محتوا

• گام برداشتن
• روش 1 از 3: قسمت 1: اصول اندازه گیری
• روش 2 از 3: قسمت 2: خودتان را بسنجید
• روش 3 از 3: قسمت 3: سوتین های مختلف را امتحان کنید
• نکات
• ضروریات

باور کنید یا نکنید ، بیش از 80٪ از زنان در اندازه اشتباه از سینه بند استفاده می کنند. اندازه اکثر آنها بیش از حد گسترده و اندازه جام بسیار کوچک است. اگرچه اندازه ها ممکن است با مارک کمی متفاوت باشند ، همه آنها از یک روش اندازه گیری پیروی می کنند. اندازه سوتین خود را در خانه تعیین کنید و دیگر هرگز مجبور نخواهید شد با کوه سوتین به اتاق مناسب بروید.

گام برداشتن

روش 1 از 3: قسمت 1: اصول اندازه گیری

1. بدانید که اندازه جام شما ثابت نیست. بسیاری از خانم ها فکر می کنند که فنجان D همیشه یک اندازه است و به هر حال با سینه های کوچک به فنجان A احتیاج دارید ، اما این درست نیست. اندازه فنجان شما همیشه به اندازه پشت شما مربوط می شود (که به آن نیز عرض عرض گفته می شود). سوتین در اندازه 70D فنجان کوچکتر از اندازه 80D است ، حتی اگر هر دو در گروه D قرار بگیرند.
   
   
2. یک سوتین متناسب و متناسب را حس کنید. چند شاخص وجود دارد که به وسیله آنها می توانید تشخیص دهید که یک سوتین به خوبی متناسب است یا نه. آن ها هستند:
   • پشت باید محکم باشد: بیشتر حمایت ها باید از پشت انجام شود و نه از بند شانه. اطمینان حاصل کنید که بیش از دو انگشت بین آنها وجود ندارد.
   • پهلوها باید به خوبی پوشانده شوند: اطمینان حاصل کنید که هیچ سینه ای از سینه بند زیر بغل شما بیرون نمی زند. انتهای سیم زیرین باید از سینه شما عبور کند و به سمت مرکز زیر بغل شما باشد.
   • برش باید کاملاً متناسب باشد. درز سوتین باید صاف در برابر جناغ شما قرار گیرد بدون اینکه برش در پوست شما ایجاد شود. در غیر این صورت ، سوتین اشتباه گرفته اید.
   • منحنی خوب و یکنواخت. اطمینان حاصل کنید که قسمت بالای سوتین سینه شما را به نصف تقسیم نمی کند. سوتین باید منحنی یکنواخت و بدون برجستگی و دست اندازهای ولگرد را فراهم کند.
3. به یاد داشته باشید که شکل سینه ها متفاوت است. بعضی اوقات سوتین در اندازه مناسب درست نیست. چطور ممکنه؟ شکل سوتین احتمالاً مناسب سینه های شما نیست. این راه حل ها به رایج ترین مشکلات شکل کمک می کنند:
   • سینه های شل: اگر سینه ناحیه زیادی را پوشانده باشد ، اما آنقدر پر نباشد ، مدل بالکن یا نیم فنجان بهترین حالت را دارد. فنجان کم و به صورت افقی بریده می شود. از سوتین هایی با شکل عمیق V یا U ، به اصطلاح شکل غوطه وری ، خودداری کنید.
   • آویزان یا پستانهای شکلی: اگر سینه هایتان از پایه تنگ و کمی آویزان است ، ناامید نشوید. سراغ سوتین های با زیر لیوان و فنجان های کاملاً مشخص بروید که سینه های شما را کمی بیشتر بپوشاند. از نصف فنجان و برش غوطه وری خودداری کنید.
4. اندازه های خواهر را بدانید. اگر سوتینی کاملا متناسب با آن پیدا کرده اید اما کاملاً مناسب نیست ، بهتر است سایز خواهر را امتحان کنید.
   • اندازه خواهر بزرگتر: اندازه کوچکتر و یک فنجان بزرگتر را انتخاب کنید. به عنوان مثال 70D به جای 75C.
   • اندازه خواهر کوچکتر: یا یک فنجان کوچکتر با اندازه گسترده تر انتخاب کنید. به عنوان مثال 85B به جای 80C.
   • در صورت سفارش آنلاین ، وب شاپی را انتخاب کنید که بازگشت آن مشکل نباشد.
5. برای جلب توجه در یک جلسه اندازه گیری حرفه ای. اگر تجربه سوتین کمی دارید ، بهتر است یک معیار حرفه ای در مورد شما بسنجد. او احتمالاً می تواند به شما مشاوره دهد که کدام شکل و سبک مناسب سینه های شما است. با این وجود ، تعدادی از مهمترین اخطارها وجود دارد:
   • از فروشگاه هایی که فقط تعداد محدودی اندازه می فروشند خودداری کنید. این احتمال وجود دارد که فروشنده سعی کند با شما در اندازه ای صحبت کند که اندازه واقعی شما نیست. قبل از اندازه گیری ، بررسی کنید که آیا فروشگاه سوتین هایی با اندازه کوچک (مانند 60 و 65) و فنجان های بزرگ (DD و بزرگتر) نیز می فروشد.
   • ابتدا سوتین خود را بردارید. اگر فروشنده بخواهد اندازه گیری های شما را با سوتین خود انجام دهد ، نتیجه احتمالاً اشتباه خواهد بود. اگر دوست ندارید قسمت بالاتنه خود را برهنه کنید ، یک پیراهن کمرنگ نازک و محکم بپوشید و فقط سوتین خود را از آن بیرون بیاورید.

