نوجوان بودن

محتوا

گام برداشتن
روش 1 از 4: از نظر عاطفی بالغ باشید
روش 2 از 4: درست رفتار کنید
روش 3 از 4: از نظر عقلی بزرگ شوید
روش 4 از 4: به روشی بزرگسال ارتباط برقرار کنید

والدین یا دوستان بزرگتر و خواهر و برادرشان به نوجوانان اغلب می گویند که نابالغ هستند. بنابراین ، ممکن است بخواهید پیرتر و بالغ تر شوید. معمولاً بلوغ با افزایش سن همراه است. شاید شما نتوانید بدون گذراندن مراحل مختلف زندگی واقعاً بزرگ شوید. هنوز هم ، شما به طور طبیعی می خواهید تا آنجا که ممکن است برای دیگران بالغ به نظر برسید ، و می توانید به روش های مختلفی به آن برسید. سعی کنید با بهبود رفتار ، پاسخ های عاطفی ، مهارت های فکری و شیوه برقراری ارتباط بالغ تر به نظر برسید.

گام برداشتن

روش 1 از 4: از نظر عاطفی بالغ باشید

احساسات خود را به دیگران منتقل نکنید. برای اینکه بالغ به نظر برسید ، باید یاد بگیرید که با احساسات خوشایندتری مانند خشم ، ناامیدی یا شرم کنار بیایید. فحش دادن یا فریاد زدن به دیگران به دلیل اینکه احساس خیلی بدی دارید باعث رشد بالاتری نمی شود. بلکه سعی کنید روش های سالم تری برای تخلیه احساسات و بیان احساسات خود پیدا کنید.
- ابتدا سعی کنید درک کنید که چرا چنین احساسی دارید. به این سه سوال پاسخ دهید: چه اتفاقی پیش از این افتاده است ، چه احساسی در درون بدن دارید و چگونه این احساس را توصیف می کنید؟
- سپس تصمیم بگیرید که چگونه می توانید این احساس را ابراز کنید بدون اینکه به خود و دیگران آسیب برسانید. می توانید در ژورنال خود بنویسید ، با ورزش یا ورزش مقداری بخار را از خود دور کنید یا به موسیقی خاصی گوش دهید که بیانگر احساساتی است که در آن زمان دارید.
مسئولیت رفتار خود را بر عهده بگیرید. اگر کار اشتباهی انجام دهید ، فایده ای ندارد که شخص دیگری را سرزنش کنید یا بهانه ای بیاورید. با سرزنش دیگران می توانید روابط خود را با دیگران خراب کنید. علاوه بر این ، اگر عواقب رفتارتان را نپذیرید ، به عنوان یک فرد هرگز قادر به یادگیری و رشد نخواهید بود.
- دنبال آن بروید و اگر اشتباه کردید مسئولیت کامل را بر عهده بگیرید. این کار را با اعتراف فوری به اشتباه انجام دهید. این می تواند به سادگی گفتن جمله "روز من نیست" یا "متاسفم ، تقصیر من بود." اگر به شخصی صدمه ای زده اید ، عذرخواهی کنید. سپس سعی کنید نحوه درست کردن آن را بفهمید.
- به عنوان مثال ، اگر در پشتی را باز گذاشتید و گربه فرار کرد ، آن را بپذیرید. به عنوان مثال ، می توانید بگویید ، "متاسفم. در پشتی را باز گذاشتم. من به همسایگان می روم و می پرسم که آیا آنها ممکن است گربه را دیده باشند. "
قبل از عمل فکر کن. بزرگسال بودن یعنی فکر کردن در مورد عواقب رفتارتان. قبل از انجام یا گفتن هر چیزی ، همیشه چند ثانیه وقت بگذارید و به عواقب احتمالی سخنان یا اعمال خود فکر کنید. واکنش تکانشی ممکن است در حال حاضر احساس خوبی داشته باشد اما در طولانی مدت می تواند برای شما مشکل ایجاد کند.
- قبل از تصمیم گیری یا انجام کاری ، همیشه مدتی صبر کنید تا از واکنش تکان دهنده خودداری کنید. ابتدا چند نفس عمیق بکشید.
- از خود بپرسید: "وجدان من در این باره چه می گوید؟ آیا من می خواهم این را دریافت کنم ، یا شاید شخص دیگری؟ چه احساسی خواهم داشت اگر شخص دیگری این کار را با من انجام دهد و وقتی این کار را خواهم کرد چه احساسی خواهم داشت؟ "
- به عنوان مثال ، یکی از دوستان شما می پرسد که آیا نمی خواهید از مدرسه بگذرید. می توانید لحظه ای صبر کنید و نفس عمیق بکشید. به این فکر کنید که چرا این کار را می کنید. شاید شما فقط می خواهید با دوستان خود معاشرت کنید. بعد ، به این فکر کنید که اگر این کار را انجام دهید چه اتفاقی می افتد: ممکن است در خانه و مدرسه گرفتار شوید و به مشکل بر بخورید.
- انجام این کار قبل از هر انتخابی به تصمیم گیری عاقلانه شما کمک می کند.
تمام تلاش خود را انجام دهید تا سپاسگزار باشید. بزرگترها بیشتر یاد می گیرند و شما را تحسین می کنند وقتی یاد بگیرید از چیزهایی که دارید قدردان باشید. سعی کنید کمتر از چیزهایی که ندارید شکایت کنید و در عوض بیشتر اوقات قدردانی کنید.
- در پایان هر روز ، سه چیز را که در آن روز خوب پیش رفت ، در یک دفترچه یا مجله بنویسید. سپس لحظه ای به آن اتفاقات یا پیامدهای مثبت بیندیشید. سعی کنید احساسات مثبتی راجع به آن چیزها جذب کنید.

