محتوا

• گام برداشتن
• روش 1 از 3: با شریک زندگی خود با احترام رفتار کنید
• روش 2 از 3: به شریک زندگی خود نشان دهید که به او اهمیت می دهید
• روش 3 از 3: عاشقانه و زندگی جنسی خود را حفظ کنید
• نکات

برای بزرگ مرد بودن هیچ فرمولی متناسب با همه وجود ندارد. هر شریک زندگی و ازدواج متفاوت است. اما برخی از مسائل مشترک وجود دارد که بسیاری از زوجین با آن روبرو هستند و یک شریک عالی بودن تا حدی به این مسئله بستگی دارد که آیا می توانید به این مسائل رسیدگی کنید. به طور کلی ، این بدان معنی است که شما با شریک زندگی خود با عشق رفتار می کنید ، با هم رشد می کنید و خطوط ارتباطی را باز نگه می دارید.

گام برداشتن

روش 1 از 3: با شریک زندگی خود با احترام رفتار کنید

1. صادق باش به شریک زندگی خود در مورد افکار و احساسات خود. در یک رابطه بالغ ، صداقت بهترین سیاست است. ممکن است دشوار باشد ، اما حقیقت کمک می کند تا روابط خفه نشود. اگر مشکلی پیش آمد ، به ما اطلاع دهید ، در غیر این صورت شخص مقابل به نظر شما اعتماد نخواهد کرد.
   • گزینه دیگری را پیشنهاد دهید و آن را به یک نظر مثبت پیوند دهید. به عنوان مثال ، اگر او از شما بپرسد که آیا لباس او را دوست دارید ، به او بگویید که ممکن است زیبا به نظر برسد ، اما لباس آبی مورد علاقه شماست زیرا باعث می شود چشمان او بلند شود.
   • صادقانه و در عین حال خوب بودن همیشه ممکن است آسان نباشد ، بنابراین روی یادگیری نحوه دادن ساندویچ بازخورد تمرکز کنید و حال شما خیلی بهتر خواهد شد.
2. با شریک زندگی خود صریحاً ارتباط برقرار کنید. با ادامه یک رابطه ، برقراری ارتباط کمتری با یکدیگر وسوسه انگیز است.در برابر این اصرار مقاومت کنید و در مورد احساسات ، نگرانی ها و امور مالی روزمره خود را باز نگه دارید. اطمینان حاصل کنید که واقعاً گوش می دهید ، فقط منتظر نمانید تا نوبت به صحبت شما برسد. با ظاهر خود روشن کنید که شریک زندگی شما می تواند همه چیز را به شما بگوید.
   • به همسرتان نظر خود را بگویید و تصور نکنید که او می تواند ذهن شما را بخواند. وقتی فکر می کنید زیبا به نظر می رسد ، به او بگویید. وقتی خود را خوش شانس می دانید که در کنار شماست ، به او بگویید. درست مثل شما ، او دوست دارد بشنود که از او قدردانی می شود.
   • اگر با مشکلاتی روبرو هستید که روحیه شما را خراب می کند (مانند یک روز تعطیل در محل کار) ، مطمئن شوید که او دلایل مشکلات و روحیه شما را می داند. به این ترتیب ، شما فقط به عنوان یک فرد متزلزل و بدخلق مواجه نمی شوید.
3. بخشی از کارهای خانه خود را انجام دهید. بعد از غذا و هنگامی که از محل کار یا ملاقات به خانه می آیید ، نظافت را انجام دهید. به همسرتان اجازه ندهید که کارهای خانه را انجام دهید. در غیر این صورت او احساس خواهد کرد مانند یک فریاد زن و هرگز خوب نیست. همسر شما شریک زندگی شما است ، نه پدر و مادر و نه مراقب. به او نشان دهید برای انجام کارها می تواند روی شما حساب کند.
