دروغ بدون گرفتار شدن

محتوا

گام برداشتن
قسمت 1 از 3: برنامه ریزی دروغ خود را
قسمت 2 از 3: دروغ گفتن
قسمت 3 از 3: زنده نگه داشتن دروغ
نکات

می توانید دروغ بگویید تا از احساسات یک نفر دریغ کنید ، از مشکلات رهایی پیدا کنید یا کسی را مسخره کنید. گفتن یک دروغ م takesثر تلاش زیادی می خواهد. عواقب دروغ و گرفتار شدن می تواند بسیار جدی باشد. برای اینکه دروغگو خوبی باشید ، باید دروغ خود را برنامه ریزی کنید ، تمرین کنید و دروغی را که گفته اید به خاطر بسپارید.

گام برداشتن

قسمت 1 از 3: برنامه ریزی دروغ خود را

حقیقت را تحریف کنید. دروغ گفتن به تلاش ذهنی بسیار بیشتری نسبت به گفتن حقیقت نیاز دارد. قبل از گفتن دروغ ، تا می توانید تلاش ذهنی خود را از بین ببرید. به جای ساختن یک داستان کاملاً جدید ، سعی کنید واقعیت را خم کنید. برای شخص بسیار آسان تر است که چیزی را که می توانست واقعاً اتفاق بیفتد باور کند.
- به عنوان مثال ، شما می توانستید به جای ساختن داستانی درباره یک مهمانی ، به یک مهمانی رفته باشید اما در مورد برخی از جزئیات ، مانند اینکه چه کسی دیگر آنجا بوده و چه کاری انجام داده اید ، دروغ بگویید.
- اگر با خانواده در یک رستوران خاص غذا می خورید ، می توانید دروغ بگویید و بگویید در یک قرار ملاقات به رستوران رفته اید ، اما در مورد آنچه خورده اید حقیقت را بگویید.
یک دروغ معتبر بگویید. از خود بپرسید آیا دروغی را که می گویید باور می كنید؟ اگر باور کردن برای شما سخت است ، شخص مقابل نیز احتمالاً باور نخواهد کرد. خود را جای شخص مقابل بگذارید و به س ofالاتی که وی می تواند بپرسد فکر کنید. این امر همچنین به شما کمک می کند تا در داستان خود هرگونه خلأ را مشاهده کنید.
- به عنوان مثال ، دروغ گفتن در مورد مهمانی ای که ممکن است در آن حضور داشته باشید ، اگر دوست شما بداند که شما به ندرت به آنجا می روید ، مفید نیست.
- همچنین شخصیت و ویژگی های شخصی را که به او دروغ می گویید در نظر بگیرید. شما می دانید چه چیزهایی را احتمالاً باور خواهید کرد. آنچه برای یک شخص مفید است ممکن است برای شخص دیگری مفید نباشد.
دروغ را تمرین کنید. جلوی آینه بایستید و آنچه را که می خواهید بگویید تمرین کنید. اگر آمادگی کافی نداشته باشید ، باید درجا با چیزی روبرو شوید. اگر درجا چیزی درست کنید ، متوجه می شود که دروغ می گویید برای شخص مقابل راحت تر است.
- هنگام تمرین دروغ ، در نظر داشته باشید که از خود یک ضبط صدا و یا فیلم ضبط کنید. این به شما کمک می کند وقفه های ناجور یا شیوه هایی را که ممکن است شما را از بین ببرد ، متوجه شوید.
- هرچه بیشتر تمرین کنید بهتر خواهید بود. اگر زیاد تمرین می کنید ، وقتی با شخص مقابل صحبت می کنید باید بسیار طبیعی باشد.
سعی نکنید افراد دیگر را درگیر کنید. در صورت امکان افراد دیگر را درگیر دروغ خود نکنید. هرچه افراد بیشتر بدانند که شما دروغ می گویید ، احتمال گرفتار شدن شما بیشتر است. اگر برای تأیید داستان خود به شخص دیگری نیاز دارید ، فقط آنچه را که باید بداند به او بگویید. تمام برنامه خود را نگویید.
- به عنوان مثال ، اگر برای رفتن به یک مهمانی دزدکی از خانه بیرون می روید ، به دوست خود نگویید که چه کاری انجام می دهید. فقط به دوست خود بگویید: "اگر کسی جمعه شب از من س asksال کند کجا هستم ، فقط به او بگویید که هیچ تصوری ندارید."
- اگر دروغ می گویید که با چه کسی قرار گذاشته اید ، به دوست خود بگویید کجا ، اما نه چه کسی. به این ترتیب ، دوست شما می تواند موقعیت شما را تأیید کند بدون اینکه داستان شما خراب شود.