روش 2 از 4: درست رفتار کنید

قوانین را دنبال. اگر می خواهید رفتاری بالغ داشته باشید ، باید به رهبران احترام بگذارید. در هر کجا که هستید ، در خانه ، مدرسه یا محل کار خود ، باید به برخی از قوانین تعیین شده توسط افراد معتبر پایبند باشید. بعضی اوقات این قوانین برای محافظت از شما و افراد دیگر است ، بنابراین به آنها پایبند باشید.
- کاملاً طبیعی است که در دوران نوجوانی گاهی اوقات می خواهید خلاف قوانین عمل کنید. اگر می خواهید قوانین خاصی را با والدین ، معلمان یا سایر بزرگسالان خود در میان بگذارید ، استدلال های خود را با احترام بیان کنید. به این ترتیب ، یک فرد بزرگسال بیشتر به حرف های شما گوش می دهد.
- به عنوان مثال ، می توانید بگویید: "بابا ، مامان ، من الان پانزده سال دارم و فکر می کنم باید اجازه بدهم کمی دیرتر به خانه بیایم. من همیشه به موقع در خانه هستم و هرگز مشکلی ندارم. شما چی فکر میکنید؟'
سعی کنید رهبر باشید. یکی از بهترین راه ها برای پختگی بیشتر نشان دادن احساس مسئولیت در زمینه های مختلف زندگی خود است. در کلاس شرکت کنید ، به عادت های خوب مطالعه عادت کنید و برای یک فعالیت فوق برنامه ثبت نام کنید. اگر فکر می کنید وقت کافی دارید ، ببینید آیا می توانید در هیئت مدیره یک باشگاه باشید یا کاپیتان تیم خود باشید یا یک کار جانبی انجام دهید.
با به عهده گرفتن مسئولیت هر کاری نشان دهید که بالغ هستید. به قول های خود عمل کنید و سعی کنید خود را نجات دهید و امور خود را تا جایی که می توانید مدیریت کنید. اگر به هر دلیلی به مشکلی برخوردید ، صادق باشید و تمام عواقب احتمالی آنچه را که انجام داده اید بپذیرید. با به عهده گرفتن مسئولیت اقدامات خود ، می توانید به والدین و دیگران نشان دهید که چگونه بالغ هستید.
- به عنوان مثال ، اگر دوستانتان شما را به مهمانی خواب آلوده دعوت می كنند ، اما قبلاً توافق كرده اید كه خواهر و برادر كوچكتر خود را بچه دار كنید ، با ادب به دوستان خود بگویید كه نمی توانید. این ممکن است دشوار باشد ، اما بزرگسال بودن به معنی وعده های خود است و به مردم اطمینان دهید که آنچه را که گفتید انجام می دهید.
نشان دهید که شما رفتار خوب دارند. خوش اخلاقی نشان می دهد شما به دیگران احترام می گذارید. اگر رفتار صحیحی داشته باشید ، بزرگسالان به احتمال زیاد بالغ تر شما را می بینند. رفتار خوب شامل رفتارهای مختلف است ، مانند صحبت کردن با دو کلمه ("بله آقا / خانم") ، گفتن نام و نام خانوادگی خود هنگام پاسخ دادن به تلفن ، عدم قطع صحبت دیگران ، صحبت کردن با دهان بسته و در را برای شخصی که پشت سر شما قدم می زند باز نگه دارید.
- آنها احتمالاً قبلاً بسیاری از استانداردهای نجابت را که در بالا ذکر شد ، توضیح داده اند. هنوز هم ، برای کسب اطلاعات بیشتر ، ممکن است بخواهید از والدین یا سایر بزرگسالان خود مانند "چگونه می توانم نشان دهم که رفتار خوبی دارم؟" بپرسید.
پشت سر خود را پاک کنید. یک فرد بزرگسال انتظار ندارد دیگران برای پاکسازی خرابکاری هایش او را دنبال کنند. اگر نوجوان هستید و دوست دارید بزرگ شوید ، با پاکسازی خرابکاری های خود شروع کنید. این بدان معنی است که بعد از شام بشقاب خود را بشویید ، مواد باقی مانده را دور بریزید و میز را پاک کنید. همچنین باید بازی ها ، فیلم ها و کتاب ها را پس از استفاده دوباره در جای خود قرار دهید.
- با قرار دادن لباس های کثیف در سبد لباسشویی و قرار دادن لباس تمیز در کشوها یا داخل کمد ، همیشه اتاق خود را مرتب نگه دارید. هر روز صبح به محض بلند شدن تخت خود را مرتب کنید. کیف مدرسه خود را به قلاب پشت در آویزان کنید و آن را روی زمین نگذارید. کفش های خود را مرتب پشت سر هم زیر تخت خود یا روی قفسه های کمد لباس خود قرار دهید تا والدین شما آنها را زیر پا نگذارند.
- با تنظیم تایمر تخم مرغ یا کرنومتر روی 20 دقیقه یک بار در روز و مرتب کردن اتاق ، مرتب سازی خود را راحت تر کنید. مقداری موسیقی بگذارید تا سرعت شما بیشتر شود.
عادات هوشمند و سالم را ایجاد کنید. یک نوجوان بالغ قادر است به رفتار بد "نه" بگوید. نوشیدن الکل ، استفاده از مواد مخدر ، دروغ ، دزدی ، دعوا ، رفتار بی پروا یا تخریب اموال شخص دیگر فقط شما را به دردسر می اندازد یا به خود آسیب می رساند. بنابراین ، از مواد مخدر استفاده نکنید ، کمربند ایمنی خود را در ماشین ببندید و از افرادی که می توانند بر شما تأثیر منفی بگذارند دوری کنید.