روش 2 از 3: قسمت 2: خودتان را بسنجید

1. اندازه اندازه خود را تعیین کنید. این ساده ترین قسمت است - تعداد مشخصی تولید می کند که تقریباً همیشه یکسان است.
   • دقیقاً زیر سینه خود را با اندازه گیری نوار اندازه بگیرید. مطمئن شوید که روبان افقی و کاملاً محکم است ، دستانتان پایین است. تعداد سانتی متر را یادداشت کنید.
   • اگر شماره نامناسبی از شما بیرون آمد ، سوتین هایی را اندازه بگیرید که کمی هم اندازه هستند. به عنوان مثال ، اگر به 78 سانتی متر برسید ، اندازه دور شما می تواند 75 یا 80 باشد.
   • حتی اگر در نهایت به یک اندازه معمولی برسید ، بسته به نوع اندام خود باز هم ممکن است به اندازه کمی بزرگتر یا کوچکتر نیاز داشته باشید.
2. اندازه فنجان خود را تعیین کنید. به یاد داشته باشید: اندازه فنجان شما ثابت نیست ، اما به اندازه اندازه شما بستگی دارد.
   • آویزان شوید به طوری که سینه های شما موازی با زمین باشد. به این ترتیب می توانید اطمینان حاصل کنید که کل پستانها را اندازه می گیرید ، نه فقط قسمتی که هنگام ایستادن صاف بیرون زده است.
   • مطمئن شوید که نوار اندازه گیری در اطراف کامل ترین قسمت پستان شما باشد. نوار اندازه گیری را خیلی محکم نکنید. باید بماند ، اما در سینه های شما بریده نشود. تعداد سانتی متر را یادداشت کنید. این اندازه نیم تنه یا اندازه سینه شماست.
   • اندازه گیری نوار را به صورت افقی بررسی کنید ، بنابراین پشت آن خیلی کم یا زیاد نباشد ، در غیر این صورت اندازه گیری صحیح نیست. این کار را جلوی آینه انجام دهید یا از شریک زندگی یا دوست خوب خود بخواهید که به شما کمک کند.
   • اندازه فنجان خود را محاسبه کنید. این کار را با کم کردن دور پشت (عرض پایین) از اندازه نیم تنه (عرض بالا) انجام می دهید. تفاوت این دو عدد اندازه جام شما را تعیین می کند.
     • کمتر از 3 سانتی متر = AA
     • 10 - 12 سانتی متر: AA
     • 12-14 سانتی متر: الف
     • 14 - 16 سانتی متر: ب
     • 16-18 سانتی متر: C
     • 18 - 20 سانتی متر: D
     • 20 - 22 سانتی متر: E (یا DD)
     • 22 - 24 سانتی متر: F.
     • 24 - 26 سانتی متر: G
     • 26 - 28 سانتی متر: H
     • 28 - 30 سانتی متر: ج

