محتوا

• گام برداشتن
• روش 1 از 2: مراقبت روزانه از پوست
• روش 2 از 2: درمان های ویژه پوست
• نکات
• هشدارها

مراقبت خوب از پوست برای پوستی زیبا که فاقد چربی ، جوش های سرسیاه و لکه باشد ضروری است! و این به ویژه برای نوجوانان مهم است زیرا حساس ترین افراد به این نوع مشکلات هستند. اما نگران نباشید ، انجام یک روال موثر مراقبت از پوست آسان است. شما فقط به محصولات مناسب نوع پوست خود ، تکنیک های مناسب و انگیزه برای پوست خود نیاز دارید هر روز برای مراقبت از. پوست شما سپاسگزارتان خواهد بود!

گام برداشتن

روش 1 از 2: مراقبت روزانه از پوست

1. صورتت را بشوی صبح بعد از بیدار شدن با این کار هرگونه عرق و روغنی که در طول شب جمع شده است را از بین می برد. همچنین کمی شما را بیدار می کند و برای صبح چهره ای بدون درخشش به شما می بخشد. هنگام شستن صورت خود استفاده می کنید هرگز صابون ، مگر اینکه صابون مخصوص شستن صورت باشد. این اشتباهی است که بسیاری از دختران مرتکب می شوند. صابون معمولی که برای شستن دست و بدن خود استفاده می کنیم می تواند منافذ صورت را تحریک کرده و آکنه و لکه ها را تحریک کند! هنگام شستن صورت ، از پاک کننده مخصوص صورت یا حتی فقط آب و پارچه استفاده کنید تا شوره ، روغن و آلودگی را در حد قابل قبولی نگه دارد.
   • نگران حذف تهاجمی روغن یا هر چیز دیگری از سطح نباشید. آکنه مشکلی در تولید بیش از حد روغن و گرفتگی منافذ است نه مشکل گرفتگی سطحی منافذ.
   • ضد آفتاب را فراموش نکنید - تابستان یا زمستان ، ضد آفتاب یک ضرورت است. حتی در زمستان نیز اشعه خورشید بر روی پوست شما تأثیر می گذارد. بنابراین جوان را شروع کنید و با وجود پیر شدن پوست عالی خواهید داشت.
2. صبح بعد از صبحانه و مسواک زدن مرهم لب بزنید. این مورد مخصوصاً اگر لب های چاک خورده داشته باشید بسیار مهم است ، اما حتی اگر این کار را نکنید ، خوب است که لب های خود را صاف و بوسیدنی نگه دارید.
3. کمی کرم دست بزنید. اگر پوستتان خشک است ، صبح مقداری کرم دست بزنید. فقط اطمینان حاصل کنید که بیش از حد اعمال نکنید در غیر این صورت دستان شما چرب و لغزنده می شوند.
4. اگر این یک مشکل واقعی است ، برای پاک کردن روغن اضافی از صورت خود یک دستمال مرطوب ویژه بخرید. اینها از مری کی و شرکتهای دیگر موجود است. ضمناً ، در مدرسه خیلی نگران آن نباشید. صورت خود را در طول روز بشویید!(بعداً بیشتر در این باره)
5. قبل از خواب ، پوست خود را با پاک کننده صورت تمیز کنید. شب نکته مهمی برای مراقبت از پوست است زیرا فرصتی برای کمک واقعی به پوست است. پاک کننده های صورت به از بین بردن آلودگی ها ، چربی ها و سایر انسداد منافذ کمک می کنند. بیشتر پاک کننده ها پوست را تمیز و لایه برداری می کنند.
6. پس از تمیز کردن پوست خود را مرطوب کنید. در نوجوانان ، در صورت انجام صحیح این امر می تواند به حفظ زیبایی پوست کمک کند یا در صورت انجام اشتباه ، آکنه زیادی ایجاد می کند. هنگام خرید مرطوب کننده صورت خود ، اطمینان حاصل کنید که:
   • در واقع یک مرطوب کننده برای آن است صورت.
   • آی تی سبک وزن است. سبک بودن به این معنی است که سنگین و چرب نیست ، بنابراین چربی بر روی پوست شما باقی نمی گذارد و منافذ پوست را مسدود نمی کند. این خیلی مهم است!
7. سپس مقداری مرهم لب بزنید.
8. لوسیون ها را بزنید. اگر پاهای شما از اصلاح خشک نیست ، آنها را مرطوب کنید. مرطوب کننده ای که برای پاهای خود خریداری می کنید اهمیتی ندارد. اگر دستان شما خشک است ، همین کار را قبل از خواب انجام دهید. اکنون زمان خوبی برای استفاده از مقدار زیادی کرم دست است زیرا ساعت ها باید به پوست شما آغشته شود.
9. مراحل 1-8 را هر روز برای زیبایی پوست تکرار کنید!

