محتوا

• مراحل
• قسمت 1 از 3: سالم بودن مثل مگان
• قسمت 2 از 3: آرایش و مو مثل مگان
• قسمت 3 از 3: مانند مگان لباس بپوشید و رفتار کنید
• نکات
• هشدارها

مگان فاکس به طور مداوم در بین جذاب ترین زنان جهان قرار می گیرد. لب های پرپشت ، چشمان رسا و لبخند جذاب او نمادی از نماد سبک شده است. او نه تنها به دلیل داده های خارجی خود دارای نماد جنسی شد - سبک و نگرش او نسبت به زندگی نیز نقش داشت. اگر می خواهید شبیه مگان فاکس باشید ، می توانید سبک پر زرق و برق او را اساس قرار دهید و آن را با توجه به ظاهر خود تکرار کنید.

مراحل

قسمت 1 از 3: سالم بودن مثل مگان

1. 1 غذاهای سالم با گزینه های گیاهی زیاد بخورید. قبل از استفاده از لوازم آرایشی و تغییر سبک ، ابتدا رژیم غذایی خود را تغییر دهید. اگر می خواهید شبیه او باشید ، باید مانند او رفتار کنید! مگان از یک غذای خام و رژیم گیاهخواری پیروی می کند. این بدان معناست که مقدار زیادی میوه و سبزیجات تازه بخورید ، از خوردن گوشت و محصولات حیوانی مانند تخم مرغ و محصولات لبنی خودداری کنید. بله ، مگان هنوز مقداری گوشت و غذاهای غیر گیاهی می خورد ، اما در مقادیر بسیار محدود. داشتن رژیم غذایی سالم ابزار اصلی مگان برای حفظ فرم خوب او است.
   • اگر رژیم غذایی خام دارید ، میوه ، سبزیجات ، آجیل و دانه ها ، ریشه و غده ، گیاهان و ادویه جات ترشی جات را در رژیم غذایی خود قرار دهید. سعی کنید این غذاها را در رژیم غذایی خود غالب نگه دارید. اگر به خوردن گوشت های سنگین عادت دارید ، ممکن است به وعده های بزرگتر از حد معمول نیاز داشته باشید ، اما پس از یک هفته متوجه تغییر قابل توجهی در رفاه خواهید شد.
   • مگان از خوردن غذاهای فرآوری شده مانند چیپس سیب زمینی و نان سفید خودداری می کند. مدتهاست که شناخته شده است که "تنقلات خالی" هیچ فایده ای ندارد و بنابراین توصیه می شود آنها را با غذاهای سالم مانند بادام جایگزین کنید. نه تنها شما را بیشتر شبیه مگان می کند ، بلکه باعث می شود احساس کنید بیش از حد معمول انرژی دارید!
2. 2 برنامه غذایی منظمی را رعایت کنید. مگان سه وعده غذا در روز می خورد و دو میان وعده کوچک در بین آنها وجود دارد. خوردن در طول روز متابولیسم را عادی کرده و به شما انرژی می بخشد. زمان و دفعاتی که می خورید به اندازه آنچه می خورید مهم است ، بنابراین توزیع یکنواخت غذا در طول روز یک عنصر مهم در مسیر یک شیوه زندگی سالم مانند زندگی مگان است.
   • مگان برای صبحانه تخم مرغ می خورد. او معمولاً دو سفیده تخم مرغ را با آووکادو می خورد و همچنین می تواند برای صبحانه اسموتی بخورد. در عین حال ، کوکتل باید شامل سبزیجات و میوه های مغذی باشد. از آنجا که تخم مرغ منشأ حیوانی دارد ، توصیه نمی شود که آن را زیاد در صبحانه بخورید. این به عادی شدن سطح کلسترول شما کمک می کند و در طول روز احساس بهتری خواهید داشت!
   • برای ناهار و شام ، مگان یک سالاد بزرگ با یک قسمت کوچک گوشت ، مانند مرغ کبابی را ترجیح می دهد. بیشتر رژیم غذایی او پروتئین ، فیبر و چربی های سالم است.
   • برای میان وعده ها ، مگان هوموس و سبزیجات تازه را ترجیح می دهد. آجیل همچنین یک میان وعده سالم است زیرا سرشار از پروتئین است و می توان آن را به راحتی با خود مصرف کرد.
   • در طول روز مقدار زیادی آب بنوشید تا بدن و پوست شما از سموم خلاص شود. مگان یک سبک زندگی سالم را دنبال می کند و فرم زیبا او گواه این امر است.
3. 3 برنامه آموزشی خود را کاملاً رعایت کنید. برای اینکه شبیه مگان شوید ، باید یک برنامه تمرین بسیار شلوغ را دنبال کنید. او سه بار در هفته به مدت 60 دقیقه در روز تمرین می کند (و در برخی از روزها تمرینات دو ساعت طول می کشد). مگان از مربی شخصی استفاده می کند ، اما شما می توانید بدون مربی انجام دهید. به طور منظم بر روی تجهیزات قلبی عروقی ورزش کنید تا اندامی زیبا و خوش اندام ایجاد کنید. هر روز یک ساعت وقت بگذارید تا تمرین کنید و به زودی نتیجه آن را خواهید دید.
   • مگان از تمرینات تناوبی استفاده می کند که م effectiveثرترین روش برای کاهش وزن است. سعی کنید فعالیت بدنی شدید را با آرامش جایگزین کنید. این امر متابولیسم شما را تسریع می کند و به شما امکان می دهد کالری بیشتری در طول روز بسوزانید. ورزش منظم بر روی اندام شما تأثیر مثبت خواهد گذاشت.
4. 4 عضلات خود را تقویت کنید از ترکیب تمرینات قدرتی در تمرین خود نترسید. اسکوات و وزنه زدن بدن شما را برجسته تر می کند. برنامه تمرینی مگان شامل تمرینات شدید برای گروه های مختلف عضلانی است.
   • روی عضلات شکم خود تمرکز کنید. مگان تمرینات زیادی برای ab انجام می دهد.
   • دویدن را بخشی از برنامه روزانه خود قرار دهید! دویدن صبح یا عصر یک ورزش استقامتی خوب خواهد بود و همچنین به شما در کاهش وزن اضافی کمک می کند.

