محتوا

• مراحل
• نکات
• هشدارها

آیا می خواهید احساسات خود را از طریق رقص بیان کنید ، اما بدن شما اجازه نمی دهد؟! آیا احساس می کنید برای حفظ تناسب اندام خود می رقصید؟ با اعتماد به نفس و حوصله کافی ، می توانید هر کاری را انجام دهید!

مراحل

1. 1 کاری را که انجام می دهید دوست داشته باشید. اگر می خواهید برقصید ، رقص را با تمام وجود دوست داشته باشید. شاید شما می خواهید طوری برقصید که دختران یا پسران به شما توجه کنند - اما برای اینکه در رقص خوب به نظر برسید ، نباید به این فکر کنید که مردم از بیرون چگونه شما را می بینند و منحصراً روی خود تمرکز کنید. قلب و روح خود را در رقص قرار دهید. اگر نسبت به رقص بی تفاوت باشید ، به احتمال زیاد بعد از اولین حرکاتی که به شما داده نمی شود ، تسلیم می شوید ، زیرا استرس زا خواهد شد و نه چیز دیگری. اما اگر واقعاً تمایل دارید ، روی هر حرکت تا زمانی که بر آنها مسلط نشوید ، سخت کار خواهید کرد.
2. 2 اطلاعاتی در مورد رقاصان معروف بیابید. بسیاری از رقصندگان افسانه ای وجود دارند که الهام بخش بسیاری از عاشقان رقص هستند. آشنایی با تاریخچه نحوه یادگیری رقص مفید خواهد بود.
   • البته این بدان معنا نیست که شما باید حرکات متخصصان را کپی کنید. خیلی پیچیده است. اما این کار را انجام دهید: یکی از رقاصان مورد علاقه خود را انتخاب کنید و وقتی می رقصید ، به او فکر کنید و تصور کنید که او هستید. بگذار او معلم نامرئی شما شود!
3. 3 حرکات را مطالعه کنید. می توانید در کلاس های هیپ هاپ ثبت نام کنید یا خودتان حرکات را یاد بگیرید. بسیاری از مردم فیلم را تماشا می کنند و سعی می کنند آنچه را که دیده اند تکرار کنند ، اما این معمولاً دشوار است. شما به فردی نیاز دارید که بتواند حرکات تسلط خود را مشاهده کرده ، آنها را اصلاح کند ، نحوه صحیح انجام کارها را به او نشان دهد و در صورت بروز مشکلات به سوالات شما پاسخ دهد.
4. 4 تاریخ رقص را بیاموزید. رقص یکی از راه های ابراز احساسات است. رقص زیبا ، هنرمندانه و گاه در کلمات بیان ناپذیر است. انواع زیادی از رقص وجود دارد ، به عنوان مثال ، رقص بریک ، پاپینگ ، تات ، قفل کردن و غیره. همه اینها مربوط به هیپ هاپ است.
5. 5 با دوستان خود برقصید. تمرین رقص به تنهایی می تواند خسته کننده باشد و علاوه بر این ، می توانید حرکات جدیدی را از دیگران یاد بگیرید. استودیوی رقص ، سالن بدنسازی را پیدا کنید یا فقط در خیابان رقص کنید! دوستان خود را دور هم جمع کنید ، موسیقی پخش کنید و بداهه نوازی کنید!
   • حتی اگر شما به نظر می رسداینکه از بیرون بی اهمیت به نظر برسید ، در نهایت تلاش سخت پاداش می گیرد. بیگانگان را نادیده بگیرید ، فقط با دوستان خود تمرین کنید ، و چه کسی می داند؟ شاید در آینده شما بهترین گروه رقص جهان شوید.
6. 6 زیاد به خود سخت نگیرید. شاید دوستانتان به شما بگویند که شما خوب نمی رقصید. آنها را نادیده بگیر. اگر خودتان احساس می کنید در حال شکست هستید ، جلوی آینه بایستید و به خودتان نگاه کنید. چرا که نه؟ چرا فکر می کنید نمی توانید رقصید؟
   • هرگز نگو هرگز. به خودت بگو که می خواهی! شما یا به سادگی از رقصیدن در جمع می ترسید یا برای آموزش تنبل هستید! بگو: "البته من می توانم! حالا من این حرکات را یاد می گیرم و به آنها نشان می دهم که کیستم. مثل این!"
7. 7 استایل خود را انتخاب کنید. میدونی دقیقا چی میخوای. اگر می خواهید بریک رقص (b-boy) نیز انجام دهید ، ابتدا باید بدانید این سبک چیست. برای تمرین ، آنها به قدرت و خلاقیت زیادی نیاز خواهند داشت. شما باید آن را احساس کنید. ممکن است احساس کنید حرکاتی که می خواهید بیاموزید بسیار دشوار است و آماده تسلیم شدن هستید ، اما باید خودتان را باور داشته باشید.
   • حرکتهای متفاوتی در رقص بریک وجود دارد و شما می توانید هرکدام را یاد بگیرید و سپس آنها را به سبک خود تغییر دهید.
8. 8 درک کنید که سطح مهارت شما چقدر است. اگر می خواهید پاپینگ را تمرین کنید ، که یکی از محبوب ترین رقص ها در کنار پسر بچه است ، به تمایلات طبیعی خاصی نیاز دارید ، زیرا بدن با افزایش سن انعطاف پذیری کمتری پیدا می کند. بنابراین ، شما باید یا از سنین نوجوانی شروع به تمرین کنید یا از انعطاف پذیری طبیعی برخوردار باشید. یا در صورت تمایل از طبیعت.
   • اگر تمایلی ندارید ، و در کودکی حتی در مورد ظاهر شدن چیزی نشنیده اید ، باید تلاش زیادی کنید ، زیرا پرش به معنای واقعی کلمه "تکان خوردن" به موسیقی است. یا طبیعی به نظر می رسد ، یا مخاطب فقط برمی گردد و دور می شود.
9. 9 آموزش را ادامه دهید. هر روز تمرین کنید.این بدان معنا نیست که باید از صبح تا شب سخت کار کنید. در هر لحظه مناسب کمی تمرین کنید - به عنوان مثال ، هنگام انتظار شام ، یک دستگیره را تمرین کنید.
   • اگر یک دقیقه وقت آزاد دارید ، درست در خانه تمرین کنید. فقط در آپارتمان قدم نزنید ، بلکه چند حرکت را انجام دهید ، سپس آنها را تکرار کنید. به طور مداوم تمرین کنید ، زیرا هرچه بیشتر حرکات را تمرین کنید ، طبیعی تر برای شما ظاهر می شود.
10. 10 صحبت. به ممیزی ها بروید و برای اجرا آماده شوید! روی رقص خود سخت کوش باشید و آن را تا آنجا که می توانید تمرین کنید. هر آنچه را که در آن توانایی دارید در آن نشان دهید. می توانید به تنهایی یا با دوستان خود اجرا کنید. تمام حرکات آموخته شده خود را روی یک آهنگ مناسب قرار دهید و یک رقص منسجم انجام دهید! به واکنش کسانی که به شما گوش می دهند ، توصیه های آنها گوش دهید و دفعه بعد بهتر عمل کنید. رقص روی صحنه بسیار الهام بخشیدن. به کار خود افتخار کنید ، اما متوقف نشوید. پیشرفت کنید تا به هدف خود برسید!
11. 11 برای راه دور آماده شوید. رقص زمان زیادی می برد. شما باید حرکات را بیاموزید ، یاد بگیرید که آنها را به راحتی انجام دهید و بر اساس آنها کار جدیدی انجام دهید.
12. 12 هدف نهایی رقص شما هرچه باشد ، به جلو حرکت کنید. حتی اگر قرار نیست حرفه ای شوید ، فقط عاشق رقص هستید ، این فعالیت را رها نکنید و تسلیم نشوید.

