهبودی بخواهید. بهترین راه برای مقابله با این اصرار درمان عفونت زمینه ای است. برای درمان علائم و کمک به خوابیدن می توانید از داروها و داروهای خانگی نیز استفاده کنید. اگر بی اختیاری شما را بیدار نگه می دارد ، از بالشتک های بی اختیاری برای خشک ماندن ملافه خود استفاده کنید و در مورد داروهایی که می توانند به شما کمک کنند با پزشک خود صحبت کنید.

گام برداشتن

روش 1 از 2: کنترل علائم هجوم شبانه از عفونت ادراری

عصرانه هرچه کمتر بنوشید. اگر درست قبل از خواب زیاد بنوشید ، ممکن است تمایل به ادرار بیشتر در شب داشته باشید. در صورت امکان سعی کنید بعد از شام و قبل از خواب تا حد ممکن کم بنوشید. از مایعاتی که می توانند مثانه شما را تحریک کنند مانند نوشیدنی های کافئین دار و الکل استفاده نکنید.
توجه کنید: هیدراته ماندن در صورت عفونت ادراری مهم است ، بنابراین سعی کنید در طول روز کمتر بنوشید. در عوض ، سعی کنید مایعات کافی را در اوایل روز دریافت کنید.
از غذاها و نوشیدنی هایی که باعث تحریک مثانه می شود ، استفاده نکنید. اگر دستگاه ادراری شما ملتهب است ، مهم نیست که از مواد غذایی یا نوشیدنی هایی استفاده کنید که می تواند مشکل را بدتر کند. با توقف ، خوردن یا نوشیدن کمترین مواد غذایی و نوشیدنی های زیر ، ممکن است بتوانید اشتیاق خود به ادرار را کنترل کنید:
- نوشیدنی های کافئین دار و گازدار
- الکل
- میوه های ترش (به ویژه مرکبات مانند پرتقال ، لیمو و گریپ فروت) و آب میوه های ترش
- گوجه فرنگی و محصولات گوجه فرنگی
- غذای تند
- شکلات
برای رفع ناراحتی بلافاصله قبل از خواب یک وان حمام بنشینید. یک حمام گرم تهیه کنید و در صورت تمایل ، به راحتی نمکی از نمک Epsom اضافه نکنید. سپس حدود 15-20 دقیقه در حمام بنشینید. این باید به شما در تسکین درد و ناراحتی کمک کند.
- از محصولاتی مانند بمب حمام ، کف حمام و نمک های معطر حمام استفاده نکنید. این محصولات می توانند عفونت ادراری شما را بدتر کنند.
درد شب را با بطری آب گرم تسکین دهید. اگر شب بخاطر مثانه دردناک بیدار هستید ، سعی کنید با بطری آب گرم در مقابل شکم بخوابید. حوله ای را به دور بطری آب گرم بپیچید تا پوست خود را نسوزانید.
- پد گرم کننده روش خوبی برای تسکین درد در طول روز است ، اما استفاده از آن هنگام خواب خطرناک است. اگر مراقب پد گرمایشی نباشید ، می توانید پوست خود را بسوزانید یا حتی آتش سوزی برق ایجاد کنید.
- آیا استفاده از مسکن های بدون نسخه مانند استامینوفن و ایبوپروفن برای کمک به تسکین درد شبانه از پزشک خود س Askال کنید.
برای درمان عفونت اساسی دستگاه ادراری به پزشک مراجعه کنید. با درمان دارویی مناسب ، می توانید علائم عفونت ادراری خود را از جمله تمایل به ادرار شبانه از بین ببرید. اگر فکر می کنید به عفونت ادراری مبتلا هستید ، بلافاصله با پزشک خود تماس بگیرید. وی برای تأیید یا رد عفونت از یک نمونه ادرار استفاده می کند. از آنتی بیوتیک ها و سایر داروهای تجویز شده توسط پزشک استفاده کنید.
- بسته به نوع عفونت و شدت آن ممکن است لازم باشد آنتی بیوتیک به مدت یک هفته یا بیشتر مصرف کنید. با این حال ، معمولاً طی چند روز پس از شروع مصرف آنتی بیوتیک ها ، احساس بهتری خواهید داشت.
- درمان آنتی بیوتیکی خود را زودهنگام قطع نکنید ، حتی اگر احساس بهبودی دارید. این می تواند باعث بازگشت عفونت یا حتی بدتر شدن آن شود. همیشه یک دوره آنتی بیوتیک را کامل کنید.
از پزشک خود در مورد داروی اسپاسم مثانه سال کنید. به پزشک خود اطلاع دهید که عفونت شما اغلب باعث می شود شب ادرار کنید و بیدار هستید. پزشک شما ممکن است بتواند دارویی را برای شما تجویز کند که می تواند درد را کاهش دهد و خواب شما را مختل کند.
- از پزشک خود در مورد استفاده از داروهای بدون نسخه که می توانند اسپاسم مثانه را کاهش دهند ، تمایل به ادرار و درد را بپرسید. این داروها عوارض جانبی کمی دارند و برای بیشتر افراد م workثر است. با این حال ، ادرار شما قرمز یا نارنجی می شود.
- بدانید که این داروها علائم شما را تسکین می دهند ، اما عفونت زمینه ای را درمان نمی کنند.

