برای احترام از افراد دیگر

ویدیو: طریقه صحیح بحث که منجر به دعوا و عذاب وجدان و ناراحتی نشود

محتوا

گام برداشتن
قسمت 1 از 3: ایجاد اولین برداشت قوی
قسمت 2 از 3: رشد شخصیت قوی تر
قسمت 3 از 3: عزت نفس داشتن

احترام داشتن یک چیز است اما احترام اجرا کردن کاملاً متفاوت است به نظر می رسد بعضی از مردم از همان لحظه ورود به اتاق احترام می گذارند. تحقیقات نشان می دهد که گاهی اوقات ما رهبران را بر اساس عملکرد آنها قضاوت نمی کنیم ، بلکه براساس ظاهر آنها قضاوت می کنیم. این مهمتر است وقتی که شما در نظر بگیرید که در عرض 7 ثانیه از ملاقات با شما ، افراد دیگر در مورد شما قضاوت کرده اند ، که عموما تصوری است که بعد از آن به خانه می برند.

گام برداشتن

قسمت 1 از 3: ایجاد اولین برداشت قوی

از طریق زبان بدن خود اطمینان را ساطع کنید. به یاد داشته باشید ، مهم این نیست که شما چه احساسی دارید ، بلکه احساسی است که شخصی که شما را تماشا می کند احساس می کند. این یک مشکل رایج در مورد زبان بدن است: غالباً نشانه های غیرکلامی شما آنچه را دوست دارید منتقل نمی کند. ممکن است به دلیل خستگی در پاتوق باشید ، اما دیگران ممکن است آن را به عنوان بی علاقگی تعبیر کنند. ممکن است شما فقط دوست داشته باشید که دستانتان را صلیب بایستید ، اما دیگران ممکن است شما را بی نظم و بسته ببینند و نگه داشتن دستان در جیب شما می تواند احساس ناامنی ایجاد کند یا انگار چیزی برای پنهان کردن دارید - یا این خواه ناخواه این است.
- برای نمایش زبان بدن با اعتماد به نفس ، باید ایستاده باشید و نه با شانه های شل ، مستقیماً مقابل افرادی که با آنها صحبت می کنید به جای زمین نگاه کنید و دستان خود را در حالت آرام و آماده حرکت قرار دهید. .
- با موها ، لباس ها یا دستان خود کمانچه نکنید ، در غیر اینصورت کسل یا ناامن به نظر می رسید. بدن خود را هوشیار و فعال نگه دارید و باعث حضور بیشتر خود شوید.
حالات صورت خود را کنترل کنید. آیا تا به حال در گروه از شما سوال سختی پرسیده شده است؟ شما احتمالاً می خواستید به عنوان فردی آگاه ، با اعتماد به نفس و دلسوز با او روبرو شوید ، اما اگر در جستجوی جواب درست فک خود را گره بزنید ، ابروهایتان را بالا بکشید یا قیچی کنید؟ یا با لبخندی دوست داشتنی لحظه ای آهی کشیدید و سر تکان دادید؟ و فکر می کنید مردم اطراف شما در این باره چه نظری داشتند؟ بنابراین به نحوه واکنش خود توجه کنید.
- با کمی لبخند زدن ، پایین نگاه نکردن و جلوگیری از اخم یا گاز گرفتن لب ، بیان خود را مثبت و مطمئن نگه دارید.
- وقتی چیزی را می گویید ، به جای این که عبارتی بیان کنید که جمله ای مانند "من الان نمی توانم آنچه از دهان من بیرون می آید" را باور کنم ، به نظر می رسد که آنچه را می گویی باور داری.
