محتوا

• گام برداشتن
• روش 1 از 3: زندگی خود را کنترل کنید
• روش 2 از 3: با مناسبت های اجتماعی کنار بیایید
• روش 3 از 3: شروع زندگی عاشقانه خود
• نکات
• هشدارها

هیچ کس نمی خواهد یک بازنده باشد. اگر می خواهید وقت و تلاش خود را صرف کنید ، مجبور نیستید. هر کس یا هر کس دیگری باشید - شما می توانید زندگی خود را تغییر دهید. از گذشته خط بکشید و تصمیم بگیرید که اکنون ، در حال حاضر ، برای بهبود زندگی خود کاری انجام می دهید. اجازه ندهید کسی به شما بگوید که شما یک شکست هستید: این چیزهای بیشتری راجع به آنها در مورد شما می گوید. از این به بعد تلاش کنید تا بهترین نسخه از خود باشید. از مرحله 1 شروع کنید و به جای بازنده ، برنده شوید.

گام برداشتن

روش 1 از 3: زندگی خود را کنترل کنید

1. قدر خود را بدانید. این واقعاً مهمترین کاری است که می توانید برای پیشرفت خود انجام دهید. وقتی واقعاً برای خود ارزش قائل هستید و به آن احترام می گذارید ، آن را به دیگران منتقل می کنید. اعتماد به نفس کیفیت بسیار کاریزماتیک است. پس دیگر نیازی نیست که به نظر جالب توجه برسید ، زیرا شخصی با اعتماد به نفس هرگز به عنوان یک بازنده اشتباه نمی شود. برای به دست آوردن اعتماد به نفس ، شروع به فکر کردن درباره هر آنچه در مورد خودتان ارزش دارید ، کنید. در چه چیزی مهارت دارید ، چگونه بیشترین لذت را می برید ، استعدادها و امکانات شما چیست؟ شما مهارت ها و استعدادهای منحصر به فرد خود را دارید. وقتی از این موضوع آگاهی داشته باشید ، دوست داشتن خود آسان تر و آسان تر می شود. در عین حال ، نادیده گرفتن منفی ها و قلدرها نیز آسان تر می شود.
   • وقتی احساس بدی دارید و پیدا کردن چیز خوبی در مورد خودتان دشوار به نظر می رسد ، تمرین زیر را انجام دهید: یک تکه کاغذ بردارید و یک خط عمودی به سمت پایین مرکز بکشید. بالای سمت چپ "-" و بالای سمت راست "+" می نویسید. امتیازات منفی و امتیازات مثبت خود را در ستون صحیح بنویسید. سعی کنید برای هر منفی که یادداشت می کنید دو امتیاز بعلاوه پیدا کنید. وقتی ستون بعلاوه شما پر شد ، توقف کنید و همه چیز را به آرامی بخوانید. هدف این است که بیش از منهای امتیاز به علاوه امتیازات اضافی برای شما باقی می ماند.
2. وقت خود را به سرگرمی های خود اختصاص دهید. وقتی برای کارهای سرگرم کننده وقت می گذارید ، دوست داشتن خود راحت تر است. اعتماد به نفس و عزت نفس شما از طریق لذت و رضایت حاصل از پیروی از احساسات شما رشد می کند. این را به خود عادت دهید که هر روز یا هر هفته وقت اختصاص دهید تا وقت خود را برای این کار اختصاص دهید. هنوز هم بهتر ، به دنبال افرادی باشید که علایق یکسانی دارند ، زیرا "لذت مشترک لذت مضاعف است." به علاوه ، می توانید به یکدیگر یادآوری کنید که این کار را بیشتر انجام دهید.
