محتوا

• گام برداشتن
• قسمت 1 از 3: سوزش یا گلو درد را تسکین دهید
• قسمت 2 از 3: استفاده از درمان های طبیعی
• قسمت 3 از 3: شناسایی علت سوزش گلو

اگر سوزش یا گلودرد دارید ، می خواهید به راحتی ناراحتی خود را برطرف کنید. سوزش گلو بلعیدن و غذا خوردن را دشوار می کند. مسکن های بدون نسخه ، پاستیل گلو و اسپری های گلو بهترین راه های تسکین گلودرد قبل از مراجعه به پزشک هستند. پس از استفاده از دارویی که موجب تسکین فوری می شود ، با پزشک خود وقت بگذارید تا بفهمید چه چیزی باعث آن شده است.

گام برداشتن

قسمت 1 از 3: سوزش یا گلو درد را تسکین دهید

1. مسکن بدون نسخه را امتحان کنید. یک راه حل ساده مصرف مسکن خوراکی مانند استامینوفن یا ایبوپروفن است. دستورالعمل های موجود در بسته بندی راجع به دوز مصرفی و چند بار مصرف آن را دنبال کنید.
   • مسکن های ضد التهابی مانند ایبوپروفن ممکن است از استامینوفن م moreثرتر باشند زیرا می توانند تحریک و تورم را کاهش دهند. با این حال ، استامینوفن هنوز هم می تواند برای تسکین درد موثر باشد.
2. یک بستنی بخورید در صورت سوزش گلو و احساس بی حسی در سردی ، بستنی ها تسکین می دهند.
   • همچنین می توانید غذاهای سرد دیگری مانند بستنی یا میوه های یخ زده را نیز امتحان کنید. حتی چای سرد و آب سرد می تواند گلو شما را بهتر کند.
3. قرص های گلو را امتحان کنید. پاستیل های گلو بدون نسخه پزشک در دسترس هستند و برای تسکین گلو درد در نظر گرفته شده اند. اگر قند زیادی نمی خواهید حتما قرص های گلو بدون قند بخرید.
   • می توانید قرص های لوزی گلو را به دفعات مورد نیاز خود مصرف کنید. سعی کنید پاستیل های اکالیپتوس یا منتول را انتخاب کنید ، زیرا اینها اثر خنک کنندگی دارند و بنابراین تسکین می دهند.
4. از اسپری گلو استفاده کنید. اگر دوست ندارید پاستیل بجوید ، می توانید به جای آن از اسپری گلو استفاده کنید. اسپری های گلو هم خاصیت بیهوشی و هم آنتی بیوتیکی دارند ، بنابراین می توانند به تسکین گلودرد کمک کنند.
   • برای استفاده از اسپری گلو ، دهان خود را کاملاً باز کنید. زبان خود را بیرون بیاورید. اسپری را در پشت دهان و پایین گلو اسپری کنید.
5. بگذارید غذای شما خنک شود. اگر غذای شما بسیار گرم باشد ، می تواند باعث تحریک بیشتر گلو شود. هنگام گلودرد مطمئن شوید که غذاهای خیلی گرم نمی خورید و نمی نوشید. روی آن ضربه بزنید تا غذا خنک شود. قبل از خوردن یک مکعب یخ ، آن را اضافه یا هم بزنید.
6. هیدراته بمانید. هنگام گلودرد ، باید در طول روز مایعات زیادی بنوشید. در صورت کمبود آب بدن ، گلویتان نیز می تواند خشک شود و باعث تحریک بیشتر گلو شود. لازم نیست فقط آب بنوشید. چای و قهوه نیز گزینه های خوبی هستند ، به خصوص از آنجا که گرم هستند. مایعات گرم - گرم نیستند - می توانند گلو را تسکین دهند.
   • مردان باید روزانه حدود 3 لیتر آب بنوشند ، در حالی که زنان باید حدود 2 لیتر آب بنوشند. در صورت گلودرد ممکن است حتی بیشتر از این نیاز داشته باشید.
   • برای آرامش بیشتر گلو ، یک قاشق غذاخوری عسل به چای یا قهوه خود اضافه کنید.
7. هوا را مرطوب کنید. خشکی گلو می تواند باعث تحریک بیشتر شود و خشکی گلو را حتی بدتر کند. اگر خانه شما خیلی خشک است ، از یک دستگاه مرطوب کننده استفاده کنید. اگر هوای خانه شما خیلی خشک باشد ، می تواند گلویتان را حتی بیشتر دردناک کند.
   • با این حال ، می توانید با دوش گرفتن بسیار گرم و اختصاص دادن زمان برای استنشاق بخار ، همان اثر را ایجاد کنید. قبل از دوش گرفتن در حمام را ببندید. قبل از دوش گرفتن ، شیر آب گرم را کاملاً باز کنید تا حمام با بخار پر شود. سپس قبل از دوش گرفتن از داشتن دمای آب خنک و مطبوع اطمینان حاصل کنید. هنگام دوش گرفتن ، بخار را عمیق نفس می کشید ، به طوری که بخار وارد گلو می شود.
8. در دودخانه ننشینید. دود سیگار می تواند گلو شما را تحریک کند و این نیز هنگام سیگار کشیدن اتفاق می افتد. تا بهبود گلو از دود سیگار خودداری کنید.
9. یک مسواک جدید بخرید. با گذشت زمان ، باکتری ها روی مسواک شما جمع می شوند. استفاده طولانی مدت از همان مسواک قدیمی می تواند دوباره گلو را باکتری آلوده کند.
   • این باکتری ها از طریق لثه وارد بدن شما می شوند ، به خصوص اگر هنگام مسواک زدن دچار خونریزی لثه شوید.
10. از پزشک خود نسخه بخواهید. پزشک می تواند به بهترین وجه نحوه خلاص شدن از گلودرد را تعیین کند. اغلب شما برای کمک به درمان گلودرد به یک دوره آنتی بیوتیک نیاز خواهید داشت ، اما این به علت گلودرد شما بستگی دارد.

