محتوا

• مراحل
• روش 1 از 4: ملاقات با مدرسه جدید
• روش 2 از 4: برای روز اول آماده شوید
• روش 3 از 4: خود را در مدرسه ثابت کنید
• روش 4 از 4: دوستان پیدا کنید
• نکات

مدرسه در زندگی کودک بسیار مهم است. در مدرسه است که کودکان موفق بودن را می آموزند. سازگاری با مدرسه جدید می تواند برای کودک بسیار استرس زا و ترسناک باشد. هنگامی که او به مدرسه جدیدی می رود ، نگران بسیاری است: این که او اصلاً کسی را نمی شناسد یا اینکه نمی تواند به تیم بپیوندد. او نگران است که ممکن است به سادگی گم شود ، یا اینکه معلمان بیش از حد به او سخت بگیرند. با این حال ، به محض پیوستن دانش آموز به فرایند آموزشی ، بلافاصله دوستان جدیدی ظاهر می شوند و زندگی بهتر می شود. برای سهولت در روند عادت ، باید تا آنجا که ممکن است درباره مدرسه یاد بگیرید و برای روز اول در موسسه آموزشی جدید کاملاً آماده شوید. همچنین یادگیری نحوه دوستی با همکلاسی های خود بسیار مهم است.

مراحل

روش 1 از 4: ملاقات با مدرسه جدید

1. 1 با گشت و گذار در مدرسه جدید آشنا شوید. قبل از رفتن به مدرسه جدید با والدین خود بروید. دریابید که کلاسی که در آن درس خواهید خواند ، اتاق ناهار خوری ، سالن اجتماعات ، سالن بدنسازی و سایر مکانهای مهم (از جمله توالت!) در کجا واقع شده است.
2. 2 با معلمان خود ملاقات کنید. ملاقات با معلمان جدید به شما این امکان را می دهد که با مدرسه جدید سازگارتر باشید. خودتان را معرفی کنید و لبخند بزنید. دوستی با معلمان به انتقال به مدرسه جدید کمک می کند. نکات کلیدی در مورد آنها را بیابید: نام آنها ، چه موضوعی را تدریس می کنند و کجا آن را تدریس می کنند.
3. 3 قوانین خانه را بخوانید. دانستن همه ویژگی های سیاست های مدرسه از پیش سازگاری با فرهنگ جدید مدرسه را برای شما آسان می کند. منشور مدرسه را می توان از خود مدرسه تهیه کرد یا از وب سایت مدرسه بارگیری کرد. اطلاعات سیاست مدرسه را با والدین خود بخوانید. اگر چیزی برای شما واضح نیست ، والدین می توانند نکات خاصی را برای شما توضیح دهند. اگر مدرسه جدید شما فاقد منشور است ، کتاب قوانین را بخوانید.
   • منشور مدرسه ممکن است حاوی حقایق جالبی در مورد خود مدرسه باشد که به شما کمک می کند مدرسه ، تاریخچه آن ، دانش آموزان و معلمان را بهتر بشناسید.
4. 4 سال تقویم مدرسه را بررسی کنید. دانستن اینکه چه روزهایی برای تعطیلات ، روزهای کوتاه مدرسه یا روزهای خاصی که مثلاً رویدادهای ورزشی برگزار می شود ، برنامه ریزی شده است ، مفید خواهد بود. این روزها را در تقویم خود علامت گذاری کنید. این باعث می شود که منتظر یک روز کوتاه در مدرسه یا یک روز تعطیل باشید.

