نویسنده:
Roger Morrison
تاریخ ایجاد:
3 سپتامبر 2021
تاریخ به روزرسانی:
1 جولای 2024
محتوا
- گام برداشتن
- قسمت 1 از 3: کاملا تمیز کنید
- قسمت 2 از 3: اتاق خود را مرتب نگه دارید
- قسمت 3 از 3: عادت های تمیزکاری خوبی ایجاد کنید
- نکات
یک اتاق تمیز می تواند به شما در آرامش و آرامش هنگام بازگشت به خانه کمک کند - و والدین یا هم اتاقی هایتان را از تمسخر برای تمیز نگه داشتن شما باز دارد! در حالی که تمیز نگه داشتن اتاق می تواند کاری سخت و دشوار به نظر برسد ، اما یادگیری عادت های خوب کار را به سرعت و به راحتی انجام می دهد.
گام برداشتن
قسمت 1 از 3: کاملا تمیز کنید
لباس ها را از زمین و تخت بردارید. لباس های آویزان بر روی زمین ، تختخواب و صندلی های شما می تواند حتی یک اتاق تمیز را کثیف نشان دهد. تمام لباس هایی را که در اتاق خوابیده اند جمع کنید و آنها را به لباس های شسته و رفته و کثیف دسته بندی کنید. لباسهای کثیف را در سبد لباسشویی قرار دهید. لباس های تمیز را جمع و ذخیره کنید. 
زباله ها را جمع کنید و ببرید. وقتی مشغول کار ، مدرسه و چیزهای دیگر هستید ، سطل آشغال خیلی راحت در اتاق شما جمع می شود. با یک کیسه زباله در اتاق بگردید و بسته بندی ، غذا ، اسناد قدیمی و هرگونه آشغال دیگری را که در اتاق پیدا می کنید بردارید. - وقتی همه سطل زباله را جمع کردید ، سطل آشغال اتاق خواب را درون کیسه خالی کنید و آن را برای روزی که زباله جمع می شود تنظیم کنید.
بشقاب و کارد و چنگال را مرتب کنید. ظرف ها ، فنجان ها و مواد باقیمانده غذا که در اتاق شما خوابیده اند می توانند حشرات را به خود جلب کنند ، باعث نشتی و بهم ریختگی اتاق شما شوند. هرچیزی که در آشپزخانه است را جمع کنید و پایین بیاورید تا ظرف ها را بشویید. مواردی که باید مراقب آنها باشید: 
ملافه های خود را بشویید. پتو ، ملحفه و روبالشت را از تخت خود جدا کنید. تمام ملافه های قابل شستشو را در سبد لباسشویی قرار دهید و آن را به محلی که تمام لباس هایش در آن است برسانید. - اگر می دانید چگونه و چه موقع باید از ماشین لباسشویی استفاده کنید ، طبق تنظیمات استاندارد ، لباس های شسته شده زیادی انجام دهید. در غیر این صورت ، ملافه ها را توسط یک بزرگسال بشویید.
تختخواب را با پارچه های تازه درست کنید. مجموعه جدیدی از ملافه ها را برای تخت خود بگیرید یا منتظر شسته و خشک شوید. ابتدا ملحفه تعبیه شده را روی تشک قرار دهید و به دنبال آن ورق رویی و هر نوع پتویی که مرتباً استفاده می کنید قرار دهید. جلد بالش را دوباره روی بالش قرار دهید. بالش ها را روی تخت قرار داده و پتوها یا لحاف (پایین) را به سمت بالا و روی بالش ها بکشید. - تختخواب خود را روزانه مرتب کنید. نیازی نیست که ملافه و روبالشی های نصب شده را دوباره انجام دهید ، اما ملافه و پتوها این کار را انجام می دهند.
- ملافه های خود را هر چند هفته تغییر دهید. اگر هوا بسیار گرم است و زیاد عرق می کنید ، ممکن است لازم باشد ملافه های خود را بیشتر عوض کنید.
