محتوا

• گام برداشتن
• روش 1 از 3: به زندگی خود ادامه دهید
• روش 2 از 3: رابطه را ارزیابی کنید
• روش 3 از 3: با بهترین دوست خود دوستی برقرار کنید
• نکات
• هشدارها

در حالی که بهترین دوست شما بدون شک فکر خواهد کرد شما واقعاً فرد خوبی هستید ، اما ممکن است برای او دوست نباشید. اگر فرد را اغلب می بینید ، کنار آمدن با له غیرممکن به نظر می رسد. این مقاله به شما کمک می کند تا بر عشقی که نسبت به بهترین دوست خود دارید غلبه کنید.

گام برداشتن

روش 1 از 3: به زندگی خود ادامه دهید

1. خیلی روی احساسات عشق نپردازید. وقت زیادی را به فکر خود یا شرایط نگذارید. احتمالاً به او فکر می کنید و بعد افسرده می شوید. اطمینان حاصل کنید که خیلی سرتان با فرد مورد نظر شلوغ نیست. با دوستان دیگر کارهای سرگرم کننده انجام دهید ، دستور العمل های جدید را امتحان کنید یا هنر را تجربه کنید. استعدادهای خود را پرورش داده و برای خود اهداف تعیین کنید.
2. ورزش. به باشگاه بروید و تمرین کنید. حواس پرتی ایجاد کنید و احساس بهتری نسبت به خود داشته باشید. هنگام ورزش بدن شما اندورفین تولید می کند و این ماده باعث شادی شما می شود.
3. با دوستان دیگر وقت بگذارید. شما می دانید که دوباره با فرد مورد نظر ملاقات خواهید کرد. به هر حال ، او بهترین دوست شما است و شما نمی خواهید او را گم کنید. سعی کنید زمان کمتری را با این شخص بگذرانید و زمان بیشتری را با افراد دیگر (خصوصاً دوستانی که به آنها احساس نمی کنید) بگذرانید. قرار ملاقات با دیگران را شروع کنید و از اینکه دوست صمیمی شما با شما قرار نمی گذارد احساس گناه نکنید.
4. در زندگی خود لذت ببرید. سعی کنید جنبه بامزه کارها را ببینید. کتاب های طنز بخوانید ، یک فیلم خنده دار تماشا کنید یا فیلم های خنده دار را در YouTube جستجو کنید.
5. خود را جذاب تر کنید. سراغ مدل موی جدید بروید یا لباس جدیدی بخرید. اعتماد به نفس خود را افزایش دهید. به جای اینکه امیدوار باشید بهترین دوستتان ناگهان شما را دوست داشته باشد ، از این تقویت اعتماد به نفس در جستجوی سایر روابط بالقوه استفاده کنید.
6. خود را متقاعد كنید كه در برهه ای از زمان در واقع با شخص دیگری ملاقات خواهید كرد. فراموش نکنید که روی هر شیشه یک درپوش قرار دارد.
7. تسلیم نشو افراد زیادی در این کره خاکی وجود دارند که شما را جذاب می دانند و دوست دارند با شما رابطه برقرار کنند! اگر مجبور باشد همان راهی را که باید طی کند ، پیش خواهد رفت.

روش 2 از 3: رابطه را ارزیابی کنید

1. بپذیرید که فقط دوست خواهید شد. همه چیز به طور کامل قابل بازیابی نیست. دوست صمیمی شما در حضور شما رفتار عادی خواهد داشت حتی اگر نسبت به او احساساتی داشته باشید. در ابتدا با این مسئله دست و پنجه نرم خواهید کرد ، اما اگر می خواهید دوستی را حفظ کنید ، پذیرش این وضعیت بسیار مهم است.
2. آگاه باشید که گذار از دوستی به رابطه گام بعدی طبیعی نیست. در حالی که دوست صمیمی شما برای دوستی شما ارزش زیادی قائل است و به آن اعتماد دارد ، اما ممکن است آنها از نظر جسمی جذب شما نشده و عاشق شما نباشند.
3. تلاش كردن دیگر عاشق بودن. ویژگی های فردی را که برای شما جذابیت کمتری دارد و در یک رابطه آزار دهنده است ، ذکر کنید. آیا طرف مقابل شما تمام وقت صحبت می کند در حالی که شما فردی ساکت هستید؟ آیا دیگری می خواهد آزادتر از شما باشد؟ عشق کور است ، بنابراین سعی کنید چشم خود را به واقعیت باز کنید.
4. دوستی را در اولویت قرار دهید. سعی کنید تصور کنید اگر شروع به معاشرت یا قرار ملاقات کنید و سپس در یک رابطه قطع شده به پایان برسید ، چه وضعیتی خواهد داشت پیوندی که با یکدیگر داشتید آسیب می بیند و احتمال اینکه دوست صمیمی خود را از دست بدهید ، است. به یاد داشته باشید که دوستی شما برای هر دوی شما چقدر مهم است.
5. سعی کنید از تجربه یاد بگیرید. آیا احساس می کنید همه تلاش خود را انجام داده اید تا له ها را به خواستگاری تبدیل کنید؟ آیا شما این کار را متفاوت انجام می دادید؟ از موفقیت ها و اشتباهات خود در رابطه با احساساتی که نسبت به بهترین دوست خود دارید یا احساس می کنید ، بیاموزید و از این دانش در شرایط آینده استفاده کنید.

