تعداد گلبول های سفید خون را کاهش دهید

محتوا

گام برداشتن
روش 1 از 3: علت اصلی را تشخیص دهید
روش 2 از 3: سبک زندگی خود را تنظیم کنید
روش 3 از 3: تحت درمان پزشکی قرار بگیرید

تعداد بیش از حد گلبول های سفید خون می تواند دلایل مختلفی داشته باشد. اگر به شما گفته شود نتیجه آزمایش غیرطبیعی است می تواند احساس ترسناک شود اما پزشک می تواند در تعیین علت به شما کمک کند. هرگونه علائم مرتبط را به پزشک خود اطلاع دهید و آزمایشات تشخیصی بیشتری را انجام دهید. سطح بالایی از گلبول های سفید خون می تواند در اثر عوامل مختلفی ایجاد شود ، بنابراین یافتن محلول دقیق به علت اصلی بستگی دارد.

گام برداشتن

روش 1 از 3: علت اصلی را تشخیص دهید

تعداد مشخصی از گلبولهای سفید را تعیین کنید. بیش از 11000 گلبول سفید در هر میکرولیتر بالا در نظر گرفته می شود. با این حال ، دلایل زیادی وجود دارد و مقادیر کمی بالاتر معمولاً جای نگرانی نیست.
- مقادیر حدود 30،000 می تواند ناشی از استرس جسمی ، آسیب ها ، واکنش های آلرژیک ، عفونت یا دارو باشد. به عنوان مثال وقتی به آنفولانزا مبتلا هستید.
- مقادیر بین 50،000 تا 100،000 معمولاً نشان دهنده عفونت جدی مانند ذات الریه پیشرفته است. در کسی که پیوند عضو انجام داده است ، این ممکن است نشان دهنده رد عضو باشد. بعلاوه ، برخی از تومورها می توانند تعداد گلبولهای سفید خون را افزایش دهند و اینها می توانند خوش خیم و بدخیم باشند.
- مقادیر بالای 100000 معمولاً نشان دهنده یک وضعیت حتی جدی تر است که پزشک شما برای تشخیص آن نیاز دارد. این می تواند از برونشیت شدید تا سرطان خون (در موارد نادر) باشد.
- بسیاری از زنان باردار در سه ماهه سوم بارداری و پس از زایمان تا 15000 سطح گلبول سفید دارند. این می تواند طبیعی باشد.
مقادیر گلبول های سفید خون را دوباره تعیین کنید. اولین قدم برای تشخیص دقیق این است که تعداد گلبول های سفید خون شما مجدداً خوانده شود. اگر آزمایش دوم نشان دهد که مقادیر به حالت عادی برگشته اند ، پزشک ممکن است به سلامتی شما برسد. با این حال ، اگر مقادیر بعد از چند روز هنوز بالا باشد ، آزمایش اضافی لازم است.
- بسته به ارزش و علائم شما ، پزشک طی چند روز یا چند هفته آزمایش دیگری را تعیین می کند.
- پزشک شما همچنین ممکن است آزمایش پاپ اسمیر را انجام دهد که شامل بررسی نمونه خون در زیر میکروسکوپ است. آزمایش پاپ نشان می دهد که سطح گلبول های سفید خون کم یا غیرطبیعی است یا ویژگی های دیگری نیز وجود دارد که تشخیص دقیق تر را امکان پذیر می کند.
هرگونه علائم مرتبط را به پزشک اطلاع دهید. علائمی مانند تب و سرفه نشانه های واضحی از عفونت است و ممکن است پزشک برای شناسایی یک پاتوژن خاص کشت خلط را تجویز کند. سندرم روده تحریک پذیر و آرتریت روماتوئید می تواند باعث بالا رفتن گلبول های سفید خون شود ، بنابراین در صورت بروز مشکلات گوارشی یا دردهای مفصلی به پزشک اطلاع دهید. علاوه بر این ، پزشک شما باید بداند که آیا علائمی مانند تعریق شبانه ، خستگی ، کاهش وزن و خونریزی یا کبودی را به راحتی تجربه می کنید تا بتوان تشخیص قطعی داد.
- سطح بالای گلبول های سفید خون به خودی خود علائمی ایجاد نمی کند. هر علامتی که تجربه می کنید مربوط به یک علت اساسی است و پزشک می تواند در تشخیص آنها کمک کند.
درباره داروهای مصرفی و شیوه زندگی خود بحث کنید. کورتیکواستروئیدها ، لیتیوم و سایر داروهای تجویز شده می توانند سطح گلبول های سفید خون را افزایش دهند ، بنابراین تمام داروهای مصرفی خود را به پزشک خود بگویید. سیگار کشیدن همچنین گاهی اوقات می تواند باعث افزایش سطح گلبول های سفید خون شود. ورزش شدید ، اضافه بار و استرس جسمی از دیگر دلایل احتمالی است.
- هنگام صحبت در مورد سبک زندگی خود با پزشک خود صادق باشید. او فقط می خواهد به شما کمک کند ، بنابراین نگران قضاوت شدن نباشید.
از پزشک خود بپرسید دقیقاً کدام مقادیر به این بالایی است. 5 نوع مختلف وجود دارد و این انواع خاص می توانند شرایط خاصی ایجاد کنند. به عنوان مثال ، دو نوع وجود دارد که مقادیر آنها بسیار بندرت زیاد و معمولاً در نتیجه واکنشهای آلرژیک یا آسم است.
- پزشک ممکن است شما را به متخصص ارجاع دهد یا آزمایش آلرژی را به شما پیشنهاد دهد. یک متخصص می تواند به شما در جلوگیری از آلرژن ها یا تجویز داروی آلرژی کمک کند.

