چگونه واژن خود را بشویید

محتوا

مراحل
روش 1 از 2: شستشوی روزانه
روش 2 از 2: مثل همیشه بوی تازگی می دهید
نکات
هشدارها
چه چیزی نیاز دارید

بسیاری از زنان در مورد بوی "آنجا" پارانوئید هستند - شما در این مورد تنها نیستید! حقیقت این است که هر زنی بوی خاص خود را دارد ، و اگر شما شریک جنسی دارید ، احتمالاً او از این مهم نیست. در عین حال ، اگر کمی احساس ناامنی می کنید ، مطمئن شوید که تمام اصول اولیه تمیز کردن واژن را رعایت می کنید. شما سزاوار این هستید که احساس تمیزی و اطمینان داشته باشید.

مراحل

روش 1 از 2: شستشوی روزانه

1 لوفا را با صابون و آب طبیعی ملایم بمالید. از استفاده از صابون هایی با بوی شدید که باعث تحریک پوست ظریف اطراف واژن شما می شود خودداری کنید.
2 چین های اطراف کلیتوریس را تمیز کنید. از انگشتان خود برای حرکت فرج به کناری استفاده کنید. به آرامی پوست را در دو طرف کلیتوریس با دستمال شستشو دهید.
3 فرج و دهانه واژن خود را پاک کنید. همچنین خط بیکینی را جارو کنید.
4 همچنین فاق خود را پاک کنید. پرینه ناحیه ای بین واژن و مقعد است.
5 در نهایت ، ناحیه مقعد را بشویید. بعد از شستن مقعد ، ناحیه واژن را با دستمال لمس نکنید. به این ترتیب ، می دانید که میکروب های راست روده را به ناحیه واژن وارد نمی کنید. این میکروب ها می توانند منجر به عفونت ادراری شوند.
6 حداقل یکبار در روز واژن خود را بشویید. پس از رابطه جنسی ، اگر نگران ترکیب بوی بدن خود با بوی اسپرم هستید ، ممکن است بخواهید دوباره خود را بشویید.

روش 2 از 2: مثل همیشه بوی تازگی می دهید

1 موهای ناحیه تناسلی خود را کوتاه کنید ، کنده یا تراشید. موهای ضخیم ناحیه تناسلی می توانند عرق کنند ، که برخی مشکلات بو را ایجاد می کند.
2 در طول دوره قاعدگی آن را تمیز نگه دارید. طبق دستورالعمل روی بسته ، پد یا سواب خود را مرتبا عوض کنید. اگر در مورد قاعدگی نگران بو هستید ، می توانید 2-3 بار در روز خود را بشویید.
3 لباس زیر نخی بپوشید. پارچه قابل تنفس به جلوگیری از بوی بد واژن کمک می کند.
4 از نوارهای بهداشتی قابل استفاده مجدد استفاده کنید. ... ممکن است در ابتدا فکر استفاده مجدد و شستن پدهای خود عجیب به نظر برسد ، اما پنبه به واژن اجازه می دهد تا با ترشحات ترشح کند. اگر احساس استفاده می کنید ، می توانید به پدهای قابل استفاده مجدد یا لیوان های قاعدگی تغییر دهید.
5 به عنوان یک پیش بازی ، دوش بگیرید. آیا نگران هستید که همسرتان از بوی شما خوشش نیاید؟ قبل از رابطه جنسی دوش سکسی یا حمام شهوانی بگیرید. بگذارید همسرتان واژن شما را بشوید. کی میدونه؟ شاید برای هر دوی شما سرگرم کننده باشد.

نکات

هنگام شستن واژن مراقب باشید ، این مسابقه نیست. عجله نکن. وقت بگذارید زیرا نمی خواهید پوست خود را تحریک کنید.
اگر نگران بوی مداوم و شدید در ناحیه واژن هستید ، به متخصص زنان مراجعه کنید. متخصص زنان شما را از نظر عفونت بررسی می کند و در صورت لزوم درمان را تجویز می کند. اگر نگران بو و تمیزی هستید می توانید با متخصص زنان خود صحبت کنید.
مراقب باش! این منطقه بسیار حساس است. شما نمی خواهید خود را بریده یا عفونت کنید.
همیشه از جلو به عقب آن را پاک کنید تا از ورود E. coli و سایر باکتری ها به واژن جلوگیری شود.
برای جلوگیری از بو ، مطمئن شوید که بعد از ادرار کردن ، اطراف کلیتوریس خود را با دستمال توالت پاک کرده اید. ادرار و ترشحات واژن می توانند در این ناحیه جمع شوند و این احساس کهنگی را در شما ایجاد کنند.
در این قسمت نمی توانید از عطر استفاده کنید!
واژن نباید بوی پودر بچه یا گل وحشی بدهد. اگر از بوی بد خود بسیار نگران هستید ، می توانید در مورد آن با شریک زندگی خود صحبت کنید. مطمئناً خواهید فهمید که همه چیز مرتب است. و اگر او بوی تمیز شما را دوست ندارد ، ممکن است به یک شریک جدید نیاز داشته باشید.

هشدارها

داخل واژن خود را نشویید. شما نمی خواهید تعادل pH فلور واژن خود را بر هم بزنید. همچنین ، همه ترشحات واژن نباید شسته شوند ، زیرا آنها مکانیسم طبیعی پاکسازی واژن شما هستند.
از دوش گرفتن و دئودورانت های زنانه خودداری کنید. دوش گرفتن می تواند تعادل باکتریایی طبیعی واژن شما را مختل کند. همچنین دوش و خوشبوکننده های زنانه می توانند پوست ظریف واژن شما را تحریک کنند.