با استفاده از نمک دریا به طور طبیعی لکه ها را از بین ببرید - توصیه

محتوا

گام برداشتن
روش 1 از 6: استفاده از ماسک صورت نمک دریا
روش 2 از 6: استفاده از اسپری صورت نمک دریا
روش 3 از 6: برای درمان آکنه در بدن خود یک حمام نمک دریا بگیرید
روش 4 از 6: استفاده از اسکراب نمک دریا
روش 5 از 6: به یک متخصص پوست مراجعه کنید
روش 6 از 6: از آکنه جلوگیری کنید
نکات
هشدارها

آکنه درمانی با مخلوطی از آب و نمک دریا نوعی کرم شناسی است که قرن هاست مورد استفاده قرار می گیرد. دقیقاً مشخص نیست که نمک دریا چگونه با آکنه مقابله می کند. غلظت زیاد نمک ممکن است به از بین بردن باکتری های صورت کمک کند ، یا نمک دریا ممکن است پوست را با مواد معدنی تغذیه کند که به بهبود آن کمک می کند. نمک دریایی همچنین می تواند به حل روغنهای پوستی که منافذ پوست شما را مسدود می کند ، کمک کند. نمک دریا زیاد می تواند پوست شما را خشک کرده و باعث تحریک پوست شود. با این حال ، اگر از نمک دریا به آرامی استفاده کنید ، ممکن است به طور طبیعی با این روش از آکنه خلاص شوید.

گام برداشتن

روش 1 از 6: استفاده از ماسک صورت نمک دریا

صورت خود را با یک پاک کننده ملایم بشویید. ابتدا صورت خود را با پاک کننده ملایم بدون روغن و الکل تمیز کنید.
- پاک کننده را به نوک انگشتان خود بمالید و از حرکات دایره ای ملایم برای شل شدن آلودگی استفاده کنید.
- صورت خود را برای حدود یک دقیقه بشویید ، سپس پوست خود را با آب خنک یا ولرم بشویید.
- پوست خود را با حوله تمیز خشک کنید.
نمک دریا را در آب گرم حل کنید. در یک کاسه یا فنجان کوچک ، 1 قاشق چای خوری نمک دریا را با 3 قاشق چای خوری آب گرم مخلوط کنید. هم بزنید تا نمک دریا حل شود.
- حتماً از نمک دریا و نه نمک سفره استفاده کنید. نمک سفره فقط حاوی کلرید سدیم است و اگر نمک سفره یددار باشد ، می تواند حاوی ید نیز باشد. نمک دریا حاوی تعدادی ماده معدنی مهم مختلف از جمله کلسیم ، منیزیم ، سدیم ، کلر ، ید ، پتاسیم ، روی ، آهن و مواد معدنی کمیاب است.
آلوئه ورا ، چای سبز یا عسل را اضافه کنید تا از ماسک بهره بیشتری ببرید. چندین درمان طبیعی وجود دارد که می تواند پوست شما را سالم و خالص کند. یکی از قاشق غذاخوری یکی از موارد زیر را اضافه کنید:
- ژل آلوئه ورا. این را می توانید از فروشگاه های مواد غذایی سالم خریداری کنید و می تواند به بهبود پوست کمک کند.
- چای سبز. مقداری چای سبز دم کرده و چای را به مخلوط نمک دریا اضافه کنید تا از آنتی اکسیدان های چای بهره مند شوید.
