محتوا

• گام برداشتن
• روش 1 از 2: روغن CBD را تجویز کنید
• روش 2: استفاده ایمن از روغن CBD
• هشدارها

CBD یا کانابیدیل یک ترکیب طبیعی است که در گیاهان شاهدانه و ماری جوانا یافت می شود. برخلاف THC ، ماده فعال دیگر ماری جوانا ، روغن CBD باعث بالا رفتن میزان آن نمی شود. با این حال ، تحقیقات اولیه نشان می دهد که می تواند فواید مختلفی برای سلامتی داشته باشد ، از جمله تسکین درد ، اضطراب ، حالت تهوع و بی خوابی. در حالی که روش های مختلفی برای دریافت روغن CBD وجود دارد ، قرار دادن تنتور زیر زبان یکی از ایمن ترین و موثرترین روش ها برای انجام این کار است. قبل از استفاده از تنتور CBD ، با پزشک خود در مورد بهترین دوز و اینکه آیا استفاده از آن بی خطر است صحبت کنید.

گام برداشتن

روش 1 از 2: روغن CBD را تجویز کنید

1. اگر می خواهید CBD را زیر زبان خود مصرف کنید ، یک تنتور انتخاب کنید. برای استفاده از روغن CBD در زیر زبان خود ، به یک تنتور نیاز دارید ، که در واقع CBD در روغن حامل حل شده است (مانند روغن کنجد یا نارگیل). تنتورها معمولاً به صورت قطره یا اسپری در می آیند.
   • تنتورهای قطره ای معمولاً به زیر زبان می روند ، در حالی که اسپری ها می توانند به زیر زبان یا گونه های شما بروند.
2. قبل و بعد از استفاده از تنتور چیزی نخورید. خوردن آن بلافاصله قبل یا بعد از مصرف CBD می تواند بر میزان جذب مداوم آن در جریان خون تأثیر بگذارد. به مدت 15 تا 20 دقیقه پس از استفاده از تنتور چیزی نخورید ، یا قبل از مصرف دوز خود مدت زمان مشابهی را پس از خوردن صبر کنید.
   • این بدان معنا نیست که شما باید روغن CBD را با معده خالی مصرف کنید. در حقیقت ، مصرف CBD در حالی که غذایی در معده شما وجود دارد می تواند سطح CBD را در جریان خون افزایش دهد.
   • مسواک زدن دقیقاً قبل از استفاده از تنتور می تواند به ورود بهتر آن به جریان خون کمک کند.
3. تعداد قطره توصیه شده را زیر زبان خود قرار دهید. دستورالعمل های دوز روی بسته بندی محصول را دنبال کنید یا دوز توصیه شده توسط پزشک را دنبال کنید. دوز مناسب تنتور CBD را با قطره چکان اندازه گیری کرده و قطره ها را مستقیماً زیر زبان خود بمالید.
   • تنتور را روی زبان خود قرار ندهید. به همان میزان م effectivelyثر در جریان خون شما جذب نمی شود و می توانید به طور تصادفی خیلی سریع آن را ببلعید.
   • اگر تنتور اسپری شد ، آن را زیر زبان خود بپاشید. شما باید بتوانید میزان CBD موجود در هر پاشش اسپری روی برچسب محصول را بخوانید.

   نکته: بلعیدن تنتور CBD با کیفیت بالا هیچ ضرری ندارد ، اما ورود خیلی سریع آن به جریان خون شما زمان بیشتری می برد. ممکن است تا نیم ساعت یا بیشتر احساس مزایای CBD را نداشته باشید.

   
   
4. قطره ها را قبل از بلع به مدت 30 ثانیه در دهان خود نگه دارید. حداقل 30 ثانیه CBD را زیر زبان خود نگه دارید تا به آن زمان دهید تا وارد جریان خون شود و شروع به کار کند. هنگام نگه داشتن قطره ها ممکن است تجمع بزاق در دهان خود احساس کنید ، اما سعی کنید در برابر میل به بلع مقاومت کنید!
   • اگر از اسپری استفاده می کنید ، حداقل یک دقیقه صبر کنید تا بلعید.
   نکته کارشناس

   انتظار دارید در عرض 15 تا 30 دقیقه نتیجه را احساس کنید. قرار دادن روغن CBD زیر زبان یکی از موثرترین راه ها برای ورود آن به جریان خون است. با این حال ، آنی نیست. شما باید در طی نیم ساعت از مصرف دوز ، اثرات CBD را احساس کنید.