روش 2 از 4: برای روز اول آماده شوید

1. 1 توجه کنید که سفر چقدر طول می کشد. قبل از اینکه برای اولین بار به کلاس درس در مدرسه ای جدید بروید ، دوچرخه ، اتوبوس یا پیاده روی به آنجا بروید. از این طریق خواهید فهمید که چقدر طول می کشد تا به هر طریقی به مدرسه بروید. همچنین بررسی کنید که اولین درس در کجا برگزار می شود.
2. 2 تهیه وسایل مدرسه. در مدرسه یا در وب سایت مدرسه ، لیستی از اقلام مورد نیاز را تهیه کنید ، سعی کنید قبل از رفتن به مدرسه هر آنچه را که نیاز دارید بخرید.
3. 3 یک شب خوب بخوابید. شما باید در اولین روز مدرسه خود یک خواب راحت داشته باشید.استراحت خوب به تسکین عصبی احتمالی کمک می کند. اگر بالای 12 سال دارید حداقل 8-9 ساعت بخوابید. اگر 7-11 سال دارید ، 10-11 ساعت بخوابید.
4. 4 صبحانه مفصل بخورید. ممکن است برای خوردن بیش از حد عصبی باشید ، اما به انرژی کافی برای تحمل تا زمان ناهار نیاز دارید. برای صبحانه چیزی حاوی پروتئین بخورید ، مانند ساندویچ پنیر یا تخم مرغ.
5. 5 لباس های مدرسه را آماده کنید. قبل از اولین روز مدرسه ، لباس های مورد نیاز را از قبل آماده کنید. سپس صبح مجبور نیستید برای جستجوی شلوار تمیز یا کفش دوم عجله کنید. شروع کار به شما کمک می کند تا روز خود را با آرامش آغاز کنید. زمان زیادی خواهید داشت تا خود را با لباس مخصوص مدرسه معرفی کنید.
   • اگر لباس مدرسه می پوشید ، زودتر آن را بخرید و مطمئن شوید که مناسب شما است. لباس های مناسب که می تواند به شما کمک کند هنگام شروع مدرسه جدید احساس اعتماد به نفس بیشتری کنید.
6. 6 مدرسه جدید خود را زود شروع کنید. زودتر خانه خود را ترک کنید تا مطمئن شوید به موقع به مدرسه می روید. احتمالاً نمی خواهید بعد از به صدا در آمدن زنگ وارد کلاس شوید. به علاوه ، اگر زود به مدرسه بروید ، این فرصت را خواهید داشت که با سایر دانش آموزان چت کنید و اگر خوش شانس هستید ، دوستان جدیدی پیدا کنید.
7. 7 در مورد نگرانی های خود با والدین خود صحبت کنید. مطمئناً والدین شما تجربه انتقال از مدرسه ای به مدرسه دیگر را دارند. از آنها بپرسید که وقتی دوستان جدیدی پیدا کردند چه احساسی داشتند.
   • اگر به شهر دیگری نقل مکان کرده اید ، والدین شما نیز در حال حرکت هستند. آنها همچنین باید به شغل جدیدی برسند و دوستان جدیدی پیدا کنند. می توانید در مورد اولین روز کاری خود از آنها سوال کنید یا حتی توصیه های خوبی در مورد نحوه راحت شدن در کار جدید به آنها بدهید.

روش 3 از 4: خود را در مدرسه ثابت کنید

1. 1 قوانین مدرسه را مطالعه کنید. هر مدرسه قوانین خاص خود را دارد که به دانش آموزان کمک می کند ایمن بمانند و عملکرد خوبی داشته باشند. به عنوان مثال ، تلفن همراه در مدرسه ممنوع است. مطالعه قوانین مدرسه به شما کمک می کند تا سریعتر سرعت بگیرید و از مشکلات جلوگیری کنید.
2. 2 آنچه معلمان می گویند را انجام دهید. وقتی به مدرسه جدیدی نقل مکان می کنید ، باید بسیار مراقب دستورالعمل های معلمان باشید. نیازی نیست که زیرک باشید ، اما باید سعی کنید تأثیر خوبی بر معلمان بگذارید. این امر با تسلط بر مدرسه جدید تفاوت بزرگی ایجاد می کند.
3. 3 تکالیف خود را انجام دهید و سعی کنید در مدرسه خوب عمل کنید. اگر به طور مرتب تکالیف خود را انجام دهید و تلاش کافی را انجام دهید ، روند سوار شدن بسیار سریعتر پیش می رود. فرایند تسلط بر محیط جدید مدرسه به هر حال آسان نیست ، بنابراین احتمالاً نمی خواهید استرس بیشتری را در نمرات ضعیف تجربه کنید.
4. 4 اطمینان حاصل کنید که به کلاس صحیح ارتقا یافته اید. هنگامی که به مدرسه جدیدی نقل مکان می کنید ، نمرات خاصی در دروس مدرسه خواهید داشت و به کلاس خاصی اعزام می شوید. در بیشتر موارد ، این بدان معناست که شما به کلاسی که باید ارسال می شوید. به عنوان مثال ، اگر از کلاس چهارم در مدرسه قدیمی فارغ التحصیل شدید و در تابستان برای مدرسه جدید اقدام کنید ، به کلاس پنجم منتقل می شوید.
   • برای دبیرستان ، با مدیر مدرسه ملاقات کنید تا مطمئن شوید که تمام موضوعات مورد نیاز برای گذراندن امتحانات و فارغ التحصیلی را به پایان رسانده اید.
5. 5 به والدین خود بگویید چه ویژگی خوبی در مدرسه داشتید. وقتی به یک مدرسه جدید عادت می کنید ، گاهی احساس ناامنی و تنهایی می کنید. اما هر روز اتفاقات خوبی می افتد که ارزش توجه به آنها را دارد. این چیزها ممکن است بی اهمیت به نظر برسند ، اما در واقعیت اینطور نیستند. گفتن این موارد به والدین به شما کمک می کند تا بفهمید که به مدرسه عادت کرده اید.
   • در اینجا چند مثال وجود دارد: شما در یک درس خاص نمره خوبی گرفتید ، به کسی که قبلاً نمی شناختید سلام کرد ، در کلاس PE گل زد و غیره.

