محتوا

• مراحل
• روش 1 از 3: محیط
• روش 2 از 3: روشهای مطالعه مctiveثر
• روش 3 از 3: برنامه درس
• نکات
• هشدارها

فردا امتحان است و شما به دلیل نداشتن وقت آن را آماده نکرده اید یا تحصیلات خود را به بعد موکول کرده اید؟ اگر منظم و مراقب باشید می توانید در یک روز برای امتحان آماده شوید. بهتر است از قبل آماده شوید ، به عنوان مثال ، یک هفته قبل از امتحان ، اما شرایطی وجود دارد که نمی توان این کار را انجام داد. در این مقاله به شما نشان می دهیم که چگونه برای امتحان در یک روز آماده شوید.

مراحل

روش 1 از 3: محیط

1. 1 مکان مناسبی برای تمرین پیدا کنید. هیچ چیز و هیچ کس نباید حواس شما را پرت کند - نه دوستان و نه هیچ چیز در اتاق خواب شما. مکانی برای مطالعه بیابید که بتوانید بر آنچه که در حال مطالعه هستید تمرکز کنید.
   • در یک مکان آرام و آرام ، مانند یک اتاق خلوت یا کتابخانه مطالعه کنید.
2. 2 هر آنچه را که نیاز دارید آماده کنید. قبل از شروع مطالعه مطالب ، هر چیزی را که ممکن است نیاز داشته باشید تهیه کنید ، مانند کتاب های درسی ، یادداشت ها ، نشانگرها ، کامپیوتر ، یک میان وعده سبک و آب.
   • همه چیزهایی که حواس شما را پرت می کند حذف کنید.
3. 3 گوشی را خاموش کنید. اگر برای مطالعه به تلفن هوشمند خود نیاز ندارید ، آن را خاموش کنید تا توجه شما را از مطالعه موضوع منحرف نکند. به این ترتیب شما می توانید منحصراً روی مطالبی که مورد مطالعه قرار می گیرد تمرکز کنید.
4. 4 در نظر بگیرید که آیا باید به تنهایی یا به صورت گروهی درس بخوانید. از آنجا که زمان محدود است ، احتمالاً بهتر است خودتان بخوانید ، اما گاهی اوقات مطالعه مطالب در یک گروه کوچک برای درک بهتر مفاهیم و اصطلاحات مفید است. هنگام تصمیم گیری برای تحصیل در گروه ، اطمینان حاصل کنید که این گروه شامل افرادی است که به اندازه شما آماده هستند. در غیر این صورت ، اثربخشی گروه بسیار زیاد نخواهد بود.
   • به یاد داشته باشید که اگر در گروهی با دوستان نزدیک باشید ، احتمالاً حواس شما پرت می شود. بنابراین ، افرادی را که به خوبی می شناسید به گروه دعوت کنید.