   • اثر CBD باید حدوداً 1½ ساعت پس از مصرف آن به حداکثر برسد و تا 8 ساعت می توانید آن را احساس کنید.

روش 2: استفاده ایمن از روغن CBD

1. از پزشک خود بپرسید که آیا استفاده از روغن CBD بی خطر است. در حالی که CBD به طور کلی ایمن در نظر گرفته می شود ، اما می تواند با برخی از داروها مانند داروهای رقیق کننده خون ارتباط ضعیفی برقرار کند. همچنین می تواند باعث عوارض جانبی ناخواسته مانند خواب آلودگی ، خشکی دهان ، اسهال و از دست دادن اشتها شود. قبل از مصرف روغن CBD در مورد خطرات و مزایا با پزشک خود صحبت کنید.
   • لیست کاملی از داروها یا مکمل هایی که در حال حاضر مصرف می کنید را در اختیار پزشک خود قرار دهید.
   • اگر در حال حاضر باردار هستید یا از شیر مادر تغذیه می کنید یا هر بیماری دیگری دارید ، به پزشک خود اطلاع دهید.
   • اگر هنگام استفاده از CBD عوارض جانبی دارید ، مصرف آن را متوقف کرده و با پزشک مشورت کنید.

   نکته: اگر در منطقه شما وجود دارد ، پزشکی پیدا کنید که در زمینه ماری جوانای پزشکی تخصص داشته باشد. پزشکانی که با حشیش کار می کنند نیز احتمالاً تجربه محصولات CBD را دارند.

   
   
2. با پزشک خود در مورد دوز مصرفی صحبت کنید. از آنجا که تحقیقات در مورد استفاده های دارویی از روغن CBD هنوز در مراحل اولیه است ، بسیاری از دستورالعمل های رسمی دوز در دسترس نیستند. با این حال ، پزشک شما باید بتواند در مورد دوز مصرفی برای شما بی خطر و موثر باشد.
   • اگر فقط CBD مصرف کنید دوز شروع مناسب 10 میلی گرم است. یک دوز شروع معمول برای CBD زیر زبانی با THC 2.5 تا 5 میلی گرم است.
   • تا زمانی که بدانید CBD چگونه بر شما تأثیر می گذارد ، بهتر است دوز نسبتاً کمی مصرف کنید. به تدریج مقدار مصرف را افزایش دهید تا زمانی که اثر مورد نظر را بدست آورید.
3. محصولی را انتخاب کنید که توسط اشخاص ثالث تأیید شده باشد. از آنجا که محصولات CBD به طور مداوم تنظیم نشده اند ، دانستن اینکه واقعاً چه چیزی دریافت می کنید دشوار است. روغن CBD با کیفیت پایین یا آلوده به اندازه یک محصول با کیفیت موثر نخواهد بود و در واقع می تواند شما را بیمار کند. به دنبال محصولاتی باشید که توسط آزمایشگاه های مستقل شناخته شده مورد تجزیه و تحلیل قرار گرفته اند.
   • هنگام خرید CBD از فروشگاه ، گواهی تجزیه و تحلیل محصول را بخواهید. این شامل اطلاعات دقیق در مورد چگونگی آزمایش محصول است. از خرده فروشانی که قادر به اشتراک اطلاعات آزمایش نیستند یا مایل نیستند خرید نکنید.
4. محصولی را انتخاب کنید که مقدار CBD در هر دوز را بیان کند. برای اطمینان از اینکه میزان CBD خود را دریافت می کنید ، برچسب را بررسی کنید. نه تنها باید بگوید که مقدار CBD در کل بطری چیست ، بلکه مقدار آن در هر دوز ، قطره یا اسپری فرد نیز وجود دارد (به عنوان مثال 10 میلی گرم در هر 1 میلی لیتر).
   • از محصولی که مقدار کل "کانابینوئید" را به جای CBD یا کانابیدیل خاص ذکر کرده است ، استفاده نکنید. اصطلاح کانابینوئیدها می تواند به طیف گسترده ای از ترکیبات از جمله THC اشاره داشته باشد.

هشدارها

• در حالی که روغن CBD می تواند فواید زیادی برای سلامتی داشته باشد ، قطعاً نباید از آن به عنوان جایگزین داروها یا سایر روش های درمانی تجویز شده توسط پزشک استفاده کنید.