روش 2 از 2: درمان های ویژه پوست

1. هفته ای یک بار پوست خود را لایه برداری کنید. لازم نیست هر روز لایه برداری کنید زیرا با این کار پوست شما خشن شده و باعث تحریک آن می شود. در عوض ، باید هر 1-2 هفته یک بار لایه برداری کنید تا پوست مرده از بین برود و نرم شود. می توانید یک روش درمانی اسکراب خانگی استفاده کنید یا یک مورد خریداری کنید. پوست خود را مرطوب کنید ، مقداری از مواد لایه بردار را روی نوک انگشتان خود بریزید و آن را در پوست ماساژ دهید.این کار را به مدت 60 ثانیه انجام دهید و سپس با کمی آب گرم بشویید.
   • برای یک لایه بردار خانگی شکر را با عسل مخلوط کنید.
   • اگر پوست شما حساس است ، می توانید از بلغور جو دوسر به همراه عسل یا شیر استفاده کنید تا براقیتان را اضافه کنید.
2. هر 2-4 هفته یک بار از ماسک صورت استفاده کنید. ماسک های صورت چند کار انجام می دهند (بستگی به پوششی دارد که استفاده می کنید). آنها سموم را از روی پوست شما پاک می کنند ، منافذ پوست را تمیز می کنند و پوست شما را از سلول های پوستی مرده و آلودگی پاک می کنند. بهتر است هر 2-4 هفته یک بار استفاده شوند زیرا اگر بیشتر از آنها استفاده کنید می توانند پوست شما را خشک کنند. برای استفاده از ماسک صورت ، صورت خود را خیس کرده و مقداری از ماسک را روی نوک انگشتان خود بریزید. ماسک را به طور یکنواخت روی پوست خود پخش کنید و بگذارید به مدت 20-30 دقیقه خشک شود (تا زمانی که دیگر چسبناک نشود). سپس ماسک را با مقداری آب گرم و یک پارچه مرطوب از روی صورت خود پاک کنید.
   • می توانید از ماسک های صورت به عنوان یک درمان ضد لک استفاده کنید - فقط یک لکه بزنید و بگذارید یک شب خشک شود. صبح آن را بشویید ، و قرمزی و حساسیت جوش شما بسیار کاهش می یابد.
   • ماسک های لجنی به طور کلی محبوب ترین هستند ، اما انواع مختلفی وجود دارد که می توانید استفاده کنید.
3. برای از بین بردن جوش های سرسیاه ، از نوارهای پاک کننده روی منافذ پوست خود استفاده کنید. نوارهای تمیز کننده منافذ نواری پنبه ای است که یک طرف آن چسب دارد. قسمت چسب به پوست فشار داده می شود و هنگامی که نوار را جدا می کنید ، جوش های سرسیاه را که ممکن است وجود داشته باشد از بین می برد. نوارهای پاکسازی معمولاً فقط در صورت بروز شیوع ضروری هستند. آنها معمولاً در صورت (روی بینی و چانه) استفاده می شوند ، اما در هر قسمت از بدن كه مستعد جوش های سرسیاه باشد مناسب است. دستورالعمل های موجود در بسته نوارهای خود را دنبال کنید و با شستشو و مرطوب سازی صورت ، درمان را کامل کنید.