قسمت 2 از 3: دروغ گفتن

دروغ را کوتاه نگه دارید. هنگامی که دروغ می گویید ، تمایل به افزودن بسیاری از اطلاعات و جزئیات اضافی وجود دارد که به طور معمول اضافه نمی کنید. ممکن است فرد مقابل تعجب کند که چرا اینقدر صحبت می کنید. همچنین ممکن است با ارائه جزئیاتی که معنی ندارد ، شروع کنید.
- به عنوان مثال ، بهتر است بگوییم ، "من امروز صبح دیر بیدار شدم" تا اینکه بگویم ، "من دیشب قهوه خوردم تا بیدار بمانم و روی این پروژه کار کنم و دیگر نتوانستم بخوابم. وقتی سرانجام به خواب رفتم خیلی دیر بود ، صبح امروز از تخت بیرون آمدن بسیار سخت بود. "
- فقط به سوالی که کسی از شما می پرسد پاسخ دهید.
به خود اطمینان داشته باشید. اگر دروغ را طوری نگویید که گویی خودتان آن را باور دارید ، طرف مقابل نیز به شما باور نخواهد کرد. باور کنید که می توانید با موفقیت فرد مقابل را فریب دهید. اگر نسبت به خود ناامن باشید ، در قسمت شما نشان داده می شود. ممکن است شخص دیگر بتواند بگوید که شما دروغ می گویید.
- اگر هنگام دروغ گفتن عصبی می شوید و فرد شروع به پرسیدن سوال می کند ، پاسخ خود را آماده کنید.
- به عنوان مثال ، اگر فرد س asksال کند که آیا همه چیز خوب پیش می رود یا چرا شما لکنت دارید ، بگویید ، "من واقعاً از مدرسه / محل کار استرس دارم ، ببخشید."
با مثانه پر صحبت کنید. گفتن حقیقت طبیعی است ، اما گفتن یک دروغ مستلزم کنترل اصرار طبیعی و دسترسی به سیستم کنترل خود است. هنگامی که باید به توالت بروید ، این سیستم کنترل را فعال کنید تا مجبور نشوید. اعمال کنترل خویشتن در یک زمینه ، کنترل اشتیاق خود برای گفتن حقیقت را برای شما آسان می کند. اگر با مثانه پر دروغ بگویید ، دروغگوی متقاعد کننده تری خواهید بود.
- 45 دقیقه قبل از اینکه بخواهید دروغ خود را بگویید ، مقدار زیادی آب بنوشید.
- این فقط در صورتی جواب می دهد که هنگام دروغ گفتن مجبور به کندن پوست شوید. تمرین خود کنترلی در اوایل روز به زمان دروغ گفتن کمک نمی کند.
بدن خود را به طور طبیعی حرکت دهید. هنگام صحبت معمولاً بدن خود را حرکت داده و حرکات کوچک انجام می دهید. اگر کاملاً بی حرکت بایستید ، فرد متوجه می شود که مشکلی پیش آمده است. اگر هنگام صحبت معمولاً دستان خود را حرکت می دهید ، هنگام دروغ گفتن از دستان خود استفاده کنید.
- هنگام دروغ گفتن از پوشاندن دهان ، گلو ، سینه ، سر یا معده خودداری کنید. اینها همه نشانه هایی است که شما حقیقت را نمی گویید.
حالات چهره خود را تماشا کنید. خیلی تماس چشمی برقرار نکنید. وقتی صحبت می کنید طبیعتاً نگاهتان را دور می کنید و چشمان خود را حرکت می دهید. خیره شدن به فرد بدون چشمک زدن نشانه ای از دروغ گفتن شماست.
- حرکات عجیب سر را انجام ندهید. افراد تمایل دارند هنگام دروغ گفتن سر خود را به پهلو خم کرده و یا سر خود را به جلو خم کنند.

