محتوا

• مراحل
• نکات
• هشدارها

در اینجا شما در بیمارستان نشسته اید و منتظر تولد فرزند هستید. شما روزی را به یاد می آورید که اولین فرزند شما به دنیا آمد. و حالا شما نشسته اید و منتظر به دنیا آمدن اولین نوه خود هستید. زمان خیلی سریع می گذرد. به نظر می رسد دیروز شما بسیار جوان و سرشار از زندگی بودید. فقط به این دلیل که گذرنامه می گوید شما سن دارید ، لازم نیست مانند یک پدربزرگ قدیمی رفتار کنید. شما ممکن است با وجود سن جوان بمانید.

مراحل

1. 1 سن فقط یک عدد است. سن شما معیاری برای احساس شما در حمام نیست. بسیاری از افراد مسن نسبت به برخی نوجوانان از زندگی لذت می برند و احساس جوانی می کنند. سن بر شخصیت و خلق و خوی شما بیشتر از مثال ، رنگ چشم یا نام والدین تأثیر نمی گذارد. او شما را به عنوان یک شخص تعریف نمی کند. وقتی یاد بگیرید که این را درک کنید ، می توانید بهترین احساس خود را داشته باشید.
2. 2 هر روز و هر لحظه زندگی کنید و لذت ببرید. هر روز یک اتفاق خوب برای ما می افتد ، یک چیز مثبت. از آفتاب لذت ببرید ، فیلم های مورد علاقه خود را تماشا کنید ، کتابهای خوب بخوانید ، با دوستان ملاقات کنید. به کتابخانه بروید یا در پارک قدم بزنید. چیزهای خوب و جالب زیادی در زندگی وجود دارد! خود را با افرادی احاطه کنید که از برقراری ارتباط با آنها لذت می برید. حتی یک سفر خرید معمولی می تواند به یک ماجراجویی تبدیل شود. همه چیز به نگرش شما بستگی دارد.
3. 3 وقت خود را هدر ندهید. نیازی نیست وقت گرانبها را برای افکار منفی هدر دهید ، نیازی نیست به سن خود فکر کنید ، نیازی نیست از چیزی پشیمان شوید. شما باید در زمان حال زندگی کنید نه در گذشته. تا زمانی که سلامتی دارید ، می توانید هر کاری که می خواهید انجام دهید. اگر نمی دانید چگونه از رایانه استفاده کنید ، آن را یاد بگیرید. رایانه فرصتهای فوق العاده ای را برای مردم جهان ما فراهم می کند. یک کامپیوتر به شما کمک می کند تا شغل ، سرگرمی خود را بیابید و کارهایی را که قبلاً قادر به انجام آنها نبودید بیاموزید.کامپیوتر یک پنجره مرد مدرن به دنیای اطراف خود است. این شامل دانشی است که بشر در طول هزاره ها به دست آورده است.
4. 4 سلامت خود را زیر نظر داشته باشید و همیشه در فرم باشید. ویتامین بخورید و غذاهای سالم بخورید. به باشگاه بروید ، ورزش کنید و در خانه ورزش کنید. سی دی موسیقی رقص بخرید و هنگام ورزش از آن استفاده کنید. به طور مرتب به دندانپزشک خود مراجعه کنید.
5. 5 مطمئن باشید ، حتما تمرینات را انجام دهید. بدن نیاز به حرکت دارد. اگر ورزش نکنید هرگز احساس خوبی نخواهید داشت. بدن نیاز به فعالیت بدنی دارد. به ژیمناستیک ، یوگا ، تمرینات تنفسی بروید ، به باشگاه بروید ، استخر بزنید ، برای دویدن بروید.
6. 6 هرگز به گذشته فکر نکنید. گذشته قبلاً گذشته است. شما در زمان حال زندگی می کنید. نیازی به هدر دادن زمان ارزشمند در تأمل در مورد آنچه که قابل بازگشت نیست ، نیست. از هر لحظه لذت ببرید ، در زمان حال زندگی کنید.
7. 7 مغز شما نیز نیاز به گرم کردن دارد. به طور منظم کلمات متقاطع بخرید ، سعی کنید یک زبان جدید یاد بگیرید ، یک سرگرمی جالب پیدا کنید. حافظه خود را آموزش دهید و دائماً مغز خود را با چیزهای جالب بارگیری کنید. به عنوان مثال ، می توانید وقت خود را فدای یک کار مشترک کنید. برای مثال ، ویرایش یا ارسال مقالات جدید در WikiHow را امتحان کنید. برای شما و اطرافیان مفید خواهد بود.