روش 3 از 3: با بهترین دوست خود دوستی برقرار کنید

1. از شخص عصبانی نشوید. او احتمالاً نمی فهمد که احساسات شما نسبت به او عمیق است. دوست صمیمی شما کار اشتباهی انجام نداده است و عصبانی شدن فقط باعث دور شدن او می شود و صدمات جبران ناپذیری به دوستی وارد می کند.
2. از شخص پرهیز نکنید. این باعث صدمه غیر ضروری به دوستی های موجود خواهد شد.
3. در وهله اول فاصله خود را حفظ کنید. نباید از فرد اجتناب کنید ، بلکه سعی کنید زمان کمتری را با او سپری کنید تا بتوانید احساسات خود را برآورده کنید. اگر این کار را نکنید ، زمانی که با او می گذرانید پرتنش و شیرین خواهد بود.
4. برای خودتان وقت بخواهید. به شخص دیگر بگویید که فعلاً نمی خواهید با شما تماس بگیرند ، پیامک کنند یا از طریق ایمیل ارسال شوند. همچنین نشان دهید که ترجیح می دهید او را وادار نکنید که به خانه شما سر بزند تا زمانی که دوباره علامت آن را نشان دهید. دوست صمیمی شما باید درک کند که قبل از اینکه دوباره دوست شوید باید احساسات خود را در جای خود قرار دهید. اگر قبلاً پیوند محکمی نیز داشتید ، بدون شک قادر به بازیابی آن خواهید بود.
5. در حال حاضر ، از مکانهای معمول ملاقات خودداری کنید. محل کار دیگری پیدا کنید ، در مسیر رسیدن به کلاس مسیری را طی کنید یا از کافه ای که اغلب با آن دیدار می کنید خودداری کنید. به این ترتیب ، شما احتمالاً کمتر با فرد ملاقات خواهید کرد ، و راحتتر احساسات خود را برآورده می کنید.

