محتوا

• مراحل
• روش 1 از 2: استفاده از داروهای بدون نسخه و داروهای مردمی
• روش 2 از 2: دارو
• نکات

از بین تمام پوست بدن انسان ، صورت در برابر انواع و اقسام طبیعت آسیب پذیرتر است ، انواع محرک ها و پاک کننده ها که باعث خشکی پوست می شوند. گاهی پوست پوسته پوسته می شود ، ترک می خورد و خشک می شود. اگر این مورد شما است ، برای شما مفید خواهد بود که در مورد چندین روش درمانی برای پوست خود بیاموزید. همچنین مهم است که بدانید چه موقع برای معاینه و درمان فیزیکی دقیقتر به متخصص پوست مراجعه کنید.

مراحل

روش 1 از 2: استفاده از داروهای بدون نسخه و داروهای مردمی

1. 1 راهکارهای جلوگیری از خشکی پوست را بیاموزید. با درک آنچه باعث خشکی پوست می شود ، می توانید خطرات محیطی را از بین ببرید (یا کاهش دهید). این شامل:
   • دوش و حمام طولانی می تواند باعث خشکی پوست شود.
   • صابون های تند (پاک کننده های ملایم برای پوست های خشک و ترک خورده بهتر است) ؛
   • استخرهای شنا؛
   • هوای سرد باد ؛
   • یک ماده تحریک کننده در لباس (مانند روسری) که می تواند واکنش پوستی ایجاد کند.
2. 2 صورت خود را سریع و نه به طور معمول بشویید. هر چه کمتر صورت خود را در معرض آب و پاک کننده ها قرار دهید ، بهتر است. از صابون ها و شوینده های ملایم استفاده کنید و هرگز صورت خود را مالش ندهید.
3. 3 هنگام دوش گرفتن یا حمام کردن مراقب باشید. مقدار زیاد آب باعث رطوبت بیشتر پوست شما نمی شود. آب زیاد فقط باعث خشک شدن آن می شود. دوش گرفتن یا حمام کردن بیش از 5-10 دقیقه.
   • اگر تصمیم به حمام گرفتید ، یک روغن طبیعی (مانند روغن معدنی ، روغن بادام ، یا روغن آووکادو) یا 1 فنجان (120 گرم) بلغور جو دوسر یا جوش شیرین به حمام اضافه کنید. استفاده از این حمام ها به تسکین خشکی پوست (به شرط عدم استفاده مکرر و برای مدت کوتاه) و مرطوب کردن آن کمک می کند.
   • بعد از دوش گرفتن یا حمام کردن ، صورت خود را به آرامی با یک حوله خشک کنید. از مالیدن پوست ترک خورده برای جلوگیری از تشدید بیشتر وضعیت خودداری کنید.
   • از صابون های ملایم استفاده کنید زیرا کمتر تحریک کننده هستند و برای پوست شما خشک می شوند.
4. 4 از مرطوب کننده ها و لوسیون های بیشتر استفاده کنید. هنگامی که از حمام خارج می شوید ، پوست خود را به آرامی خشک کنید (مالش ندهید) تا به طور طبیعی مرطوب شود.بلافاصله بعد از آن مرطوب کننده بزنید و از آن در طول روز استفاده کنید.
   • اگر پوست حساسی دارید که مستعد واکنش های آلرژیک است ، یک مرطوب کننده یا لوسیون ضد حساسیت بخرید.
   • اگر پوست شما مستعد آکنه است ، یک مرطوب کننده یا لوسیون با برچسب "ضد کمدوژنیک" بخرید (منافذ را نمی بندند).
   • از وازلین می توان برای مرطوب کردن مناطق بسیار خشک پوست استفاده کرد. به عنوان یک آنالوگ کمتر روغنی ، پماد Aquaphor مناسب است (می توانید آن را ، به عنوان مثال ، در iHerb سفارش دهید). اثربخشی باور نکردنی آن به شما امکان می دهد حتی خشک ترین مناطق پوست را ترمیم کنید. از آنجایی که این پماد پوست را براق و چرب می کند ، بهتر است آن را شب ها بمالید و در ملاء عام اینگونه ظاهر نشوید.
   • اگر زمستان های محلی بسیار خشک و سرد است ، صورت خود را با پماد وازلین یا آکوافور بپوشانید. این به محافظت از صورت شما در برابر خشکی و ترک خوردن کمک می کند.
5. 5 نواحی ترک خورده صورت خود را لمس یا خراش ندهید. تا آنجا که می خواهید آن را لمس یا خراش دهید (به ویژه اگر پوست قرمز شده یا با فلس پوشانده شده باشد) ، این فقط وضعیت را تشدید کرده و بیشتر به پوست آسیب می رساند.
6. 6 نوشیدن مقدار زیادی آب. حداقل 8 لیوان (2 لیتر) آب در روز بنوشید و اگر ورزش می کنید (برای جبران از دست دادن مایعات از طریق عرق) ، بیشتر بنوشید.
   • برای حفظ رطوبت پوست ، تعادل رطوبت سالم را حفظ کنید. این توصیه درمانی نیست ، اما قطعاً مفید خواهد بود.
7. 7 بدانید چه موقع به متخصص پوست مراجعه کنید. اگر پس از دو هفته درمان با محصولات مرطوب کننده و محصولات ذکر شده ، هنوز پوست شما بهبود نیافت ، باید به دنبال مراقبت های پزشکی باشید. و اگر پوست شما دارای بثورات قرمز یا پوسته پوسته است و هر روز بدتر می شود ، باید فوراً به پزشک یا متخصص پوست (پزشک متخصص مراقبت از پوست) مراجعه کنید.
   • اگرچه پوست خشک و ترک خورده شایع است ، ضایعات خاص پوستی (توده های غیر معمول ، تورم یا رنگ پوست) ، شروع ناگهانی بیماری یا بدتر شدن سریع وضعیت پوست ، مراجعه به پزشک را ضروری می سازد. ممکن است یک بیماری را ایجاد کرده باشید که با کرم های پزشکی ، پمادها یا روشهای پزشکی پیچیده تر درمان شود (در موارد نادر).
   • تغییرات در پوست همچنین می تواند نشان دهنده حساسیت جدید یا حساسیت بیش از حد به چیزی باشد. در صورت مشاهده هرگونه تغییر در پوست خود با پزشک خود مشورت کنید.

