نویسنده:
Gregory Harris
تاریخ ایجاد:
11 ماه آوریل 2021
تاریخ به روزرسانی:
1 جولای 2024
محتوا
اعتراف کردن شریک خود به تقلب می تواند دشوار باشد. به صحبت های او با دقت گوش دهید و ناهماهنگی ها را در بهانه های او جستجو کنید. اگر شخصی از عبارات پیش پا افتاده و خیلی عمومی استفاده می کند ، این نشان دهنده احتمال بالای تقلب است. وقتی آماده اید تا شریک خود را به خیانت محکوم کنید ، از او س questionsالات ساده و باز بپرسید تا او را به آب تمیز برساند. همدلی خود را نشان دهید و بگذارید شریک زندگی شما احساس کند می تواند اعتراف کند. اگر شریک زندگی شما اعتراف کرد ، پس هدف شما محقق شده است. با این حال ، بسیار مهم است که آرامش خود را حفظ کرده و از تجاوز و ظلم خودداری کنید.
مراحل
روش 1 از 3: به شریک خود گوش دهید
1 به حرفهای شریک خود گوش دهید. معمولاً دروغگوها برای گول زدن از کلمات متفاوتی نسبت به زمانی که حقیقت را می گویند استفاده می کنند. به طور دقیق تر ، کلمات ساده شده ، عمومی تر می شوند و اغلب احساسات منفی بیشتری به گفتار می بخشند. - زبان پیچیده شامل کلمات "استثنایی" ("به جز" ، "اما" و "بدون") و همچنین جملات مرکب است. اگر شریک شما خیانت می کند ، به احتمال زیاد از جملات حاوی اطلاعات زیاد اجتناب می کند و همچنین هنگام بهانه آوردن به زبان سخت صحبت نمی کند.
- کلمات غیر کلی "من" ، "من" و "من" هستند. آنها به هویت و مسئولیت شخصی دروغگو در قبال داستان گفته شده اشاره می کنند. بنابراین ، فریبکارانی که در مورد اینکه کجا رفته اند یا با چه کسانی هستند دروغ می گویند ، معمولاً هنگام استفاده از عجیب و غریب اشتباه ، این کلمات را حذف می کنند.
- کلماتی که احساسات منفی یا منفی را بیان می کنند شامل نفرت ، غم ، بی ارزشی یا خصومت است. آنها اغلب در داستانهای نادرست ظاهر می شوند ، زیرا دروغگو احساس گناه و ناراحتی موقت برای دروغ های خود را تجربه می کند (مگر اینکه او یک جامعه شناس واقعی باشد).
2 وقتی شریک زندگی شما صحبت می کند سر تکان دهید. این نشانه تشویق و توافق است. اگر هنگام صحبت کردن شریک سر خود را تکان دهید ، او آرام می شود و می خواهد به صحبت ادامه دهد. و اگر خوش شانس باشد ، می تواند در مورد خیانت تردید کند. - حداقل ، باید از او بخواهید که اطلاعات بیشتری در مورد مکان و فعالیت های اخیر خود ارائه دهد.
3 برای صحبت کردن وقت بگذارید. بسیاری از مردم معتقدند که بهترین راه برای اعتراف به تقلب این است که شریک خود را با سوالات بی پایان بمباران کنید. با این حال ، به این ترتیب شما فقط او را به گوشه ای می برید و بعید است چیزی را بیرون بیاورید. هنگام مطرح کردن موضوع تقلب ، به شخص فرصت دهید تا صحبت کند. سعی نکنید فوراً به هر گزاره با بیانیه خود ، س questionال دیگر یا اتهام پاسخ دهید.