   • این توصیه به ویژه در مورد افرادی که وضعیت کار یا مدرسه ناخوشایندی دارند اعمال می شود. یافتن شغل جدید یا گروه جدیدی از دوستان می تواند مشکل ساز شود. با این حال ، بسیار ساده است که هر روز نیم ساعت را برای کشیدن چیزی ، یادگیری نواختن ساز یا فقط گوش دادن به موسیقی مورد علاقه خود اختصاص دهید.
   • ترجیحاً به دنبال فعالیت هایی باشید که بتوانید در آن خود را بهبود ببخشید. Netflix مطمئناً می تواند سرگرم کننده باشد ، اما چالش چندانی ندارد. و یک چالش رضایت زیادی را به همراه دارد ، زیرا شما از این طریق مهارتهای خود را ارتقا می دهید.
3. از نظر جسمی فعال باشید. مدتهاست که اثبات شده است که سلامتی عاطفی شما بسیار تحت تأثیر مراقبت خوب و بد بدن شما است. هنگام حرکت ، اندورفین ترشح می شود. یک ماده شیمیایی در مغز شما که "هورمون شادی" نیز نامیده می شود. بنابراین مرتباً ورزش کنید یا برقصید تا احساس خوبی ، سلامتی ، جذابیت و اعتماد به نفس داشته باشید. ضمناً ، ورزش همچنین بهترین دارو برای درمان افسردگی و احساس بهتر از هر نظر است.
   • برای شاد بودن نیازی نیست که بدن یک مدل یا بدنساز داشته باشید. دستورالعمل های کلی برای ورزش سالم یک و نیم تا دو و نیم ساعت ورزش فشرده در هفته است که با چند ساعت تمرین قدرتی در هفته و ورزش متوسط ​​به مدت حداقل نیم ساعت در روز همراه است.
4. در مدرسه یا محل کار بهترین تلاش خود را انجام دهید. وقتی در کار یا مدرسه برتری دارید احساس راحت تر نسبت به خود راحت تر است. کار یا تحصیل همیشه سرگرم کننده نیست ، اما فقط بخشی از آن است. بهترین کاری را که می توانید انجام دهید. این باعث می شود احساس بهتری داشته باشید و علاوه بر این ، خود را رشد دهید. این منجر به نمرات بهتر ، ارتقا یا شاید شغل بهتر می شود. بنابراین اطمینان حاصل کنید که از ذهنیت کاری خوبی برخوردار هستید ، اما از مرزهای خود مراقبت کنید و مراقب باشید که بیش از حد کار نکنید.
   • اگر بیکار هستید شرمنده نشوید. یافتن کار دیگر را وظیفه خود قرار دهید. وقتی روی اعتماد به نفس و عزت نفس خود کار می کنید ، مطمئناً چیزی را پیدا می کنید که برای شما مناسب باشد.
   • از دوستان بد دور باشید. وقتی مردم شما را تشویق می کنند که برای لذت از کار یا مدرسه غافل شوید ، دوستان خوبی نیستند. البته همیشه انجام یک کار سرگرم کننده با دوستان خوب است ، اما این نباید به کار شما آسیب برساند. افرادی که هیچ مسئولیتی در قبال زندگی خود ندارند و در عوض فقط مهمانی می نوشند و سیگار می کشند: اینها بازنده های واقعی هستند!
5. یک فرد مسئول اجتماعی باشید. انسان موجودی اجتماعی است. ما ساخته شده اند که وقت را با هم بگذرانیم. هنگامی که افراد از زندگی اجتماعی کنار می روند اغلب اولین نشانه افسردگی است. به همین دلیل همیشه برقراری ارتباط با دوستان یا خانواده ای که از آنها غافل شده اید ایده خوبی است. وقتی کمی احساس ضعف می کنید ، این یک روش عالی برای برگرداندن افکار و احساسات به حالت درست است.
