محتوا

• گام برداشتن
• روش 1 از 2: با شخص مقابله کنید
• روش 2 از 2: شخص را نادیده بگیرید
• نکات
• هشدارها

در زندگی خود ناگزیر خواهید شد با افراد بدجنس یا بی ادب کنار بیایید. خواه در فروشگاه مواد غذایی کاملاً غریبه باشد ، هم اتاقی شما یا یک همکار ، همیشه شخصی در اعصاب شما را عصب خواهد کرد. استراتژی های مختلفی برای برخورد با افراد بی ادب بسته به شرایط موجود وجود دارد. اگر این شخص شخصی است که به شما توهین کرده است یا بی ادبی او چیزی است که روزانه با آن سر و کار دارید ، پس احتمالاً بهتر است مستقیماً با او مقابله کنید تا از تکرار آن جلوگیری کند. اگر فرد کاملاً غریبه ای است و رفتار بی ادبانه او کاملاً بی معنی است و ارزش وقت شما را ندارد ، پس احتمالاً منطقی است که فقط دور شوید.

گام برداشتن

روش 1 از 2: با شخص مقابله کنید

1. آرام باش در صورت عصبانی شدن و / یا پرخاشگری ، تقابل با فرد به خوبی پیش نخواهد رفت.
   • اگر از اظهارنظر بی ادبانه فرد ناراحت یا ناگهان ناراحت شدید ، قبل از رویارویی با فرد مقابل چند نفس عمیق بکشید. هرچه بیشتر عصبی به نظر برسید ، طرف مقابل کمتر به صحبت های شما گوش می دهد.
   • قبل از آن کمی وقت بگذارید تا به جای فریاد کشیدن سر شخص ، با دقت در مورد آنچه می خواهید بگویید فکر کنید. اگر نشان دهید که اظهار نظر بی ادبانه شما باعث ناراحتی شما نشده است ، طرف مقابل کمتر با شما بحث خواهد کرد. فرد بهتر بودن به معنای اعتماد به نفس و کنترل احساسات است.
   • به هیچ وجه درگیری یا مشاجره نکنید - این فقط وضعیت را بدتر می کند. اگر نگران شلاق زدن هستید ، دوستی در آنجا داشته باشید تا شما را کنترل کند.
2. مستقیم باش به دور بوش نزنید و منفعل و پرخاشگر نباشید. مستقیماً با شخص مقابل مقابله کنید ، تماس چشمی برقرار کنید و بلافاصله روشن کنید که چه چیزی باعث آزار شما می شود. اگر به آنها نگویید چه اشتباهی کردند ، مردم نمی توانند از اشتباهات خود درس بگیرند.
   • اگر کسی در صفوف فروشگاه مواد غذایی است ، به امید این که متوجه شود آهی چشمگیر از خود بیرون ندهید و چشمهایتان را به هم نزنید. با گفتن "متاسفم ، اما من در صف شما بودم" یا "متاسفم ، اما می توانید در آنجا به صف بپیوندید" شخص را مستقیماً خطاب کنید.
3. از شوخ طبعی استفاده کنید. اگر احساس ناراحتی کردید که مستقیماً به شخصی به گونه ای جدی درباره بی ادبی او خطاب کنید ، از شوخ طبعی استفاده کنید تا کمی تنش را کم کنید.
   • اگر کسی با صدای بلند یک ساندویچ را می جوید و در مترو در کنارتان آن را بهم می ریزد ، لبخند بزنید و در حالی که لبخند می زنید ، بی سر و صدا چیزی بگویید: "وای ، واقعاً از آن لذت می بری ، نه؟" اگر طرف مقابل این موضوع را نمی فهمد ، با این جمله ادامه دهید ، "آیا شما مخالف این هستید که کمی بلندتر بجوید؟"
   • اطمینان حاصل کنید که شوخ طبعی شما سبک قلب است و منفعل-پرخاشگر یا کنایه نیست. دوستانه بمانید و لبخند بزنید. شما می خواهید که نظر شما به عنوان یک شوخی باشد که هر دوی شما می توانید به آن بخندید ، و نه به عنوان یک اظهارنظر بی ادبانه که می تواند به یک بحث تبدیل شود.
4. مودب باش. بهترین راه برای مبارزه با بی ادبی ، مهربانی است. فرد بالغ تری باشید و با بی ادبی خود نیز به سطح آنها نرسید.
   • لحنی محترمانه و مودبانه داشته باشید. لبخند.
   • از کلماتی مانند "لطفا" و "متشکرم" استفاده کنید. این کلمات می توانند کمک زیادی به شروع کار کنند. به عنوان مثال ، جمله ای از این جمله را بگویید: "متوقف شوید ، من فکر می کنم این بی ادبی و توهین آمیز است. من رفتار شما را تحسین نمی کنم" یا "چنین زبان [تهاجمی ، بی ادبی ، توهین آمیز و غیره] برای این کار لازم نیست. متشکرم".