روش 2 از 3: سوال بپرسید
1 از تکنیکی به نام priming استفاده کنید. اولویت بندی یک تکنیک روانشناختی است که به وسیله آن افکار یا رفتار فرد را با اعمال خاص و با استفاده از کلمات یا عبارات خاص تطبیق می دهید. اگر شریک زندگی خود را به صداقت دعوت کنید ، احتمالاً او را ملاقات می کند. فقط بی سر و صدا بپرسید: "فکر می کنید چقدر صادق هستید؟" - به احتمال زیاد ، او پاسخ خواهد داد که خود را بسیار صادق می داند (مخصوصاً در رابطه با شما).
- اکثر مردم می خواهند خود را فردی شایسته ببینند. به شریک خود کمک کنید به خاطر بسپارد که صادق است (یا خود را اینگونه می بیند) و او را مجبور به اعتراف به تقلب می کند.
2 از شریک خود بخواهید داستان را بازگو کند. اگر سعی کند عمل خیانت را پنهان کند ، دروغ زیادی در مورد کجا می رود ، کجا بود ، چه کرد و با چه کسی دروغ گفت. برای جلب اعتراف فرد یا جمع آوری شواهد بیشتر در مورد تقلب ، از او بخواهید تا به طرقی دیگر بیگانگی خود را بازگو کند. - اغلب اوقات ، دروغگوها نمی توانند داستانهای خود را به ترتیب معکوس (از آخرین رویداد تا اولین) یا از وسط شروع کنند.
- از شریک خود بخواهید آنچه را که در پایان داستان اتفاق افتاده خلاصه کند. سپس بپرسید: "به نظر شما قبل از آن چه اتفاقی افتاده است؟"اگر او نمی تواند به خاطر بسپارد یا ترتیب دیگری از رویدادها را ارائه می دهد ، به این خطا اشاره کنید. به عنوان مثال ، بگویید: "آیا مطمئن هستید که آنجا بودید؟" یا "واقعاً چه اتفاقی افتاده است؟"
3 داستان شریک زندگی خود را به شیوه ای آگاهانه اشتباه بازگو کنید. اگر او به شما گفت که کجا بود و چه می کرد ، داستان را به اشتباه تکرار کنید و چند واقعیت را اضافه کنید که باعث تقلب می شود. به عنوان مثال ، می توانید تصور کنید که او با یک همکار کاری رابطه داشته است. و وقتی از او می پرسید کجا بوده است ، ممکن است پاسخ دهد که با دوستانش به یک بار رفته است. در پاسخ می توانید بگویید: "اوه ، آیا با دوستان و آن همکار بولینگ رفتید؟" ، و او می تواند پاسخ دهد: "من با دوستان بولینگ نرفتم." - در این مورد ، شریک زندگی شما تا حدی قسمت دوم بیانیه را تشخیص می دهد: این واقعیت که او با یک همکار به جایی رفته است درست است.
- شاید او متوجه شود که فراموش کرده است قسمت دوم بیانیه شما را تصحیح کند و سعی می کند سریع خود را توجیه کند.
- اگر بخواهید وانمود کنید که عمیقا درگیر فعالیت های دیگر مانند مطالعه کتاب یا تماشای فیلم هستید ، این تکنیک بهترین کار را می کند.
4 از سوالات باز استفاده کنید. اینها سوالاتی هستند که با یک بله یا خیر ساده نمی توان به آنها پاسخ داد. آنها باعث می شوند فرد صحبت کند و هرچه اطلاعات بیشتری در اختیار او قرار دهد ، بعداً وقتی سعی می کنید او را به آب تمیز بیاورید ، شواهد بیشتری به دست خواهید آورد. - س questionsالات باز نیز می توانند با تحریک اعتراف مستقیم یا غیر مستقیم خیانت ، باعث آرامش فرد شوند.
- به جزئیات کوچکی که بعداً تأیید می شود گوش دهید. صحت آنها را بررسی کنید. به عنوان مثال ، با افرادی صحبت کنید که شریک زندگی شما با آنها بوده است و داستانهای آنها را بررسی کنید.
