محتوا

• مراحل
• هشدارها

هنگام درخواست بیمه درمانی ، باید برای معاینه به پزشک مراجعه کنید. این نکات ساده را بخوانید تا مطمئن شوید که از نظر آمادگی جسمانی قبل از معاینه خود مطمئن هستید.

مراحل

1. 1 سیگار نکش. این تنها راه موثر برای کاهش حق بیمه درمانی شما است. وجود نیکوتین در بدن (که می تواند در نمونه ادرار به مدت 14 روز در افراد سیگاری و غیر سیگاری تشخیص داده شود) رتبه شما را برای یک متخصص شرکت بیمه بدتر می کند. حتی اگر فقط گاهی اوقات سیگار می کشید ، یک بار ، برای مثال ، یک سیگار برگ در طول بازی پوکر با بچه ها ، برای تحریف نتایج آزمایشگاهی کافی است.
2. 2 خوردن غذاهای ناخواسته را کنار بگذارید. اجتناب از خوردن غذاهای ناسالم دو روز قبل از آزمایش میزان لیپیدهای بد (کلسترول) خون شما را به میزان قابل توجهی کاهش می دهد. اما پس از دو روز پرهیز ، بعید است که سلامت خود را بهبود بخشید. بهتر است بعد از نیمه شب در آستانه مطالعه چیزی نخورید. در این صورت گلوکز خون و سطح چربی پایین تری نسبت به صبحانه زیاد و مقوی خواهید داشت. چند روز قبل از آزمایش مقدار زیادی فیبر بخورید و مایعات فراوان بنوشید تا به پاکسازی بدن کمک کنید.
3. 3 درمان فشار خون بالا. به داروخانه بروید و فشار خون خود را با دستگاه سنج سنج عمومی اندازه گیری کنید. اگر سطح بالایی دارید ، به پزشک خود مراجعه کنید و فوراً آن را درمان کنید. اگرچه شما باید این را در بیانیه خود ذکر کنید ، اما همچنان از کاهش فشار خون خود سود می برید. اگر قصد دارید درمورد مصرف برخی از داروها سکوت کنید ، زیرا فکر می کنید "وجدان تنها قاضی شماست" ، پس به یاد داشته باشید که گمراه کننده یا فریبکاری می تواند شما را در چند هفته یا حتی چند سال "معکوس" کند ، اگر در نهایت "حذف" شما انجام شود. "کشف خواهد شد بیمه شما ممکن است در لحظه ای که بیشترین نیاز را دارید لغو شود.
4. 4 وقتی EKG دارید دراز بکشید. اغلب هنگام انجام معاینه برای بیمه درمانی انجام نوار قلب ضروری است. در این صورت ، اگر شروع به انجام تحقیقات در حالت نشسته کرده اید ، بپرسید آیا می توانید این کار را در حالت دراز کشیده انجام دهید تا بتوانید کاملاً استراحت کنید. به احتمال زیاد ، این تأثیر مفیدی بر نتایج مطالعه خواهد داشت.
5. 5 داروهای ضد درد مصرف نکنید. بسیاری از آنها می توانند از داروهای سردرد بدون نسخه و مسکن هایی مانند Advil و Tylenol استفاده کنند. با این حال ، تمام داروهای مصرفی بر کبد تأثیر می گذارد. یک فرد سالم با وزن طبیعی و بدون مشکل بهداشتی تنها به دلیل افزایش سطح شاخص های کبدی نمی تواند از بیمه محروم شود.
6. 6 مراقب آنچه می خورید باشید. ممکن است قسمت سینفلد را به خاطر بیاورید که ایلین هنگام درخواست شغل در آزمایش مواد مخدر شکست خورد و سپس متوجه شد که این به خاطر شیرینی خشخاش بود که روز قبل خورد. باور کنید یا نه ، دانه های خشخاش می توانند نتایج شما را کج کنند - و نه به بهترین شکل! حداقل یک هفته قبل از تحقیق از شیرینی خشخاش ، کیک و غیره خودداری کنید.
7. 7 خودت رو مرتب کن اگرچه ظاهر مهمترین چیز نیست ، اما ارزش آن را دارد که تمیز و مرتب به نظر برسید. امیدوارم سبک زندگی سالم ، کنترل وزن ، فشار خون و سایر شاخص های کلیدی را فراموش نکنید. اگر نه ، به یاد داشته باشید که اکثر مواد مخدر و الکل غیرقانونی را می توان در ادرار تشخیص داد (الکل - در عرض 12 ساعت ؛ ماری جوانا - در عرض 30 روز ، با استفاده مداوم ؛ سایر موارد - در 4 روز).

هشدارها

• روزه داری دو روزه بهترین راه برای کاهش سطح کلسترول نیست.در عوض ، سعی کنید به مدت دو روز از غذاهای سالم و همچنین غذاهایی که چربی و کلسترول کمی دارند استفاده کنید. به یاد داشته باشید ، مغز شما به گلوکز نیاز دارد!