محتوا

• گام برداشتن
• قسمت 1 از 2: تمرین برهنگی در اتاق خود
• قسمت 2 از 2: برهنگی خود را به مرحله بعدی برسانید
• نکات
• هشدارها

آیا شما مجذوب جنبش برهنگی هستید؟ برهنگی ، که طبیعت گرایی نیز نامیده می شود ، لذت بردن از زیبایی و آزادی است که هنگام بیرون آوردن لباس و بازگشت به طبیعت تجربه می کنید. اگر برای انجام برهنگی در جمع آماده نیستید ، می توانید قبل از ورود به دنیای خارج ، آن را در اتاق خود امتحان کنید. با کمی دقت و خلوت می توانید اتاق خواب خود را به یک مکان عقب نشینی برهنه تبدیل کنید.

گام برداشتن

قسمت 1 از 2: تمرین برهنگی در اتاق خود

1. حفظ حریم خصوصی کامل تمام درها و پنجره ها را در اتاق محل اقامت خود ببندید و قفل کنید. به خصوص در عصرها ، پرده ها ، پرده ها یا پرده ها را ببندید. اگر بین در و کف فاصله وجود دارد ، می توانید یک پتو یا حوله را به صورت کشویی در این قسمت انتخاب کنید. شما بدون ایجاد مزاحمت حریم خصوصی کامل را می خواهید. افرادی که از باشگاه های برهنگی دیدن می کنند ، آوردن حوله خود برای نشستن روش خوبی به حساب می آید. می توانید با این کار در اتاق خود تمرین کنید.
   • مطمئن شوید که کارهای زیادی برای انجام دادن دارید و مدتی از خود لذت می برید.
2. از شر لباس های خود خلاص شوید. لباس های خود را به همان ترتیب که می پوشید روی هم قرار دهید تا وقتی کسی در را می زند سریع لباس بپوشید. این کار را بخصوص اگر از گرفتار شدن می ترسید انجام دهید. با این حال ، یک حوله دستی داشته باشید تا بتوانید آن را به سرعت دور خود بپیچید - فقط بگویید که فقط وقتی می خواستید دوش بگیرید ، می خواهید دوش بگیرید.
3. هر کاری را که معمولاً انجام می دهید انجام دهید. اکنون که موانع و لباس ها را برداشته اید ، می توانید زندگی روزمره خود را ادامه دهید. بنابراین فقط به دلیل برهنه بودن کار خاصی انجام ندهید. برهنه گرایان واقعی فقط همان کاری را انجام می دهند که معمولاً انجام می دهند ، فقط برهنه - زیرا در این صورت می توانند کمی بیشتر از زندگی لذت ببرند و کمی آزادتر باشند. در اینجا برخی از کارهایی که می توانید در اتاق خود انجام دهید وجود دارد:
   • خوش بگذره. یک کتاب بخوانید ، یک بازی رایانه ای انجام دهید ، تلویزیون تماشا کنید ، نقاشی کنید ، نقاشی کنید ، یک نفره بازی کنید ، یک جدول کلمات متقاطع را حل کنید ، گیتار بزنید و ....
   • بریم سر اصل مطلب. روی رزومه کاری خود کار کنید ، تحقیقات رایانه ای انجام دهید ، اظهارنامه مالیاتی خود را ثبت کنید ، اتاق خود را تمیز کنید ، عکس های خود را مرتب کنید و غیره. چیزهایی که در غیر اینصورت از آنها لذت نخواهید برد (مانند تمیز کردن) وقتی آنها را برهنه انجام دهید بسیار سرگرم کننده تر خواهد بود.
   • سلامت باشید تلاش متوسط ​​، کشش یا یوگا می تواند بسیار مفید باشد ، به خصوص اگر این کار را در مقابل آینه بزرگ انجام دهید - به این ترتیب می توانید دقیقاً ببینید که کدام عضلات و رباط ها در تمرینات شما نقش دارند.
   • به خود ماساژ دهید. گرچه ممکن است نتوانید به پشت خود برسید ، اما می توانید پاها ، بازوها ، تنه ، دست ها ، شکم ، پوست سر و سایر اعضای بدن را ماساژ دهید تا تنش از بین برود.
   • از خودت پذیرایی کن. اگر برهنه هستید و وقت زیادی روی دستانتان است ، می توانید همه جای خود را با لوسیون مالش دهید و روی پتو آرام شوید.