- عسل. از عسل برای خواص ضد باکتریایی و کمک به روند بهبودی استفاده کنید.
ماسک را به صورت خود بزنید. می توانید ماسک نمک دریا را در سراسر صورت یا فقط در برخی مناطق خاص بزنید. می توانید با استفاده از انگشتان خود مخلوط را روی صورت خود پخش کنید. یک گزینه جایگزین استفاده از سواب پنبه و فرو بردن آن در مخلوط است. سپس مخلوط را در جایی که لازم است بمالید.
- مخلوط را از چشم دور نگه دارید.
ماسک را به مدت 10 دقیقه بگذارید. اجازه دهید ماسک صورت نمک دریا روی پوست خشک شود. با این حال اجازه ندهید بیش از 10 دقیقه روی پوست شما بنشیند. نمک دریا رطوبت پوست را می گیرد و باعث خشک شدن بیش از حد پوست می شود.
پوست خود را کاملا بشویید. برای شستشوی ماسک صورت روی پوست خود از آب خنک و ولرم استفاده کنید.
پوست خود را با حوله تمیز خشک کنید. صورت خود را با حوله به آرامی خشک کنید. صورت خود را مالش ندهید زیرا این کار باعث تحریک بیشتر پوست می شود.
مرطوب کننده را به صورت خود بزنید. یک مرطوب کننده غیر کمدوژنیک به پوست خود بزنید. غیر comedogenic به این معنی است که منافذ پوستی شما را مسدود نمی کند.
- به عنوان مثال می توان به مرطوب کننده های موجود در Olaz ، Neutrogena و Clinique اشاره کرد. در بسته بندی به دنبال عبارت "غیر comedogenic" باشید.
- شما می توانید بسته های مرطوب کننده های برچسب خصوصی را مشاهده کنید. بسته بندی را برای عبارت "غیر comedogenic" بررسی کنید یا اگر چیز دیگری روی آن وجود دارد که به شما می گوید محصول منافذ پوست شما را مسدود نمی کند.
- همچنین می توانید فقط از روغن های طبیعی استفاده کنید. روغن های غیر کمدوژن در مقیاس 0 تا 5 درجه بندی می شوند که 0 منافذ پوستی کمترین گرفتگی را دارد. بهترین روغنهای طبیعی برای استفاده عبارتند از:
  - روغن دانه کنف (0)
  - روغن معدنی (0)
  - کره شی (0)
  - روغن آفتابگردان (0)
  - روغن کرچک (1)
در صورت لزوم صورت خود را در طول روز بشویید. در صورت نیاز به شستن صورت در طول روز ، مانند بعد از ورزش ، از صابون ملایم استفاده کنید. صابون را با حرکات آرام دایره ای روی پوست صورت خود ماساژ دهید. صابون را با آب خنک یا ولرم کاملاً از پوست خود بشویید و از یک مرطوب کننده غیر کمدوژنیک استفاده کنید.
- فقط یک بار در روز از ماسک نمک دریا استفاده کنید. ممکن است وسوسه شوید که بیشتر از این ماسک استفاده کنید ، اما این کار را فقط یک بار در روز انجام دهید. در غیر این صورت ، حتی اگر از مرطوب کننده استفاده کنید ، پوست صورت شما می تواند بیش از حد خشک شود.