نکات

• اگر وقت آزاد دارید ، با یک دوست رقص ایجاد کنید و آن را در خانه تمرین کنید. سپس می توانید از آن در هر اجرایی استفاده کنید و زمان بیشتری برای افزودن عناصر جدید به رقص خود دارید.
• به خودت ایمان داشته باش. اگر روی صحنه اجرا می کنید و عصبی هستید ، فقط تصور کنید که در اتاق خود تنها با موسیقی مورد علاقه خود می رقصید.
• اگر والدین شما فکر می کنند که رقص شما کاملاً مزخرف است ، ابتدا سعی کنید آنها را متقاعد کنید ، اما اگر این کار جواب نداد ، رقصیدن در خارج از خانه را تمرین کنید.
• در اینجا چند گروه خوب پسر بچه وجود دارد: Iconic Boyz ، Last For One ، Gamblerz ، Poppin Hyun Joon ، Jabowockees و Phase T. در آنها می توانید الگوهایی را بیابید.
• اجازه دهید بدن شما در رقص شخصیت شما را بیان کند.
• روح خود را در رقص بگذارید هیچ کس به رقاصی غیر طبیعی و پرتنش علاقه ای ندارد. آرام باشید ، احساسات خود را روشن کنید و اجازه دهید حالت چهره شما با رقص مطابقت داشته باشد.

هشدارها

• سعی کنید هنگام تمرین یا اجرای روی صحنه آسیبی نبینید! برخی حرکات کاملاً خطرناک هستند ، بنابراین اگر واقعاً می خواهید آنها را یاد بگیرید ، از یک فرد آگاه کمک بخواهید.
• اگر می خواهید حرکات خود را به دختران یا پسران نشان دهید ، آنها را درست انجام دهید. خودتو شرمنده نکن اگر می خواهید اجرا کنید ، این کار را خوب انجام دهید ، در غیر این صورت همه تصور می کنند که شما فقط وانمود می کنید که یک رقصنده باحال هستید.
• اگر ترس صحنه دارید ، بیشتر تمرین کنید تا در اوج باشید.