قسمت 2 از 3: آرایش و مو مثل مگان

1. 1 مراقبت منظم از پوست. مسحور کننده ترین چیز در مورد مگان پوست و موهای درخشان اوست. البته جادوی آرایش هالیوود در این میان نقش زیادی دارد ، نمی توان انکار کرد که مگان به قوانین خاصی برای مراقبت از پوست پایبند است. پوست سالم و درخشان به صبر و نظافت منظم نیاز دارد. در جستجوی پوستی زیبا مانند مگان ، فراموش نکنید که روال منظم مراقبت از پوست شما باید بر اساس خواص و نگرانی های پوست شما باشد.
   • صورت خود را به طور مرتب بشویید ، به ویژه اگر پوست شما چرب است.
   • برای جلوگیری از خشکی از رژ لب یا بالم لب مناسب استفاده کنید.
   • از پاک کننده ای متناسب با نوع پوست خود استفاده کنید. اگر پوست خشکی دارید ، از مرطوب کننده ها استفاده کنید. اگر پوست چرب است ، از یک ماده خشک کننده استفاده کنید.
   • لایه برداری منظم از پوست باعث صاف شدن ابریشمی آن می شود. پوسته پوسته مرده یکی از شایع ترین علل رنگ پریدگی پوست است.
2. 2 از پایه آرایش مناسب استفاده کنید.پایه آرایش مناسب داشته باشید. برای زدن فونداسیون از یک برس مخصوص استفاده کنید. تن فونداسیون باید به رنگ پوست شما نزدیک باشد تا جلوه ای طبیعی و درخشان داشته باشد.به خاطر داشته باشید که فونداسیون مگان و سایر روش های زیبایی ممکن است با نوع پوست شما مطابقت نداشته باشد و نتایج مورد انتظار را به همراه نداشته باشد. اجازه دهید ظاهر مگان فقط یک الهام زیبایی باشد وقتی سعی می کنید سبک خود را ایجاد کنید.
   • آرایشگر مگان از کرم پودری Clede PeauSilk برای صورت خود استفاده می کند.
   • او از کانسیلر کرمی NARS Radian برای مخفی کردن حلقه های زیر چشم استفاده می کند.
   • مگان همچنین خاطرنشان کرد که او عاشق بنیاد ابریشم درخشان جورجیو آرمانی است.
3. 3 چشم ها و مژه های خود را برجسته کنید.یکی از معروف ترین ویژگی های مگان ، مژه های بلند و ضخیم اوست. به لطف چنین مژه هایی ، او نیازی به آرایش چشم روشن ندارد. اگر مژه های بلند و ضخیمی مشابه دارید ، کافی است کمی درخشندگی خود را اضافه کرده و پلک فوقانی را با یک خط نازک بر خط چشم بکشید تا به تصویر مگان نزدیک شوید. اگر نمی توانید مژه های ضخیم داشته باشید ، از یک فر مخصوص مژه یا مژه مصنوعی استفاده کنید.
   • مگان از ریمل جورجیو آرمانی به نام Eyes to Kil استفاده می کند.
   • اگر تصمیم دارید به تصویر مگان بسیار نزدیک شوید ، اگر چشم آبی ندارید ، باید لنزهای تماسی آبی بخرید.