روش 3 از 3: قسمت 3: سوتین های مختلف را امتحان کنید

1. سوتینی را در اندازه ای که تازه تعیین کرده اید امتحان کنید. این لزوماً واقعاً اندازه شما نیست ، فقط وقتی آن را می دانید که سوتین های مختلفی را امتحان کرده اید. و حتی در این صورت ، بسته به مارک یا شکل سوتین ، گاهی اوقات به اندازه دیگری نیاز دارید.
2. سوتین را به درستی بپوشید.
   • بعد از اینکه سوتین را از روی آویز برداشتید ، بندهای شانه باید بزرگ شوند. سپس بازوان خود را از داخل آن قرار داده و به جلو خم شوید به طوری که سینه های شما در فنجان ها قرار می گیرند. آنها را کمی در فنجان به جلو و عقب تکان دهید:
   • سوتین را روی پهن ترین قلاب ببندید. این می تواند کمی دشوار باشد. اندازه فقط در صورتی کوچک است که برای وارد شدن قلاب به چشم مجبور شوید پشت آن را بکشید.
   • سیم زیر را در حالی که هنوز به جلو آویزان هستید به دور سینه بکشید ، به طوری که فنجان به درستی جا بیفتد.
   • دست خود را در فنجان قرار داده و سینه های خود را کمی به سمت بالا و به سمت مرکز حرکت دهید.
   • احتمالاً باید کمی بندهای شانه را تنظیم کنید.بگذارید از روی شانه شما بلغزانند و آنها را تنظیم کنید تا بدون بریدن پوست در محل خود بمانند.
3. معیار اندازه گیری را بررسی کنید. سوتین هنوز باید به راحتی روی محکم ترین قلاب بنشیند. (این ممکن است اندازه کوچکتر از اندازه شما باشد ، به خصوص اگر شما 42+ ساله باشید). پشت باید به اندازه کافی محکم باشد که تکیه گاه عمدتا از آنجا باشد و نه از بند شانه.
   • شما باید بتوانید انگشت خود را به عقب و عقب برسانید ، اما نه بیشتر از آن. بیش از یک مشت نباید بین پشت و ستون فقرات قرار بگیرد.
   • سوتین باید در وسیع ترین حالت قرار بگیرد ، اما احتمالاً روی دورترین قلاب خیلی سفت است. سوتین ها به گونه ای ساخته می شوند که وقتی از خاصیت ارتجاعی کمتری برخوردار می شوند هنوز هم به خوبی جا می شوند.
   • اگر می توانید آن را به راحتی روی وسیع ترین قلاب ببندید ، اندازه خواهر بزرگتری را امتحان کنید. به عنوان مثال 65 DD به جای 70 D. به خاطر داشته باشید که اگر اندازه پایین دیگری را انتخاب کنید ، اندازه جام شما نیز تغییر می کند. برای هر اندازه کوچکتر به یک فنجان دیگر و بالعکس نیاز دارید.
   • کمر به صورت دردناکی تنگ است؟ سوتینی با اندازه فنجان بزرگ را امتحان کنید. اگر فنجان خیلی کوچک است ، پشت آن اغلب خیلی تنگ است ، در حالی که اندازه آن مناسب است. در صورت عدم موفقیت ، سوتینی با عرض پایین بزرگتر و فنجان کوچکتر را امتحان کنید. به عنوان مثال 80F به جای 75E. این روش را فقط در صورت عدم استفاده از روش قبلی امتحان کنید.
4. اندازه فنجان را بررسی کنید. یک فنجان در اندازه مناسب بدون خم شدن یا خالی بودن کاملاً پر می شود. اگر چیزی بیرون زد یا پستان دوتایی ایجاد شد ، فنجان خیلی کوچک است. این امر در مورد مدل کم برش یا فشار نیز صدق می کند.
