درک شخصیت شما

ویدیو: تست روانشناسی که زوایای تاریک شخصیت شما رو آشکار میکنه

محتوا

گام برداشتن
روش 1 از 3: در مورد شخصیت خود فکر کنید
روش 2 از 3: تست شخصیت بدهید
روش 3 از 3: نتایج آزمون شخصیت را بفهمید
نکات
هشدارها

گرچه گروه بندی افراد در دسته های ثابت غیرممکن است ، اما شناسایی روندهای کلی در شخصیت شما می تواند مفید باشد. دانستن تیپ شخصیتی می تواند اطلاعات ارزشمندی در مورد خود به شما بدهد ، از جمله اینکه انگیزه شما بیشتر است یا کارآیی بالاتری دارد. شما می توانید با شرکت در بازتاب ساده خود ، تست های شخصیت و درک معنای مختلف ویژگی های شخصیتی ، چیزهای زیادی در مورد شخصیت خود بیاموزید.

گام برداشتن

روش 1 از 3: در مورد شخصیت خود فکر کنید

سعی کنید احساسات اخلاقی خود را درک کنید. همه احساس ذاتی درست و غلطی دارند. بسیاری این را "صدای درونی" یا ضمیر خود می نامند. درک کدهای اخلاقی به شما کمک می کند تا احساس خوبی و رضایت داشته باشید. اگر گوش ندهید ، "صدای درونی" شما می تواند احساس گناه ، ناراحتی یا اضطراب کند.
- وقتی این معضلات اخلاقی پیش می آید را بشناسید و آگاه باشید. به گوش خود گوش فرا دهید زیرا شما را راهنمایی می کند.
- اخلاق شما به شما کمک می کند تا خودتان را بشناسید. این می تواند شما را قادر به شناسایی چیزهایی که برای شما مضر هستند و همچنین مواردی که شما را امیدوار می کند ، کنید.
- همانطور که ارزشهای اخلاقی خود را زندگی می کنید ، باید به یاد داشته باشید که خوبی وجود دارد. اگر این ارزش ها را عملی کنید ، می تواند برنده شود.
ارزش های خود را بشناسید. ارزش ها ایده های بزرگی هستند که تصمیمات شما را شکل می دهند. این ایده ها اهداف گسترده ای مانند کسب امنیت مالی ، نزدیک بودن به خانواده یا سلامتی هستند. وقتی می توانید ارزش های خود را بشناسید ، می توانید اهدافی را تنظیم کنید که با شخصیت شما همسو باشد. این کار شانس دستیابی به اهداف و زندگی شاد را افزایش می دهد.
- به عنوان مثال ، اگر برای امنیت مالی ارزش قائل هستید ، می توانید شش ماه حقوق در یک حساب پس انداز اضطراری تعیین کنید. اگرچه دستیابی به این مسئله دشوار است ، اگر به ارزشهای خود وفادار بمانید ، احتمال موفقیت شما بیشتر است.
بدانید چه علاقه ای دارید. در حالی که ارزش های شما انگیزه اهداف شما هستند ، اشتیاق شما می تواند تمرکز لازم برای دستیابی به اهداف شما را فراهم کند. شما می دانید چه زمانی به چیزی علاقه دارید اگر چیزی علاقه شما را برای مدت طولانی حفظ کند. ایجاد یک حرفه (یا حتی یک سرگرمی) پیرامون این اشتیاق شما را بیش از غفلت از آن غافل و راضی تر می کند.
- به عنوان مثال ، اگر اشتیاق شما هنر باشد ، در حرفه متمرکز بر هنر بسیار شاد خواهید بود تا حرفه بانکداری. حتی اگر شما یک هنرمند نباشید ، می توانید کارهایی مانند هنر درمانی ، آموزش هنر یا نوشتن درباره هنر را انجام دهید.
نیازهای اجتماعی خود را درک کنید. در حالی که همه افراد به چیزهای عمومی مانند دوستان و ساختار پشتیبانی احتیاج دارند ، میزان نیاز فرد به آنها می تواند متفاوت باشد. اینجاست که کلمات درون گرا و برونگرا وارد عمل می شوند. به نحوه شارژ مجدد خود پس از یک هفته سخت توجه کنید. آیا با دوستانتان بیرون می روید ، یا به زمان تنهایی نیاز دارید؟ درک این نیازها به شما امکان می دهد هنگام زندگی روزمره خود را متعادل و شاد نگه دارید.
- برون گراها دوست دارند در اطراف مردم باشند و خودجوش باشند.
- افراد درونگرا از وقت تنها و برنامه ریزی دقیق روزهای خود لذت می برند.
ریتم خود را پیگیری کنید. دانستن اینکه چه زمانی بیشترین انرژی و خستگی را دارید ، می تواند در موفقیت کلی شما تأثیرگذار باشد. به زمانی که احساس بهترین حالت را دارید و به خصوص خسته بودن توجه کنید. به مواردی مانند گرسنگی و احساس تمایل بیشتر به ورزش توجه کنید. از این اطلاعات برای همسویی ذهن و بدن خود استفاده کنید.
- اگر فرد صبحگاهی هستید ، شیفت سوم کار ممکن است تماس شما نباشد. از طرف دیگر ، این احتمال وجود دارد که یک جغد شبانه از ساعت 6:00 صبح برای کار دیر شود.
نقاط قوت و ضعف خود را بشناسید. هیچ کس در همه چیز خوب نیست و این اشکالی ندارد. بدانید که دیگران فکر می کنند در چه چیزی مهارت دارید و کدام یک نیست. همچنین به مواقعی که احساس می کنید در انجام کاری موفق می شوید و زمان سختی توجه کنید. این کار با ایجاد آگاهی از استعدادها و توانایی های خاص خود شروع می شود. وقتی می دانید اینها چیست ، می توانید از این دانش برای بهبود نقاط ضعف خود استفاده کنید یا با نقاط قوت خود بازی کنید.
- نقاط قوت شما ممکن است شامل "تمرکز" ، "مهارت های ریاضی" ، "خلاقیت" و "درک افراد" باشد.
بازخورد بخواهید از دوستان و خانواده نزدیک بپرسید که آنها چگونه به شخصیت شما نگاه می کنند. گفته های آنها را با ایده های شما در مورد شخصیت خود مقایسه کنید. اگر با هم مطابقت داشته باشند ، احتمالاً این ویژگی ها را به طور مداوم نمایش می دهید.
- اگر افراد مختلف در محیط زندگی شما اعتقادات بسیار متفاوتی در مورد شخصیت شما دارند ، پس باید عقاید خود را در مورد خود بررسی کنید.