   • جسور باشید با یکی از دوستان خود تماس بگیرید و برهنه با او صحبت کنید. آیا او چیزهای زیادی می داند؟! ببینید صحبت با یک دوست در سطح افلاطونی بدون پوشیدن لباس چه حسی دارد. اگر کاملاً راحت هستید ، در آینده که آماده باشید ، می توانید به یک گروه برهنه خواهان بپیوندید.
   • بدانید که این در مورد چیزهای سکسی نیست. گرچه ممکن است هنگام برهنه وسوسه شوید که خودتان را لمس کنید (البته کاملاً خوب و طبیعی است) ، اما باید بدانید که یکی از ارزشهای اصلی برهنگی ، تمرین آن به روش غیرجنسی است. به همین دلیل مهم است که اطمینان حاصل کنید که به محض قفل کردن در ، چیزهای کافی برای پر کردن وقت خود دارید.
4. برهنه بخواب. بسیاری از افراد برهنه می خوابند زیرا آنها این کار را دوست دارند ، حتی اگر لزوماً برچسب خود را به عنوان برهنگی برچسب نزنند. اگر دوست دارید در اتاق خود برهنگی را به تنهایی انجام دهید ، پس می توانید با برهنه رفتن به رختخواب این کار را انجام دهید. اگر گرفتار شوید ، مردم فکر نمی کنند که چنین چیز بدی باشد - به هر حال ، بسیاری از مردم برهنه می خوابند. برای زمانی که مجبور هستید شبانه به توالت بروید ، یک دستشویی را راحت نگه دارید. اگر واقعاً برهنگی را جدی می گیرید ، می توانید صبح بیدار شوید و تا آنجا که ممکن است برهنه بمانید.
5. یاد بگیرید که برهنگی را بهتر درک کنید. یک روش عالی دیگر که می توانید وقت خود را در اتاق خود سپری کنید ، تحقیق در مورد برهنگی به صورت آنلاین است. اگر واقعاً می خواهید برهنگی را تمرین کنید ، باید درک خوبی از آنچه در واقع انجام می دهید داشته باشید. باورهای غلط بسیاری در مورد برهنگی وجود دارد که باید قبل از اینکه بگویید واقعاً می فهمید ، باید از آنها آگاه باشید. در اینجا برخی از مواردی است که می توانید یاد بگیرید:
   • بسیاری از برهنه دوستان اصطلاح "طبیعت گرایان" را ترجیح می دهند
   • منظور از برهنگی جنسی نیست. برهنه بودن به جای ایجاد تحریک باید کاملاً طبیعی باشد.
   • برهنگی در واقع به دست آوردن آزادی است که کودکان کوچک در مورد برهنگی دارند. دیگر نباید به فکر محدودیت هایی باشید که جامعه برای شما ایجاد کرده است و باید به فرزند درون خود برگردید. برهنگی بازیگوش است.
   • برهنگی نیز طبیعت گرایی نامیده می شود زیرا در واقع بازگشت به حالت طبیعی شما است.
   • گرچه برهنه شدن در مکان های عمومی غیرقانونی است ، اما برهنگی به خودی خود غیرقانونی نیست. مگر اینکه در آرکانزاس (ایالات متحده آمریکا) ، عربستان سعودی یا ایران زندگی کنید.
   • برهنگی انحراف جنسی نیست. برهنگی ها زندگی جنسی کاملاً سالمی دارند. آنها سبک زندگی روزمره خود را جنسی نمی کنند زیرا برهنه هستند. این به معنای غیرجنس بودن آنها نیست. عضو شدن در یک گروه برهنگی به معنای بیش از حد جنسی بودن نیست ، فقط به این دلیل که لباس نمی پوشید.
   • برای برهنه شدن نیازی به داشتن اندامی کامل ندارید. شما فقط باید با آنچه دارید راحت باشید.
   • برای برهنه شدن همیشه لازم نیست که برهنه باشید. بسیاری از برهنه ها شغل منظم دارند و در صورت لزوم لباس های معمولی می پوشند. با این حال ، آنها همیشه به دنبال راه هایی برای برهنه شدن و ابراز وجود هستند.
6. دوباره لباس بپوش متأسفانه شما نمی توانید برای همیشه در اتاق خود برهنه بنشینید. خواه با دوستانتان به سینما بروید و یا یک شام خانوادگی بخورید ، در برخی از مواقع مجبورید لباس خود را بپوشید تا به دنیای عادی برگردید. اگر این باعث می شود بیش از حد محدود باشید و نمی توانید با پوشیدن لباس در تمام طول روز کنار بیایید ، ممکن است بخواهید برهنگی خود را به سطح بالاتری برسانید.