5 شریک خود را زیاد تحت فشار قرار ندهید. اگر بیش از حد سوالات مستقیم و متهم کننده بپرسید ، به احتمال زیاد ، او کنار می رود و بار دیگر عدم تمایل خود به اعتراف به تقلب را ثابت می کند. کاملاً طبیعی است که شب ها چند سوال درباره نحوه گذراندن روز خود بپرسید ، مانند "چه کار می کردی؟" یا "چرا امروز اینقدر دیر آمدی؟" اما اگر شک خود را حتی قبل از آمادگی فرد برای "تقسیم" نشان دهید ، فقط احساس بیگانگی را در او پر می کنید و همه چیز با پاسخهای طعنه آمیز یا بدیهی دروغین به پایان می رسد. - به الگوی مکالمه معمول خود پایبند باشید. به همان روشی که قبلاً مشکوک به خیانت در شریک خود بودید ، ارتباط برقرار کنید.
- به طور کلی ، از پرسش های مستقیم مانند "چه کار کردی؟" "با کی بودی؟" و کجا بودی؟ "
6 از لحن اتهامی و سرد استفاده نکنید. با رفتار شیطنت آمیز یا رفتار تهاجمی منفعلانه (یا فقط پرخاشگر) ، شریک زندگی شما به وضوح تمایلی به باز شدن احساس نخواهد کرد. در عوض ، سوالات را با لحنی سبک ، معمولی و کمی کنجکاو بپرسید. این به نظر نمی رسد که شما مشکوک باشید. اگر او شروع به حدس زدن در مورد شبهات شما کند ، اقدامات بیشتری را برای پنهان کردن اقدامات خود انجام می دهد و شما را از تحقیق باز می دارد. - هنگام س questionsال کردن ، آرام و قضاوت کنید.
روش 3 از 3: به رسمیت شناختن
1 همدلی خود را ابراز کنید. اگر او تصمیم بگیرد که شما رفتار او را درک کرده اید و می توانید خودتان را به جای او بگذارید ، به احتمال زیاد به خیانت اعتراف می کند. - بگذارید او آرام شود. توضیح دهید که چرا با عمل او همدرد هستید. به عنوان مثال ، ممکن است بگویید: "من می دانم که من زمان زیادی را در محل کار می گذرانم ، و اگر با کسی که در کنار او قرار گرفته اید ، می فهمم."
- از عبارات تشویقی مانند "من همیشه با شما صادق بوده ام" یا "لطفاً اگر خیانت کرده اید صادق باشید" استفاده کنید. من می خواهم تو را واقعی ببینم. " گزینه دیگر: "اشکالی ندارد ، اگر به من خیانت کنید عصبانی نمی شوم."
2 وارد فضای او شوید. معمولاً یک روش ملایم و اطمینان بخش بهترین است ، اما برخی از مردم تا زمانی که کمی گرم نشوید و کنترل اوضاع را در دست نگیرید ، آن را نمی پذیرند. اما پرخاشگر یا غالب نباشید ، فقط به او احساس ناراحتی ملایم دهید. وارد فضای شخصی او شوید. - صندلی خود را بیش از حد معمول به او نزدیک کنید.
- اگر ایستاده اید ، قدمی کوچک به سمت او بردارید.
- هنگام صحبت روی میز تکیه دهید.
- چنین رفتار ظریفی شرایط را به نفع شما تبدیل می کند و ممکن است شریک زندگی شما را به سمت پذیرش ناخودآگاه سوق دهد.
3 تمام اطلاعاتی را که در اختیار دارید به اشتراک نگذارید. اگر می دانید که شریک زندگی شما دیشب در بار نبود ، س questionال خود را با این جمله شروع نکنید: «می دانم دیروز در کافه نبوده اید». بنابراین ، کارت های خود را آشکار می کنید و او را آسان تر می توانید خیانت خود را نادیده بگیرید. - در عوض منتظر بمانید تا در دام بهانه جویی بیفتد. کلمات او را با اطلاعات موثق در مورد جایی که او دیده نشده و با چه کسانی ندیده مقایسه کنید. این به شما امکان می دهد او را افشا کنید.