روش 2 از 6: استفاده از اسپری صورت نمک دریا

نمک دریا را با آب گرم مخلوط کنید. یک قسمت نمک دریا را با 3 قسمت آب گرم مخلوط کنید. براساس میزان اسپری صورت که می خواهید درست کنید ، میزان نمک و آب گرم مورد نیاز خود را تعیین کنید. از آب گرم استفاده کنید تا مطمئن شوید نمک دریا به درستی حل می شود.
- به عنوان مثال ، 10 قاشق چای خوری نمک دریا را با 30 قاشق چای خوری آب گرم مخلوط کنید.
مقداری از یک ماده طبیعی اضافه کنید. وقتی نمک دریا در آب داغ حل شد ، مقداری از یک ماده طبیعی اضافه کنید تا به اسپری صورت خواص درمانی بدهد. یکی از منابع زیر را انتخاب کنید. برای مثال:
- ژل آلوئه ورا را اضافه کنید ، که می تواند به بهبود پوست شما کمک کند.
- چای سبز را که حدود 3 تا 5 دقیقه اجازه دهید آن را خنک کنید اضافه کنید. چای سبز حاوی آنتی اکسیدان است.
- عسل را اضافه کنید که به دلیل خاصیت ضد باکتری و درمانی شناخته شده است.
- اگر از 10 قاشق چایخوری نمک دریا استفاده کردید ، حتما 10 قاشق چای خوری ژل آلوئه ورا ، چای سبز یا عسل به آن اضافه کنید.
مخلوط نمک دریا را در بطری اسپری بریزید. از یک دستگاه بخور تمیز استفاده کنید که هیچ ماده شیمیایی در آن وجود ندارد. بهتر است از یک دستگاه بخور جدید استفاده کنید که فقط برای اسپری صورت نمک دریا استفاده می کنید.
مخلوط را در یخچال نگه دارید. در صورت خنک نگه داشتن مخلوط به بهترین وجه حفظ خواهد شد.
صورت خود را بشویید و خشک کنید. برای شستشوی صورت از پاک کننده ملایم استفاده کنید. پوست خود را با نوک انگشتان ماساژ دهید. صورت خود را با آب خنک بشویید و با حوله تمیز خشک کنید.
چشمان خود را ببندید و مخلوط را روی صورت و گردن خود اسپری کنید. آب نمک چشمان شما را می زند ، بنابراین آنها را ببندید یا آنها را بپوشانید. سپس مقدار زیادی اسپری صورت با نمک دریا را روی صورت و گردن خود بپاشید.
اسپری را به مدت 10 دقیقه بگذارید. اجازه دهید اسپری در پوست شما خیس بخورد ، اما اجازه ندهید بیش از 10 دقیقه روی پوست شما بماند. نمک دریا رطوبت پوست را می گیرد و می تواند پوست شما را بیش از حد خشک کند.
صورت خود را بشویید و خشک کنید. صورت و گردن خود را با آب سرد و ولرم کاملاً بشویید. پوست خود را با حوله خشک کنید. صورت خود را مالش ندهید زیرا این کار باعث تحریک بیشتر پوست می شود.
از یک مرطوب کننده غیر کمدوژنیک استفاده کنید. غیر comedogenic به این معنی است که مرطوب کننده منافذ پوست شما را مسدود نمی کند.
در صورت لزوم صورت خود را در طول روز بشویید. در صورت نیاز به شستن صورت در طول روز ، مانند بعد از ورزش ، از صابون ملایم استفاده کنید. صابون را با حرکات آرام دایره ای روی پوست صورت خود ماساژ دهید. صابون را با آب خنک یا ولرم کاملاً از پوست خود بشویید و از یک مرطوب کننده غیر کمدوژنیک استفاده کنید.
- از اسپری صورت نمک دریا فقط یک بار در روز استفاده کنید. در غیر این صورت ، حتی اگر از مرطوب کننده استفاده کنید ، پوست صورت شما می تواند بیش از حد خشک شود.

روش 3 از 6: برای درمان آکنه در بدن خود یک حمام نمک دریا بگیرید

500 گرم نمک دریا را به حمام اضافه کنید. با پر کردن وان خود از آب بسیار گرم تا گرم شروع کنید. در حالی که آب به وان می ریزد ، 500 گرم نمک دریا به آب اضافه کنید. گرمای آب به حل شدن نمک کمک می کند.
- حتماً از نمک دریا و نه نمک سفره استفاده کنید. نمک سفره فقط حاوی کلرید سدیم است و اگر نمک سفره یددار باشد ، می تواند حاوی ید نیز باشد. با این حال ، نمک دریا حاوی تعدادی ماده معدنی مهم مختلف از جمله کلسیم ، منیزیم ، سدیم ، کلر ، ید ، پتاسیم ، روی ، آهن و مواد معدنی کمیاب است.
- برای شما بد و بد نیست اگر از نمک سفره استفاده کنید در حالی که چیز دیگری ندارید. با این حال ، شما از تمام مواد معدنی دیگر که نمک دریا حاوی آنها است بهره ای نخواهید برد.
دمای آب را بررسی کنید. اطمینان حاصل کنید که آب در دمای مطبوعی برای شما قرار دارد. برای حل نمک دریا بهتر است از آب بسیار گرم تا گرم استفاده کنید ، اما می توانید صبر کنید تا قبل از ورود به وان آب کمی خنک شود.
به مدت 15 دقیقه در حمام بنشینید. بدن خود را در آب پایین بیاورید و تا 15 دقیقه در حمام استراحت کنید.
- به شما این امکان را می دهد که در صورت آکنه در آن نواحی ، کمر ، سینه و بازوها را در مخلوط نمک دریا خیس کنید.
- اگر جوش های صورت دارید ، یک دستشویی را در آب در وان خیس کنید و آن را به مدت 10-15 دقیقه روی صورت خود قرار دهید.
مخلوط آب و نمک دریا را از پوست خود با آب خنک بشویید. بدن خود را با سر دوش بشویید. مطمئن شوید که آب نمک را کاملاً آبکشی کنید.
پوست خود را با حوله خشک کنید. از یک حوله نخی تمیز برای خشک شدن خود استفاده کنید. حوله را روی پوست خود مالش ندهید زیرا این باعث تحریک پوست شما می شود.
پوست خود را آبرسانی کنید. استفاده از مرطوب کننده را در سراسر بدن خود در نظر بگیرید. نمک دریا می تواند پوست شما را خشک کند ، که برای پوست شما مفید نیست. پوست خود را با یک مرطوب کننده غیر کمدوژنیک آبرسانی کنید.