قسمت 2 از 2: برهنگی خود را به مرحله بعدی برسانید

1. هر بار یک فضا را کنترل کنید. اگر با تمرین برهنگی در اتاق خود کاملاً راحت هستید ، می توانید قدم بعدی را بردارید. اگر می خواهید این کار را به تنهایی در اتاق خود انجام دهید ، به احتمال زیاد هم اتاقی ها یا اعضای خانواده شما از سبک زندگی شما درک می کنند. در این صورت ، می توانید با آنها صحبت کنید تا ببینید که آنها چگونه به آن واکنش نشان می دهند (گزینه دشوارتر) و یا هنگامی که شخص دیگری در خانه نیست ، در اتاق های دیگر خانه کاوش کنید.
   • قبل و بعد از دوش گرفتن با پیاده روی برهنه از اتاق خود به دستشویی شروع کنید. سپس سعی کنید برهنه وارد اتاق دیگری شوید ، حتی اگر فقط چند دقیقه باشد.
   • اگر می دانید که هیچ کس چند ساعت در خانه نخواهد بود ، می توانید پرده ها را ببندید و در خانه برهنه راه بروید.
   • فقط در صورتی که کسی زودتر از موعد به خانه می رسد (اگر واقعاً دوست دارید توضیح دهید که چرا برهنه تلویزیون تماشا می کنید) مطمئن شوید که یک برنامه پشتیبان تهیه کرده اید.
   • همیشه می توانید یک حوله دور دست خود نگه دارید تا خود را بپوشانید ، بگویید که فقط می خواستید دوش بگیرید. اما اگر واقعاً به برهنگی اعتقاد دارید ، پس نمی خواهید برای همیشه دزدکی حرکت کنید ، درست است؟
2. نگاه بیشتر. هنگامی که در خانه برهنه شدن را فرا گرفتید ، می توانید یک قدم جلوتر بروید. اگر در یک منطقه نسبتاً دور افتاده یا نزدیک آن زندگی می کنید ، می توانید برهنه شدن در حیاط خانه ، جنگل های پشت خانه خود یا حتی در یک ساحل خلوت در این نزدیکی را ببینید. فقط برای واکنش های افرادی که می توانند شما را ببینند و برداشت غلطی از شما دارند آماده باشید. بنابراین ، سعی کنید تا آنجا که ممکن است این کار را انجام دهید. به عنوان مثال ، می توانید در یک منطقه جنگلی خلوت کمی قدم بزنید یا به یک قسمت دور افتاده از دریاچه شنا کنید و نسبت به. تا لباسهایتان را در بیاورید.
   • ببینید چه احساسی خیلی نزدیک به عناصر دارد. آیا این کاری است که شما می خواهید در طولانی مدت انجام دهید ، و بدون اینکه دزدکی حرکت کنید در مورد آن؟
3. با عزیزانتان در این باره صحبت کنید. اگر از آزادی و رهایی که برهنه بودن به شما پیشنهاد داده لذت برده اید ، پس می توانید انتخاب کنید که در مورد آن با عزیزانتان صحبت کنید. اگر فکر می کنید این میل به یک قسمت اساسی از شما تبدیل شده است که مردم باید بدانند ، با بهترین دوست ، دوست پسر یا دوست دختر یا حتی والدین خود صحبت کنید. آماده باشید که ممکن است درک نکنند که برهنگی چیست و ممکن است در ابتدا کمی شکاک باشند یا فوراً قضاوت کنند. نگران نباشید - آنها عقب خواهند افتاد.و اگر آنها این کار را نکنند ، شما باید راهی برای مقابله با آن پیدا کنید.
4. با افراد همفکر ملاقات کنید. اگر به عنوان یک برهنگی احساس خوبی دارید ، می توانید با عضویت در گروه های علاقه مانند NFN (فدراسیون هلندی انجمن های طبیعت گرایانه) ، FBN (فدراسیون طبیعت گرایی بلژیک) یا سازمان مشابه افراد علاقه مند ، علاقه خود را به سطح بالاتری برسانید. در حفظ حق خود برای برهنه شدن. همچنین می توانید دریابید که در کجا می توانید برهنگی را با خیال راحت تمرین کنید. چنین سازمان هایی می توانند به شما کمک کنند باشگاه هایی را پیدا کنید که در آن بتوانید برهنگی را تمرین کنید ، به عنوان مثال در مجالس خانگی یا آبگرم.
   • همچنین می توانید در داخل و خارج از کشور به دنبال سواحل برهنه یا مناطق واکنش باشید.
   • نترس. اگر مکان مناسبی پیدا کنید ، در معرض هیچ شکارچی خارج از جنس قرار نخواهید گرفت. فقط مطمئن شوید که آرمان های گروهی را که می خواهید به آن بپیوندید قبل از شروع غوطه وری را بخوانید. تفریحات برهنه باید در مورد پذیرش خود و احترام به فردیت ، آزادی دیگران و احساس رهایی باشد. نه از ناراحتی
5. تعطیلات برهنه را در نظر بگیرید. اگر در زادگاه خود کاملاً راحت نمی توانید برهنه بگردید ، می توانید آدرس تعطیلاتی را که مخصوص تفریحات برهنه مجهز است پیدا کنید. برای این منظور می توانید از موتورهای جستجوی استاندارد تعطیلات استفاده کنید و عبارت جستجو خود را با مواردی مانند "تفریحات برهنه" یا "تعطیلات برهنه" محدود کنید. از این طریق می توانید استراحتگاهی را پیدا کنید که مناسب شما باشد ، چه بخواهید به فرانسه بروید و چه مکزیک. این می تواند یک راه عالی برای غوطه وری در زندگی برهنگی بدون ترس از برخورد با مادر یا معلم مدرسه ابتدایی شما باشد.
6. اگر احساس راحتی نمی کنید آن را خصوصی نگه دارید. برهنگی عمومی برای همه مناسب نیست. اگر فقط می خواهید در خانه یا اتاق خود برهنه شوید ، البته هیچ مشکلی ندارد. لزوماً لزوماً نباید بیرون ، در ملا with عام و یا با تعداد دیگری از برهنگی ها برهنه باشید. این در مورد بیان بدن و ذهن خود است به گونه ای که شما خوشحالت می کند. بنابراین هر جا که هستید برهنه بودن لذت ببرید!