روش 2 از 3: سبک زندگی خود را تنظیم کنید

سیگار نکش. علاوه بر انبوهی از فواید سلامتی دیگر ، ترک سیگار باعث تثبیت سطح گلبول های سفید خون می شود. از پزشک خود راهنمایی بخواهید تا بتوانید برنامه ترک سیگار را تنظیم کنید.
تمام تلاش خود را بکنید تا کاهش استرس. اگر اخیراً دوره پراسترسی را پشت سر گذاشته اید ، باید سطح گلبول های سفید خون شما پس از چند ساعت یا چند روز تثبیت شود. با این حال ، استرس طولانی مدت می تواند سیستم ایمنی بدن شما را ضعیف کند ، بنابراین سعی کنید زندگی را تا حد ممکن سبک زندگی کنید.
- سعی کنید خود را بیش از حد بار نکنید یا احساس ناخوشایندی داشته باشید وقتی مجبور هستید به چیزی بگویید.
- وقتی استرس دارید می توانید مدیتیشن کنید ، به موسیقی آرامش بخش گوش دهید یا به مدت 20 تا 30 دقیقه به آرامی نفس بکشید.
بعد از یک تمرین سخت برخی از ورزش های سبک را انتخاب کنید. اگر قبل از آزمایش خون درست ورزش کرده باشید ، احتمالاً شمارش بالای گلبول های سفید خون به این علت است. یک تمرین سخت و سایر اشکال سخت ورزشی می تواند سطح گلبول های سفید خون شما را 200 تا 300 درصد افزایش دهد. این مقادیر معمولاً پس از چند ساعت دوباره شروع به افتادن می کنند.
- هیچ مدرکی مبنی بر خطرناک بودن این تغییرات در شمارش گلبول های سفید وجود ندارد ، اما 15 دقیقه بهبودی فعال پس از ورزش شدید می تواند به خنثی کردن نوسانات اساسی کمک کند.
- ریکاوری فعال تمرینی کمتر آرام برای خنک شدن ، مانند پیاده روی سریع یا آهسته دویدن سریع است.
برخی را امتحان کنید لاغر شدن. مقادیر بالای گلبول های سفید خون ممکن است به چاقی مرتبط باشد. این به این دلیل است که چاقی باعث التهاب در بدن می شود و باعث افزایش سطح گلبول های سفید خون می شود. کاهش وزن می تواند باعث کاهش التهاب در بدن شود که باعث کاهش سطح گلبول های سفید خون نیز می شود. داشتن رژیم غذایی سالم و ورزش حداقل 30 دقیقه در روز می تواند به کاهش وزن کمک کند.
در مورد قطع یا تغییر داروها با پزشک خود مشورت کنید. اگر می توانید دلایل دیگر را رد کنید و دارو در حال کار است ، احتمالاً پزشک توصیه نمی کند که هیچگونه تعدیلی را انجام دهید.
- برای بعضی از داروها یافتن نوع مناسب و دوز مناسب دشوار است ، بنابراین یک گزینه با عوارض جانبی کمتر همیشه یک گزینه موثر نیست.
- هرگز مصرف داروهای تجویز شده را بدون تأیید پزشک قطع نکنید.

روش 3 از 3: تحت درمان پزشکی قرار بگیرید

هرگونه عفونت ویروسی ، باکتریایی یا قارچی را درمان کنید. اگر کشت یا آزمایش دیگری نشانگر عفونت باشد ، پزشک احتمالاً داروهای ضد ویروسی یا آنتی بیوتیکی را به شما توصیه می کند. این داروها را مصرف کنید و دستورالعمل ها را به دقت دنبال کنید. اگر بعد از چند روز احساس بهبودی ندارید ، برای مشاوره بعدی برنامه ریزی کنید.
برای درمان مشکلات گوارشی یا آرتروز با یک متخصص مشورت کنید. اگر پزشک شما معتقد باشد که تعداد بالای گلبول های سفید خون شما مربوط به مشکلات گوارشی یا آرتروز است ، به احتمال زیاد به یک متخصص مناسب ارجاع می شوید. متخصص شما دارو یا تغییرات در رژیم غذایی را به شما پیشنهاد می کند تا بتوانید علت اصلی آن را برطرف کنید.
اگر توصیه می شود آزمایش های اضافی انجام دهید ، از پزشک خود بپرسید. اگر میزان خوانش شما بیش از 100000 باشد ، ممکن است پزشک آزمایشات بیشتری را برای شما توصیه کند. این می تواند یک آزمایش مغز استخوان یا یک لکه خون باشد.
در صورت لزوم ، برای تهیه یک برنامه درمانی با یک متخصص کار کنید. در موارد نادری که به سرطان مبتلا هستید ، تیمی از پزشکان برنامه درمانی را ایجاد می کنند. تشخیص سرطان خون وحشتناک است ، اما قابل درمان است. پزشک در مورد اینکه کدام روش درمانی مناسب شما است به شما مشاوره می دهد.