8. 8 رویدادهای رخ داده در جهان را دنبال کنید. اخبار را بخوانید یا تماشا کنید ، درباره آنچه در حال رخ دادن است با دوستان خود بحث کنید. به سیاست ، مد ، کامپیوتر ، آب و هوا علاقه مند باشید. خود را از وقایع رخ داده در همه زمینه های زندگی مطلع کنید.
9. 9 راههای دیگری برای سرگرم کردن خود پیدا کنید و تا حد امکان با اطرافیان خود ارتباط برقرار کنید. نه تنها با افراد جدید ، بلکه با اعضای خانواده خود نیز چت کنید. با هرکسی که می خواهید چت کنید. مکالمه ای را با یک غریبه در فروشگاه شروع کنید ، به مردم در خیابان سلام کنید ، از حال آنها بپرسید. این حالت را برای شما و آنها بهبود می بخشد.
10. 10 همیشه خوش بین باشید. افکار منفی را کنار بگذارید ، آنها هیچ فایده ای برای شما ندارند. نیازی نیست به چیزهای بد فکر کنید ، به آنها فکر کنید ، منفی را به سمت خود جذب می کنید. اگر به چیزهای خوب فکر کنید ، فقط اتفاقات خوب برای شما رخ می دهد. به فرزندان و نوه های خود نگاه کنید ، به خیابان ، به خورشید ، به گلهایی که در حیاط رشد می کنند نگاه کنید. خیلی چیزهای زیبا در زندگی وجود دارد! هیچ وقت نمی دانید چه اتفاق جالبی برای شما رخ می دهد.
11. 11 هر روز کار جدیدی انجام دهید. روزنامه ها را بخوانید ، ببینید در آینده نزدیک چه رویدادهایی در شهر شما برنامه ریزی شده است. به موزه یا نمایشگاه بروید ، یک دوست را با خود ببرید. به یک گروه یا باشگاه بپیوندید. به باشگاه کتابخانه یا کتابخانه بروید. رقصیدن.
12. 12 برای دوره ای به زبانی که همیشه می خواهید یاد بگیرید ثبت نام کنید. رقص والس یا سامبا را بیاموزید. به جلسه سالمندان شهر خود بروید. در یک رویداد خیریه شرکت کنید. همیشه می توانید کاری برای انجام دادن پیدا کنید.
13. 13 اگر رویایی دارید ، حتماً برای تحقق آن تلاش کنید. تا زمانی که رویایی دارید ، زندگی معنا دارد. اگر همیشه می خواهید از پاریس دیدن کنید یا مثلاً عکاس شوید ، اکنون زمان این کار است. به هر حال ، شما وقت آزاد زیادی دارید ، چرا آن را برای چیزهای مفید و جالب صرف نکنید؟ اگر سرمایه کمی دارید ، می توانید یک کارآفرین خصوصی شوید و کسب و کار خود را راه اندازی کنید.

نکات

• به انجام کارهایی که باعث شادی شما می شود ادامه دهید - دوچرخه سواری ، پیاده روی ، شنا ، رقص و قایقرانی.
• بسیاری از افراد مسن وجود دارند که سبک زندگی فعالتر و جالب تری را نسبت به بسیاری از جوانان دنبال می کنند. سن شما را به هیچ وجه محدود نمی کند. فقط نگرش شما نسبت به زندگی شما را محدود می کند.

هشدارها

• یک ویژگی در شخصیت خود انتخاب کنید و سپس به خودتان بگویید که فقط در یک سال آن را برای بهتر تغییر خواهید داد. به عنوان مثال ، اگر صبر کمی دارید ، صبر خود را توسعه دهید.
• حداقل سالی یکبار به طور منظم به پزشک مراجعه کنید.به دندانپزشک بروید و سلامت خود را بررسی کنید.
• همچنین لازم است حداقل سالی یکبار به دندانپزشک مراجعه کنید. بیماری های دندانی چیز ناخوشایندی است. اگر سالم باشید ، همه چیز را خواهید داشت.