نحوه جلب اعتماد والدین

ویدیو: والدین سمی - رفتار سمی والدین که زندگی فرزندشان را نابود میکند

محتوا

مراحل
روش 1 از 4: با والدین خود ارتباط برقرار کنید
روش 2 از 4: رفتار خود را تغییر دهید
روش 3 از 4: دلیلی برای اعتماد نکنید
روش 4 از 4: بر پیامدهای اقدامات خاص غلبه کنید
نکات
مقالات مشابه

اگر والدین شما دیگر به شما اعتماد نکنند ، این وضعیت برای همه ناخوشایند است. ممکن است با احساس گناه ، کینه ، آسیب پذیری یا خجالت همراه شوید. والدین شما احتمالاً ناامید و خراب شده اند. با وجود ظرافت اوضاع ، می توان اعتماد را بازیابی کرد. با ارتباط متفکرانه ، رفتار متفکرانه و انتظارات قابل درک ، می توانید اعتماد والدین خود را جلب کنید.

مراحل

روش 1 از 4: با والدین خود ارتباط برقرار کنید

1 با والدین خود صحبت کنید. به آنها بگویید چه احساسی دارید. ممکن است دیدگاه شما در مورد احساسات آنها در مورد اعمال شما با احساسی که آنها در واقع دارند متفاوت باشد. ابتکار عمل را به خرج دهید و والدین خود را به صحبت دعوت کنید ، شاید در قلمرو بی طرف و بدون حواس پرتی الکترونیکی یا دیگر حواس پرتی (به عنوان مثال ، در یک پارک مجاور).
2 به حرف والدین خود گوش دهید. برای اینکه مکالمه سازنده باشد ، هر دو طرف باید صحبت کرده و به نقطه نظر مخالف گوش دهند. خودتان را جای والدین خود بگذارید و سعی کنید آنچه را که آنها سعی دارند به شما بگویند درک کنید. اگر صحبت های والدین شما شما را گیج می کند یا احساسات شما را جریحه دار می کند ، آن را به آنها بگویید. اگر بتوانید با آنها ارتباط برقرار کنید ، این اولین گام در جهت تجدید یک رابطه قابل اعتماد خواهد بود.
3 برای خیانت به اعتماد آنها عذرخواهی کنید. عذرخواهی صادقانه می تواند تا حد زیادی به والدین کمک کند. بهتر است اشتباه خود را بپذیرید ، در مورد آنچه اتفاق افتاده روشن باشید ، ماهیت درد یا آسیب ناشی از آن را درک کنید ، درخواست بخشش کنید و راههای خود را برای جلوگیری از اشتباهات در آینده پیشنهاد دهید.
- سعی کنید در عوض انتظار چیزی نداشته باشید. اگر عذرخواهی شما مشکل را حل کند بسیار خوب است ، اما این بسیار بعید است. والدین شما حتی نمی دانند چگونه به درستی به عذرخواهی پاسخ دهند.
- کلمات گفته شده به اندازه صداقت مهم نیستند.
- بخش دیگری از عذرخواهی بخشیدن خود است.
4 از والدین خود بپرسید چگونه می توانید اعتماد آنها را جلب کنید. واضح ترین راه برای اینکه بدانید چگونه می توانید اعتماد والدین خود را به دست آورید این است که به سادگی از آنها در این مورد سوال کنید. آنها ممکن است پاسخ آماده ای نداشته باشند ، سپس از آنها بخواهید تا با دقت فکر کنند و بعداً به شما بگویند.
- در مورد آنچه آنها درخواست می کنند صادق باشید.اگر آنها به طور نامعقول فهرستی طولانی از الزامات را به شما ارائه می دهند ، پس بگویید (شکایت نکنید) که از توانایی خود در برآورده ساختن همه این خواسته ها مطمئن نیستید. سازش ارائه دهید.
5 به والدین خود اعتماد کنید. اعتماد باعث ایجاد اعتماد می شود ، بنابراین به والدین خود اعتماد کنید تا آنها نیز به شما اعتماد کنند. ممکن است در حال حاضر به آنها اعتماد نکنید. این یک احساس نسبتاً طبیعی است اعتماد یک رابطه دو طرفه است ، نه یک طرفه ، بنابراین شما نیز باید اعتماد را بیاموزید.

