محتوا

• مراحل
• روش 1 از 3: استفاده از فونداسیون
• روش 2 از 3: بهبود گردش خون در رگ های ماسک
• روش 3 از 3: استفاده از داروهای طبیعی
• هشدارها

رگ های پا می توانند به دلیل گردش خون ضعیف یا تمایلات ارثی متورم شوند. اگر از ظاهر پاهای خود خجالت می کشید ، مجبور خواهید بود شورت و مایو شنا را کنار بگذارید. خوشبختانه ، رگ ها می توانند به طور موقت با پایه پنهان شوند یا با استفاده از داروهای طبیعی و ورزش برای بهبود گردش خون کمتر نمایان شوند.

مراحل

روش 1 از 3: استفاده از فونداسیون

1. 1 با شستن و تمیز کردن پاها شروع کنید. استفاده از کرم بر روی پوست بدون کثیفی ، چربی و شوره راحت تر است و مدت زمان بیشتری طول می کشد. دوش بگیرید ، پای خود را خشک کنید و سپس با یک حرکت دایره ای به آرامی با یک اسفنج یا برس موهای خود را بکشید تا سلول های مرده پوست برداشته شوند. سپس دوباره پا را زیر دوش بشویید.
2. 2 کانسیلر ورید بخرید. بسیاری از شرکت هایی که محصولات مراقبت از پوست و لوازم آرایشی را می فروشند ، محصولات ماسک ورید را نیز تولید می کنند. آنها را در داروخانه محلی یا فروشگاه لوازم آرایشی خود جستجو کنید.
   • کانسیلرها معمولاً به رنگ زرد یا نارنجی هستند تا رنگ آبی رگ ها را پنهان کنند.
   • اگر قصد رفتن به ساحل را دارید ، حتما کانسیلر ضد آب تهیه کنید.
3. 3 فقط در جایی که رگها برجسته هستند از کانسیلر استفاده کنید. این به یکنواخت شدن رنگ پوست پاها کمک می کند. اکثر کانسیلرها به شکل مایع هستند و با یک برس آرایشی نرم استفاده می شوند.
   • آن را مستقیماً روی رگها بمالید ، سپس با برس آن را کمی لکه کنید تا جایی که کانسیلر به پایان می رسد پنهان شود.
   • کانسیلر را می توانید با انگشتان خود نیز استفاده کنید ، اما بعداً شستن آن دشوارتر خواهد بود.
4. 4 روی کانسیلر و پای برهنه کرم پودر بزنید. برای پنهان کردن کانسیلر ، یک لایه کرم پایه روی پاهای خود بمالید. این به ماسک بهتر کانسیلر کمک می کند و همچنین به پوست پاها صاف تر و یکنواخت تر می بخشد.
   • فونداسیونی را انتخاب کنید که با رنگ پاهای شما مطابقت داشته باشد ، نه صورت شما ، که ممکن است تیره تر باشد.
5. 5 در پایان روز ، پا را با پاک کننده آرایش پاک کنید. آرایش ، مانند آرایش ، نباید تمام شب روی پای شما بماند. با گذشت زمان ، این می تواند منجر به مسدود شدن منافذ و تحریک پوست شود.
   • برای پاک کردن آرایش غلیظ از کرم پاک کننده استفاده کنید. آب و صابون به تنهایی برای پاک کردن تمام آرایش شما کافی نیست.
6. 6 برای ماندگاری بیشتر ، از کرم ضد آفتاب استفاده کنید. اگر می خواهید رگ های خود را بدون کمک آرایش ماسک کنید ، از کرم ضد آفتاب استفاده کنید. پوست تیره باعث می شود رگها کمتر دیده شوند. برای حفظ سلامت پوست خود از کرم ضد آفتاب مرطوب کننده استفاده کنید.

روش 2 از 3: بهبود گردش خون در رگ های ماسک

1. 1 به طور منظم ورزش کنید تا گردش خون در پاها بهبود یابد. پیاده روی ، دوچرخه سواری و بالا آمدن پا به جلوگیری از رکود خون در پاها کمک می کند. ورزش وضعیت کلی شما را بهبود می بخشد و رگ های پاهای شما کمتر نمایان می شوند.
2. 2 هنگام استراحت پاهای خود را بالا بیاورید. هنگام خوابیدن یا نشستن طولانی مدت پاهای خود را کمی بالا نگه دارید. برای انجام این کار ، شب ها یک یا دو بالش را زیر پای خود قرار دهید و در صورت امکان از زیرپایی استفاده کنید.
   • در حالت ایده آل ، پاها باید بالاتر از سطح قلب باشند.
3. 3 سعی کنید برای مدت طولانی ایستاده یا نشسته نباشید. بی تحرکی طولانی مدت منجر به کاهش گردش خون در پاها می شود. این می تواند وضعیت رگ ها را بدتر کرده و آنها را بیشتر نمایان کند. سعی کنید بیشتر حرکت کنید تا خون پخش شود.
   • اگر شغل کم تحرکی دارید ، سعی کنید به جای صندلی روی یک توپ ژیمناستیک بنشینید. این باعث می شود پاهای شما همیشه در حرکت باشد.
4. 4 جوراب های فشاری را در طول روز بپوشید. با پزشک خود در مورد مدت زمان نیاز به پوشیدن جوراب های فشاری و اندازه و کلاس فشرده سازی آنها صحبت کنید. حداقل 2 جفت بخرید و یکی را در حالی که دیگری در حال شستشو است بپوشید.
   • جوراب ساق بلند هر روز طبق دستور پزشک بپوشید و شب ها آن را بردارید.

روش 3 از 3: استفاده از داروهای طبیعی

1. 1 برای بهبود گردش خون ، پای خود را با سرکه سیب درمان کنید. مقداری سرکه سیب رقیق نشده را روی رگ های خود اسپری کرده و به آرامی روی پوست خود بمالید. این روش را دوبار در روز به مدت چند ماه تکرار کنید. این باید خون را تسریع کرده و دید رگ ها را کاهش دهد.
2. 2 روغن نارگیل را روی پاهای خود بمالید. ماساژ منظم یک راه عالی برای بهبود جریان خون در پاها است و همچنین می تواند به تسکین درد کمک کند. روغن نارگیل را به قوام روغن زیتون گرم کنید و آن را با ضربه های سبک و طولی به پاهای خود بمالید.
   • حداقل یکبار در روز یا هر زمان که احساس درد کردید پاهای خود را بمالید.
   • روی رگهای برجسته فشار ندهید.
3. 3 ژل آلوئه ورا را به پاهای خود بمالید. اگر آلوئه ورا در خانه دارید ، بالای ساقه را بشکنید و آب آن را بیرون بیاورید. ژل را به آرامی به پاهای خود بمالید تا گردش خون بهبود یابد.
   • ژل آلوئه ورا در اکثر داروخانه ها و فروشگاه های زیبایی موجود است.

هشدارها

• اگر رگ های پاهای شما بسیار بزرگ یا برجسته هستند به پزشک مراجعه کنید.