   • سعی کنید وقتی با دوستانتان هستید در مورد موارد منفی فقط صحبت نکنید. البته دوستان خوب همیشه در معرض گفتگوی جدی هستند ، اما وقتی آنها را با مشکلات خود زین می کنید بسیار خسته کننده است. در عوض نگرانی های خود را با اعضای خانواده یا متخصصانی مانند درمانگر یا مربی در میان بگذارید.
6. برای آینده خود برنامه ریزی کنید. وقتی آینده خود را خوب برنامه ریزی کنید ، احساس راحتی راحت تر خواهد بود. لازم نیست نگران باشید که چه اتفاقی ممکن است فردا رخ دهد. به عنوان مثال ، مطمئن شوید که همیشه یک گلدان برای شرایط پیش بینی نشده دارید و هنر پس انداز پول را یاد بگیرید. اگر هنوز در مدرسه هستید ، خوب است که به آنچه می خواهید بعد انجام دهید فکر کنید. آیا بلافاصله به دنبال کار می گردید یا می خواهید به تحصیل ادامه دهید؟
   • شروع به جستجوی مدارس و مشاغل مناسب کنید. برای شروع برنامه ریزی هرگز زود نیست. همیشه بعداً می توانید برنامه های خود را تنظیم کنید.
7. خود را با افراد مناسب محاصره کنید. افرادی که وقت خود را با آنها می گذرانید تأثیر زیادی روی شما دارند. آنها بر اولویت های شما تأثیر می گذارند ، شما را به افراد دیگر معرفی می کنند و به شما انگیزه و الهام می دهند. وقتی این افراد خود هدفی نداشته باشند ، بر شما تأثیر منفی می گذارد. شما دیگر تصور خوبی از آنچه در زندگی مهم است ندارید. زمانی را که با این افراد می گذرانید به دلیل تأثیر منفی که بر شما دارند محدود کنید. وقتی بهتر می دانید که چه می خواهید ، به طور خودکار افرادی را پیدا می کنید که بیشتر مناسب شما هستند. مراقب این علائم منفی در افرادی باشید که با آنها تعامل دارید:
   • تصویر منفی از خود. به عنوان مثال ، آنها می گویند: "من همیشه همه کارها را اشتباه انجام می دهم!"
   • آنها نظر شما نسبت به شما کم است. شما چیزی شبیه این می گویید: "اوه ، فقط تو هستی."
   • کمبود سرگرمی و علاقه.
   • فقط علاقه به فعالیت های بی فایده مانند سیگار کشیدن حشیش ، نت فلیکس و معاشرت.
   • سبک زندگی منفعلانه زیاد پاتوق بودن و هیچ کاری نکردن.
   • بدون اهداف شخصی.
8. به سخنان متنفر گوش ندهید. به آنچه دیگران از شما انتقاد می کنند توجه نکنید. وقتی مردم حرفی می زنند که احساس بدی به شما می دهد ، قبول نکنید. به آنها صادقانه بگویید چه احساسی در شما ایجاد می کند و به آنها بگویید که دست از این کار بردارند. "متوقف کن شما یک کیف کوچک هستید ، معمولاً کافی است تا آنها را ساکت کنید. اگر رفتارشان را اصلاح نکردند دیگر با او ارتباط برقرار نکنید. شما هیچ تعهدی ندارید که با افرادی که دوستشان ندارید وقت بگذرانید. البته موارد استثنایی مانند کار و برخی تعهدات اجتماعی مانند عروسی و تشییع جنازه نیز وجود دارد.
   • بعضی اوقات خوب است که به انتقاد گوش دهید. ممکن است آزار دهنده باشد اما مفید باشد وقتی شخصی که از او احترام می گذارید از شما انتقاد کند. به آن گوش دهید و فکر کنید که با این انتقاد چه کنید. شاید این مربوط به یک نکته منفی برای خودتان باشد که از آن آگاهی نداشتید.