میز کار خود را تمیز کنید. میزهای اتاق خواب آهن ربا برای بهم ریختگی هستند زیرا آنجا احتمالاً جایی است که می خوانید ، کارهای مدرسه را انجام می دهید و وقت خود را در رایانه می گذرانید. کاغذهای آزاد ، یادداشت ها و سایر ملحفه هایی را که دور آن خوابیده اند ، بردارید. مقالات خود را سازماندهی و بایگانی کنید. کاغذهای بی فایده را دور بریزید. استفاده مجدد از کاغذ به طرق مختلف ایده بسیار خوبی است. قلم ها ، مدادها و سایر وسایل نوشتاری خود را جمع کرده و در یک فنجان ، کیف مداد یا کشوی مخصوص قرار دهید. کتابها یا مجلات را در اطراف خود ذخیره کنید. مجله هایی را که دیگر قصد ندارید آنها را با کاغذهای باطله بخوانید ، دور بریزید یا آنها را به یک فروشگاه ثروتمند بدهید.
جای شب خود را مرتب کنید. کمد شب شما احتمالاً محل تخلیه همه کارهایی است که درست قبل از خواب انجام می دهید ، مانند خواندن ، گوش دادن به موسیقی ، برداشتن جواهرات و سایر موارد. جای شب خود را خالی کرده و هر آنچه را که در آنجا نیست ، کنار بگذارید. - برای تمیز و مرتب بودن اتاق خود ، وسایلی را که اغلب استفاده می کنید ، مانند تبلت و کتاب ، به جای اینکه در بالای آن قرار داشته باشند ، در کابین شب قرار دهید. قسمت بالای کمد شب خود را برای چند مورد ساده مانند یک لامپ یا یک تصویر ذخیره کنید.
کمد خود را مرتب کنید. کمد شما ممکن است محل دفع کتاب ، اسباب بازی ، لوازم جانبی ، جواهرات و دستگیره های مناسب باشد. جواهرات را دوباره در یک جعبه یا کشو قرار دهید ، کتاب ها را دوباره در قفسه قرار دهید ، سطل زباله و مواد زائد جمع شده را دور بریزید ، آرایش را دوباره در میز آرایش یا جعبه آرایش خود قرار دهید و لوازم جانبی و اشیا دیگر را به جایی که متعلق هستند برگردانید. . - کمد خود را مرتب نگه دارید. اطمینان حاصل کنید که لباس های شما کاملا مرتب جمع شده است. فقط آنها را در کشو قرار ندهید.
- هر از چند گاهی ایده خوبی است که کمد خود را کاملا خالی کنید. وسایلی را که دیگر از آنها استفاده نمی کنید جدا کرده و همه موارد دیگر را دوباره در کشوها قرار دهید.
کمد خود را مرتب کنید. گنجه ها معمولاً آن چیزهایی است که شما در هر چیزی ریخته می کنید که هدف آنی فوری نیست و اکنون زمان رسیدگی به همه این موارد است. کفش های خود را مرتب کنید ، لباس ها را آویزان کنید و مواد زائد را دور بیندازید و قفسه ها را مرتب کنید. 
همه چیز را گردگیری کنید. برای گرد و غبار کردن گوشه های کوچک گوشه و دیوار ، پنکه سقفی ، روشنایی ، قفسه ها ، محل اتصال دیوارها و سقف و همه مبلمان اتاق خود ، از یک پارچه میکرو الیاف یا گردگیر استفاده کنید. - هنگام گرد و غبار ، هر آنچه مانع کار شما می شود ، مانند لامپ روی کمد و گرد و غبار زیر آن را بردارید.
کف را وکیوم کنید. برای جاروبرقی خاک و گرد و غبار کف فرش شده از جاروبرقی یا جارو یا جاروبرقی برای تمیز کردن کف کاشی کاری یا چوبی استفاده کنید. برای تمیز کردن گوشه های محل اتصال کف و دیوار و همچنین تخته های قرنیز و هرگونه شکاف و شکاف ، از اتصالات مخصوص بر روی جاروبرقی استفاده کنید. - جابجایی مبلمان را فراموش نکنید تا بتوانید زیر و پشت تخت ، کمد و میز را تمیز کنید.
پنجره ها و آینه ها را تمیز کنید. آینه را با شیشه پاک کن یا محلول یک قسمت سرکه و سه قسمت آب بپاشید. برای خشک کردن آینه از یک پارچه میکروفیبر تمیز استفاده کنید. این کار را برای همه پنجره های اتاق و هر قاب عکس غبارآلود یا کثیف انجام دهید. - شیشه تمیزکننده را دستی نگه دارید تا بتوانید آینه خود را در صورت لزوم یا هنگام کثیف شدن تمیز کنید. این امر به ویژه در صورت داشتن حیوانات خانگی یا بچه های کنجکاو بسیار مفید است.