نکات

• تصور نکنید یا خودکار فکر نکنید که او نسبت به شما احساساتی دارد ، فقط به خودتان آسیب می رسانید.
• دوستان می آیند و می روند ، اما دوستان واقعی تحمل می کنند. وقتی با یک دوست پسر / دوست دختر خوب رابطه برقرار می کنید ، همیشه این احتمال وجود دارد که رابطه پایان یابد (مطالعات نشان داده است که احتمال پایان یافتن روابط و حتی در جوانان بیشتر است). این می تواند یک دوستی خوب را برای همیشه از بین ببرد. اگر فرد مورد نظر دوست خوبی باشد (و شما همچنان دوست باشید) ، این می تواند دوستی مادام العمر باشد. از احساسات خود شروع کنید و سعی کنید ببینید هر قدم برداشته شده چگونه می تواند بر سلامتی شما تأثیر بگذارد.
• این آخر دنیا نیست. ممکن است فکر کنید هیچ کس دیگری به اندازه او خوب نیست اما در برهه ای واقعاً با شخص دیگری روبرو خواهید شد. فکر نکنید دیگر نمی توانید دوست باشید ، می توانید برای ادامه دوستی با هم هماهنگی کنید.
• در بعضی موارد ، ممکن است بهتر باشد که به شخص مقابل نگویید. بعد از لحظه ای که به دیگری می گویید ، معلوم است که شما عاشق او هستید ، این ممکن است کنار گذاشتن احساسات را بسیار دشوارتر کند.
• فقط در صورت لزوم به افرادی که واقعاً به آنها اعتماد دارید بگویید. اگر به شخصی بگویید که دوست دارد شایعه کند ، شخص مورد علاقه شما این حرف را می شنود و این باعث ناراحتی او می شود.
• اگر کسی را ندارید که بتوانید درباره این وضعیت با او بحث کنید ، سعی کنید آن را در یک ژورنال بنویسید. یک ژورنال می تواند به عنوان منبع خوبی برای حواس پرتی عمل کند و ممکن است به شما کمک کند تا وضعیت را در یک دیدگاه جدید قرار دهید. در طی این روند ، ممکن است مواردی درباره او که قبلاً از دست داده اید ، آشکار شود و این موارد به شما کمک می کند احساسات را کنار بگذارید.
• مردم به روش های مختلف با چنین شرایطی برخورد می کنند. برخی احساس نیاز می کنند که در مورد آن صحبت کنند ، دیگران ترجیح می دهند چیزی نگویند. هرچه فرد پیرتر و بزرگتر می شود ، ممکن است ببیند که بعضی اوقات بهتر است نه بگویید تا دوستی را از بین نبرد. گاهی اوقات بهتر است که به خاطر داشته های خود سپاسگزار باشید تا اینکه احساسات خود را برای دیگران آشکار نکنید تا از دست دادن دوست خوب خودداری کنید. دوستی ها با گذشت زمان تغییر می کنند و اگر صبور باشید ، ممکن است سرانجام آنچه را که امیدوار بودید به دست آورید.
• اگر بعد از یادگیری اینکه احساسات متقابل نیستند بسیار ناراحت هستید ، با شخصی که به او اعتماد دارید مانند یک دوست یا مشاور صحبت کنید. به او بگویید که چقدر غم دارید و از او راهنمایی بخواهید. بطری کردن چنین احساساتی می تواند احساس افسردگی در شما ایجاد کند و این فقط وضعیت را بدتر می کند.
• به یاد داشته باشید ، اگر شخص در ابتدا شما را دوست داشت ، اما در آخرین لحظه نظر خود را تغییر داد ، از او عصبانی نشوید و او را سرزنش نکنید. دوستی شما باید آنقدر قوی باشد که بتواند چنین شرایطی را اداره کند.
• منتظر زمان مناسب باشید تا بتوانید به او بگویید که عاشق هستید. با این حال ، اگر نمی خواهید او این موضوع را بفهمد ، به کسی نگویید یا طوری رفتار کنید که نشان دهد شما نسبت به او احساساتی دارید.

هشدارها

• اطمینان حاصل کنید که احساسات مربوط به شخص مقابل را در کنار هم بودن و نه با فرد مورد نظر کنار گذاشته اید. بعضی اوقات متوجه می شوید که وقتی در کنار هم نیستید احساسات را رها کرده اید ، اما وقتی دوباره وقتتان را با هم می گذرانید بلافاصله احساسات خود را از دست می دهید.
• در تلاش برای جذابیت یافتن توسط دیگری خود را تغییر ندهید. او شما را قلابی و ناامن و شخصی که نمی توانید با او خوش بگذرانید ، حتی اگر دوست باشید ، می بیند.
• سعی نکنید طرف مقابل را حسادت کنید. اگر او شما را فقط به عنوان یک دوست پسر / دوست دختر ببیند ، بوسیدن پسر / دختر دیگری باعث کم کاری او خواهد شد و پس از آن احساس گناه و حسرت خواهید کرد.
• اگر تصمیم دارید که به شخص مقابل بگویید ، تصور نکنید که فرد مقابل چگونه واکنشی نشان می دهد. این باعث می شود که شما نسبت به دیگری بسیار احمق به نظر برسید. اگر دوستی شما به اندازه کافی قوی باشد ، این ممکن است کمتر از آنچه فکر می کنید روی دوستی شما تأثیر بگذارد.
• اگر خیلی سریع بدوید یا احساسات زیادی از خود نشان دهید ، احتمالاً در مورد کوچکترین چیزها بحث خواهید کرد. اگر هنوز نتوانسته اید احساسات خود را نسبت به او جبران کنید ، به او فضا دهید.
• اگر مطمئن هستید که فقط دوست دارد دوست شود به او نگویید که او را له می کنید. این می تواند به دوستی شما آسیب برساند.
• به دلیل غم و اندوه ، در خوردن شیرینی یا غذاهای دیگر عادت نکنید. اگر این کار را بکنید فقط روز بعد احساس بدبختی خواهید کرد.