روش 3 از 4: از نظر عقلی بزرگ شوید

بدانید در جهان چه می گذرد. در مورد آخرین اخبار و سایر رویدادهای مهم روزنامه اطلاعات کسب کنید و با منابع معتبر در اینترنت مشورت کنید. به اطلاعاتی که از طریق شبکه های اجتماعی به اخبار شما منتهی می شوند اعتماد نکنید. تمام تلاش خود را انجام دهید تا از طریق منابع دیگر با اخبار همراه باشید تا بتوانید درمورد آنچه در جهان پیرامون شما می گذرد به گفتگو بپیوندید.
- درباره اتفاقاتی که می خوانید با والدین یا سایر بزرگسالان خود صحبت کنید. به عنوان مثال می توانید بپرسید: "بابا ، نظرت در مورد آخرین لایحه روته چیست؟"
- با منابعی در اینترنت مانند NOS ، NU.nl ، de Volkskrant ، Metro و Trouw مشورت کنید. صبح روزنامه را بخوانید و همچنین به طور مرتب در کتابخانه مجلات علمی یا خبری را مرور کنید تا ببینید آیا موضوعات مورد علاقه شما وجود دارد یا خیر.
خواندن کتاب ها. این که آیا شما در حال خواندن کتابی درباره چیزهایی هستید که واقعاً در جهان اتفاق افتاده است یا داستانهایی ساخته شده ، خواندن می تواند یک سرگرمی عالی باشد. خواندن کتاب نه تنها عقل شما را بیشتر می کند ، بلکه می توانید بسیاری از کلمات جدید را نیز یاد بگیرید. این می تواند به شما کمک کند تا متون خاصی را بهتر درک کنید و همچنین می توانید خود یاد بگیرید که بهتر بنویسید. علاوه بر این ، خواندن می تواند بسیار آرامش بخش باشد.
- ادامه مطلب یاد بگیرید که عاشق مطالعه باشید و آن را به یک عادت روزانه تبدیل کنید. کتابهایی را در موضوعاتی که برای شما جالب است مانند هواپیما یا مصر باستان انتخاب کنید.
استفاده از توانایی خود را به انتقادی فکر کردن. تفکر انتقادی در مورد راه حل یک مسئله است. به عنوان مثال ، شما می توانید اولین گزینه ای را که بلافاصله به ذهن شما خطور می کند انتخاب کنید ، یا می توانید لحظه ای وقت بگذارید و از زوایای مختلف به مسئله نگاه کنید قبل از انتخاب پاسخ. توانایی تفکر انتقادی می تواند به شما در ارزیابی بهتر عواقب کاری که انجام می دهید ، ارزیابی بهتر قابلیت اطمینان اطلاعات و یادگیری خلاقیت بیشتر کمک کند.
- یک روش عالی برای یادگیری انتقاد بیشتر از طریق بازی های رومیزی است. یک شب بازی را با خانواده و یا با بهترین دوستان خود برنامه ریزی کنید. به عنوان مثال بازی های مناسب هستند انحصار, رامیکوب و باهوش.