قسمت 2 از 3: اتاق خود را مرتب نگه دارید
تختخواب خود را هر روز مرتب کنید. یکی از مهمترین کارهایی که می توانید برای تمیز نگه داشتن اتاق انجام دهید این است که هر روز صبح بعد از بلند شدن تختخواب خود را مرتب کنید. ورق بالایی را صاف کرده و زیر بالش های خود قرار دهید. بالش های خود را بزنید و صاف کنید. پتو یا لحاف خود را صاف کرده و روی بالش خود بکشید. - هنگامی که اتاق شما کاملا تمیز شد ، تمیز نگه داشتن آن کار ساده ای است. مرتب و مرتب نگه داشتن کارها همه چیز در انجام هر روز است ، مانند تختخواب دادن.
وقتی به خانه رسیدید لباس خود را آویزان کنید. بسیاری از افراد وقتی پس از یک روز طولانی در مدرسه یا محل کار به خانه می آیند کمی لباس راحت تری می پوشند. هنگامی که این کار را انجام می دهید ، کت خود را آویزان کنید ، لباس های کثیف را در سبد لباسشویی بیندازید ، لباس های تمیز را که دوباره می پوشید جمع کنید و کنار بگذارید. - پس از یک روز طولانی ، بازگشت به خانه و انداختن کت و لباس خود را روی زمین یا تختخواب خود وسوسه انگیز است. اما اگر می خواهید بعد از آن همه زحمت اتاق خود را تمیز نگه دارید ، مجبورید لباس های خود را کنار بگذارید.
لباس های کثیف را در سبد لباسشویی قرار دهید. هرگز لباسهای کثیف را روی زمین ، تختخواب یا در حمام یا اتاق لباسشویی دراز نکشید. وقتی لباسهای کثیف خود را در می آورید ، بلافاصله آنها را در سبد لباسشویی بیندازید. - برای سهولت در انجام این کار ، در خانه خود که مرتباً عوض می کنید ، چند سبد لباسشویی مانند دستشویی ، کمد و نزدیک کمد خود قرار دهید.
لباس های تمیز را بلافاصله مرتب کنید. چیدن لباس های تمیز در یک سبد به جای انبار کردن ، می تواند به همین راحتی باشد. اما دوباره ، این به سرعت به یک اتاق نامرتب منجر می شود و باعث ایجاد چین در لباس شما می شود.وقتی لباسهایتان از خشک کن تازه است ، آنها را اتو کرده ، مرتب تا کنید و کنار بگذارید یا دوباره در کمد قرار دهید. - این شامل پارچه و حوله نیز می باشد.
در اتاق خود غذا نخورید. غذای موجود در اتاق شما می تواند حشرات را به خود جلب کند ، باعث ایجاد لکه ها و پاشیده شدن ها ، دریایی از خرده ها و تجمع بشقاب ها و فنجان ها شود. اطمینان حاصل کنید که اتاق شما منطقه ای بدون غذا است و در آشپزخانه غذا و نوشیدنی بخورید. - در صورت صرف غذا در اتاق خواب ، بشقاب ها ، فنجان ها ، ظروف و مواد زائد غذا را بلافاصله به آشپزخانه برگردانید.
مرتب نظم و شلوغی را پاک کنید. یکی از بزرگترین عوامل کمک به یک فضای آشفته ، وسایل فراوان است. برای جلوگیری از این موضوع ، به داشته های خود ، از جمله لباس ، اسباب بازی ، جواهرات و سایر موارد نگاه کنید و تصمیم بگیرید که چه چیزهایی را نگه دارید و چه چیزهایی را بفروشید ، اهدا کنید یا دور بریزید. - برای کمک به تصمیم گیری در مورد نگهداری و خلاص شدن از شر چه چیزهایی را از خود استفاده کنید که بیش از یک سال است از آنها استفاده نکرده اید و استفاده نکرده اید. اگر بیش از یک سال است که از چیزی استفاده نکرده اید ، به احتمال زیاد می توانید بدون از دست دادن آن ، از شر آن خلاص شوید.
