محتوا

• مراحل
• قسمت 1 از 3: شیوه زندگی خود را تغییر دهید
• قسمت 2 از 3: از چه چیزهایی باید اجتناب کرد
• قسمت 3 از 3: واژینوز باکتریایی چیست
• نکات
• هشدارها

واژینوز باکتریایی (BV) یکی از شایع ترین انواع عفونت واژن است. BV تعادل باکتری های خوب و بد واژن را مختل می کند. این بیماری را می توان به راحتی با کرم های ضد باکتری یا قرص های خوراکی درمان کرد. اگرچه علل دقیق ابتلا به BV هنوز مشخص نشده است ، اما تغییر شیوه زندگی و دانش اضافی می تواند به شما در جلوگیری از علائم ناخوشایند در آینده کمک کند.

مراحل

قسمت 1 از 3: شیوه زندگی خود را تغییر دهید

1. 1 دوره دارویی خود را تکمیل کنید. اگر برای شما دارویی تجویز شده است ، باید آنها را طبق دستور پزشک مصرف کنید. واژینوز باکتریایی می تواند بارها و بارها عود کند. با این حال ، اگر تحت درمان دارویی قرار بگیرید ، احتمال بروز مجدد BV کاهش می یابد.
   • اگر پزشک به شما می گوید مترونیدازول یا کلیندامایسین (این داروها اغلب برای BV تجویز می شوند) به مدت یک هفته مصرف کنید ، باید دوره کامل درمان را دقیقاً طبق دستور پزشک انجام دهید.
   • مصرف داروها را کنار نگذارید یا مصرف آنها را زودتر از زمان مشخص شده توسط پزشک متوقف نکنید.
   • حتی اگر علائم بعد از چند روز از بین رفت ، مصرف داروها را زود قطع نکنید ، زیرا این امر خطر ابتلا به BV مجدد را افزایش می دهد.
2. 2 پروبیوتیک ها را در رژیم غذایی خود قرار دهید. پروبیوتیک ها حاوی کشت زنده و فعال میکروارگانیسم ها هستند که به عادی سازی میکرو فلور در دستگاه گوارش و واژن کمک می کند.با استفاده از پروبیوتیک ها می توانید تعداد باکتری های خوب را افزایش داده و با باکتری های بد مبارزه کنید. برخی از محققان حدس می زنند که BV مکرر ممکن است به دلیل ناتوانی بدن در بازسازی کافی لاکتوباسیل ها ، که شایع ترین گونه فلور طبیعی واژن است ، ایجاد شود.
   • خوردن لاکتوباسیل ها با غذاهایی مانند ماست (با بسته بندی "محصولات زنده و فعال") ، شیر سویا ، کفیر ، کلم ترش ، شیر ، ترشی و زیتون به بازیابی فلور طبیعی واژن کمک می کند. برای حفظ تعادل اسیدی واژن ، باید روزانه حدود 150 گرم غذای حاوی پروبیوتیک بخورید.
   • همچنین نشان داده شده است که مصرف پروبیوتیک ها به شکل غلیظ ، یعنی به شکل مکمل های غذایی ، از عود مجدد BV جلوگیری می کند.
3. 3 لباس زیر نخی بپوشید. از شلوار جین تنگ ، جوراب شلواری ، تانگ یا لباس زیر خودداری کنید که گردش هوا را در اطراف واژن شما دشوار می کند. توصیه می شود از لباس زیر نخی به جای نایلون استفاده کنید ، زیرا پنبه قابل تنفس و تنفس است ، در حالی که نایلون رطوبت و گرما را به دام می اندازد و در نتیجه به عفونت های واژن ، از جمله BV کمک می کند.
   • کارشناسان معتقدند پوشیدن یک تانگ خطر انتقال میکروارگانیسم های مضر از مقعد به واژن را افزایش می دهد و در نتیجه احتمال BV را افزایش می دهد.
   • پوشیدن دامن و شلوار گشاد و راحت روند بهبود را تسریع کرده و از عود مجدد BV جلوگیری می کند.
   • برای بهبود گردش هوا ، بدون لباس زیر بخوابید.
4. 4 هنگام استفاده از سرویس بهداشتی ، از جلو به عقب پاک کنید. این به جلوگیری از ورود باکتری های مضر به واژن کمک می کند. پس از ادرار کردن ، از جای خود بلند نشوید ، بلکه به جلو خم شوید تا با دست خود به پرینه برسید و با دستمال توالت از جلو تا پشت واژن خود را پاک کنید.
   • پس از پاک کردن ناحیه واژن ، می توانید پرینه ، مقعد و ناحیه بین باسن را پاک کنید.
   • دو ناحیه را جداگانه تمیز کنید تا از ورود باکتری ها به واژن از مقعد جلوگیری شود.