روش 2 از 4: رفتار خود را تغییر دهید

1 وقت خود را با خانواده خود بگذرانید. زمان گذراندن با هم به دلایل مختلفی باعث افزایش اعتماد می شود. اول ، والدین شما نمی دانند که دقیقاً چگونه وقت خود را می گذرانید. دوم ، درک و ارتباط با والدین را برای شما آسان تر می کند ، که این نیز رابطه را تقویت می کند. سوم ، والدین شما ویژگیهای مثبت شما (مانند شوخ طبعی شما) را دوباره خواهند دید و نه تنها تصور نمی کنند که شما به اعتماد آنها خیانت کرده اید.
2 عهده دار شدن. انجام کار خانه. برادر خود را به موقع از مدرسه بردارید. پیشنهاد می کنیم ظرف ها را بعد از شام بشویید. اگر او مسئولیت فعالیتهای روزانه خود را بر عهده بگیرد ، والدین شما را به عنوان یک فرد مسئول درک می کنند. این ممکن است به تنهایی برای جلب اعتماد آنها کافی نباشد ، اما وقتی با صداقت و ارتباطات باز ترکیب شود ، جزئیات کوچک تصویر کلی را نشان می دهد.
3 نگرانی نشان دهید. به والدین خود نشان دهید که به آنها ، خودتان و رابطه خود اهمیت می دهید. این برای اعتماد دو جانبه بسیار مهم است. ابراز نگرانی می تواند اشکال مختلفی داشته باشد ، اما سعی کنید با کلمات و کارهایی شروع کنید که مطمئناً والدین شما را خوشحال می کند.
4 تاوان گناه تو را بپردازد اگر احساسات نه تنها والدین خود ، بلکه دیگران را نیز آزار می دهید ، باید از آنها عذرخواهی کنید و سعی کنید همه چیز را برطرف کنید. اگر از والدین خود پرسیدید که چگونه می توانید گناه خود را جبران کنید ، پس آنچه آنها می خواهند انجام دهید ، حتی اگر عجیب به نظر برسد. به عنوان مثال ، درخواست والدین برای شستن ماشین شما به نظر می رسد ربطی به جلب اعتماد از دست رفته ندارد ، اما این نشان می دهد که شما مایل به انجام هر کاری هستید.
5 نشان دهید که آماده تغییر هستید. اگر می توانید چیزهای کوچک را تغییر دهید (به عنوان مثال ، هر روز صبح تخت خود را شروع کنید) ، می توانید در موارد جهانی تری تغییر دهید ، که برای بازگرداندن اعتماد لازم است.

روش 3 از 4: دلیلی برای اعتماد نکنید

1 احساسات خود را کنترل کنید. اغلب اوقات ، موقعیت ها و رویدادهایی که اعتماد را از بین می برند ، با تصمیمات عجولانه یا احساسی ایجاد می شوند. رفتار خود را حفظ کرده و احساسات خود را برای ایجاد اعتماد کنترل کنید. اگر برای کنترل احساسات خود تلاش می کنید ، با یک درمانگر قرار ملاقات بگذارید و استراتژی های مقابله را مورد بحث قرار دهید.
2 درک کنید که والدین شما از شما چه انتظاری دارند. این که بدانید والدین شما از چه اقداماتی خوششان نمی آید ، انجام آنها را برای شما آسان می کند. اگر تصور روشنی از قوانین یا انتظارات ندارید ، در مورد آن س askال کنید. اگر به تازگی اعتماد به نفس خود را از دست داده اید ، باید مراقب رفتارهایی باشید که ممکن است اشتباه تلقی شوند.
3 قوانین خانه را رعایت کنید. شما برای مدت محدودی با والدین خود زندگی می کنید. مطمئناً آنها ایده هایی در مورد آنچه شما می توانید و نباید انجام دهید در حالی که با آنها زیر یک سقف زندگی می کنید ، دارند. به این قوانین پایبند باشید ، حتی اگر از نظر شما منطقی نباشند.
- فراموش نکنید که به مرور زمان در خانه خود مستقر می شوید و قادر خواهید بود آنطور که صلاح می دانید زندگی کنید.
- حتی اگر به نظر شما برسد که هنوز یک جاودانگی قبل از حرکت به خانه شما باقی مانده است ، زمان به سرعت می گذرد.
4 از علتی که منجر به از دست دادن اعتماد می شود دوری کنید. اگر مربوط به شخص ، عادت ، عمل یا رویداد خاصی بود ، تمام تلاش خود را بکنید تا از تکرار موقعیت جلوگیری کنید. اگر به کمک خارجی نیاز دارید ، از او کمک بخواهید.
- در صورت سوء مصرف الکل یا مواد مخدر ، ممکن است به کمک متخصص نیاز داشته باشید.
- اگر یک دوست خاص باعث تصمیمات اشتباه شده است ، سعی کنید ارتباط خود را به طور کامل یا موقت متوقف کنید.