روش 2 از 2: دارو

1. 1 علل احتمالی پزشکی خشکی پوست را بررسی کنید. همه آنها را می توان با درمان بیماری زمینه ای حل کرد و در نتیجه وضعیت پوست را بهبود بخشید. شرایطی که می تواند منجر به خشکی و ترک پوست شود عبارتند از:
   • بیماریهای غده تیروئید ؛
   • دیابت؛
   • سوء تغذیه یا سوء تغذیه ؛
   • اگزما ، واکنش های آلرژیک یا پسوریازیس ؛
   • داروهای موضعی یا محصولاتی که به شما می گویند پس از استفاده یا مصرف آنها ، تا مدت زمان مشخصی از آفتاب دوری کنید.
2. 2 با علائم هشداردهنده که نیاز به معاینه و درمان پزشکی دارند آشنا شوید. در صورت مشاهده هر یک از علائم یا علائم زیر ، در اسرع وقت با متخصص پوست خود ملاقات کنید:
   • شروع ناگهانی خشکی پوست ؛
   • خارش ناگهانی ؛
   • هرگونه علامت خونریزی ، تورم ، ترشحات یا قرمزی شدید.
3. 3 از کرم های دارویی موضعی استفاده کنید. پزشک ممکن است کرم ها ، لوسیون ها یا پمادهای خاصی را برای کمک به شما در درمان سریع بیماری های پوستی تجویز کند ، از جمله:
   • آنتی هیستامین موضعی برای تسکین خارش ؛
   • کرم موضعی با کورتیزون (استروئیدی که ایمنی بیش از حد را سرکوب می کند) برای کاهش التهاب ناشی از ضایعات پوستی
   • در صورت تشخیص عفونت توسط پزشک آنتی بیوتیک یا ضد قارچ ؛
   • در صورت ناکافی بودن داروهای موضعی ، قرص های قوی تر (داروهای خوراکی).
4. 4 برای شما آرزوی بهبودی سریع داریم!

نکات

• سیگار نکش. سیگار کشیدن به دلیل کمبود مواد مغذی باعث خشکی پوست می شود. نیکوتین همچنین به پیری سریع پوست و ایجاد چین و چروک کمک می کند.
• برای جلوگیری از پوسته پوسته شدن ناشی از آفتاب سوختگی ، کرم ضد آفتاب را روی پوست خود بمالید.