روش 2 از 3: با مناسبت های اجتماعی کنار بیایید

1. به آنچه می توانید انجام دهید ایمان داشته باشید. افرادی که در موقعیت های اجتماعی خجالتی و دست و پا چلفتی هستند می توانند با بهبود عزت نفس و اعتماد به نفس در این زمینه بهتر شوند. باور کنید که وقایع اجتماعی ترسناک نیستند و اعتماد داشته باشید که همه چیز برای کنترل آن را دارید. پس از آن بسیار راحت تر خواهد بود که با افرادی که نمی شناسید صحبت کنید و در عین حال اوقات خوشی را سپری کنید. برای افزایش اعتماد به نفس در اینترنت مقالات را جستجو کنید ، مانند این مقاله wikiHow درباره اعتماد به نفس. بهترین نکات شناخته شده عبارتند از:
   • چند دقیقه وقت بگذارید تا تصور کنید در یک رویداد اجتماعی که می خواهید به آنجا بروید اوقات خوبی را سپری کنید. تصور کنید چه می کنید و چه می گویید. این تجربه را به عنوان یک دستورالعمل برای جلسه در نظر بگیرید.
   • اشتباه اجتماعی را به عنوان یک فرصت یادگیری مشاهده کنید.
   • برای شارژ مثبت خود از قبل به موسیقی تحریک کننده گوش دهید.
   • نگران نباشید چه عواملی ممکن است اشتباه باشد ، فقط بروید. این بهترین روش برای غلبه بر ترس شماست.
   • از خود بپرسید بدترین اتفاقی که می تواند رخ دهد چیست؟ این در بیشتر اوقات اجتماعی خیلی بد نیست.
2. مثبت فکر کن. وقتی می توانید خود را خوشحال کنید ، نیازی نیست که خیلی به دیگران اعتماد کنید.این مورد همچنین در مهمانی ها و مهمانی های خانوادگی صدق می کند ، که واقعاً احساس نمی کنید. روی آنچه ممکن است اشتباه پیش بیاید تمرکز نکنید ، بلکه بر آنچه می تواند درست پیش رود تمرکز کنید. به این فکر کنید که چه افراد خوبی را می توانید ملاقات کنید و چه مکالمات الهام بخشی را می توانید داشته باشید. در یک مهمانی ، فرصت تفریح ​​واقعاً خیلی بیشتر از این است که خود را شرمنده کنید.
3. از دیگران بخواهید که در مورد خودشان بگویند. وقتی نمی دانید چه باید بگویید ، فقط از دیگران س askال کنید. این به مردم نشان می دهد که شما در برابر آنها گشوده می شوید و یک شخصیت اجتماعی هستید. سپس مکالمه بدون زحمت جریان می یابد. به صحبت های طرف مقابل گوش دهید و نشان دهید که با علائم گهگاهی موافقانه با سر تکان می دهید یا چیزی کوتاه از "واقعاً" یا "هوم" می گویید.
   • قبل از اینکه شخص را بهتر بشناسید ، سوالات بیش از حد شخصی نپرسید. هنگام صحبت با یک غریبه ، بهتر است با پرسیدن اینکه شخصی از کجاست یا کدام فیلم ها را دوست دارد ، سطحی باقی بماند. س Quesالاتی مانند "کودکی شما چگونه بود؟" و "آیا والدین شما هنوز زنده هستند؟" اگر از سابقه شخصی نمی دانید خیلی دور بروید.