روش 4 از 6: استفاده از اسکراب نمک دریا

اسکراب نمک دریا را خودتان درست کنید. نمک دریا می تواند برای لایه برداری پوست یا از بین بردن سلولهای مرده پوست استفاده شود. این اجازه می دهد تا پوست جدید در زیر به راحتی رشد کند و دوباره احیا شود. شما به نمک خوب دریایی ، روغن مرطوب کننده و روغن اساسی نیاز دارید.
- از 250 گرم نمک دریا استفاده کنید. نمک دریا را می توانید از سوپرمارکت و همچنین فروشگاه های مواد غذایی سالم خریداری کنید. از نمک سفره استفاده نکنید ، زیرا نمک درشت است و می تواند برای پوست شما خیلی خشن باشد.
- 120 میلی لیتر روغن مرطوب کننده اضافه کنید. نارگیل ، هسته انگور ، جوجوبا و روغن بادام همه به خوبی کار می کنند. روغن نارگیل این مزیت را دارد که دارای اثر ضد باکتری است و باکتری های ایجاد کننده آکنه را از بین می برد. اسیدهای چرب زنجیره متوسط همچنین به حل شدن انسداد منافذ و باز شدن منافذ کمک می کند.
- 5-15 قطره روغن اساسی اضافه کنید. اسانس می تواند رایحه ای آرامبخش یا تقویت کننده به اسکراب نمکی شما ببخشد. برای ایجاد اسکراب تسکین دهنده ، یا مرکبات برای اسکراب تقویت کننده ، رایحه هایی مانند اسطوخودوس یا نعناع را انتخاب کنید.
- مواد را در یک کاسه کوچک ترکیب کنید.
اسکراب نمک را به پوست خود بمالید. مقداری از اسکراب نمک را از کاسه بیرون بیاورید و اسکراب را با نوک انگشتان به پوست ماساژ دهید. حین انجام حرکات دایره ای و ملایم انجام دهید.
صورت خود را با آب خنک بشویید. اطمینان حاصل کنید که باقیمانده اسکراب نمک صورت خود را بشویید. اگر باقی مانده ای روی پوست شما باقی بماند ، پوست می تواند تحریک و خشک شود.
صورت خود را خشک کنید. با حوله تمیز به آرامی صورت خود را بزنید تا پوست شما خشک شود.
از این اسکراب برای سایر نقاط پوست خود که از آکنه رنج می برید استفاده کنید. اگر در پشت ، قفسه سینه و بازوها آکنه دارید ، می توانید از این اسکراب نمک برای لایه برداری پوست در آن نواحی نیز استفاده کنید. همان مراحل استفاده از اسکراب نمک روی صورت خود را دنبال کنید.

روش 5 از 6: به یک متخصص پوست مراجعه کنید

در صورت داشتن آکنه متوسط تا شدید به یک متخصص پوست مراجعه کنید. اگر آکنه شدید دارید ، قبل از استفاده از روش نمک دریا با یک متخصص پوست مشورت کنید. این متخصص ممکن است پیشنهادهای دیگری برای شما داشته باشد که متناسب با شرایط پوست شما باشد.
- اگر بیش از 20 جوش سر سیاه یا باز داشته باشید ، آکنه متوسطی دارید. آکنه شدید هنگامی است که بیش از 30-40 لکه و 5 کیست یا بیشتر داشته باشید (لکه های بزرگ).
به مدت یک هفته از روش نمک دریا استفاده کنید. سعی کنید صورت خود را به مدت یک هفته با نمک دریا درمان کنید. اگر بهبودی مشاهده نکردید ، با یک متخصص پوست قرار ملاقات بگذارید.
از متخصص پوست در مورد سایر روش های درمانی سال کنید. آکنه های سبک (کمتر از 20 جوش سر سیاه یا بسته) با روش های دیگر قابل درمان هستند. اینها شامل داروهای بدون نسخه مانند بنزوئیل پراکسید موضعی و سالیسیلیک اسید است.
با دکتر خود در مورد پیشگیری از بارداری خوراکی صحبت کنید. زنان مبتلا به آکنه ممکن است از مصرف قرص های ضد بارداری حاوی مشتقات استروژن و پروژسترون بهره مند شوند. این قرص اثر متوسطی روی آکنه های التهابی و همچنین آکنه های شایع دارد.