   • بخشی از خانه خود را مانند شستن ظروف ، جاروبرقی و غبارروبی انجام دهید. شریک زندگی شما متوجه می شود که شما به منزلی که در آن اشتراك دارید علاقه ی واضحی دارید و افتخار می كنید كه یك محیط صیقل یافته برای هر دوی شما فراهم كند.
4. مسوولیت اعمال خود را بپذیر. این یک روش عالی برای نشان دادن به همسرتان است که از لحاظ عاطفی بلوغ دارید و به اندازه کافی بالغ هستید که مسئولیت کارهای خوب یا بد خود را بر عهده دارید. افراد مسئول به تعهدات خود پایبند هستند ، وظایف خود را می پذیرند و در قبال خساراتی که ایجاد می کنند ، بدهی ها و ادعاهایی که ایجاد می کنند احساس مسئولیت می کنند.
   • به عنوان مثال ، اگر شریک زندگی شما متوجه شد که شما از او در پشت سرش انتقاد کرده اید ، بهانه ای نگیرید یا آنچه را اتفاق افتاده انکار کنید. چیزی مانند این بگویید: "درست است که من آن چیزها را در مورد شما گفتم ، و متاسفم. دفعه بعدی که در مورد کاری که انجام داده اید احساس بدتری داشته باشم ، ابتدا در مورد آن بحث خواهم کرد. "
5. شریک زندگی خود را کنار نگذارید. افراد معمولاً وقتی احساس می کنند که همسرشان در رابطه با آنها به عنوان حقیر رفتار می کند ، این امر را اهانت آور می دانند. بسیاری از افراد آموخته اند كه تنها راه جلب توجه وقتی كه همسرشان سعی می كند آنها را نادیده بگیرد ، احساساتی تر و بلندتر بودن است تا اینكه سرانجام شریک زندگی تسلیم شود و به آنها توجه كند ، حتی اگر از روی مزاحمت باشد.
   • وقتی افراد احساس می كنند توسط افرادی كه به آنها اهمیت می دهند نادیده گرفته می شوند ، نگران می شوند ، خصوصاً اگر این اتفاق بیفتد و توضیحی در مورد علت بروز این اختلال نباشد.
   • اگر می دانید که خلق و خوی شما می تواند باعث واکنش شدید شما شود ، فقط بگویید: "من الان واقعاً اذیت شده ام." آیا می توانیم بعد از کمی سرد شدن در این مورد صحبت کنیم؟ "
6. نسبت به شریک زندگی خود تحقیر و تمسخر نکنید. بی حرمتی و کنایه می تواند رابطه را مسموم کند. اگر شریک زندگی شما کاری را انجام می دهد که واقعاً شما را خوشحال نمی کند ، هرچقدر هم ظریف باشید ، از یک نگرش برتر استفاده نکنید. از پوزخندهای لحظه ای ، آه انزجار ، یا چرخاندن چشم خودداری کنید. چنین حرکاتی اگرچه بی اهمیت به نظر می رسند ، اما فقدان عمیق حمایت ، احترام و اعتماد را نشان می دهند ، خصوصاً اگر این مدت طولانی تر ادامه یابد.
   • رفتاری که به طور طبیعی نسبت به همسرتان انجام می دهید باید او را به عنوان یک شخص اعتبارسنجی کند ، حتی اگر او را درک نکنید یا با او مخالف باشید.
   • اگر در مقابل فرزندان خود نسبت به شریک زندگی خود بی احترامی کنید ، آنها احساس می کنند که این یک روش قانونی برای درمان او است.