4. در مورد آنچه دوست دارید و دوست ندارید صادق باشید. دروغ گفتن به امید جا افتادن واقعاً ایده خوبی نیست. فقط همیشه مودب و مهربان باشید. واقعاً لازم نیست با همه چیز موافق باشید. برعکس ، این نشان دهنده اعتماد به نفس است ، اگر جرات داشته باشید صادقانه بگویید که متفاوت فکر می کنید. همچنین اگر با کسی صادق باشید نشانه احترام است. مردم سپس خواهند دید که شما یک شخص واقعی هستید که نظر خود را دارید و نه یک توپ لجن دار ، که می خواهد همه را مجذوب خود کند.
   • بحث با نظرات مختلف می تواند بسیار جالب و روشنگر باشد. فقط مراقب باشید کمی سبک باشد. این بدان معناست که: هیچ حمله شخصی و زبان متمدنانه ای وجود ندارد. در چنین بحثی به یاد داشته باشید که موضوع درست نبودن است. این در مورد تبادل افکار به روشی محترمانه است.
5. مراقب باشید با چه کسانی چیزهایی را به اشتراک می گذارید. در گفتن مطالب محرمانه خیلی سریع نباشید. شما واقعاً باید کسی را بهتر بشناسید تا بدانید آیا می توانید یک موضوع دشوار را مطرح کنید. نمی توانید با همه در مورد افسردگی ، تمایلات حسادت یا مشکلات مالی صحبت کنید. موضوعات مکالمه که بسیار جدی هستند می توانند شریک گفتگوی شما را ناراحت کنند و باعث می شود مکالمه شما از بین برود. شما در مورد موضوعات جدی با خانواده ، دوستان و متخصصان بحث می کنید. شما ترجیح می دهید از مباحث زیر در مکالمه با غریبه ها یا آشنایان مبهم خودداری کنید:
   • مشکلات عاطفی
   • مشکلات رابطه
   • مرگ های اخیر
   • موضوعات جدی مانند مرگ ، شکنجه ، آزار و ...
   • موضوعات حساس مانند قومیت ، مهاجرت ، دین و ...
6. به یاد داشته باشید که شما در حال صحبت با یک هم نوع خود هستید. بقیه فقط مثل شما انسان هستند. وقتی نگران جلسه آینده هستید ، به این فکر کنید. شریک مکالمه شما فردی مانند امید ، ترس و رویا ، ویژگی های خوب و بد است. شما کامل نیستید ، اما آنها نیز کامل نیستند. اگر یک مکالمه خوب پیش نرود ، می تواند به اندازه خود شما تقصیر آنها باشد.
   • مهم نیست که شخصی چقدر مهم ، زیبا یا باهوش ظاهر شود: همه باید به توالت بروند و زیر دوش قرار بگیرند. اگر کسی شما را خجالت می کشد ، او را در دستشویی و شلوار روی مچ پا تصویر کنید. هیچ کس برای این کار خیلی خوب نیست.
7. آروم باش! این می تواند سخت ترین قسمت در یک موقعیت استرس زا باشد. با این حال این عاقلانه ترین انتخابی است که می توانید انجام دهید. وقتی آرام هستید ، راحت تر می توانید به مردم نزدیک شوید و معاشرت کنید. اطمینان حاصل کنید که تکنیک هایی برای آرام سازی خود ایجاد کرده و آنها را در مناسبت های اجتماعی به کار بگیرید.
   • البته همه متفاوت هستند ، اما چند تکنیک وجود دارد که به همه کمک خواهد کرد. به عنوان مثال ، بسیاری از افراد از مراقبه بهره مند می شوند. دیگران با جابجایی یا گوش دادن به موسیقی آرام یا اصوات طبیعت بیشتر آرام می شوند.
   • اینجا بخوانید که چگونه استراحت کنید.