قسمت 2 از 3: استفاده از درمان های طبیعی

1. یک محلول را با سرکه سیب امتحان کنید. یک قاشق غذاخوری عسل و یک قاشق غذاخوری سرکه سیب به آب گرم اضافه کنید. همه چیز را با هم خوب مخلوط کرده و مخلوط را بنوشید.
   • به گفته برخی افراد ، این دارو به تسکین گلودرد کمک می کند زیرا از جمله موارد دیگر باعث از بین رفتن باکتری ها می شود. عسل همچنین تا حدی درد را تسکین می دهد.
   • در صورت تمایل می توانید با سرکه سیب غرغره کنید. 2 قاشق غذاخوری سرکه سیب را با 120 میلی لیتر آب مخلوط کرده و با آن غرغره کنید. عسل اضافه نکنید.
2. با محلول نمکی غرغره کنید. 250 میلی لیتر آب را کمی گرم کنید. نصف قاشق چایخوری نمک اضافه کنید و نمک را هم بزنید. از محلول نمکی برای غرغره استفاده کنید ، زیرا این درمان درد و التهاب را تسکین می دهد.
   • محلول نمکی همچنین می تواند به عنوان یک ضد عفونی کننده از رشد میکروب ها در گلو جلوگیری کند. علاوه بر این ، می تواند به از بین بردن مخاط کمک کند.
   • همچنین می توانید 1/2 قاشق چایخوری نمک و 1/2 قاشق چای خوری جوش شیرین را در 250 میلی لیتر آب بریزید و به همان روش غرغره کنید.
3. از ریشه گل ختمی چای درست کنید. ریشه گل ختمی را می توانید به صورت آنلاین یا از فروشگاه های مواد غذایی سالم خریداری کنید. یک قاشق غذاخوری ریشه گل ختمی را در یک لیوان قرار دهید و روی آن آب جوش بریزید. بگذارید چای نیم ساعت تا یک ساعت خلل شود.
   • تفاله را صاف کرده و مخلوط را بنوشید.
   • در صورت ابتلا به دیابت یا هر بیماری دیگری که بر قند خون شما تأثیر می گذارد ، از پزشک خود مشاوره بگیرید. ریشه گل ختمی می تواند بر میزان قند خون شما تأثیر بگذارد.
4. چای شیرین بیان بنوشید. برخی از افراد موفق می شوند گلو درد را با چای ریشه شیرین بیان تسکین دهند. می توانید چای شیرین بیان آماده را در فروشگاه خریداری کنید ، یا می توانید چای خود را تهیه کنید.
   • برای تهیه چای خود به 20 گرم ریشه شیرین بیان ریز خرد شده ، 60 گرم دارچین (در قطعات کوچک) ، 2 قاشق غذاخوری میخک (کامل) و 15 گرم شکوفه بابونه نیاز دارید. این مواد را می توانید از فروشگاه مواد غذایی سالم خریداری کنید. آنها را در یک ظرف ضد هوای نگه دارید.
   • در یک قابلمه 600 میلی لیتر آب بریزید. 3 قاشق چای خوری صاف از چای را به آب اضافه کنید. چای را گرم کنید تا بجوشد و اجازه دهید چای با حرارت ملایم حدود 10 دقیقه بجوشد. تفاله را صاف کرده و چای را بنوشید.