- اقلام خوب برای فروش یا اهدا شامل لباس ، اسباب بازی ، کفش و کتاب است. فقط چیزهایی را که خراب شده اند ، سوراخ هایی در آنها وجود دارد یا امکان استفاده مجدد یا بازیافت ندارند ، دور بریزید.
برای همه چیزهای خود جایی پیدا کنید. هنگامی که وسایلی دارید که مکان دائمی ندارند ، به زودی تمایل خواهید داشت که آنها را دور هم بگذارید ، زیرا هنگام مرتب شدن مکان خاصی برای قرار دادن آنها وجود ندارد. اطمینان حاصل کنید که برای هر مورد در اتاق خود جایگاه ویژه خود را داشته باشید. - اگر جای آنها را ندارید از سبد یا سایر مواد ذخیره سازی برای ذخیره چیزهای دیگر استفاده کنید.
- برای وسایل کوچکی که جای ثابت ندارند ، هر کشو را روی میز یا کمد خود قرار دهید.
بعد از اتمام کارها را در مکانهای تعیین شده خود قرار دهید. هنگامی که همه چیز در اتاق شما جایگاه ویژه ای دارد ، تمیز کردن بسیار راحت تر خواهد شد زیرا می دانید همه چیز به کجا تعلق دارد. در اینجا چند ایده برای ذخیره چیزها آورده شده است: - بعد از اتمام مطالعه کتاب ها و مجلات ، آنها را دوباره در قفسه قرار دهید.
- وقتی لباس ها را شسته و اتو کرده اید ، دوباره آنها را داخل کمد بگذارید.
- پس از اتمام بازی ، اسباب بازی ها را دوباره در جعبه یا قفسه قرار دهید.
- کاغذها و یادداشت ها را در زمانی که دیگر نیازی به کشو یا پوشه ندارید ، ذخیره کنید.
- پس از اتمام کار ، وسایل نوشتاری مانند قلم و گیره های کاغذ را دوباره در کشوی میز خود قرار دهید.
قسمت 3 از 3: عادت های تمیزکاری خوبی ایجاد کنید
لیستی از کارهای روزانه تهیه کنید. تمیز نگه داشتن اتاق کاملاً یک روال خوب است و مواردی وجود دارد که باید هر روز انجام دهید. لیستی از این کارهای روزانه تهیه کنید و لیست را در مکانی که به راحتی قابل مشاهده است ارسال کنید. برای انجام این کارهای تمیز کردن ، هر کدام حدود 10 دقیقه وقت بگذارید. کارهای روزانه عبارتند از: - تخت خود را مرتب کن
- لباس ها را مرتب کنید
- اسباب بازی ها ، کاغذها و سایر موارد را مرتب کنید
- زباله ها را بیرون بریزید
یک برنامه تمیزکاری برای کارهای هفتگی ایجاد کنید. علاوه بر کارهای روزمره ، کارهای تمیزکاری دیگری نیز وجود دارد که باید مرتباً انجام شوند. همه کارها را لیست کنید و برنامه ای تنظیم کنید که در هر روز از هفته وظیفه متفاوتی داشته باشید. در اینجا یک لیست مثال آورده شده است: کارهای هفتگی به عنوان مثال
دوشنبه: جاروبرقی و جارو کردن
سهشنبه: تخت را بردارید
چهار شنبه: لباسشویی را بشویید ، خشک کنید ، تا کنید و در آن نگهداری کنید
پنج شنبه: آینه ها و پنجره ها را پاک کنید
جمعه: آشغالو بیرون بزار
شنبه: کمد و کمد را مرتب کنید
یکشنبه: کابینت تمیز
ملافه های خود را هفتگی بشویید. پتوها ، ملحفه بالایی ، ملحفه نصب شده ، روبالشتی ها و سایر ملحفه ها را از رختخواب خود بردارید. آنها را در سبد لباسشویی قرار داده و برای شستن به اتاق لباسشویی برسانید. - مهم است که تختخواب خود را هفتگی بشویید تا گرد و غبار ، خاک و سایر مواد حساسیت زا را کنترل نکنید.