روش 2 از 3: روشهای مطالعه مctiveثر

1. 1 خلاصه داستان را مرور کنید. اگر چنین چیزی ندارید ، از یادداشت های یک همکلاسی موفق کپی بگیرید. لازم است نه تنها به مرور خلاصه داستان بپردازید ، بلکه اطلاعات مهم را نیز بیابید و برجسته کنید. همچنین می توانید از نشانک های چسبنده برای برجسته کردن بخش های اصلی استفاده کنید.
   • برای هر بخش یا موضوع ، سعی کنید خلاصه ای بنویسید. آن را با کلمات ساده بر روی یک کاغذ جداگانه بنویسید. این خلاصه به شما کمک می کند تا برای امتحان آماده شوید (به ویژه در یک زمان محدود).
   • موضوعات را در خلاصه داستان خود پراکنده کنید. به این ترتیب شما به هر موضوعی به طور جداگانه تسلط خواهید یافت ، نه به عنوان زنجیره مرتب اطلاعات.
2. 2 بلند بخوان. هنگام مرور یادداشت های خود ، اطلاعات را با صدای بلند بیان کنید. این امر به خاطر سپردن مطالب را آسان تر می کند ، زیرا نه تنها کانال بصری ، بلکه شنوایی دریافت اطلاعات نیز درگیر خواهد شد.
   • تصور کنید شخصی در مقابل شماست و سعی کنید مفهوم خاصی را برای او توضیح دهید. این به شما کمک می کند تا آن را واضح تر بیان کنید و مشخص کنید که آیا در درک خود شکاف دارید یا خیر. این کار را می توان در حضور یک دوست یا گروهی از همکلاسی ها انجام داد.
3. 3 از تکنیک های خاصی برای یادآوری بهتر اطلاعات استفاده کنید. این به شما کمک می کند تا سریعتر برای امتحان آماده شوید.
   • اطلاعات مهم را بارها و بارها بازنویسی کنید تا در حافظه شما ماندگار شود. برای انجام این کار ، اصول ، مفاهیم یا فرمول ها را حداقل سه بار بازنویسی کنید.
   • از تکنیک های یادگیری استفاده کنید. چنین تکنیک هایی به شما کمک می کند اطلاعات را بهتر به خاطر بسپارید. اینها شامل کلمات اختصاری ، عبارات قافیه و آهنگ هایی است که به شما کمک می کند تعاریف را سریع به خاطر بسپارید.
4. 4 کارت ها را آماده کنید. عبارت را در یک طرف کارت و تعریف را در طرف دیگر بنویسید. به این ترتیب می توانید دانش خود را به تنهایی آزمایش کنید. همچنین می توانید در روز امتحان به فلش کارت ها نگاه کنید تا ذهن خود را از مهمترین اطلاعات تازه کنید.
5. 5 یاد بگیرید که چگونه با کتاب درسی کار کنید. اگر فقط کتاب درسی را بخوانید (به ویژه اگر زمان شما محدود است) مطالب را به خاطر نخواهید آورد. هنگام خواندن آموزش ، توجه خاصی به خلاصه فصل و اطلاعات اولیه با حروف برجسته داشته باشید.
   • س theالاتی را که بعد از هر فصل (یا در انتهای آموزش) دنبال می شود پیدا کنید. سعی کنید به این س questionsالات پاسخ دهید تا خودتان را محک بزنید و ببینید چه چیزهایی را باید یاد بگیرید.
6. 6 آموزش ایجاد کنید. این به شما امکان می دهد مطالب را بهتر جذب کرده و در روز امتحان به سرعت آن را مرور کنید. در آموزش ، مفاهیم ، اصطلاحات ، تاریخ ها و فرمول های کلیدی را پر کنید و سعی کنید مفاهیم کلیدی را با کلمات خود بیان کنید. فرمول بندی مفاهیم خود و نوشتن آنها بر روی کاغذ به شما کمک می کند تا مطالب را بهتر درک کرده و به خاطر بسپارید.
   • اگر وقت ندارید راهنمای مطالعه ایجاد کنید ، از یک دوست یا همکلاسی بخواهید. اما بهتر است راهنمای مطالعه خود را ایجاد کنید ، زیرا تدوین و نوشتن مفاهیم اولیه به شما کمک می کند اطلاعات را بهتر به خاطر بسپارید.
7. 7 برای قالب امتحانی مناسب آماده شوید. اگر برای زمان فشار می آورید ، هنگام آماده شدن برای امتحان ، حتماً قالب را در نظر بگیرید. در مورد نحوه امتحان از معلم خود بپرسید ، یا به برنامه درسی نگاه کنید ، یا از همکلاسی های خود بپرسید.
   • اگر امتحان در قالب آزمایشی باشد که هر س questionال چند گزینه ای باشد ، سوالات بر جزئیات ، حقایق جزئی ، اصطلاحات و احتمالاً دنباله (ها) رویدادها متمرکز می شود. همچنین در آزمونها س questionsالاتی وجود دارد که در آنها باید شباهتها یا تفاوتهای بین مفاهیم خاص را نشان دهید. بعید است در یک دوره زمانی محدود ، جزئیات و حقایق ناچیز را به خاطر بسپارید ، بنابراین سعی نکنید تمام موضوع را یکجا پوشش دهید ، بلکه بر مطالعه موضوعات خاصی تمرکز کنید.
   • اگر امتحان شامل نوشتن مقاله یا پاسخ دقیق به سوالات است ، باید درک خوبی از طیف وسیعی از موضوعات و مفاهیم داشته باشید. برخی از نمونه سوالات را بر اساس س questionsالات موجود در کتاب درسی یا برنامه درسی خود آماده کنید. 15 دقیقه زمان گذاشت و در این مدت ، طرح کلی مقاله را ترسیم کنید. حتماً اصطلاحات و مثالهای کلیدی را که در مقاله خود گنجانده اید حفظ کنید.