   • از داخل فنجان عبور کنید تا مطمئن شوید سینه شما در هیچ جایی برآمده نیست. نه تنها در جلو ، بلکه در پهلوها نیز.
   • اطمینان حاصل کنید که زیر سینی تمام قفسه سینه را در بر گرفته و کاملاً در قفسه سینه قرار می گیرد.
   • زیر بغل بررسی کنید که آیا زیر زمین نیز در مقابل دنده های شما است یا نه در مقابل سینه. اگر سیم زیرین به طرف سینه شما بریده شود ، شما به یک فنجان بزرگتر احتیاج دارید. اگر سوتین خود را با یک فنجان خیلی کوچک یا خیلی پهن پوشیده اید ، ممکن است بافت پستان شما کمی حرکت کرده و بیشتر شبیه رول زیر بغل یا پشت باشد. اگر شروع به پوشیدن سوتین در اندازه مناسب کنید این خوب خواهد بود.
   • اگر قسمت میانی به صورت دردناکی به جناغ شما فشار می آورد ، شما به اندازه فنجان کوچکتر یا مدل فرورفتگی با قسمت میانی کم نیاز دارید (بیشتر یک مشکل فنجان است تا مشکل صفحه پشت). همچنین ممکن است که قفسه دنده شما به سادگی تشکیل شده باشد. در این صورت ، صبر کنید تا قسمت وسط سفت شود یا به دنبال نسخه پایین غوطه وری بروید.
   • اگر مطمئن نیستید که ممکن است اندازه فنجان خیلی کوچک باشد ، یک اندازه را امتحان کنید. اگر اندازه کوچکتر بهتر باشد ، از خود مطمئن هستید.
5. با تاپ بودن خود ببینید چه شکلی است. شما سوتینی پیدا کرده اید که به خوبی متناسب است ، اما شاید در اندازه یا سبک متفاوتی نسبت به عادت شما باشد. اکنون وقت آن است که ببینیم سوتین در واقع برای شکل شما چه کاری انجام می دهد. و اگر سوتین تی شرت را امتحان می کنید ، مهم است که خطوط زیر لباس های تنگ زیبا و صاف به نظر برسند.
   • وقتی به خود و نیمرخ در آینه نگاه می کنید ، قفسه سینه باید تقریباً تا نیمه آرنج و شانه باشد.
   • یک سوتین مناسب باید سینه های شما را در جای مناسب حمایت کند. بسیاری از خانمها متوجه می شوند که لباسهایشان بسیار دلپذیرتر است زیرا ناگهان کمر بیشتری دارند! اگر قبلاً سینه هایتان پایین بود زیرا اندازه سوتین خود را اشتباه می پوشید ، اکنون ممکن است در اندازه لباس کوچکتر قرار بگیرید.
   • اگر فنجان ها خیلی کوچک باشند ، برآمدگی هایی را در یک پیراهن تنگ و با فنجان های قالبی که به درستی پر نشده اند ، مشاهده خواهید کرد که لبه های فنجان بیرون زده است. همچنین اطمینان حاصل کنید که از طریق لباس نمی توانید سوتین شما چه رنگی را ببیند - اگر این هدف نیست. اگر نمی خواهید کسی سوتین شما را ببیند ، به جای سوتین متناسب با بالاتنه ، یک ست یکدست و رنگ پوست انتخاب کنید.
   • بسیاری از خانم ها هنگام بسته شدن باند از غلت زدن به پشت ترس دارند. اما این رول ها زمانی ایجاد می شوند که نوار بیش از حد گسترده باشد و به سمت بالا حرکت کند. اگر کمربند پایین تر باشد و مقاومت زیادی ارائه دهد ، بدون فشار دادن رول به بالا در جای خود می ماند.