   • اغلب اوقات ، بعضی اوقات افراد بی ادب را آزار می دهد. بی حوصلگی آنها ممکن است فریادی برای کمک باشد ، یا آنها ممکن است به دنبال گوش شنونده باشند. اگر فرد را به اندازه کافی می شناسید ، از او س askال کنید آیا موردی باعث آزار او شده است یا اینکه به کمک احتیاج دارند. با این حال ، اطمینان حاصل کنید که به عنوان کنایه برخورد نمی کند. جمله ای بگویید "اخیراً متوجه شده ام که شما [عصبی ، پرتنش و غیره هستید]. آیا همه چیز خوب است؟ آیا کاری می توانم برای کمک به شما انجام دهم؟"
5. یک مکالمه متمدنانه داشته باشید. اگر شخص شخصاً شما را آزرده یا حرفی زده است که شما به خصوص با آن مخالفید ، مودبانه نظر خود را بیان کرده و از او بپرسید که چرا شخص مقابل چنین رفتاری دارد.
   • سعی کنید با گفتن این جمله که "من فکر می کنم آنچه شما گفتید بی ادبی و بی احترامی است ... این جمله را بیان کنید که چرا می خواهید دیدگاه طرف مقابل را درک کنید". این می تواند یک بحث یا بحث سالم را شروع کند - فقط مطمئن شوید که از کنترل خارج نمی شود.
   • اگر به بحثی داغ تبدیل شد و فرد بی ادب و بی احترامی کرد ، دور شوید. درک کنید که هر کاری از دستتان برمی آید انجام داده و آن را رها کنید.
   • فراموش نکنید که برخی از افراد می توانند بسیار در ایده های خود گیر کنند. گاهی موافقت امکان پذیر نیست و حتی اگر تلاش کنید نیز نمی توانید نظر دیگری را تغییر دهید.
6. در نظرات خود از "من" در مقابل "شما" استفاده کنید. نظرات "شما" با انگشت اشاره می کنند و شنونده را متهم می کنند و باعث می شوند احساس حمله کنند. درعوض ، برای شخص مقابل بگویید که عملکرد او چه احساسی در شما ایجاد می کند.
   • اگر یکی از اعضای خانواده مدام درباره وزن شما اظهارنظر می کند ، مانند این جمله بگویید: "گفتن آن چیزها در مورد بدن من باعث می شود نسبت به خودم احساس ناامنی و منفی کنم" ، در مقابل "شما بسیار آزار دهنده و بی ادب هستید".
7. با شخص مقابل شخصاً صحبت کنید. هیچ کس دوست ندارد وقتی که کار اشتباهی انجام داده پاسخگو باشد. اگر یک نفر در حالی که در یک گروه هستید برای شما آزار دهنده است ، کمی صبر کنید تا بتوانید با شخص دیگر به طور خصوصی صحبت کنید.
   • اگر یکی از دوستانتان در هنگام ناهار در یک گروه اظهار نظر نژادپرستانه یا تبعیض جنسی کرد ، منتظر بقیه باشید تا آنها را ترک کنند یا آنها را به کلاس بعدی برسانید تا بتوانید در مورد آن خصوصی صحبت کنید یا متنی را ارسال کنید و چیزی مانند "هی ، من می خواستم در مورد چیزی با شما صحبت کنم. آیا مدتی بعد از مدرسه دارید؟"
   • مکالمه به تنهایی با شخص دیگر همچنین باعث می شود دوستان دیگر درگیری را درگیر نکنند ، که فقط بدتر می شود و می تواند منجر به تفرقه در گروه دوستان شما شود.
8. در مورد اوضاع بیش از حد فکر نکنید. اگر کسی را با رفتار او روبرو کرده اید و متوجه شده اید که اوضاع بهتر نمی شود ، بپذیرید که تمام تلاش خود را برای بهبود روابط با او انجام داده اید.
   • اگر فردی بخواهد بی ادب باشد نمی توانید ادب را رعایت کنید و این وظیفه شما نیست که فرد مقابل را "بهتر" کنید. در واقع ، اجبار به تغییر رفتار در افراد دیگر اغلب باعث می شود که آنها رفتارهای بدتر از بهتر داشته باشند. گاهی اوقات فقط باید بی ادبی دیگران را بپذیرید ، متوجه شوید این تقصیر شما نیست و به آنها اجازه دهید راه حل های خود را پیدا کنند.