روش 3 از 3: برنامه درس

1. 1 طرح درس ایجاد کنید. شامل مطالبی باشد که مطمئناً در امتحان حضور دارند ، مانند تاریخهای مهم ، مفاهیم علمی خاص ، فرمولها یا معادلات ریاضی. اگر نمی دانید در امتحان چه چیزی خواهند پرسید ، از همکلاسی های خود بپرسید. برای موفقیت در امتحان ، مهم است که بدانید چه مطالبی را باید یاد بگیرید (مخصوصاً زمانی که زمان محدود است).
2. 2 برنامه کلاس ایجاد کنید. کل روز منتهی به امتحان را برنامه ریزی کنید و ساعاتی را که برای مطالعه مطالب صرف خواهید کرد تعیین کنید. فراموش نکنید که کمی وقت بگذارید تا بخوابید.
3. 3 لیستی از موضوعات برای یادگیری ایجاد کنید. کتاب درسی ، راهنمای مطالعه و خلاصه را مرور کرده و مباحثی را که در امتحان وجود دارد بنویسید.
4. 4 استراحت کنید. برای جلوگیری از کار زیاد ، به طور منظم استراحت کنید. برای مثال ، مطالب را به مدت 45 دقیقه مطالعه کنید و سپس 15 دقیقه استراحت کنید. هنگام استراحت ، می توانید ایمیل خود را بررسی کنید ، با کسی تماس بگیرید یا فقط در اتاق قدم بزنید.
   • از روش 50/10 استفاده کنید. اصل آن این است که شما باید 50 دقیقه سخت کار کنید. اگر در این دوره زمانی حواس شما پرت شد ، دوباره 50 دقیقه را شروع کنید. در غیر این صورت ، 10 دقیقه استراحت کنید. این به شما کمک می کند تا مطالب را به طور م studyثرتری مطالعه کنید.
5. 5 مفاهیم اولیه را بیاموزید. برای انجام این کار ، لیستی از مهمترین مفاهیم یا اصطلاحات ایجاد کرده و بر تعاریف آنها تسلط پیدا کنید. از آنجا که زمان شما محدود است ، ابتدا مفاهیم اولیه را بیاموزید. در حالی که ممکن است در مورد جزئیات امتحان از شما سال شود ، درک مفاهیم اولیه بسیار مهم است تا بتوانید در مورد جزئیات استدلال کنید.
   • مفاهیم و اصطلاحات را با توجه به موضوعات سازماندهی کنید. اگر بدانید مفهوم به چه موضوعی تعلق دارد ، به خاطر سپردن آن بسیار ساده تر است.
6. 6 برنامه درسی را مرور کنید. در برخی از موسسات آموزشی ، در آغاز سال ، سه ماهه یا ترم ، معلمان برنامه های درسی توزیع می کنند که مباحث مورد مطالعه را ذکر می کند. برنامه درسی را مرور کنید و مطمئن شوید که موضوعی را که به دنبال آن هستید نادیده نگرفته اید.
   • هنگام مطالعه مطالب می توانید از برنامه درسی استفاده کنید. شاید اطلاعات موجود در برنامه درسی به گونه ای ارائه شود که به شما در مطالعه مطالب کمک کند. از برنامه درسی برای مشاهده موضوع از منظر متفاوت و سازماندهی مناسب اطلاعات استفاده کنید.

نکات

• یک میان وعده سبک و آب تهیه کنید. به یاد داشته باشید که خوردن منظم به عملکرد بهتر مغز و حفظ اطلاعات بهتر کمک می کند.
• کمی بخواب. اگر فقط یک روز فرصت دارید تا برای امتحان آماده شوید ، به احتمال زیاد خواب کافی نخواهید داشت ، اما به یاد داشته باشید که یک خواب خوب کلید عملکرد موثر مغز است. اگر تمام شب درس نخوانید ، می توانید در روز امتحان تمرکز بیشتری داشته باشید.
• اگر از قبل (ظرف چند روز) برای امتحان آماده شوید ، به احتمال زیاد در امتحان بهتر قبول خواهید شد. دفعه بعد ، مطالعه و مرور مطالب را یک هفته قبل از امتحان آغاز کنید.
• نگران نباش. به یاد داشته باشید که شرایط استرس زا بر عملکرد شما تأثیر منفی می گذارد.
• زمان خود را در مورد موضوعی برنامه ریزی کنید. برای مثال ، بیست دقیقه را برای مطالعه یک موضوع آسان اختصاص دهید.
• یک فصل را مطالعه کنید ، سپس 10-15 دقیقه متوقف شوید.
• حداقل 5 ساعت بخوابید. تمرین بعد از ساعت 12 شب توصیه نمی شود.
• برای کمک به تمرکز به موسیقی دستگاهی گوش دهید.
• یادداشت هایی را بگیرید که می توانید بلافاصله قبل از امتحان آنها را مرور کنید.
• آرام و متمرکز باشید.

هشدارها

• در پایان امتحان نه به همکلاسی های خود بگویید که چگونه به س questionsالات پاسخ داده اید تا اعتبار شما تضعیف نشود.
• بلافاصله قبل از امتحان در مورد این یا آن موضوع با همکلاسی های خود بحث نکنید. این به احتمال زیاد فقط شما را گیج می کند. اما می توانید آنچه را نمی دانید از آنها بپرسید.
• تمام شب تمرین نکنید. اگر به اندازه کافی نخوابید ، احساس چندان خوبی نخواهید داشت.
• با مطالعه یک روز قبل از امتحان ، باید اطلاعات زیادی را که باید در طول امتحان به خاطر داشته باشید ، جمع آوری کنید. به خاطر داشته باشید که اطلاعاتی که آنها سعی می کنند در کوتاه ترین زمان ممکن به خاطر بسپارند ، سریعتر فراموش شدکه می تواند بر مطالعات آینده شما تأثیر منفی بگذارد. بنابراین ، بهتر است موضوع را کم کم و هر روز در طول کل سه ماهه یا ترم مطالعه کنید. به این ترتیب مواد مورد مطالعه را بهتر جذب کرده و به خاطر می آورید.