قسمت 2 از 3: از چه چیزهایی باید اجتناب کرد

1. 1 از رابطه جنسی خودسرانه خودداری کنید. BV یک بیماری مقاربتی نیست و رابطه بین فعالیت جنسی و BV به خوبی شناخته نشده است ، اما این بیماری در زنانی که شریک جنسی جدید یا شریک متعدد (مردان یا زنان) دارند شایع تر است. اگرچه موارد معدودی از ابتلای زنان به BV از مردان شناخته شده است ، اما باید از روشهای ایمن جنسی و کاندوم برای محافظت در برابر انواع بیماریهای مقاربتی استفاده کرد.
   • BV بیشتر در طول رابطه جنسی بین زنان ، هنگامی که ترشحات واژن و مخاط رد و بدل می شود ، منتقل می شود.
   • بهتر است تا زمان بهبودی کامل رابطه جنسی نداشته باشید یا از پرهیز کامل خودداری کنید.
   • استفاده از کاندوم بدون لاتکس یا پد های خوراکی در ماه اول پس از اتمام درمان دارویی ، خطر عود BV را کاهش می دهد.
   • اسباب بازی های جنسی را به طور کامل تمیز کنید تا از گسترش عفونت یا حتی عفونت مجدد جلوگیری شود.
2. 2 از دوش واژینال استفاده نکنید. دوش شامل شستشوی دیواره های واژن با مخلوطی از آب و سرکه یا سایر محلول هایی است که در داروخانه ها فروخته می شود. در حقیقت ، این محلول ها شسته می شوند مفید باکتری ها ، که نسبت باکتری های مضر را افزایش می دهد ، میکرو فلور واژن را خراب می کند و در نهایت بو را افزایش می دهد و خطر عفونت را افزایش می دهد. این سنت طولانی از نظر علمی زیر سال است.
   • واژن دارای عملکرد خود تمیز کردن است. محیط اسیدی طبیعی واژن به خلاص شدن از شر باکتری های مضر کمک می کند.
   • دوش زدن به خلاص شدن از شر عفونت کمک نمی کند و فقط می تواند آن را بدتر کند.
3. 3 از استفاده از صابون های معطر ، فوم یا روغن حمام خودداری کنید ، زیرا می توانند واژن را تحریک کرده و میکرو فلور طبیعی آن را مختل کنند. در عوض ، ناحیه تناسلی خود را به طور دستی با آب بشویید.
   • می توانید ناحیه واژن را با آب و صابون ملایم بشویید.
   • حمام گرم و جکوزی نیز می تواند بر سلامت واژن تأثیر منفی بگذارد. اگر می خواهید از عود BV جلوگیری کنید ، حمام گرم را محدود کنید.
4. 4 هنگام شستن لباس زیر از شوینده های قوی استفاده نکنید. این محصولات حاوی مواد شیمیایی هستند که در تماس با واژن ، میکرو فلور طبیعی آن را مختل می کنند. آنها اسیدیته طبیعی (سطح pH) واژن را تغییر می دهند. از شوینده های ملایم تری استفاده کنید و لباس زیر خود را کاملاً بشویید.
   • برای شستشوی لباس زیر ، بهتر است از شوینده ملایم و بدون عطر و نرم کننده استفاده کنید.
   • اگر عرق کرده اید ، سعی کنید لباس زیر خود را در اسرع وقت عوض کنید. با داشتن یک شیوه زندگی فعال ، ممکن است لازم باشد چند بار در روز لباس زیر خود را عوض کنید.
5. 5 از سواب و پد بدون بو استفاده کنید. تامپون و پد معطر می تواند سلامت واژن را بدتر کند. علاوه بر این ، تامپون ها باید مرتباً تعویض شوند. بیش از مدت توصیه شده از تامپون استفاده نکنید ، زیرا خطر واژینوز باکتریایی را افزایش می دهد.
   • در طول دوره قاعدگی از تامپون و پد به طور متناوب استفاده کنید.
   • از پدها فقط در صورت نیاز استفاده کنید ، زیرا مانع دسترسی هوا به دستگاه تناسلی شده و گرما و رطوبت را به دام می اندازد ، که باعث رشد باکتری ها می شود.