نکات

• میوه و سبزیجات زیاد بخورید. خوردن غذای سالم باعث زیبایی ظاهری پوست شما می شود.
• نوشیدن بسیاری از اب! تا می توانید آب بنوشید (هشت لیوان در روز). آب باعث می شود پوست شما صاف و شاداب به نظر برسد!
• بسیاری از دختران فکر می کنند که ده بار شستن صورت شما روزانه تمام روغن صورت آنها را از بین می برد و باعث شکستگی پوست می شود ، اما این درست نیست! در واقع ، شستن صورت باعث خشک شدن پوست شما می شود و باعث تولید روغن بیشتری برای جبران مجدد چربی از دست رفته پوست می شود.
• پاکسازی ، لایه برداری ، برنزه سازی ، مرطوب سازی و محافظت از پوست می تواند ظاهر شما را خوب نگه دارد. متخصصان پوست مطالعاتی را انجام داده اند که نشان می دهد زنانی که این مراحل را دنبال می کنند دارای پوستی شفاف هستند.
• صورت خود را با دستهای آلوده لمس نکنید.
• سعی کنید از آرایش حاوی مواد شیمیایی زیادی دوری کنید.
• به جای صابون از مواد شوینده صورت استفاده کنید. پاک کننده های صورت برای صورت شما ساخته می شوند ، در حالی که صابون ها اینگونه نیستند. پاک کننده های صورت لطافت و لطافت بیشتری روی پوست شما دارند.
• برای بهبود آکنه از ژل آکنه استفاده کنید. از ژله نفتی به عنوان مرطوب کننده استفاده کنید.
• هرگز لکه ها را خراشیده یا فشرده نکنید. این می تواند مشکل را بدتر کند زیرا غیر بهداشتی است و می تواند جای زخم ایجاد کند.
• هنگام ورزش آرایش نکنید.

هشدارها

• به خاطر داشته باشید که پوست شما مانند عکس ارسال شده در این مقاله نخواهد بود. لکه های پوستی ، آکنه ، روغن و خشکی کاملا طبیعی و طبیعی است. آن عکس به وضوح یک تصویر تولید شده توسط رایانه است. بیاموزید چه چیزی بیشتر به شما مناسب است ، زیرا پوست همه متفاوت است. هدف از درمان پوست شما حفظ سلامت آن با حفظ سلامتی خود است. پوست شما سلامتی شما را نشان می دهد.
• این رژیم پوستی بسته به میزان چربی و خشکی صورت شما ممکن است بر روی پوست همه کار نکند. آن را سفارشی کنید و پیچ و تاب خود را به آن بدهید. این مقاله فقط یک راهنمای اساسی است. برای یک رژیم سفارشی مراقبت از پوست با یک متخصص پوست مشورت کنید.
• بسیاری از مردم فکر می کنند که جلوگیری از ضد آفتاب در صورت می تواند لکه ها را از بین ببرد زیرا آفتاب باعث خشک شدن روغن می شود. این درست نیست. در واقع همان روش شستن صورت بیش از دو بار در روز است - شما صورت خود را خشک می کنید ، اما در تلاش برای بازیابی چربی پوست از دست رفته ، صورت شما روغن اضافی تولید می کند. همچنین ، عدم استفاده از ضد آفتاب می تواند خطر ابتلا به سرطان پوست را افزایش دهد (گاهی اوقات به طور چشمگیری) (و بنابراین ارزش آن را ندارد که فقط از شر چند لکه پاک شود). حتما در تابستان از ضد آفتاب استفاده کنید و فقط یک ضد آفتاب خیلی چرب برای صورت خود بخرید.
• اطمینان حاصل کنید که به هیچ یک از محصولاتی که روی صورت خود استفاده می کنید حساسیت ندارید. اگر پوست شما حساس است ، با استفاده از مقدار کمی از محصول در ناحیه کوچکی از صورت ، آزمایشی را انجام دهید تا مطمئن شوید که بثورات پوستی یا تحریک پوستی ایجاد نمی کند.