به محض بار کامل ، لباسشویی انجام دهید. جمع شدن کثیف برای هفته ها خیلی آسان است. با این حال ، تمیز نگه داشتن اتاق به این معنی است که لباسشویی های کثیف خود را نیز انجام می دهید. هنگامی که یک سبد خشکشویی کامل پر یا کافی برای بار دارید ، بروید یا آن را تمام کنید. - بعضی از افراد هنگام انجام لباسشویی راحت تر می توانند یک برنامه منظم را دنبال کنند. به عنوان مثال ، برخی از افراد لباس های خود را در ابتدای هر ماه انجام می دهند.
در اتاق خود یک سبد زباله داشته باشید و از آن استفاده کنید. سطل زباله دلیل دیگری است که باعث می شود اتاق ها به سرعت شلوغ شوند. اگر می خواهید از این کار جلوگیری کنید ، بهتر است یک سطل زباله در اتاق خود ، کنار تخت خود یا میز کار خود داشته باشید - مطمئن شوید که همیشه زباله ها را به جای اینکه در اطراف بگذارید ، دور بریزید. - به محض پر شدن سطل زباله ، زباله ها را به گاراژ ببرید یا جلوی سطل چرخدار یا کیسه زباله بریزید.
جاروبرقی و گردگیری باید بصورت هفتگی انجام شود. با استفاده از یک پارچه میکرو الیاف مرطوب می توانید تمام سطوح اتاق از جمله مبلمان ، لامپ ها ، پنکه ها ، عکس ها ، قفسه ها و میزها را گردگیری کنید. کف و تخته های زیرین را از گرد و غبار وکیوم کنید. - اگر آلرژی و حیوانات خانگی دارید ، حتما هفته ای دو تا سه بار جارو برقی و گرد و غبار بگیرید.
تمیز کردن را به تأخیر نیندازید. حتی نادیده گرفتن کارهای تمیز کردن فقط برای چند روز می تواند لیست طاقت فرسایی از کارها ایجاد کند. قبل از اینکه بدانید ، اتاق شما دوباره نامرتب خواهد بود و شما یک کار تمیزکاری بزرگ دارید. هنگامی که یک برنامه تمیزکاری روزانه و هفتگی ایجاد کردید ، به آن پایبند باشید تا مطمئن شوید که عادت های خوب تمیز کردن شما ثابت شده و در جای خود باقی می مانند. - اگر به هر دلیلی نمی توانید یک روز تمیز کنید ، کارهایی را که از دست داده اید در اسرع وقت انجام دهید تا از جمع شدن کارها و بهم ریختگی جلوگیری کنید.
نکات
- برای ایجاد انگیزه برای تمیز کردن ، یک لیست پخش در MP3 player خود ایجاد کنید که آن را "Cleaning My Room" می نامید و آهنگهای فعال مورد علاقه خود را انتخاب کنید. این نه تنها باعث صرف وقت در هنگام تمیز کردن می شود ، بلکه شما را از جستجوی آهنگ های مناسب در حین کار منحرف می کند.
- تمیز کردن یک بازی را انجام دهید تا بیشتر از آن لذت ببرید. به عنوان مثال ، می توانید لباس های خود را از آن طرف اتاق به داخل سبد لباسشویی بیندازید تا ببینید چه مقدار لباس شسته اید.
- اتاق خود را دوباره تزئین کنید. وسایل را جابجا کنید ، پوسترهای جدید برپا کنید و سعی کنید اتاق خود را مانند اتاق جدیدی ایجاد کنید تا انگیزه خود را برای تمیز نگه داشتن اتاق حفظ کنید.
- برای اتاق خود قوانینی وضع کنید تا وقتی مردم به آنجا می آیند بدانند که وسایل آشفته خود را مرتب کنند.
- اگر در یک اتاق با یک هم اتاقی نامنظم یا خواهر یا برادر خود اشتراکی دارید ، اتاق را تقسیم کنید تا هر کس منطقه خاص خود را داشته باشد که مسئول آن است.
- از دوستی بخواهید که به شما در تمیز کردن اتاق کمک کند. این کار کار را بسیار سرگرم کننده و راحت تر خواهد کرد.
- برای آموزش و ایجاد انگیزه در عادت های تمیز کردن ، وانمود کنید که پادشاه برای شام یا چند شب اقامت می آید. شما با شاه کاری ندارید؟ سپس وانمود کنید که یک فرد مشهور یا شخص خاصی در حال آمدن است!