قسمت 3 از 3: واژینوز باکتریایی چیست

1. 1 در مورد واژینوز باکتریایی بیشتر بدانید. اگرچه علل این بیماری مشخص نشده است ، اما عوامل خاصی شناخته شده است که در تشخیص BV شایع تر است. این بیماری در زنان در سنین باروری ، از 15 تا 44 سال شایع تر است. در ایالات متحده ، واژینوز در بین زنان آفریقایی آمریکایی دو برابر زنان دیگر نژادها رایج است. BV در حدود یک از چهار زن باردار اتفاق می افتد ، احتمالاً به دلیل تغییرات هورمونی است.
   • BV در بین زنانی که از کاندوم استفاده نمی کنند اما از داروهای ضد بارداری داخل رحمی استفاده می کنند بیشتر از آنهایی که از کاندوم استفاده می کنند یا از نظر جنسی فعال نیستند شایع است.
   • BV نتیجه بهداشت ضعیف نیست.
   • BV همچنین می تواند در غیاب فعالیت جنسی ایجاد شود ، اگرچه بسیاری از زنان مبتلا به BV گزارش جنسی اخیر با شرکای خود (مردان یا زنان) را گزارش می کنند. این می تواند رابطه جنسی واژینال ، دهانی یا مقعدی باشد.
   • BV در مردان تشخیص داده نمی شود.
2. 2 با علائم BV آشنا شوید. بسیاری از زنان مبتلا به واژینوز باکتریایی هیچ علامتی ندارند. علائم BV می تواند متفاوت باشد ، اگرچه اکثر آنها علائم زیر را شامل می شوند:
   • ترشح خاکستری ، سفید یا زرد رنگ. چنین ترشحاتی در اثر رشد بیش از حد باکتری های مضر و نقض میکرو فلور طبیعی واژن ایجاد می شود.
   • بوی بد واژن بیشتر اوقات "بوی ماهی" است که معمولاً بعد از مقاربت شدید می شود.
   • بدون درد و خارش. گاهی اوقات BV را می توان با عفونت قارچی یا برفک اشتباه گرفت. عفونت قارچی در ناحیه واژن باعث ترشح سفید ، خارش و درد می شود. اگر خارش واژن را تجربه می کنید ، به احتمال زیاد BV ندارید.
   • درد هنگام ادرار کردن. برخی از زنان هنگام ادرار کردن احساس سوزش یا سوزن سوزن شدن دردناک را تجربه می کنند.
3. 3 با نحوه تشخیص BV آشنا شوید. اگر مشکوک به BV هستید ، باید برای تشخیص و درمان دقیق به پزشک متخصص زنان مراجعه کنید. پزشک ترشحات واژن را سواب می کند. برای انجام این کار ، شما باید به پشت روی صندلی زنان و زایمان دراز بکشید. پزشک شما یک کاردک را داخل واژن شما قرار می دهد تا نمونه ای از ترشحات شما را دریافت کند.
   • در آزمایشگاه ، اسیدیته اسمیر تعیین می شود. سطح pH زیر 4.5 ممکن است واژینوز باکتریایی را نشان دهد.
   • پزشک می تواند نمونه گرفته شده را زیر میکروسکوپ بررسی کند. تعداد کمی لاکتوباسیل و اضافه سلولهای "مشخصه" (سلولهای دیواره واژن پوشیده از باکتری) نشان دهنده BV است.

نکات

• شرکای جنسی بیماران معمولاً تحت درمان قرار نمی گیرند ، اما در صورت عود واژینوز باکتریایی ، پزشک ممکن است این احتمال را در نظر بگیرد.
• از کاندوم زنانه استفاده کنید. در حین مقاربت ، آنها کل واژن را می پوشانند و در نتیجه از اختلال در میکرو فلور آن محافظت می کنند.

هشدارها

1. • با هیسترکتومی (برداشتن رحم) ، BV می تواند منجر به عفونت جدی شود.
   • در حال حاضر اعتقاد بر این است که BV می تواند باعث زایمان زودرس شود و باید درمان شود.

• هنگام مصرف مترونیدازول یا کلیندامایسین (این آنتی بیوتیک ها اغلب برای BV تجویز می شوند) باید از مصرف الکل اجتناب کرد ، زیرا می تواند عوارض جانبی مانند تهوع ، استفراغ ، قرمزی پوست ، تاکی کاردی (ضربان قلب سریع بیش از 100 ضربه در دقیقه در حالت استراحت) و تنفس ایجاد کند. به