روش 4 از 4: بر پیامدهای اقدامات خاص غلبه کنید

1 پس از تقلب ، اعتماد را بازیابی کنید. اگر به والدین خود دروغ گفته اید یا مکرراً این کار را انجام داده اید ، باید یاد بگیرید که فقط حقیقت را بیان کنید. تمایل به صداقت کامل به شما امکان می دهد اعتماد والدین خود را دوباره به دست آورید. افسوس ، این می تواند مدت زمان زیادی طول بکشد.
2 نقض قوانین خاص را متوقف کنید. اگر دلیل از دست دادن اعتماد نقض قوانین والدین بود (به عنوان مثال ، تا سن بلوغ مشروب نخورید یا حداکثر تا زمان مشخص شده باز نگردید) ، پس این قوانین را با والدین در میان بگذارید.
- این مهم است که بدانید قوانین چیست ، چرا وضع شده اند و چگونه آنها را دنبال کنید.
- بحث آزاد با والدین شما به شما در تصمیم گیری بهتر در آینده کمک می کند.
3 درد را تسکین دهید. اگر به احساسات والدین خود صدمه زده اید ، باید جبران کنید. سعی کنید احساسات آنها را درک کنید اگر عمل شما آنها را ناامید یا ناراحت کند.
- خودتان را جای آنها بگذارید و فکر کنید که در چنین شرایطی دوست دارید از چه نوع عذرخواهی استفاده کنید تا تعداد زیادی از والدین خود را کاهش دهید.
4 تعمیر اموال آسیب دیده اگر جرم شما شامل خسارت به اموال (به عنوان مثال ، تصادف با ماشین یا تخریب اموال شهرداری) بود ، سعی کنید خسارت را جبران کنید. هرچه می توانید انجام دهید - روی نوشته های روی دیوار نقاشی کنید ، گلگیر آسیب دیده خودرو را تعمیر کنید یا کاغذ توالت را از روی درختان جدا کنید. در صورت تصادف نیز باید هزینه تعمیر خودرو را بپردازید.
5 مسئولیت مالی را بپذیرید. اگر اقدامات شما برای شخص دیگر هزینه داشته باشد ، شما باید غرامت مالی به طرف آسیب دیده بدهید ، حتی اگر مجبور باشید هر آنچه را که در یک ماه به دست آورده اید ، بدهید. مسئولیت مالی می تواند نشان دهد که شما از عواقب اعمال خود آگاه هستید.

نکات

خستگی ناپذیر کار کنید و فرصت هایی برای ابتکار و مسئولیت پذیری پیدا کنید.
ممکن است زمان و مکان لازم باشد تا شما و والدین خود را خنک کنید. هنگام مکالمه همه باید آرام باشند.
زمان همه زخم ها را التیام می بخشد. ممکن است زمان زیادی طول بکشد تا بتوانید اعتماد والدین خود را جلب کنید ، اما قطعاً این اتفاق می افتد. تسلیم نشو.
درک کنید که مردم (شما و والدین خود) ناقص و مستعد اشتباه هستند.
گاهی اوقات جلب اعتماد والدین بسیار دشوار است. اگر شما یک عمل بسیار بد ، اما هوشمندانه انجام داده اید (به عنوان مثال ، شب هنگام از خانه خارج شده اید) ، پس باید عذرخواهی کنید !!! چیزهای کوچک را فراموش نکنید: به تنهایی به کمک خانه بپردازید ، نمرات خوب بگیرید ، به مادر خود بگویید که او زیبا به نظر می رسد ، شما او را دوست دارید ، صبحانه اش را تهیه کنید یا به او ماساژ دهید ، در تعمیرات به پدر خود کمک کنید ، به او بگویید که دوستش دارید ، برایش تی شرت جدید بخرید.
بپرسید چگونه می توانید اعتماد آنها را پس بگیرید ، اما نه بلافاصله پس از مشاجره در مورد آن س askال کنید ، در غیر این صورت وضعیت به نظر می رسد که شما فقط می خواهید از دردسر خلاص شوید.