روش 3 از 3: شروع زندگی عاشقانه خود

1. فعالانه به دنبال یک شریک زندگی باشید. هیچ کس با نشستن ساکت و آرام در اتاق خود ، فرد مناسب را پیدا نکرده است. بالهای خود را باز کنید تا یک شریک عشق پیدا کنید. این به معنای بیرون رفتن و انجام کارهایی در مکانهایی است که فرصت ملاقات با کسی را دارید. لازم نیست این کار را به تنهایی انجام دهید. ببینید آیا می توانید دوستان یا دوستانی پیدا کنید - از این طریق همیشه اوقات خوبی را سپری می کنید ، حتی اگر با یک شریک زندگی بالقوه روبرو نشوید.
   • فعالیت های بی شماری وجود دارد که در آن شما با مردم ملاقات می کنید. میخانه ها ، مهمانی ها و جشنواره ها کاملاً مشهود است ، اما گزینه های بسیار دیگری وجود دارد. به عنوان مثال ، خودتان مهمانی ترتیب دهید و از دوستان خود بخواهید که دوستانشان را بیاورند. این یک روش عالی برای ملاقات با افراد جدید است. در این مورد خلاق باشید. تمام فعالیت هایی که می توانید با افراد جدید ملاقات کنید مناسب است.
   • واقعاً تنها راه برای ملاقات با افراد جدید بیرون رفتن و رفتن است. اگر در آنجا که به طور معمول می روید با یک شریک بالقوه ملاقات نمی کنید ، باید به دنبال مکان های دیگر بگردید و فعالیت های جدیدی را توسعه دهید.
2. بدون تردید به دیگران نزدیک شوید. وقتی از کسی خواستگاری می کنید قاطعانه و خود به خود رفتار کنید. عصبی بودن و خجالتی بودن در مورد نزدیک شدن به شخصی که دوست دارید طبیعی است. با این وجود ، شما بیشترین شانس موفقیت را دارید که سریع و مستقیم اعتصاب کنید. وقتی شخصی را دیدید که برای شما جذاب و جالب است ، همانجا بروید و گپ بزنید. این باعث می شود اعتماد به نفس پیدا کنید ، که این ویژگی بسیار جذابی است.
   • با نگرانی در مورد انجام حرکت مناسب ، وقت خود را از دست ندهید. نه ، اگر کسی را به این طریق خطاب کنید همیشه موفق نخواهید شد ، اما اگر کاری انجام ندهید ، هیچ وقت موفق نخواهید شد. به یاد داشته باشید که شما همچنین از هر تعامل چیزی یاد می گیرید ، تا بهتر شوید.
3. وقتی می خواهید کسی را دوباره ببینید ، باز باشید. اجازه ندهید وقتی احساس پروانه می کنید ، شخصی فرار کند! به آنها بگویید که می خواهید دوباره با او ملاقات کنید. بدترین اتفاق ممکن این است که کسی بگوید "نه ممنون". اما اگر از این فرصت استفاده کنید ممکن است برای همیشه پشیمان شوید.
   • لازم نیست بلافاصله یک قرار عاشقانه بخواهید. به عنوان مثال از او بخواهید با گروهی از دوستانش بولینگ یا جشنواره ای برود. این فشار کمی به شما و دیگری وارد می کند. اگر کسی علاقه مند باشد ، او دعوت را می پذیرد ، یا می گوید که قادر به شرکت در آن نیست ، اما دوست دارد یک بار دیگر بیاید.
4. هرگز ناامید نشوید. ناامیدی فوراً تمام احساسات عاشقانه را از بین می برد. هرگز بیش از حد فشار آور نباشید و هرگز آن شخصی نباشید که نمی خواهد "نه" را بشنود. اشکالی ندارد اگر کسی نمی خواهد با شما صحبت کند یا با شما تعامل کند زیرا همه می توانند درست مثل شما انتخاب کنند. وقتی کسی شما را رد کرد ، موضوع مکالمه را تغییر دهید یا بدون گناه کنار بروید. به هر حال سعی نکنید کسی را راضی کنید که با شما بیاید ، زیرا این کار معمولاً خوب ختم نمی شود.