روش 2 از 2: مقابله با بی اختیاری شب

قبل از خواب دو بار ادرار کنید تا مثانه شما کاملا تخلیه شود. عفونت ادراری می تواند تخلیه کامل مثانه را با مشکل روبرو کند و شما را ناامید کند ، مجبور شوید اغلب به دستشویی بروید و شب ها در رختخواب ادرار کنید. درست قبل از خواب ، روی توالت بنشینید و تا حد ممکن مثانه خود را خالی کنید. بعد از اتمام کار نیم دقیقه تا چند دقیقه روی توالت بنشینید و دوباره امتحان کنید.
- هنگام نشستن روی توالت ، کمی به جلو خم شوید و دستان خود را روی ران یا زانو قرار دهید. با اتخاذ این وضعیت نشسته ممکن است مثانه خود را بهتر خالی کنید.
شب ها در فواصل منظم به دستشویی بروید. زنگ ساعت خود را تنظیم کنید تا هر دو تا چهار ساعت برای رفتن به دستشویی بلند شود. به این ترتیب از پر شدن بیش از حد مثانه جلوگیری می کنید و احتمال اینکه در تختخواب مرطوب یا اصرار شدید بیدار شوید ، وجود ندارد.
- هشدار خود را تنظیم کنید تا هر شب در زمان های مختلف خاموش شود. به این ترتیب ، شما به طور تصادفی مثانه خود را آموزش نمی دهید تا در زمان های خاص شما را برای ادرار از خواب بیدار کند.
شب از بالشتک های بی اختیاری استفاده کنید تا از خیس شدن رختخواب خود جلوگیری کنید. اگر به دلیل عفونت ادراری از بی اختیاری شبانه رنج می برید ، تغییر در رختخواب می تواند خواب شما را مختل کند. بنابراین برای جذب حوادث از بالشتک های بی اختیاری استفاده کنید و با آنها راحتتر کنار بیایید.
- لباس زیر جاذب نیز گزینه خوبی است. این لباس زیر خاص برای جلوگیری از نشت ساخته شده است.
- بهتر است لباس زیر نخی تمیز بپوشید زیرا تنفس می کند.
در مورد داروهایی که بی اختیاری را کنترل می کنند از پزشک خود بپرسید. پزشک شما ممکن است بتواند دارویی برای کنترل بی اختیاری شبانه شما در حالی که عفونت ادراری شما بهبود می یابد تجویز کند. از پزشک خود بپرسید کدام داروها برای شما بهتر کار می کنند.
- داروهایی که معمولاً استفاده می شوند ، داروهای ضد کولینرژیک هستند ، داروهایی که مثانه را مسدود می کنند مانند میرابگرون و آلفا بلاکرها.
- از پزشک خود در مورد فسوترودین س ،ال کنید ، دارویی که ثابت می کند مشکلات بی اختیاری شب را حل می کند و کیفیت خواب شما را بهبود می بخشد.

نکات

در اوایل روز مایعات زیادی بنوشید تا به دفع باکتری ها از بدن کمک کرده و به بهبود سریع عفونت کمک کند.
در صورت احساس فوریت سریعاً به دستشویی بروید ، زیرا نگه داشتن ادرار می تواند علائم شما را بدتر کرده و طولانی تر شود تا عفونت از بین برود. همچنین حتماً بلافاصله بعد از رابطه جنسی ادرار کنید.
نوشیدن آب زغال اخته می تواند به سلامت دستگاه ادراری کمک کند.
اگر به دلیل تمایل شبانه به ادرار خواب کافی ندارید ، در صورت امکان بعد از ظهر چرت بزنید. با استراحت اضافی ، بدن می تواند بهتر با عفونت مبارزه کند و سریعتر بهبود یابد.