4. 4 رژ لب قرمز روشن بزنید. مگان از رژ لب قرمز درجه یک استفاده می کند. اگرچه رنگ قرمز بسته به نوع لباس او تغییر می کند ، اما برای شروع از سایه ای جسورتر از معمول استفاده کنید. از خط لب برای بزرگنمایی بصری لب های خود استفاده کنید. باز هم ، انتخاب های مگان ممکن است برای او عالی باشد ، اما برای شما مناسب نیست ، بنابراین بر اساس شخصیت خود سایه ها را انتخاب کنید.
   • مگان از رژ لب آرمانی جورجیو آرمانی Rouged در 400 کنتراست استفاده می کند.
   • آرایشگران او از رژ لب Stila # 25 و رژ لب Hourlass Femme Rouge Velvet Crème استفاده می کنند.
   • رژ لب قرمز نارنجی M.A.C را نیز امتحان کنید. رژ لب در نارنجی ، قرمز تیره Dior Addict Lipcolor در Decadent Plum و قرمز روشن Lancôme L'Absolu Rouge Lipcolor در Absolute Rouge.
5. 5 مدل مو باید ساده و در عین حال شیک باشد. مگان ظاهری بسیار ساده دارد ، به این دلیل که ترجیح می دهد بدون مدل موهای بیش از حد پیچیده عمل کند. اساساً موها موج دار شده ، صاف شده یا در دم اسبی بسته می شوند. می توانید ببینید کدام یک از این سبک ها برای شما مناسب است. زیرا در غیر این صورت استایل شما پر زرق و برق خواهد بود ، یک مدل موی ساده به شما کمک می کند دوستانه و ساده به نظر برسید.
   • اگر موهای صاف را انتخاب کرده اید ، فرها را با سرم مخصوص چرب کنید ، سپس با اتوی مو موها را بشویید و صاف کنید.
   • اگر تصمیم دارید موهای مواج بسازید ، برای این کار از اسپری و اتو مخصوص استفاده کنید.
   • مگان چتری نمی پوشد ، بنابراین مطمئن شوید موهای شما به اندازه کافی جلو است. او موهای نردبان دارد.
   • مگان موهای قهوه ای بلندی دارد ، بنابراین باید موهای او را رنگ کنید یا موهایش را بلند کنید.
6. 6 ابروهای خود را برجسته کنید. مگان دارای ابروهای پررنگ و مشخص است. با برداشتن موهای زائد ، ابروهای خود را شکل دهید ، اما زیاده روی نکنید. پس از آن ، باید با سایه چشم کرمی شکل آنها را اصلاح کنید. برای بهترین نتیجه می توانید به سالن زیبایی مراجعه کنید. ابروهایی با وضوح بالا چشم های شما را برجسته کرده و شما را یک قدم به ظاهر مگان نزدیک می کند!
   • برای ابروهای شبیه به مگان ، مداد شکل دهی دقیق ابروهای قهوه ای Chanel's Preel Precision Brow Definerin و L'Oréal Paris Brow Stylist را انتخاب کنید.
   • به دنبال مثال مگان ، از پرچم آناستازیا دیپرو در قهوه ای تیره برای پر کردن شکاف ابرو استفاده کنید.