قدرت لمس را دست کم نگیرید. ما برنامه ریزی شده ایم تا با کسی که ما را لمس کرده است ، نزدیکتر باشیم. شخصی که لمس می کند نیز احساس ارتباط بیشتری می کند. لمس محکم موثرتر از لمس سبک است ، چیزی که باعث می شود فرد مقابل آرامش کمتری داشته باشد. این یک نیروی درگیر کننده است و حتی یک تماس کوتاه می تواند پیوندی بین افراد ایجاد کند. لمس ساعد که بیش از 1/40 ثانیه بیشتر طول بکشد ، نه تنها می تواند گیرنده را بهتر کند بلکه باعث می شود که دهنده بیشتر دوستانه و گرمتر به نظر برسد.
- حتی با وجود بزرگسالان در محیط شرکت ، مطالعه ای توسط مرکز درآمد نمایشگاه های تجاری نشان داد که اگر دست آنها را بفشارید ، مردم دو برابر شما را به یاد می آورند.
اطمینان حاصل کنید که زبان بدن شما با کلمات شما مطابقت دارد. وقتی زبان بدن شما با کلمات شما مطابقت ندارد ، مردم آنچه را می بینند باور دارند. برقراری ارتباط مناسب بسیار مهم است - یعنی نگه داشتن بدن برای پشتیبانی از پیام مورد نظر به جای خرابکاری. سیگنالهای متناقض بر آنچه شما ارتباط برقرار می کنید تأثیر منفی می گذارد و ایجاد روابط مبتنی بر اعتماد را تقریباً غیرممکن می کند. هر زمان که نشانه های غیرکلامی شما با سخنان شما مغایرت داشته باشد ، افرادی که با آنها صحبت می کنید - کارمندان ، مشتریان ، رای دهندگان - گیج می شوند. و اگر او مجبور به انتخاب شود ، آنها آنچه را که شما گفته اید کنار می گذارند و آنچه بدن شما به آنها گفته است را باور می کنند.
- به عنوان مثال ، اگر کسی در حال سخنرانی و نشان دادن میزان استقبال از نظرات مخاطبان باشد ، اما در عین حال پشت یک سخنرانی ایستاده یا به مخاطب خم شود ، یا دستان خود را در جیب های خود بگذارد ، مخاطب سیگنال های کلامی را باور می کند که شخص علاقه مند به مخاطب نیست و به آن اهمیتی نمی دهد!
به یاد داشته باشید ، شما هرگز از تصویر دور نیستید. شما به عنوان یک رهبر همیشه در حال برقراری ارتباط هستید. مردم ناظر بی وقفه رهبران خود هستند و رفتار "خارج از رکورد" شما نیز به دقت کنترل می شود. همانطور که یک رهبر فرزانه یک بار گفت: "آنچه در راهرو انجام می دهم بیش از هر چیزی که به عموم بگویم مهم است." نمی توانید سخنرانی مقوی و مقتدرانه ای داشته باشید و سپس از صحنه خارج شوید و بدون اینکه احترام خود را از دست دهید ، با تلفن نسبت به کارمند یا اعضای خانواده پارس کنید.
- اگر به چند نفر چیزی بگویید ، اما بعد از مدت کوتاهی گرفتار شوید در حالی که با سخنان خود مخالفت می کنید ، چگونه انتظار دارید که به شما احترام بگذارند؟
کمتر ، کندتر و پایین تر فکر کنید. آیا تا به حال فکر کرده اید که چرا مردان بیشتر از زنان رهبر شناخته می شوند؟ آنها تمایل به استفاده از حرکات کمتر ، کندتر و پایین دارند. تحقیقات نشان داده است که زنان هنگام ورود به اتاق جلسه ، 27 حرکت بزرگ انجام می دهند ، در حالی که این حرکت برای مردان 12 است. زنانی که خود را به رهبری می رسانند ، از حرکات کم و آهسته تر ، برابر با مردان استفاده می کنند. بنابراین اگر می خواهید به احترام دستور دهید ، سرعت خود را کم کنید و دستان خود را تکان ندهید.