روش 2 از 3: به شریک زندگی خود نشان دهید که به او اهمیت می دهید

1. در زندگی روزمره خود بیشترین اولویت را به شریک زندگی خود بدهید. او شخصی است که می خواهید زندگی خود را با او سپری کنید: با او به همین ترتیب رفتار کنید. با شریک زندگی خود صحبت کنید و انتظارات خود را در مورد تصمیماتی که می توانید بدون دیگری بگیرید و تصمیمات کاملاً بحث شده بیان کنید. در صورت تردید ، از او نظرخواهی کنید تا برای همسرتان روشن شود که از نظر وی قدردانی می کنید.
   • به عنوان مثال ، اگر می دانید که شریک زندگی شما مشغول آشپزی است و دوستی از شما می خواهد که با هم در میخانه به یک ساعت خوش بروید ، چیزی مانند این بگویید ، "دفعه دیگر می روم ، اما من توافق کرده ام که به موقع به خانه برسم. هستند برای شام امشب.
2. بزرگترین حامی او باشید. کسی باشید که شریک زندگی شما همیشه می تواند روی او حساب کند. هنگامی که او یک روز طولانی را سپری کرد ، در کنار او باشید. با دقت به همسرتان گوش فرا دهید و در هنگام تلاش او را تشویق کنید. چیزی مانند این بگویید ، "متاسفم که روز سختی را در محل کار خود گذراندید ، اما من می دانم که شما واقعاً در کار خود مهارت دارید و من عاشق این هستم که چگونه در یک کار شرکت کنید." شما همچنین می توانید با ستایش از همسرتان حمایت کنید به دوستان مشترک
   • اگر احساسات او را جریحه دار کردید ، حتی اگر قصد این کار را نداشتید ، بگویید متاسفم و ابراز محبت کنید. این باید اصل باشد! هیچ چیز بدتر از این نیست که بگویید متأسفید بدون معنی آن.
3. از روابط خود مراقبت کنید. روابط سرگرم کننده و پاداش آور است ، اما همچنین ممکن است دشوار باشد و کار زیادی را به خود اختصاص دهد. برای مراقبت از شریک زندگی ، رابطه و خانواده خود وقت و انرژی بگذارید. شریک زندگی شما ممکن است در مراقبت از کودکان ، کار یا سایر جنبه های زندگی خود غرق شود. مهم نیست که چه چیزی را پشت سر می گذارد.
   • کمک در خانه ؛ غذای مورد علاقه اش را بپزید یا نوشیدنی مورد علاقه اش را درست کنید. در مورد کودکان و خانواده کمک کنید (مانند شستن ظرف ها).
4. از شریک زندگی خود بپرسید چه کاری می توانید انجام دهید تا کارها به نتیجه برسد. یک مرد بزرگ همچنین از شریک زندگی خود می پرسد که آیا او نیازهایی دارد که شما قبلاً آنها را برآورده نمی کنید یا می خواهد شما به روشی متفاوت از آنچه که اکنون انجام می دهید کمک کنید. از آنچه او برای احساس عشق شما نیاز دارد بپرسید. جمله ای از این جمله را بگویید: "من فکر می کنم که اخیراً خیلی خوب کار کرده ایم. آیا کارهای دیگری وجود دارد که بتوانم انجام دهم یا راه های دیگری که می توانم در ازدواج ما سهیم باشم؟ "
   • اگر شریک زندگی شما نیاز به تعارف از طرف شما دارد ، بر این هنر مسلط شوید. اگر او شما را به موقع به خانه می خواهد ، سر وقت باشید. و اگر می دانید که بعداً در خانه نخواهید بود ، با او تماس گرفته و به او اطلاع دهید.
   • اگر شریک زندگی شما می خواهد به بچه ها در انجام تکالیف کمک کنید ، به جای اینکه با دوستان به بار بروید ، برای آن وقت بگذارید.

