محتوا

• گام برداشتن
• قسمت 1 از 3: انتخاب کرم دوش
• قسمت 2 از 3: استفاده از کرم دوش
• قسمت 3 از 3: خود را بشویید
• نکات
• هشدارها

یک کرم دوش مانند هر نوع شستشوی منظم بدن پوست شما را تمیز می کند ، اما حاوی موادی است که پوست شما را مرطوب می کند. این برای کسانی که پوستی خشک و حساس دارند یا بیماری پوستی مانند اگزما دارند بسیار عالی است ، اگرچه همه می توانند از مزایای آن بهره مند شوند. اگر آماده استفاده از کرم دوش هستید ، یکی از کرم های دوش مختلف و یک اپلیکاتور را انتخاب کنید. سپس آماده اید که همزمان خود را بشویید و بدن را آبرسانی کنید.

گام برداشتن

قسمت 1 از 3: انتخاب کرم دوش

1. اگر پوستی نرمال ، خشک یا حساس دارید از کرم دوش استفاده کنید. پوست خود را بررسی کنید تا ببینید آیا صاف ، بدون لکه های چرب یا لکه به نظر می رسد. اگر این مورد باشد ، پوست طبیعی دارید. در غیر این صورت ، ببینید آیا پوست شما احساس سفتی ، خارش یا خشکی و همچنین ترک خوردگی یا پوسته پوسته شدن دارد. اینها همه نشانه خشکی پوست است. همچنین بررسی کنید که آیا پوست شما به راحتی تحریک می شود یا خیر ، به این معنی که شما ممکن است پوست حساسی داشته باشید.
   • دقیقاً از آنجا که کرم های دوش به پوست شما رطوبت می دهند ، گزینه ای عالی برای پوستی هستند که نیاز به مراقبت بیشتری دارند.
   • کرم های دوش حاوی روغن هستند و بنابراین بهترین انتخاب برای پوست های چرب نیستند. در این صورت بهتر است از یک ژل مخصوص حمام یا صابون مرطوب کننده استفاده کنید.
2. به دنبال محصولی بروید که حاوی روغن یا نرم کننده دلخواه باشد. کرم های دوش حاوی روغن ها یا نرم کننده هایی هستند که مرطوب شده و یک لایه محافظ نازک روی پوست شما ایجاد می کنند. برچسب های محصول را بخوانید تا دریابید چه روغنها یا نرم کننده هایی در کرم های دوش وجود دارد. برای پوست نرم و یک لایه محافظ ، محصولی را انتخاب کنید که حاوی کره روغن یا روغن باشد.برای حفظ رطوبت ، محصولی را انتخاب کنید که حاوی ژله نفتی باشد.
   • بسیاری از کرم های دوش حاوی روغن هایی مانند روغن آفتابگردان ، روغن جوجوبا ، روغن نارگیل یا روغن سویا هستند. برخی دیگر نیز می توانند حاوی کره درخت روغن قلم یا ژله نفتی باشند.
   • روغن ها و کره درخت شی در زیر سطح پوست شما نفوذ می کنند تا رطوبت به آن اضافه کنند. آنها همچنین یک مانع محافظتی روی پوست شما ایجاد می کنند که به طور کلی نفوذ پذیر در آب است.
   • ژله نفتی همچنین مانعی محافظتی روی پوست شما ایجاد می کند ، اما برای آب قابل نفوذ نیست. این بدان معنی است که رطوبت را حفظ می کند اما به پوست اجازه نفس نمی کشد. همچنین از ورود رطوبت اضافی مانند لوسیون به پوست شما جلوگیری می کند.
3. برای جلوگیری از چسبناک شدن پوست به سراغ محصولی با مواد کم بروید. از آنجا که کرم های دوش لایه ای از رطوبت را پشت سر می گذارند ، این باعث می شود که پوست شما کمی چسبناک شود. اگر این مسئله را ناراحت کننده می دانید ، محصولی را انتخاب کنید که دارای یک روغن یا یک عنصر نرم کننده باشد. به این ترتیب چند لایه مرطوب کننده پس از استحمام بر روی پوست شما باقی نمی ماند.
   • پوست خشک مانند پوست طبیعی یا چرب احساس چسبندگی نخواهد کرد. اگر پوست شما از قبل به طور طبیعی دارای روغن زیادی است ، پس مرطوب کننده های موجود در کرم دوش فقط روی پوست شما باقی می مانند.
4. اگر پوست خشک یا حساسی دارید از مواد معطر استفاده نکنید. اگرچه اینها می توانند تجربه شما را بهبود ببخشند ، اما گزینه مناسبی برای پوستهای حساس نیستند. خوشبختانه رایحه ها می توانند پوست حساس را تحریک کرده و باعث خارش ، خشک یا قرمز شدن آن شوند. در عوض ، یک فرمول بدون عطر انتخاب کنید.
   • برچسب را بررسی کنید تا ببینید آیا محصول در واقع عطر و بویی ندارد. همچنین می توانید بررسی کنید که آیا برای پوست حساس بی خطر است. علاوه بر این ، لیست مواد تشکیل دهنده می تواند به شما ایده داشتن یا نبودن عطر را به شما ارائه دهد.