نکات

• میزان صدا / موسیقی را کم نگه دارید (قطعاً از هدفون / شاخه گوش استفاده نکنید!) تا هنگام برهنه شدن شخص به خانه بیایید یا آن را بکشید.
• فراموش نکنید که از این زمان برای خود لذت ببرید و لذت ببرید! این وقت شماست تا نشان دهید چقدر به عنوان یک شخص بی نظیر هستید.
• در بین برهنه دوستان روش خوبی است که حوله خود را به همراه خود بیاورید تا در رویدادها و در مناطق تفریحی برهنه بر روی آن بنشینید. حتی اگر آماده حضور در چنین رویدادی نیستید ، می توانید از قبل در اتاق خود تمرین کنید. حوله خود را بیاورید تا وقتی برهنه هستید روی آن بنشیند تا بتوانید به این ایده عادت کنید.
• اگر قصد دارید بیش از یک ساعت برهنه در اتاق خود بنشینید ، ممکن است بخواهید با خود چیزی برای خوردن و آشامیدن بیاورید.
• اگر مجبورید برای برداشتن تلفن ، گرفتن میان وعده ، رفتن به توالت و غیره از اتاق بیرون بروید ، دستشویی و دمپایی را راحت نگه دارید. با این حال ، اگر کسی شما را بیرون از اتاق شما می بیند و می خواهد بداند چرا در این ساعت کتانی را می پوشید ، حتماً حرف خود را آماده کنید. فقط بگویید یک لحظه زیر دوش می پرید. مطمئناً مجبورید این کار را انجام دهید!
• اگر حریم خصوصی شما اغلب نقض می شود ، اگر تنها باشید تنها می توانید این کار را بهتر انجام دهید.

هشدارها

• عقلانیت است که وقتی پدر و مادر یا همسرتان در خانه نیستند ، برهنگی را انجام دهید. اگر بتوانید بدون تحریک سو susp ظن ، در خود را قفل کنید و آن را مخفی نگه دارید ، این ممکن است کمی متفاوت باشد. می توانید این کار را انجام دهید ، به عنوان مثال ، با دوش گرفتن طولانی مدت یا حمام.
• اگر زن هستید و پریود هستید ، اقدامات احتیاطی را انجام دهید.
• بدانید که برهنگی عمومی در هلند و بلژیک می تواند شما را جریمه سنگینی کند.