روش 2 از 3: تست شخصیت بدهید

بفهمید چه نوع آزمایشی برای شما بهتر است. صدها نوع مختلف از آزمون شخصیت روانی وجود دارد که متغیرهای منحصر به فرد و فردی شما را ارزیابی و اندازه گیری می کنند. نوع تستی که انتخاب می کنید بستگی به این دارد که می خواهید در مورد خودتان بدانید ، چقدر می خواهید در آزمون بگذارید ، چه س whatالاتی مایل هستید به آن پاسخ دهید و چقدر می خواهید برای شرکت در آزمون هزینه کنید. این آزمایشات می تواند شامل موارد زیر باشد:
- آزمایشاتی برای اندازه گیری سطح هوش و همچنین عملکرد تحلیلی عصبی و شناختی.
- آزمایشاتی برای اندازه گیری اینکه آیا شما برون گرا هستید یا درون گرا و نحوه کار با دیگران.
- آزمایشاتی برای سنجش نحوه تجزیه و تحلیل شرایط و مقابله با انواع مختلف استرس.
- آزمایشاتی برای سنجش اینکه آیا بیشتر در معرض انواع خاصی از مشکلات بهداشت روانی هستید.
- بدانید که هر آزمون نقاط قوت و ضعف خاص خود را دارد و این شما هستید که می توانید نوع آزمایشی را که به شما علاقه مند است تحقیق کنید.
یک تست شخصیت انتخاب کنید. کارل یونگ به عنوان منبع شیفتگی ما در آزمایش شخصیت شناخته می شود. در اوایل دهه 1900 ، وی روشی را برای شناسایی خصوصیات خاص یک شخص ایجاد کرد. از آن زمان ، نسخه های مختلفی بر اساس این ایده ظهور کردند. برخی از محبوب ترین ها:
- پرسشنامه شخصیت و ترجیحات (PAPI) - این آزمون اغلب برای غربالگری نامزدها در یک محیط شرکت استفاده می شود.
- شاخص نوع Myers-Briggs - این آزمون برای شناسایی ترجیحات شخصی در درونگرایی ، برونگرایی ، احساس ، تفکر ، شهود و عملکرد استفاده می شود.
- True Colors Test - این آزمون صفات شخصیتی را به رنگ بندی طبقه بندی می کند تا به راحتی درک شود.
در شرایط ذهنی آرام ، آزمون را انجام دهید. چند نفس عمیق بکشید یا از یک روش تجسم برای آرام کردن ذهن خود قبل از انجام تست شخصیت استفاده کنید. همچنین وقتی استراحت خوبی دارید و اشتهای شما راضی است باید در این آزمون شرکت کنید. اگر در طول آزمون استرس داشته باشید ، پاسخ دقیق و صادقانه به سالات دشوارتر خواهد بود. تعمق در هر س toال منجر به سردرگمی می شود که کدام پاسخ "پاسخ صحیح" است.
به سوالات تا حد ممکن صادقانه پاسخ دهید. بعد از سالها تحصیل ، اکثر مردم سرسختانه بدنبال جواب "درست" یا "صحیح ترین جواب" هستند. در تست های شخصیتی چیزی به عنوان پاسخ درست یا غلط وجود ندارد. شما قضاوت نمی شوید ، ویژگی های شخصی خود را بررسی می کنید. به س questionsالات همانطور که هستید پاسخ دهید ، نه آنطور که می خواهید باشید یا همانطور که فکر می کنید قرار است به آنها پاسخ دهید.
- به عنوان مثال ، ممکن است با سوالی مانند این روبرو شوید: "آیا دوست دارید مسئولیت یک پروژه را بر عهده داشته باشید یا می خواهید دستورالعمل ها را دنبال کنید؟" بسیاری از افراد ممکن است وسوسه شوند "مسئولیت خود را" پاسخ "چیز درست" است ، اما اگر از ایده مدیریت تیم متنفر هستید ، باید "دنبال کردن دستورالعمل ها" باشید.