قسمت 3 از 3: شناسایی علت سوزش گلو

1. ببینید آیا دل درد دارید یا نه. هنگامی که اسید در پشت گلو افزایش می یابد ، دل درد می تواند باعث احساس سوزش در گلو شود.
   • یکی دیگر از علائم سوزش معده احساس سوزش در قفسه سینه است که هنگام خوابیدن بدتر می شود. این مشکلات را معمولاً بعد از غذا خوردن پیدا می کنید. ممکن است روز بعد احساس خشونت داشته باشید یا در بلعیدن مشکل داشته باشید.
   • در صورت سوزش سر دل ممکن است طعم ترش یا فلزی در دهان داشته باشید.
   • درست بنشین. اگر در رختخواب می خوابید و اسید در پشت گلو ظاهر می شود ، ابتدا باید صاف بنشینید. مقداری آب بنوشید تا به آرامش گلو کمک کند. همچنین می توانید سر تخت خود را بالا بیاورید.
   • سوزش معده معمولاً ابتدا با داروهای ضد اسید بدون نسخه درمان می شود. این داروها به خنثی سازی اسید در مری و معده کمک می کنند. آنها تقریباً بلافاصله بعد از مصرف آنها کار می کنند. اگر از قبل گلودرد داشته باشید ، این روش های درمانی گلو را تسکین نمی دهند ، اما از بازگشت اسید در گلو جلوگیری می کنند.
   • بیماران با درد و ناراحتی مداوم باید به پزشک مراجعه کنند.
2. از نظر سوختگی دهان بررسی کنید. اگر نه تنها گلو بلکه سایر قسمت های دهان شما می سوزد ، ممکن است دهان سوزش داشته باشید. سوزش دهان ثانویه می تواند به دلیل مشکلات دیگری مانند هورمون ها ، آلرژی ها ، عفونت ها و عدم دریافت ویتامین های مناسب ایجاد شود. با این حال ، پزشکان هنوز نمی دانند که چه عواملی باعث سوختگی اولیه دهان می شود.
   • همچنین ممکن است دهان شما خشک باشد و یا طعم عجیبی در دهان خود داشته باشید. اگر این علائم را دارید با پزشک و یا دندانپزشک خود صحبت کنید. این می تواند به دلیل نوروپاتی صورت باشد.
3. دمای خود را بگیرید اگر تب دارید ، ممکن است گلودرد داشته باشید. سایر علائم استرپتوکوک گلو شامل لکه های سفید پشت دهان در سقف دهان ، تب ، سردرد و بثورات پوستی است. با عفونت استرپتوکوکی ، هیچ سرفه ای وجود ندارد.
   • در صورت مشکوک به استرپتال گلو به پزشک مراجعه کنید. گلودرد استرپتوکوکی ممکن است گاهی باعث التهاب لوزه ، التهاب لوزه ها شود. این درمان شامل آنتی بیوتیک است.
   • اگر تب دارید ، غدد لنفاوی متورم و گلو درد دارید ، این علائم ممکن است نشان دهنده مونونوکلئوز (مونونوکلئوز) باشد. در صورت داشتن این علائم به پزشک خود نیز مراجعه کنید. آزمایشی برای تعیین آنتی بادی های هتروفیلیک انجام می شود و پزشک می تواند لنفوسیت های غیر معمولی را در شمارش خون شما ببیند. از ورزش بپرهیزید ، زیرا طحال شما به طور بالقوه می تواند از ورزش های تماسی پاره شود.
4. توجه داشته باشید که چه مدت گلو درد دارید. اگر بعد از درمان هنوز گلودرد دارید ، این می تواند وضعیت جدی تری مانند سرطان گلو را نشان دهد. اگر بیش از دو هفته گلودرد دارید با پزشک خود صحبت کنید ، به خصوص اگر دوره آنتی بیوتیک داشته اید.
   • همچنین به این نکته توجه کنید که آیا ناگهان لاغر می شوید یا خیر. این می تواند نشان دهنده سرطان باشد.
5. سایر دلایل را در نظر بگیرید. گلودرد و سوزش گلو نیز می تواند به دلیل آلرژی یا سیگار کشیدن ایجاد شود. بهترین راه برای تسکین گلو برای این دلایل ، ترک سیگار یا کنترل آلرژی با مصرف آنتی هیستامین است.