   • اطمینان حاصل کنید که از نظر احساسی بیش از حد روی شخصی که هنوز به او دسترسی ندارید سرمایه گذاری نکنید. به این ترتیب وقتی طرد می شوید کمتر بد است و پیدا کردن شخص دیگری راحت تر است.
5. اطمینان حاصل کنید که راحت به نظر می رسید. اینقدر نگران نباشید که وقتی بیرون می روید چه شکلی هستید. ناگفته نماند که ظاهری تمیز و آراسته خواهید داشت اما در این کار زیاده روی نکنید. چیزی را بپوشید که باعث راحتی شما شود و با اطمینان و اعتماد به نفس روبرو شوید.
   • مناسبت های رسمی اجتماعی از این قاعده مستثنی هستند. بعضی از مواقع مانند عروسی یا رستوران های شیک به یک کد لباس خاص مثلاً کراوات یا ژاکت احتیاج دارند. سایش گاه به گاه احساس خوبی ایجاد نمی کند. اگر از آنچه از شما انتظار می رود اطمینان ندارید ، با سازمان یا کارکنان رستوران تماس بگیرید تا از آنها سال کنید.
6. صادق باشید اکثر مردم می توانند بگویند چه زمانی به آنها دروغ می گویید. بنابراین ، وانمود نکنید که شخصی هستید که به او جذب می شوید. اخلاص همیشه بهترین است. همچنین ، تعارفات بیش از حد را که از آنها پشتیبانی نمی کنید ، ندهید و اگر می خواهید شخصی را تسخیر کنید ، مغرور و مباهات نکنید. اگر بعداً با هم باشید ، باز هم می خواهید بتوانید خودتان باشید. بنابراین از همان ابتدا خود باشید ، بنابراین فرد منتخب شما دقیقاً می داند چه چیزی را انتخاب می کند.
   • همچنین به دروغ گفتن به کسی احترام بسیار کمی نشان می دهد. شما هرگز کسی را جدی نمی گیرید یا فکر می کنید احمق است.
7. مطمئن باشید که برای خرما برنامه خوبی دارید. اگر قبلاً کمی با کسی آشنا شده اید و می خواهید قرار ملاقات بگذارید خیلی منتظر نمانید. در غیر این صورت ، ممکن است فکر کنند شما علاقه ای ندارید. برای ایجاد احساس نیاز نیست که واقعاً برنامه های بزرگی ارائه دهید ، اما باید نوعی ایده داشته باشید. این نشان می دهد که به آن فکر کرده اید و می خواهید مطمئن شوید که قرار شما شب خوبی دارد. وقتی از شخصی در یک قرار ملاقات می خواهید بدون اینکه حتی یک ایده داشته باشید ، کمی احمق به نظر می رسید. بنابراین از قبل برنامه ریزی کنید. چند ایده برای اولین قرار ملاقات سرگرم کننده عبارتند از:
   • در جنگل قدم بزنید یا ژئوشاکینگ را امتحان کنید
   • با هم به یک کارگاه آموزشی خلاق بروید. به عنوان مثال ، به یک کارگاه نقاشی باب راس بروید یا با عکاسی کاری انجام دهید.
   • در مسیری عاشقانه دوچرخه سواری کنید
   • برو به ساحل
   • یک ورزش رقابتی بازی کنید. انجام کاری مانند پینت بال یا بولینگ بسیار سرگرم کننده است.
   • به یک سالن سینما به سبک قدیمی نروید. چنین گردش مطمئناً سرگرم کننده است ، اما برای اولین قرار ملاقات نیست ، زیرا به سختی می توانید با یکدیگر صحبت کنید. بلکه به یک نمایشگاه یا موزه بروید ، جایی که می توانید افکار و ایده ها را تبادل کنید.

نکات

• مقالات wikiHow را برای نکات حرفه ای در مورد هر چیزی که می خواهید در آن بهتر شوید ، بخوانید.
• خود ایده آل خود شوید. تلاش کنید تا به بهترین نسخه از خود تبدیل شوید. زندگی خود را ساده کنید و لذت ببرید.

هشدارها

• به دنبال جمعیت ، گوسفندی بی اراده نشوید. همان که هستی و آنچه می خواهی باش. این بدان معناست که شما فقط کاری نمی کنید که دیگران این کار را می کنند.
• هرگز تسلیم نشوید ، زیرا با کمی تلاش همیشه می توانید خود را بهبود ببخشید.