روش 6 از 6: از آکنه جلوگیری کنید

پوست خود را انتخاب نکنید. جوش های سرسیاه ، جوش های سر سیاه و لکه های خود را انتخاب و فشار ندهید. این خطر اسکار و عفونت را افزایش می دهد. همچنین ممکن است آکنه شما را گسترش دهد.
کمی آرایش نکنید. آرایش می تواند آکنه را بدتر کند زیرا باعث مسدود شدن منافذ پوست می شود. اگر می خواهید از آرایش استفاده کنید ، مطمئن شوید که آرایش غیر کمدوژنیک را انتخاب کرده اید. همچنین ، حتماً شب قبل از خواب آرایش خود را از صورت پاک کنید.
صورت خود را بعد از ورزش بشویید. ورزش بیش از حد می تواند منافذ پوستی شما را مسدود کرده و جوش های پوستی را افزایش دهد. بعد از ورزش صورت خود را با یک پاک کننده ملایم بشویید. سپس مرطوب کننده را به صورت خود بزنید.
قندهای فرآوری شده و لبنیات را کاهش دهید. رژیم شما دلیل ایجاد آکنه نیست ، اما برخی از غذاها برخی از افراد می توانند خطر آکنه را افزایش دهند. خوردن محصولات لبنی و بسیاری از قندهای فرآوری شده می تواند پوست شما را بیش از حد ملتهب کرده و محیطی برای رشد باکتری ها ایجاد کند.
پوست خود را مالش ندهید. مناطق آکنه را به شدت مالش یا شستشو ندهید. پوست شما بسیار تحریک شده و آکنه شما بدتر می شود.
از صابون های ساینده و ضد باکتری استفاده نکنید. پاک کننده ها و صابون هایی از این دست برای پوست شما مفید نیستند و باعث سلامت آن می شوند. آنها می توانند پوست شما را حتی بیشتر تحریک کنند.
از مواد آرایشی روغنی و روغنی استفاده نکنید. مالیدن حتی بیشتر روغن به پوست باعث مسدود شدن منافذ پوست و بدتر جلوه دادن پوست می شود. در عوض ، از محصولات بدون چربی استفاده کنید.
لباس های گشاد بپوشید. اگر آکنه دارید ، ممکن است لباس هایی خیلی تنگ و تحریک کننده پوست داشته باشید. استفاده از کلاه یا کلاه احتمال بروز آکنه در پیشانی شما را افزایش می دهد.

نکات

آکنه معمولاً در دوران بلوغ شروع می شود زیرا بدن هورمون بیشتری تولید می کند (به خصوص تستوسترون). این هورمون ها تولید سبوم را تحریک می کنند. زنان همچنین دارای تستوسترون هستند ، که ممکن است بخشی از این دلیل باشد که آکنه اغلب درست قبل از پریود بدتر می شود.
این روش ها نباید با داروهایی که مصرف می کنید تداخل داشته باشد. با این حال ، اگر می خواهید در مورد پوست خود توصیه کنید ، بهتر است با متخصص پوست خود صحبت کنید. به پزشک خود اطلاع دهید که برای درمان آکنه در خانه چه می کنید.
اطمینان حاصل کنید که ماسک نمک دریا را فقط 10 دقیقه روی پوست خود بگذارید. این می تواند باعث تحریک پوست شود.

هشدارها

بیش از حد از این درمان ها با نمک دریا استفاده نکنید. این می تواند چیز خوبی باشد زیرا نمک دریا می تواند پوست شما را بسیار خشک کند.
نمک دریا خالص را روی پوست خود قرار ندهید. این می تواند کاملاً نیش بزند و پوست شما را بیش از حد خشک کند.