قسمت 2 از 3: رشد شخصیت قوی تر

الگوی خوبی باشید. اگر می خواهید عزت نفس را اعمال کنید ، پس باید الگوی خوبی باشید. آنها باید به شیوه زندگی شما نگاه کنند و احساس الهام کنند. گرچه به نظر می رسد این موضوع کمی تعمیم یافته باشد ، اما شما باید زندگی خود را به روشی که تصور می کنید یک زندگی ایده آل را سپری کنید. با افراد صنعت خدمات خوش برخورد باشید ، به اهداف خود برسید ، 100٪ به کار خود متعهد باشید و برای مهربانی و سخاوت در زندگی خود وقت بگذارید.
- اگر کسی هستید که زندگی خود را با سبک ، فروتنی و ظرافت زندگی می کنید ، برای شخصیت محکم شما احترام قایل خواهید شد.
از افراد دیگر سو take استفاده نکنید. اجبار احترام به معنای سو advantage استفاده از دیگران نیست. اگر می خواهید احترام بگذارید ، به جای اینکه بخواهید آنها را برده خود کنید ، باید نسبت به مردم احترام و خوش برخورد باشید. از افراد در دفتر در پست های پایین ، یا دوستان ضعیف یا خواهر و برادر مطیع استفاده نکنید. این باعث نمی شود شما بهتر به نظر برسید زیرا افرادی دارید که برای شما هر کاری انجام می دهند. در عوض ، شما به عنوان کسی روبرو خواهید شد که به کسی اهمیت نمی دهد ، و هیچ چیزی نیست که باعث شود سریعتر احترام دیگران را از دست دهید.
- اگر مردم به شما احترام بگذارند ، خوشحال می شوند که برای رسیدن به اهداف مشترک با شما همکاری کنند. اما اگر شما فقط از مردم برای پول ، آسانسور و مزایای آنها استفاده کنید ، مردم به زودی متوجه این موضوع می شوند.
درمان شود هر کس با احترام برابر. حتی مدیرعاملی بودن شرکت شما به شما این حق را نمی دهد که در قبال ارسال کننده نامه پست باشید. باید قدردان موقعیتی باشید که در اختیار دارید و افراد بالای یا پایین شما با مهربانی و مراقبت. این بدان معنی است که شما باید به افرادی که نقش رهبری را بر عهده دارند احترام بگذارید و به افرادی که تحت رهبری شما هستند توجه کنید. اگر به یک پیشخدمت شلاق بزنید یا نسبت به یک کارمند تازه کار بد باشید ، مردم می بینند که شما در برخورد با افراد دیگر احترام لازم را نمی گیرید.
- بدیهی است که سزاوار احترامی باشید که موفق شده اید در یک شرکت به جایگاه خاصی صعود کنید. اما قرار دادن مردی که ناهار شرکت را برای شما به ارمغان می آورد جای احترام بیشتری دارد.
درمورد آنچه که به دست آورده اید لاف نخورید. شاید آنقدر برای شناخت دیگران ناامید شده اید که احساس می کنید هر چیز کوچکی را که به دست آورده اید به نمایش بگذارید ، از کسب اولین جام تنیس در دبیرستان تا پیروزی در ماراتن نیویورک.اما اگر به اندازه کافی سخت کار کنید و بتوانید فروتن بمانید ، مردم موفقیت های شما را خواهند فهمید و تحت تأثیر قرار می گیرند. اگر شما کسی هستید که همیشه باید به تمام دستاوردهای خود دست پیدا کنید ، این دستاوردها به طور خودکار درخشش خود را از دست می دهند.
- ممکن است مدتی طول بکشد تا مردم تمام کارهای بزرگی را که انجام داده اید کشف کنند ، اما وقتی آنها متوجه شدند ، ارزش انتظار را دارد.