قسمت 3 از 3: زنده نگه داشتن دروغ

آنچه را که گفتید بنویسید. وقتی دروغ خود را گفتید ، وانمود کنید که این حقیقت است. این ممکن است دشوار باشد اگر آنچه را که به یاد می آورید به خاطر نیاورید. پس از گفتن دروغ ، جزئیات مکالمه ای که با آن شخص داشته اید را بنویسید. آنچه را که گفته اید ، س questionsالاتی که از شما پرسیده شده و پاسخ خود را در این زمینه بنویسید.
- ممکن است فرد برگردد و در مورد دروغی که گفتید از شما بپرسد. شما باید همان داستانی را که قبلاً گفته اید ، حفظ کنید.
- دروغ گفتن اغلب قسمت ساده ای است. ادامه آن دشوارتر است.
آهنگ های خود را بپوشانید. مدارکی مبنی بر اینکه شما دروغ گفته اید نگذارید. بیشتر مراقب شبکه های اجتماعی باشید. اگر دروغ بگویید و بگویید کاری انجام داده اید ، اما شبکه های اجتماعی شما چیز دیگری می گویند ، قطعاً گرفتار خواهید شد.
- برای انجام دروغ خود از استفاده از رایانه یا دستگاه همراه خودداری کنید. کنترل این موارد آسان است و می تواند شما را دچار دردسر زیادی کند.
- اگر چیزی را یادداشت کرده اید ، کاغذ را ببرید و دور بریزید.
هیچ دروغ دیگری نگویید. دروغ به حافظه خوبی نیاز دارد. هرچه بیشتر دروغ بگویید ، ادامه کار سخت تر خواهد بود. اگر مغز شما مجبور باشد چندین دروغ را تحمل کند ، ممکن است در نهایت از طریق سبد سقوط کنید.
- برای محدود کردن میزان دروغ هایی که می گویید ، به چندین نفر دروغ نگویید.
- با گذشت زمان ، یادآوری دروغی که گفتید برای شما راحت تر خواهد بود.
گرفتار دروغ های دیگر نشوید. اگر دروغ بگویید ، باور مردم برای شما دشوارتر خواهد بود. شما به عنوان یک دروغگو شهرت خواهید داشت. حتی ممکن است مردم تصور کنند شما دروغ می گویید ، حتی اگر راست می گویید.
- دروغ های خود را برنامه ریزی کنید و آنها را به حداقل برسانید.
- اطمینان حاصل کنید که بیشتر داستان شما درست است. معتبرتر به نظر می رسد
بدانید چه موقع منطقی نیست. اگر گرفتار دروغ گفتن شدید ، دروغ می گویید تا آن را بپوشانید. در آخر شما دروغهای بیشتری از آنچه در ابتدا قصد داشتید بیان خواهید کرد. به جای یک ، اکنون پنج شش دروغ گفته اید. در این صورت بهتر است فقط اعتراف کنید.
- اگر اعتراف کنید ، می توانید چیزی مانند این را بگویید: "من در مورد ____ حقیقت را نگفته ام. من واقعا متاسفم.'
- اگر احساس گناه کنید ، اعتراف به حقیقت احساس بهتری در شما ایجاد می کند.

نکات

سعی کنید هنگام دروغ گفتن نخندید و پوزخند نزنید ، زیرا احتمالاً باعث سقوط شما در سبد می شود.
از تکان خوردن یا نگاه کردن به دور خودداری کنید. سعی کنید تا حد ممکن آرام باشید.
سعی کنید همان احساسی را اضافه کنید که گویی واقعاً حقیقت را می گویید.
سعی کنید لکنت و غر زدن نداشته باشید. این را می توان دروغ گفت
سعی کنید جزئیات شرم آور را اضافه کنید ، زیرا هیچ کس در داستانی که باعث بد جلوه دادن شما می شود شک نمی کند.
اگر از نگاه کردن به چشم طرف مقابل احساس ناراحتی می کنید ، به پیشانی او نگاه کنید.
به صدای خود لبه تیز دهید تا به نظر برسد فقط می خواهید درگیری تمام شود و بدون هیچ دلیلی از طرف مقابل آزاردهید.
نفس طبیعی بکشید. از الگوی تنفس طبیعی خود دور نشوید.