روش 3 از 3: نتایج آزمون شخصیت را بفهمید

چگونگی ساختار اکثر تست های شخصیتی را بفهمید. اگرچه این ممکن است در مورد هر آزمایشی که تاکنون ارائه شده صادق نباشد ، اما اکثر آزمونهای شخصیتی شخصیت را بر اساس پنج ویژگی ارزیابی می کنند (که اغلب به آنها پنج بزرگ می گویند) هر یک از این صفات تا حدودی در همه افراد نشان داده می شود و شخصیت شما بستگی به این دارد که کدام یک غالب هستند. این پنج ویژگی با اختصار OCEAN مخفف شده اند. مشخصات به شرح زیر است:
- O به روی باز است
- C مخفف وظیفه شناس (وظیفه شناس یا وظیفه شناس) است
- E مخفف عبارت برون گرا است
- A مخفف دلپذیر است
- N مخفف نوروتیک است
به هر خاصیت به عنوان یک طیف نگاه کنید. به عنوان مثال ، هیچ شخصی کاملاً درون گرا یا برونگرا نیست. این بدان معنی است که چنین شخصی هرگز نمی خواهد در کنار دیگران باشد ، یا هرگز نمی تواند تنها باشد. همانطور که گفته شد ، بیشتر افراد به یک طرف یا آن طرف متمایل می شوند. این مربوط به هر ویژگی شخصیتی است. شما نمی توانید یکی یا دیگری را کامل داشته باشید ، اما سرانجام متوجه خواهید شد که از نظر درون گرایی و برون گرایی کجا بین دو حالت افراطی قرار می گیرید.
- ویژگی های باز ، وظیفه شناس ، دلپذیر و روان رنجور نیز همین است.
از تغییرات آگاه باشید. وقتی زندگی را پشت سر می گذاریم ، چیزهای جدیدی را تجربه می کنیم. این تجربیات جدید ما را مجبور می کند که به عنوان یک انسان رشد کنیم و تغییر کنیم. شما باید آگاه باشید که این رشد چگونه بر شخصیت شما تأثیر می گذارد. به خودتان اجازه دهید که وقتی شخصیت شما تغییر کرده ، هرچند ناچیز ، تصدیق کنید. این به شما کمک می کند تا هرچه رشد می کنید نسبت به خود وفادار بمانید.
جنبه هایی از شخصیت خود را تغییر دهید که باعث ناراحتی شما می شود. اگر از شخصیت فعلی خود راضی نیستید ، می توانید تغییراتی ایجاد کنید. فقط تعیین اهداف و تمرکز بر ویژگی هایی که می خواهید نشان دهید می تواند در کوتاه مدت تغییراتی در شخصیت شما ایجاد کند. اگر این مسئله را به اندازه کافی طولانی نگه دارید ، می توانید به تدریج خود را متفاوت ببینید و خود اجتماعی و احساسی خود را تا حدی تغییر دهید که تغییرات دائمی باشد.
- اگر در تغییر جنبه های مهم شخصیت خود جدی هستید ، ممکن است بخواهید به یک متخصص بهداشت روان مراجعه کنید. این می تواند راهنمایی و دیدگاه دیگری برای کمک به شما در دستیابی به اهداف خود به روشی ایمن و مسئولانه ارائه دهد.

نکات

اگر احساس می کنید نتایج یک تست شخصیت نادرست است ، دوباره امتحان کنید. شما شخصیت خود را بهتر از هرکسی می شناسید.

هشدارها

از ویژگی های شخصیتی خود به عنوان نقاط قوت استفاده کنید ، نه بهانه. به عنوان مثال ، اگر شما برون گرا هستید ، این بهانه ای نیست که مجبور نیستید به تنهایی درس بخوانید.