روش 4 از 4: به روشی بزرگسال ارتباط برقرار کنید

مطمئن باشید که صاف هستید ارتباط برقرار می کند. بسیاری از نوجوانان و نوجوانان به گونه ای ارتباط برقرار می کنند که معلمان و والدین آنها اغلب سرشان را می خارند. اگر می خواهید بالغ به نظر برسید ، سعی کنید طوری صحبت کنید که دیگران درک کنند. هنگام صحبت ، از کلمات کامل استفاده کنید ، نه از اختصارات یا نوشتن سریع. جملات کاملی بنویسید و به هجی خود توجه کنید.
- اگر دوست دارید نحوه مکالمه صحیح با دیگران را بیاموزید ، از والدین خود بخواهید که با شما تمرین نقش آفرینی کنند.
سعی کنید فعالانه گوش دهید. بسیاری از نوجوانان فکر می کنند که از قبل همه چیز را می دانند ، به همین دلیل است که اغلب نمی خواهند به دیگران گوش دهند. نشانه بلوغ این است که بدانید می توانید از همه چیزی یاد بگیرید. سعی کنید بیشتر از صحبت کردن گوش کنید.
- یک قاعده کلی خوب این است که به جای پاسخ دادن به آن ، در درجه اول برای درک مطالب گوش فرا دهید. بدانید که طرف مقابل در تلاش است چه چیزی به شما بگوید. حرف خود را قطع نکنید و عجله نکنید. صبر کنید تا صحبت شخص دیگر تمام شود. سپس سعی کنید سخنان وی را به طور خلاصه بیان کنید.
- به عنوان مثال ، مادر شما می گوید: "من باید آخر این هفته از شهر خارج شوم و ترجیح می دهم شما در خانه تنها نمانید." من فکر می کنم بهتر است که در کنار خانواده ویجناندز بمانم. "سپس شما می توانید پاسخ دهید:" من می فهمم که ترجیح می دهی من را در اینجا تنها نداشته باشی. مشکلی نیست می توانم بپرسم پدر و مادر پاتریشیا مشکلی ندارند که من آنجا بخوابم. "
نکته کارشناس
از زبان عامیانه استفاده نکنید و تمام تلاش خود را بکنید تا فحش ندهید. اگر واقعاً با دوستان خود تنها هستید ، مطمئناً می توانید از زبان عامیانه یا عبارات غیررسمی دیگر استفاده کنید. اما هنگام صحبت با بزرگسالان ، سعی کنید همه کلمات را به درستی استفاده و تلفظ کنید. سعی نکنید بزرگسالان را با استفاده از کلمات یا عباراتی که آنها نمی دانند ، کنار بگذارید. همچنین سعی کنید فحش یا فحش ندهید ، زیرا این نشان می دهد که شما برای دیگران احترامی قائل نیستید.