به جای شایعه پردازی از مردم ، آنها را ستایش کنید. اگر می خواهید احترام بگذارید ، مردم باید ببینند که شما بیش از حد مشغول آنچه در زندگی مهم است نیستید تا نگران باشید که چه کسی آخر هفته با چه کسی این کار را انجام داده است. بلکه روند را از طریق چیزی شروع کنید خوب درمورد مردم "پشت سرشان" بگویم. مردم تحت تأثیر قرار می گیرند که شما چنین حسن نیتی از خود نشان می دهید و پست ، حسود یا دزدکی نیستید. آنها به شما احترام می گذارند که تسلیم شایعات بی فایده و شایعات نشوید.
- و چه کسی می داند ، دیگران ممکن است روندی را که شما شروع کرده اید دنبال کنند ، و شما نه تنها به خوبی بودن احترام می گذارید ، بلکه به دلیل اینکه چیز مثبتی را به حرکت در آورده اید.
- علاوه بر این ، هرگز لطف نمی کند که بلافاصله به مردم تعارف کنید. در صورت تمایل به بدخلقی در برابر افرادی که روحیه شما بد است مقاومت کنید و بر خوب بودن تمرکز کنید. افراد تمایل دارند دیگران را دوست داشته و احترام بگذارند که باعث می شود احساس خوبی نسبت به خود داشته باشند.
برای دیگران وقت داشته باشید. اگر می خواهید احترام بگذارید پس نمی توانید خودخواهانه زندگی کنید. در برنامه شلوغ خود وقت بگذارید تا داوطلب شوید ، به یک همکلاسی یا همکار خود در انجام یک کار دشوار کمک کنید ، یا به والدین خود در خانه کمک کنید. فداکاری وقت خود ، حتی اگر مقدار زیادی از آن را نداشته باشید ، نه تنها باعث احترام دیگران به شما می شود بلکه باعث می شود احساس بهتری نسبت به خود داشته باشید. اگر آنقدر روی دستیابی به اهداف خود متمرکز شده اید و همه را تحت تأثیر قرار می دهید که وقت دیگران را ندارید ، قطعاً احترام خود را از دست می دهید.
- بدیهی است که فقط برای احترام بیشتر داوطلب نشوید و به دیگران کمک نکنید. این باید یک انگیزه طبیعی باشد.
سعی کنید در چیزی برتر باشید. روش دیگر برای جلب احترام مردم به شما این است که واقعاً در چیزی برتر شوید. شما می توانید در شغل خود عالی باشید ، شعر زیبا بنویسید یا بهترین دروازه بان تیم مدرسه باشید. در واقع ، شما می توانید واقعاً در خنداندن همه مهارت داشته باشید ، مهم نیست که چقدر احساس افتضاحی دارند. به دنبال چیزی باشید که در آن مهارت دارید و سعی کنید آن را به سطح بعدی برسانید. اگر شما در کاری واقعاً بالاتر از حد متوسط هستید ، مردم قطعاً متوجه می شوند.
- باز هم ، این به معنای لاف زدن در مورد چیره دستی در چیزی نیست. اگر به درستی از پس آن برآیید ، مردم متوجه آن می شوند.
سر حرفت باش. زن یا مرد بودن کلمه کلیدی شما برای نشان دادن شخصیت قوی و احترام فرماندهی کلیدی است. وقتی مردم احساس می کنند در عرض چند دقیقه حرف خود را زیر پا می گذارید ، چگونه می توانند به شما احترام بگذارند؟ اگر می گویید قرار است کاری انجام دهید یا قول می دهید ، بهتر است آن را حفظ کنید. و اگر مطمئن نیستید که می توانید این کار را انجام دهید ، قول های پوچ ندهید که فقط باعث می شود افراد به طور موقت احساس بهتری داشته باشند. کار کردن در مورد کسی که مردم می توانند بر اساس آن کار کنند و بقیه چیزها به طور طبیعی حاصل می شوند.
- محدودیت های خود را بدانید. نگویید که قرار است 20 کار مختلف انجام دهید وقتی فقط برای 5 مورد وقت داشته باشید.