روش 2 از 2: شخص را نادیده بگیرید

1. صورت خود را در یک "صورت پوکر" نگه دارید. هیچ احساسی از خود نشان ندهید. حتی اگر خود را عصبانی ، آزرده یا عصبانی می بینید ، با نشان دادن بی ادبی آنها بر شما ، آنچه را می خواهند به آنها ندهید.
   • آرام و جمع باشید. اگر متوجه شدید که تحمل خود را از دست داده اید ، چشمان خود را ببندید و نفس عمیق بکشید.
   • چهره ای صاف داشته باشید یا سعی کنید با نگاهی "خالی" نگاه کنید ، شخص را کاملاً نادیده بگیرید و نشان دهید که ارزش وقت شما را ندارد.
2. تماس مستقیم چشمی نداشته باشید. وقتی تماس چشمی برقرار می کنید ، وجود طرف مقابل را تأیید می کنید و اقدامات او را تأیید می کنید. با نگاه خود به بی نهایت ، از دیگری دور شوید.
   • چشمانت را پایین نیاورید. این نوع زبان بدن مطیع و ناامن است. به جلو و ثابت قدم نگاه کنید تا نگاهی مطمئن و کنترل شده به خود بدهید.
3. بدن خود را از دیگری دور کنید. شما می توانید فقط از طریق زبان بدن خود چیزهای زیادی را منتقل کنید. شانه ها و پاها را در جهت مخالف بچرخانید. بازوهای خود را جمع کنید تا احساسی بسته و بی علاقه ایجاد کنید.
4. دور شوید در صورت امکان ، به سرعت در جهت مخالف دیگری قدم بزنید و به عقب نگاه نکنید. هنگام راه رفتن صاف بایستید و با اعتماد به نفس به نظر برسید.
   • اگر احساس ناراحتی کردید که قبل از راه رفتن چیزی نگویید ، کوتاه جواب دهید. این نشان می دهد که شما صحبت های دیگری را شنیده اید ، اما با این نظر مخالف هستید. شما فقط می توانید قبل از راه رفتن چیزی مانند "خوب" یا "نمی دانم" بگویید.
   • اگر یک همکلاسی مرتباً صورت شما را می مالد که در امتحان نهایی قبول شده است ، لبخند بزنید و بگویید: "این خوب است". سپس توجه خود را به موارد مهم دیگر معطوف کنید.
   • اگر کسی باشد که می دانید در یک مرحله دوباره با آن شخص ارتباط برقرار می کنید ، مانند یک همکار یا دوست ، می توانید با فاصله گرفتن از شما بعد از چند دقیقه فضای کمی برای آرامش در اختیار او قرار دهید. امیدوارم که هنگام دیدار مجدد رفتار فرد مقابل تغییر کرده باشد.
5. از شخص پرهیز کنید. فاصله خود را با فرد بی ادب حفظ کنید تا منفی گرایی او باعث نشود که خیلی اوقات احساس ضعف کنید.
   • اگر فرد غریبه باشد این کار آسان است - احتمالاً دیگر مجبور نخواهید شد که شخص مقابل را دیگر ببینید.
   • اگر واقعاً نمی توانید فرد مقابل را تحمل کنید ، اما مرتباً یا روزانه با او برخورد می کنید ، سعی کنید تا آنجا که ممکن است ارتباط با او را محدود کنید. اگر امکان تغییر دفاتر یا ایجاد تغییرات دیگری برای جلوگیری از این شخص وجود دارد ، آن قدم را بردارید. مطمئناً کمک خواهد کرد که آنها در اطراف خود نباشید.