نکات

• اگر می خواهید سوتین شما برای مدت طولانی متناسب باشد ، هرگز دو روز پشت سر هم همان را نپوشید ، حتی اگر سوتین را در این بین شستید. حداقل سه سوتین خوب داشته باشید که به طور متناوب می پوشید ، تا کشش همیشه بتواند به طور کامل بهبود یابد.
• وسوسه نشوید که سوتین را در اندازه اشتباه یا بی کیفیت بخرید. ارزان معمولاً گران است. سوتینی که کاملاً متناسب باشد بهتر از سه سوتینی است که دقیقاً شبیه به آن هستند.
• از هرکسی که ادعا می کند می توانید اندازه خود را تنها با اندازه گیری اندازه بگیرید ، چشم پوشی کنید - به خصوص اگر به شما توصیه می شود اندازه ای بزرگتر از اندازه واقعی خود را انتخاب کنید. همانند سایر لباس ها ، اندازه سوتین می تواند در طول سال تغییر کند. بنابراین همیشه با دقت به تناسب اندام خود ادامه دهید.
• انتظار نداشته باشید که اندازه های دقیقاً یکسانی را با هر نوع سوتین داشته باشید یا اینکه بتوانید سوتینی را در اندازه مناسب و بدون جا خریداری کنید. این به شکل پستان و نوع سوتین بستگی دارد. بنابراین دو زن می توانند روی یک سوتین یک اندازه داشته باشند و روی دیگری.
• با سوتینی که به خوبی متناسب باشد ، 90٪ پشتیبانی از پشت و 10٪ از حمایت از بندها است.
• اندازه های روی برچسب به شما ایده می دهد که ابتدا کدام یک را امتحان کنید. اما در پایان این در مورد اندازه نیست ، بلکه این است که آیا سوتین به درستی متناسب است. از آنجا که همه منحنی ها متفاوت هستند ، ممکن است اندازه سوتین زنانی که تقریباً نتایج اندازه گیری یکسانی دارند ، باشد.
• به خصوص با فنجان های بزرگتر از D ، تفاوت های زیادی بین تولید کنندگان مختلف وجود دارد. این مورد را در محل فروش بررسی کنید یا تجربیات سایر مشتریان را قبل از خرید اینترنتی سوتین بخوانید.
• آیا یک پستان از دیگری بزرگتر است؟ به بزرگترین اندازه بروید و بندهای شانه را در کوچکترین سینه کمی کوتاه کنید. اگر اختلاف بسیار زیاد است ، می توانید یک پرکننده سیلیکونی یا یک پد متحرک را در نظر بگیرید.
• تولیدکنندگان وانمود می کنند هیچ خانمی با اندازه 65 یا کوچکتر وجود ندارد ، در حالی که البته این درست نیست. زیرا فراموش نکنید که کمر با گذشت زمان کشیده می شود. متأسفانه یافتن سوتین با اندازه گودی کوچک کاملاً دشوار است. می توانید سوتین های خود را تنظیم کنید ، اما این اغلب کار نمی کند زیرا زیر سیم دیگر در جای مناسب نیست و بریده می شود به بدن شما. اگر از سوتین استفاده می کنید ، یکی از سایزهای بزرگ و فنجان ها از دو اندازه را انتخاب کنید. از آنجا که پشت و فنجان ها به هم مرتبط هستند ، یک فنجان با اندازه گسترده تر نیز زیر سیم بزرگتری دارد. به همین دلیل است که انتخاب یک فنجان کوچکتر هوشمندانه است ، پس سیم های زیرین زیاد نیستند.
• به یاد داشته باشید که اگر سوتین شما پشتیبانی کافی را ارائه ندهد ، می توانید با مشکلات کمر روبرو شوید.
• فنجان های D و بزرگتر از سوتین های دوخته شده سود می برند. پهلوهای تقویت شده نیز سینه های شما را باریک می کند و باعث می شود لاغرتر به نظر برسید.

ضروریات

• نوار اندازه گیری
• سوتین مناسب