قسمت 3 از 3: عزت نفس داشتن

از همه چیز عذرخواهی کنید قسمت مهمی از عزت نفس راحت بودن با آنچه انجام می دهید و کیستید. و اگر شما نباشید ، شخص دیگری نیز به شما احترام نمی گذارد. بنابراین عذرخواهی را متوقف کنید زیرا به زمان بیشتری نیاز دارید ، زیرا ترجیح می دهید به مهمانی دوستان خود نروید ، زیرا نمی توانید انتظارات غیرواقعی رئیس خود را برآورده کنید یا به دلیل امتحانات خود نمی توانید به خانواده بروید. بر عملکرد خود بایستید و بهانه ای برای آن نگیرید و افراد دیگر خواهند دید که شما شایسته احترام آنها هستید.
- این بدان معنا نیست که دیگر مجبور نیستید برای هر چیزی عذرخواهی کنید. اگر کار اشتباهی انجام داده باشید ، احترام بیشتری برای پذیرش این اشتباهات قائل خواهید شد تا اینکه آنها را زیر فرش جارو کنید.
نه گفتن را بیاموزید. شخصی بدون عزت نفس همیشه به مردم بله می گوید زیرا این کار آسان تر از طرد کسی است. وقتی واقعاً وقت ندارید می توانید به نگهداری از حیوان خانگی حیوان خانگی شخصی بله بگویید ، اگر دوست دارید کمی به استراحت بپردازید به دوست خود بله بگویید و به دلیل اینکه مخالف رئیس خود نیستید کار بیشتر را بله بگویید . اگر می خواهید عزت نفس داشته باشید ، باید بدون احساس بدی نسبت به آن ، یاد بگیرید که نه.
- برای توانایی انجام کاری بهانه نگیرید ، یا بیش از حد عذرخواهی کنید مگر اینکه شرایط به وضوح آن را بخواهد. در تصمیم خود اطمینان داشته باشید.
- اگر واقعاً از یک موقعیت احساس وحشت می کنید و هنوز هم می خواهید به طریقی کمک کنید ، می توانید از طریق دیگری به آن شخص کمک کنید.
اطمینان حاصل کنید که مرزهای مشخصی تعیین کرده اید. شما باید دقیقاً محدودیت های خود را برای مردم روشن کنید. اگر همیشه تسلیم مردم شوید و آنچه را که از شما می خواهند انجام دهید ، در نهایت آنها ادامه خواهند یافت. به عنوان مثال ، اگر هفته ای 5 ساعت از بچه های خواهر خود نگهداری کنید اما نشان دهید که بیش از این نمی توانید کار کنید ، او از شما سو advantageاستفاده نمی کند. اما اگر آخر هفته هم تسلیم شوید و بچه نگه دارید ، او می بیند که برای او هر کاری می کنید. اگر تیم شما فکر کند که می تواند با زین کردن شما با کار بیشتری کنار بیاید ، به زودی از شما می خواهد بیشتر از آنچه می خواهید انجام دهید.
- از همان ابتدا مشخص کنید که انتظارات شما چیست و هرچه باشد به آنها پایبند باشید و مردم خواهند دید که شما به ارزش خود و وقت خود احترام می گذارید.
فقط با افرادی که به شما احترام می گذارند معاشرت کنید. اگر واقعاً می خواهید به خود احترام بگذارید ، مجبور خواهید بود با افرادی که باعث می شوند احساس خوبی داشته باشید ، زندگی کنید ، نه افرادی که شما را زمین می گذارند و احساس حقارت می کنند. اگر افراد اطراف شما همیشه شما را مسخره می کنند یا احساس زشتی ، چرت و پرت ، احمق بودن یا فقط بی ارزش بودن شما را ایجاد می کنند ، چگونه می توانید انتظار داشته باشید که یکی از نزدیکان شما به شما احترام بگذارد؟ اگر اجازه دهید بهترین دوستانتان با شما بی احترامی کنند ، در این صورت افراد دیگر فکر می کنند خوب است که آنها با شما چنین رفتاری داشته باشند.
- وقت آن است که روابط خود را دوباره ارزیابی کنید. آیا افرادی که با آنها معاشرت می کنید باعث می شوند شما احساس یک فرد با ارزش داشته باشید یا کاملاً بی ارزش هستید؟ اگر آنها برای شما نیستند ، پس آنها علیه شما هستند و وقت آن است که افرادی را پیدا کنید که با شما روشی رفتار کنند که لیاقت شماست با شما رفتار شود.
التماس نکن افرادی که هیچ احترامی برای خود قائل نیستند از دیگران تقاضای کمک ، لطف ، توجه و بسیاری موارد دیگر می کنند که پس از درخواست شما جذابیت خود را از دست می دهند. اگر به خود احترام می گذارید ، می توانید در انجام کاری دشوار از کسی بخواهید که به او کمک کند ، اما با التماس کمک از افرادی که نمی خواهند این کار را به شما بدهند ، خود را کنار نگذارید. اگر دوست دختر شما به اندازه کافی به شما توجه نمی کند ، با التماس برای او احترام او را حتی کمتر نکنید. بلکه با نشان دادن بهترین سمت خود به او نشان دهید که چقدر باید برای او معنی کنید و اگر این کافی نیست ، وقت آن است که بندها را قطع کنید.
- التماس برای کمک به وضوح نشان می دهد که شما نسبت به آن شخص عزت نفس ندارید ، بلکه افراد دیگر شروع به دیدن شما به عنوان یک فرد ناامید می کنند زیرا به نظر می رسد که شما خودتان نمی توانید کاری انجام دهید.
مراقب خودت باش. اگر می خواهید به مردم احترام بگذارید ، باید از خود مراقبت کنید. این بدان معناست که مردم نباید ببینند که شما بیش از حد نوشیدنی خورده اید و به جای اینکه بعد از 3 ساعت خواب و در حالی که موهایتان در حالت ایستاده است ، از تخت خارج شوید ، در مدرسه حاضر می شوید یا آراسته و استراحت می کنید. 3 وعده غذایی در روز بخورید و وقت خود را برای انجام کارهایی که دوست دارید داشته باشید. همه اینها به مراقبت از خود ، از نظر جسمی و عاطفی مربوط می شود.
- اگر خوشحال و افتخار هستید که هستید ، پس کسی هستید که به خوبی از خود مراقبت می کند. و اگر به خوبی از خود مراقبت کنید و نشان دهید که لیاقت احترام را دارید ، سایر افراد نیز چنین کاری را به شما می کنند.