نکات

• بپذیرید که رفتار بی ادبانه در مردم معمول است و کنار آمدن با همه غیرممکن است. به یاد داشته باشید ، همه ما بعضی اوقات غیر منطقی فکر می کنیم - در واقع ، ممکن است خود ما در برخی شرایط فرد بی ادبی باشیم!
• آن را شخصاً نگیرید. رفتارهای بی ادبانه معمولاً نتیجه یک مشکل شخصی یا ناامنی است که هیچ ارتباطی با شما ندارد. حتی اگر فرد ناامیدی خود را از "شما" برطرف کند ، به این معنی نیست که این شخص "از" شما ناامید شده است. ذلت طرف مقابل را به عنوان چیزی که تقصیر شماست درونی نکنید. بلکه سعی کنید به صورت عینی با آن کنار بیایید.
• حتی اگر این موضوع به شما مربوط باشد و احساس می کنید شخصاً مورد حمله قرار گرفته اید ، یک قدم عقب بروید و متوجه شوید که می توانید نحوه تأثیر آن را بر روی خود انتخاب کنید. با صراحت و صراحت آنها قدرت را از بین ببرید و آنها را مشکل خودتان بدانید. به خود و آنچه اعتقاد دارید ایمان داشته باشید و اجازه ندهید اظهار نظرهای صریح آنها جای خود را حفظ کند.
• هنگام پاسخ دادن ، آن را سطحی نگه دارید. شما قرار است مودب بمانید و هیچ توضیحی ندهید که بتواند شما را به دردسر بیندازد. این به شخص مقابل نشان می دهد که شما بسیار بالغ تر هستید و می توانید عزت خود را حفظ کنید.
• با دیگران بی ادب نباشید: لبخند بزنید ، دلسوزی کنید و حال دیگری را بپرسید. صریح بودن آنها ممکن است فریادی برای کمک باشد و مهربانی دقیقاً همان چیزی است که شخص مقابل در آن لحظه به آن احتیاج دارد. به جای هدر دادن انرژی خود روی منفی نگری ، سعی کنید مثبت اندیشی کنید.
• تعداد افرادی که در این برخوردها با آنها بحث می کنید را به نزدیکترین دوستان خود محدود کنید. اشکالی ندارد که در مورد یک موقعیت سخت احساسی صحبت کنید ، اما سپس به سراغ موضوع دیگری بروید. عضوی از فرد بزرگسال در شرایطی از این دست این است که زیاد به آن توجه نمی کنید. بعلاوه ، شما نمی خواهید شایعات گسترده و در نهایت به شخص بی ادب بازگردد.
• به نحوه تعامل دیگران با آن شخص توجه کنید. این احتمال وجود دارد که شما در یافتن شخص خاصی بی ادب تنها نباشید. در نظر بگیرید که دیگران در هنگام بی ادبی با دیگران چگونه برخورد می کنند و آیا تکنیک های آنها مثر است یا نه. این می تواند ایده ها و بینش های دیگری در مورد نحوه تعامل با آنها به شما ارائه دهد.

هشدارها

• به نوبه خود ، با یک فرد بی ادب رفتار پست نداشته باشید. این فقط نشان می دهد کاری که آنها انجام می دهند شما را آزار می دهد. علاوه بر این ، اگر شما نیز بدنبال باشید ، آیا تفاوت زیادی بین شما و شخص مقابل وجود دارد؟
• با آنها سازگار نشوید - آنها فقط احساس برتری نسبت به شما خواهند داشت. افراد بی ادب اغلب بازی های قدرتمندانه ظریف انجام می دهند. آنها سعی می کنند شما را از روی پاهایتان بیاندازند یا شما را با آنها سازگار کنند.
• کاری نکنید که بتواند درگیری را بیشتر کند ، مانند شروع یک مشاجره. بهتر است فرار کنید تا اینکه سعی کنید چنین شخصی را متقاعد کنید یا او را به نوعی تلافی کنید.