روش 3 از 3: عاشقانه و زندگی جنسی خود را حفظ کنید

1. مرتباً از آن مراقبت کنید داستان عاشقانه در رابطه شما معنای "عاشقانه" در اینجا از فردی به فرد دیگر متفاوت است ، اما در هسته اصلی آن ، عاشقانه شامل ابراز محبت به روشی معنادار و در عین حال غیر منتظره است. یک اقدام عاشقانه واقعی ، خلاقیت و صداقت را می طلبد ، که اغلب از عشق (حضور یا امکان آن) الهام گرفته شده است. هیجان ابتدای رابطه خود را دوباره بسازید.
   • به عنوان مثال ، با همسرتان مثل اینکه هنوز مجرد است رفتار کنید ، مثل اینکه می خواهید محبت و اعتماد او را جلب کنید. نقطه مقابل عاشقانه را باید مسلم دانست. هیچ کس نمی خواهد احساس کند که او "صید" است و پایان آن است.
   • یک میلیون راه وجود دارد که می گوید شما شخصی را دوست دارید و از شریک زندگی خود راضی هستید. با خرید آخر هفته ، یک وعده غذایی بپزید یا او را غافلگیر کنید.
2. زندگی جنسی خود را ادامه دهید. هرچه سال ها می گذرد ، زندگی جنسی شما در یک رابطه می تواند روتین یا ضعیف شود. به راه های مقابله با این مسئله فکر کنید. به عنوان مثال ، صبح بوسه خداحافظی به شریک زندگی خود بدهید طوری که انگار نمی خواهید آنجا را ترک کنید. این به او چیزی می دهد که در تمام طول روز فکر کند. ایده های جدیدی را برای امتحان کردن در اتاق خواب پیشنهاد دهید یا از شریک زندگی خود س askال کنید آیا عمل ، اسباب بازی یا موقعیت جدیدی وجود دارد که دوست دارد آن را امتحان کند. حاضر باشید لذت او را در اولویت خود قرار دهید.
   • در مورد رابطه جنسی صحبت کنید ، هم در مورد اینکه چه چیزی برای شما مفید است و نه. صمیمیت (نزدیکی عاطفی و جسمی) برای حفظ یک رابطه سالم مهم است.
3. هدیه را غافلگیر کنید. هرکسی می تواند برای تولد ، کریسمس یا سالگرد هدیه بخرد. وقتی بیرون از خرید هستید و با توجه به مواردی که او دوست دارد ، با دقت به او گوش فرا دهید ، در محدوده قیمت شماست ، سپس در کمترین زمان انتظار خود را به خاطر بیاورید و او را غافلگیر کنید. یا از محل کار چیزی به خانه بیاورید و به او بگویید که با دیدن آن به او فکر کردید.
   • لازم نیست هدیه زیاد یا گران باشد. کتابی را که می دانید او دوست دارد یا یک سی دی با گروه مورد علاقه خود را به عنوان یک حس خوب بخرید.

نکات

• برای شریک زندگی خود وقت بگذارید. این به معنای خندیدن با هم ، صحبت کردن ، فقط برای سرگرمی است. نشان دهید که وقتی هر دوی شما با هم باشید ، در هرجایی که باشید احساس خوبی دارید.
• رویاهای مالی خود را با هم بحث کرده و در مورد برنامه دستیابی به آنها با هم تحقیق کنید.
• از شریک زندگی خود در جمع تعریف کنید (بدون خودنمایی!) ، اما اگر موردی را مشاهده کردید که نسبت به آن انتقاد بیشتری دارید ، منتظر لحظه ای خصوصی تر باشید.
• اگر از کمک شریک زندگی خود قدردانی می کنید ، بگویید "متشکرم". ساده به نظر می رسد اما اهمیت زیادی دارد.
• اگر همسرتان عصبانی است ، گوش دهید و س askال کنید. نشان دهید که می خواهید دلایل عصبانیت یا ناامیدی وی را درک کنید. اگر او از شما عصبانی است ، اطمینان حاصل کنید که چرا. شنیدن اینکه همسرتان را آزرده یا عصبانی کرده اید دشوار است ، اما اگر کار اشتباهی انجام داده اید با دقت گوش کنید و صمیمانه از او عذرخواهی کنید.