قسمت 2 از 3: استفاده از کرم دوش

1. از دستان خود به عنوان ساده ترین و تمیزترین گزینه استفاده کنید. بیشتر اپلیکیشن ها می توانند باکتری ها را جذب کنند اما دستان شما از این قاعده مستثنی هستند. آنها به راحتی شسته می شوند ، بنابراین لازم نیست نگران رشد باکتری ها باشید. به علاوه ، به احتمال زیاد دستان شما از نرم افزارهای دیگر نرم تر است. مگر اینکه استفاده از اپلیکاتور را ترجیح دهید ، از دستان خود برای استفاده از کرم دوش استفاده کنید.
   • اگر پوستی کاملاً خشک یا بیماری پوستی دارید ، دستان شما می توانند یک نرم افزار عالی باشند.
   • به خاطر داشته باشید که اگر آن را با دست خود بمالید احتمالاً از محصول بیشتری استفاده خواهید کرد.
2. برای لایه برداری و کف زدن پوست خود اسفنج یا لوفا انتخاب کنید. اگر دوست دارید کف زیادی درست کنید ، بهتر است از اسفنج یا لوفا استفاده کنید. اسفنج یا لوفا نیز انتخاب خوبی است زیرا سلول های مرده پوست را به خوبی لایه برداری می کند و پوست شما را نرم می کند.
   • اسفنج و لوفا می تواند پوست شما را لرزاند ، که می تواند پوست شما را تحریک کند. اگر پوستی خشک یا حساس دارید ، بهتر است از دستان یا دستمال استفاده کنید.

   توجه کنید: باکتری ها می توانند روی اسفنج و لوفا خیلی راحت رشد کنند. بنابراین تمیز نگه داشتن آنها مهم است. پس از استفاده ، بگذارید خشک شوند و در یک محلول از یک قسمت کلر و 9 قسمت آب هفته ای یکبار به مدت پنج دقیقه خیس بخورند. علاوه بر این ، شما باید هر سه تا چهار هفته اسفنج یا لوفا را تعویض کنید.

   
   
3. اگر اپلیکاتور شستشوی آسان می خواهید از پارچه شستشو استفاده کنید. می توانید هر روز یک دستشویی تازه داشته باشید. بنابراین اگر ترجیح می دهید از اپلیکاتور استفاده کنید ، اما همچنان نگران رشد باکتری ها هستید ، در استفاده از آن احساس راحتی کنید. علاوه بر این ، پارچه های دستشویی نرم هستند و ممکن است احساس شما بر روی پوست شما را دوست داشته باشید.
   • اگر ترجیح می دهید از دستان خود استفاده نکنید ، یک پارچه دستشویی نرم ممکن است بهترین گزینه برای پوست های خشک یا حساس باشد.
   • پارچه شستشو را پس از استفاده بشویید.

   نکته: اسفنج و لوفا معمولاً بیشتر از پارچه های دستشویی کف می کنند.

قسمت 3 از 3: خود را بشویید

1. پوست خود را با آب گرم مرطوب کنید تا کرم به راحتی پخش شود. دوش بگیرید یا از دست خود به عنوان اپلیکاتور برای مرطوب کردن پوست استفاده کنید. فقط چند ثانیه زیر آب بمانید - ایستادن طولانی مدت زیر دوش می تواند پوست شما را خشک کند.
   • هنگام دوش گرفتن ، قدرت استفاده از کرم دوش را خاموش کنید.
   • دوش گرفتن را به پنج یا 10 دقیقه محدود کنید ، زیرا دوش های طولانی باعث خشک شدن پوست شما می شوند.

   نکته: هنگام دوش گرفتن یا استحمام بهتر است از آب گرم استفاده کنید. اگر آب خیلی گرم باشد ، می تواند پوست شما را خشک کند.