4 وانمود کنید که دقیقاً می دانید چه خبر است. اگر فکر می کنید شواهد قابل ملاحظه ای برای تقلب در دست دارید ، اما 100٪ مطمئن نیستید ، می توانید با این انتظار که شخص اعتراف کند ، اتهام مستقیم را وارد کنید. وقتی هر دو در خانه هستید لحظه ای آرام را سپری کنید. با گفتن "من همه چیز را می دانم" یا "من فکر می کنم ما باید در مورد [نام شخصی که با شما خیانت می کند] صحبت کنید." - می توانید قسمتی از مقدمه را ترتیب دهید و به شریک خود فرصت دهید که اعتراف کند. بگویید: "نمی خواهی در مورد چیزی به من بگویی؟".
- بلوف می تواند در تلاش برای جلب اعتراف شریک خود به تقلب م beثر باشد ، اما اگر او آن را خریداری نکند ، هیچ چیزی را نمی پذیرد. علاوه بر این ، پس از آن ، او اطمینان بیشتری خواهد داشت که شما چیزی در مورد "ترفندهای" او نمی دانید.
- اگر بلوف بزنید و شخص واقعاً به شما خیانت نکرده باشد ، احمق به نظر خواهید رسید.
5 بگذارید طرف مقابل جاهای خالی را پر کند. بلوف کنید ، او را به داستان آنچه انجام داده است هدایت کنید. برای این کار ، داستان را با جزئیاتی تکمیل کنید که از قضا به آنها اطمینان دارید. به عنوان مثال: "شما این هفته هر شب دیر به خانه می آمدید. شما گفتید که با دوستان هستید ، اما نبودید. مگه نه؟". سپس همه چیز را با فکر آنچه فکر می کنید (یا همانطور که می دانید) اتفاق افتاده است ، پشتیبان گیری کنید. به احتمال زیاد ، شریک شما شروع به تنظیم می کند و به تدریج تصویر کاملی از آنچه اتفاق افتاده است را ترسیم می کند. 
6 وقتی همسرتان به تقلب اعتراف کرد ، آرامش خود را حفظ کنید. حتی اگر برای مدت طولانی به خیانت مشکوک باشید ، اعتراف واقعی می تواند نفس شما را از بین ببرد و شوک احساسی ایجاد کند. صرف نظر از این ، فریاد یا استفاده از زور بر روی فرد را شروع نکنید. این رفتار نابالغ و بدی است که می تواند منجر به مراجعه به دادگاه شود. - برای حفظ آرامش ، در حالی که به اعترافات شریک زندگی خود گوش می دهید ، از طریق بینی عمیق نفس بکشید. از طریق بینی خود را بیرون دهید و مطمئن شوید که خروجی بیشتر از زمان استنشاق به طول انجامد.
- در صورت لزوم ، به اتاق دیگری بروید یا پیاده روی کنید تا افکار خود را پاک کنید.
- با دوست یا خویشاوند خود تماس بگیرید تا در مورد آنچه اتفاق افتاده صحبت کنید. بهترین راه برای مقابله با دانش تقلب ، حمایت از کسانی است که به شما اهمیت می دهند.
نکات
- سعی نکنید با تجزیه و تحلیل زبان بدن شریک خود را متهم به تقلب کنید. به عنوان مثال ، اظهارات مشهور که شخصی دروغ می گوید زیرا به دور نگاه می کند ، کاملاً درست نیست. زبان بدن به ندرت به تشخیص دروغ از حقیقت کمک می کند.
- هیچ راه قابل اعتمادی برای جلب اعتراف شریک خود به تقلب یا سایر رفتارهای نامناسب وجود ندارد. او می تواند تغییر کند ، حتی اگر اعتراف نکند.
