محتوا

• مراحل
• نکات

کفش هایی که هر روز می پوشید روی پاها ، زانوها ، پشت و کل ستون فقرات شما تأثیر می گذارد. کفش های با کیفیت را انتخاب کنید تا از شما حمایت کنند.

مراحل

1. 1 کفش هایی را انتخاب کنید که از مچ پا پشتیبانی می کنند ، زیرا ممکن است برای استفاده روزمره بهتر باشد. پوشیدن چکمه های بسکتبال می تواند پای شما را ضعیف کند.
2. 2 یک جفت کفش انتخاب کنید که در وسط و به پاشنه نزدیک تر نباشد. قسمت پایین کفش شبیه یک رد پا به نظر می رسد ، بنابراین این کفش ثبات ایجاد نمی کند.
3. 3 طراحی تنفس یا سوراخ دار را انتخاب کنید که رطوبت را به دام نمی اندازد.
4. 4 پنجه پا را به سمت بالا خم کنید. فقط یک سوم باید خم شود. دو سوم دیگر باید محکم باقی بمانند و تا شدن آنها دشوار است.
5. 5 انگشت و پاشنه پا را بگیرید و سعی کنید آن را بچرخانید (با چرخاندن دستان خود در جهات مختلف). کفش ها نباید به راحتی چروکیده و تغییر شکل دهند.
6. 6 پایه (پشت پاشنه) را به سمت پایین فشار دهید و کناره هایی را که پاشنه را نگه می دارند فشار دهید تا بررسی شود که آیا محکم هستند و به راحتی تغییر شکل می دهند یا خیر.
7. 7 سنج سنج بخواهید. برای بررسی ، کفی ها را بردارید و با پا مقایسه کنید. کفی باید بزرگتر و پهن تر از پا باشد. اگر یک پا بزرگتر از پای دیگر دارید ، پای بزرگتر را اندازه بگیرید.
8. 8 کیفیت درزها را به ویژه در امتداد خط مرجع و خارج بررسی کنید. (جفت های نمایشی معمولاً کیفیت پایینی دارند.) (جفت های نمایشی معمولاً کیفیت پایینی دارند.)
9. 9 کفش های خود را آزمایش کنید. کفش هایی را انتخاب نکنید که باعث ناراحتی پای شما شود. اگرچه برخی از مواد مانند چرم در طول زمان کشیده می شوند ، اما کفش های تنگ می توانند ناراحتی طولانی مدت ایجاد کنند.
10. 10 به آرامی روی کف مشمع کف اتاق یا وینیل در خارج از فروشگاه قدم بزنید تا مطمئن شوید کفش های شما نمی لغزد یا جیغ نمی زند. چروک شدن به بافت مواد زیره بستگی دارد و نتیجه مالش به لمینت است. اصطکاک ناکافی خطرناک است.یک جفت کفش خوب می تواند شما را ایمن و راحت نگه دارد.

نکات

• کفش باید انعطاف پذیر باشد وگرنه پای شما در هر مرحله با آن دست و پنجه نرم می کند.
• زمان مطلوب برای آزمایش کفش بعد از ظهر است ، زمانی که ساق پا بیش از حد متورم می شود.
• برای سرعت کفش نخرید. باید زمان کافی برای انتخاب وجود داشته باشد.
• سالی یکبار پای خود را اندازه بگیرید. اندازه پای شما در طول زندگی تغییر می کند.
• با استشمام مواد از آن مطلع شوید. چرم اصل بر خلاف چرم / مصنوعی که بوی نامطبوعی دارد ، بو نمی دهد.