   
   
2. حدود 5 میلی لیتر کرم دوش را در دست یا اپلیکاتور خود قرار دهید. کرم دوش را باز کنید و آن را در دست یا روی اسفنج ، لوفا یا پارچه شستشو قرار دهید. سپس قبل از پایین آوردن بطری ، آن را ببندید.
   • شما فقط به مقدار کمی کرم دوش ، تقریباً به اندازه یک سکه یورو نیاز دارید. نیازی به استفاده زیاد نیست مگر اینکه خیلی کثیف باشید. استفاده بیش از حد حتی می تواند بر روی پوست شما فیلم ببندد و منافذ پوست را ببندد.
3. دستان خود را به هم بمالید یا اپلیکاتور را فشار دهید تا کف شود. هنگام استفاده از دستان ، تنها کاری که باید انجام دهید این است که آنها را به هم بمالید تا اصطکاک ایجاد شود. با لوفا یا اسفنج باید آنها را از وسط فشار دهید تا کف شوند. با یک دستشویی یک توپ درست کنید و آن را فشار دهید تا کف سبک شود.
   • به خاطر داشته باشید که کف زیادی از پارچه دستشویی خارج نمی شود. پس آن را چند بار فشار دهید
   • علاوه بر این ، کرم های طبیعی و ارگانیک به خودی خود کف زیادی ایجاد نمی کنند.
4. کرم دوش را روی پوست خود صاف کنید. از گردن خود شروع کنید و تا پایین انگشتان پا حرکت کنید. به این ترتیب از مصرف کرم دوش به طور تصادفی در مناطق شسته شده خودداری می کنید. علاوه بر این ، شما در این روش از قسمت های تمیز بدن تا کثیف ترین کار می کنید.
   • در صورت لزوم ، کمی بیشتر کرم دوش به دست یا اپلیکاتور خود اضافه کنید.
   • کرم دوش را به صورت یا اندام تناسلی خود نزنید. این مناطق کاملاً حساس هستند و باید با محصولات مخصوص شسته شوند. برای دستگاه تناسلی خود می توانید یک صابون ملایم و بدون عطر برای استفاده روزانه استفاده کنید.
5. پوست خود را با آب گرم بشویید. وارد دوش شوید و اجازه دهید آب کرم دوش بشوید. در حالی که در حمام هستید ، اسفنج ، لوفا یا پارچه را کاملاً بشویید تا کرم دوش باقیمانده پاک شود. سپس با استفاده از اپلیکاتور بدن خود را بشویید تا زمانی که پوست شما کاملا تمیز شود.
   • به یاد داشته باشید که از آب گرم استفاده نکنید زیرا باعث خشکی پوست شما می شود.
6. از دوش خارج شوید و خود را با حوله خشک کنید. روی حصیر یا حوله حمام بایستید تا باعث لغزش پوست شوید. سپس از یک حوله تمیز و خشک استفاده کنید تا پوست شما خشک شود. پوست خود را مالش ندهید - این می تواند باعث تحریک شود.
   • مراقب باشید هنگام بیرون آمدن از دوش یا حمام لغزش نکنید. کرم های دوش می توانند یک فیلم صاف روی سطح بگذارند.
7. برای درمان خشکی پوست پس از شستشو با کرم دوش از مرطوب کننده استفاده کنید. اگرچه کرم دوش از قبل حاوی مرطوب کننده است اما جایگزین مرطوب کننده طبیعی شما نمی شود. یک لوسیون بدن ، کرم یا کره بزنید تا رطوبت بیشتری به پوست شما وارد شود و یک لایه محافظ ایجاد کند.
   • کرم ها و کره های بدن رطوبت بیشتری نسبت به لوسیون بدن دارند.
   • اگر از کرم دوش حاوی ژل نفتی استفاده می کنید ، مرطوب کننده به راحتی به پوست شما نفوذ نمی کند.

نکات

• ظرفیت کرم های دوش نسبت به شستشوی بدن یا ژل دوش نرمال بیشتر است.
• برای اینکه بفهمید محصولی کرم دوش است ، برچسب را بررسی کنید.

هشدارها

• از کرم دوش روی صورت خود استفاده نکنید. پوست صورت شما نسبتاً خوب است و بنابراین باید با یک پاک کننده مخصوص صورت تمیز شود.
• هنگام استفاده از کرم های دوش مراقب باشید - آنها می توانند حمام یا دوش شما را بسیار لغزنده کنند. شما می توانید به طور تصادفی لغزش و سقوط.