قسمت 3 از 3: مانند مگان لباس بپوشید و رفتار کنید

1. 1 کمی رک و راست باشید. اگر مصاحبه ای با مگان فاکس خوانده اید ، می دانید که او نظر خود را می گوید. در حالی که سایر افراد مشهور تمایل ندارند جلوی خود را بگیرند ، مگان می تواند بسیار صریح صحبت کند ، که باعث جذابیت بیشتر او می شود. او شهرت زیادی در بیان آنچه واقعاً فکر می کند دارد ، حتی اگر برای شما مشکل ایجاد کند. از فرصت استفاده کنید و کمی صریح تر در گفتگوها صحبت کنید و نظر خود را بگویید. ممکن است در ابتدا احساس ناراحتی کنید ، اما با گذشت زمان ، به صراحت گفتن عادت خواهید کرد.
2. 2 جنبه غیر عادی خود را نشان دهید. مگان علاوه بر صراحت و صراحت ، در بین همکارانش به دلیل رفتار غیرمعمول خود برجسته می شود. همه ما ویژگی های خود را داریم ، اما عادت کرده ایم وقتی در جمع هستیم آنها را پنهان کنیم. ممکن است برای شما سخت باشد ، اما نتایج آن ارزش تلاش را خواهد داشت.تا حدودی ، شهرت مگان به دلیل ماهیت عجیب اوست ، بنابراین از به نمایش گذاشتن طرف های عجیب و غریب خود نترسید!
3. 3 یاد بگیرید که با وسوسه انگیزی ژست بگیرید. در حالی که ویژگی های شخصیتی مانند غیر عادی بودن ذاتی هستند ، می توان ژست گیری مناسب را آموخت. مگان جلوی دوربین لبخند ملایم و اغواکننده ای می زند. او با یک نگاه روی شانه اش ژست می گیرد ، بنابراین منحنی های او در عکس ها بیشتر قابل مشاهده است. او همچنین با یک دست روی باسن یا با دستانش در جیب خود ژست می گیرد. این به تصویر اعتماد به نفس و آرامش بیشتری می بخشد. اگر می خواهید شبیه مگان فاکس باشید ، باید اعتماد به نفس بیشتری داشته باشید و بهترین جنبه خود را نشان دهید. حتی اگر هیچ پاپاراتزی در اطراف شما نباشد ، افرادی که هر روز می بینید به شما توجه خواهند کرد.
4. 4 رنگهای شاد بپوشید. مگان به طور معمول لباس هایی با رنگ های جسورانه و جسورانه انتخاب می کند ؛ اینکه آیا تصمیم می گیرد لباس قرمز ، بنفش ، نارنجی یا بورگوندی بپوشد ، به روحیه او و خود رویداد بستگی دارد. با انتخاب یکی از این رنگ ها ، محیط اطراف خود را تحت تاثیر قرار می دهید.
   • برای یک رویداد ساده تر ، می توانید از لباس مایل به سفید یا صورتی ملایم پیروی کنید و از الگوی الگوی مگان استفاده کنید.
5. 5 لباسی بپوشید که اندام شما را زیباتر نشان دهد. مگان فاکس عاشق انتخاب لباس هایی است که بر ویژگی های طبیعی او تأکید دارد. او دوست دارد وقتی می خواهد بازوهای برجسته خود را به رخ بکشد ، لباس های پشت باز یا لباس های بدون آستین بپوشد. مگان همچنین طرفدار لباس هایی با شکاف های بزرگ است که به او اجازه می دهد پاهای خود را نشان دهد. او اغلب لباس های بلند یا ماکسی می پوشد ، اما گاهی اوقات لباس های مینی نیز می پوشد. در نهایت ، شما باید لباس های ساده و در عین حال شیک انتخاب کنید که شأن شما را به نمایش بگذارد.
   • مگان لباس ها را با کفش های پاشنه بلند ست می کند. کفش پاشنه بلند می تواند شما را لاغرتر نشان دهد.
6. 6 بیشتر کمد لباس های شما باید ساده نگه داشته شوند. ممکن است دوست داشته باشید لباس های شیک بپوشید تا شبیه یک ستاره سینما باشید ، اما مگان فاکس به خاطر سبک ساده اش در زندگی روزمره شهرت دارد. او شلوارهای چسبان و شلوارهای نازک با تی شرت های ساده می پوشد. او برای آنها تخت باله یا چکمه می گیرد. او همچنین از طرفداران پیراهن های ورزشی است. در نهایت ، اگر سعی می کنید مانند مگان فاکس شیک باشید ، باید راحت لباس بپوشید. این به دیگران نشان می دهد که حتی در لباس های بسیار ساده نیز می توانید احساس اطمینان کنید.
   • مگان گاهی هنگام قدم زدن یا دویدن برای خرید کلاه بیس بال می پوشد. بنابراین ، می تواند تا حدی ناشناس بماند.

نکات

• در حالی که به نظر می رسد آرایش و مد واضح ترین روش برای شبیه شدن به فردی است ، اما بهترین راه برای تقلید نیازی به تغییر ظاهر شما برای شبیه شدن به یک فرد مشهور ندارد. با تقلید از رفتار و سبک یک سلبریتی خیلی چیزها به دست می آیند. اگر می خواهید شبیه مگان فاکس باشید ، باید یاد بگیرید که مانند مگان رفتار کنید. برای شروع ، می توانید مصاحبه های او را تماشا کنید ، صدای او را تقلید کنید و شیوه های او را مطالعه کنید.
• آرایش را قبل از خواب پاک کنید. آرایش یک شبه که بیدار شوید منافذ پوست شما را مسدود می کند.
• جفت کردن سبک مگان فاکس با ستارگان دیگری که آنها را تحسین می کنید می تواند به ایجاد سبک خاص شما کمک کند!

هشدارها

• پیروی از سبک مگان فاکس می تواند شروع خوبی برای پیدا کردن سبک سکسی شما باشد ، اما باید مراقب باشید که در انجام آن زیاده روی نکنید. آنچه مناسب مگان است ممکن است با تیپ بدنی شما مطابقت نداشته باشد. سبک او را اساس قرار دهید و ظاهر منحصر به فرد خود را ایجاد کنید. جذاب ترین چیز در مورد مگان اعتماد به نفس و استقلال اوست ، به طوری که واقعا برای مگان بودن ، باید برخی از این ویژگی ها را داشته باشید.