روش 4 از 4: دوستان پیدا کنید

1. 1 یاد بگیرید که خودتان را معرفی کنید. ممکن است از معرفی خود به کسی یا شروع گفتگو بترسید ، مخصوصاً اگر خجالتی هستید. با این حال ، هنگامی که بر ترس های خود غلبه می کنید ، حتی متوجه نمی شوید که چگونه در میان دوستان خود قرار می گیرید. کسی را انتخاب کنید که خود را به او معرفی کنید. لبخند بزن و سلام کن. در مورد موضوعات مرتبط با مدرسه صحبت کنید ، به عنوان مثال ، مکالمه را با پرسیدن این که کدام درس بعدی برنامه است یا تا چه روزی باید مقاله خود را تحویل دهید ، آغاز کنید.
   • این مکالمه را با یکی از والدین ، ​​خواهر و برادر یا حتی حیوان خانگی خود تمرین کنید.
   • همچنین می توانید راه های دیگری را برای شروع مکالمه در نظر بگیرید ، مانند تمجید از شخصی در مورد لباس های او یا یک مداد اصلی.
2. 2 قبل از شروع کلاس با سایر دانش آموزان ملاقات کنید. دوست یابی قبل از شروع کلاس می تواند گذراندن اولین روز مدرسه را برای شما آسان کند. از پارک نزدیک مدرسه دیدن کنید یا به اردوی مدرسه بپیوندید. به این ترتیب قبل از شروع مدرسه آشنایانی خواهید داشت.
3. 3 در فعالیتهای مدرسه شرکت کنید. برای یک باشگاه نمایشی ، باشگاه بدنسازی مدرسه یا باشگاه شطرنج ثبت نام کنید. این ممکن است شما را در گروه کوچکی از زبان آموزان با علایق مشابه قرار دهد. این شانس را خواهید داشت که مهارت ها و توانایی های خود را در یک زمینه خاص نشان دهید. حتی ممکن است بتوانید به دانش آموزان جوان تر آموزش دهید.
4. 4 خودت باش. تظاهر به شخص دیگری بودن بسیار خسته کننده است. تمام تلاش خود را بکنید تا فقط خودتان باشید. نگران نظر دیگران نباشید.
5. 5 هنگام انتخاب دوستان خود تصمیمات درستی بگیرید. هنگامی که در یک مدرسه جدید هستید ، می توانید با هر کسی دوست شوید. ایده دوستی با بچه های "سخت" می تواند برای شما وسوسه کننده باشد. با این حال ، بهتر است با کسانی که احساس راحتی می کنید دوست شوید. در اینجا می توانید موازی را با نقطه ای که باید خودتان باشید ترسیم کنید. کدام یک از همکلاسی ها دوست دارند با شما ارتباط برقرار کنند فقط به این دلیل که شما هستید؟ چه کسی با شما احترام می گذارد؟ پس از پاسخ به این سوالات ، انتخاب درست را انجام دهید.
6. 6 اهداف تعیین کنید. اگر برای هر روز یا هفته اهداف تعیین کنید ، می توانید بر اساس نتایج خاص ، نحوه پیشرفت در مدرسه جدید خود را ببینید. به عنوان مثال ، ممکن است هدف خود را این هفته قرار دهید تا از یکی از باشگاه های سرگرمی دیدن کنید. پس از بازدید از باشگاه ، می توانید با اطمینان به خود بگویید که سخت تلاش می کنید تا به سرعت با مدرسه جدید خود سازگار شوید.
   • مثال دیگری از هدف تعیین شده این است که هر روز به سه دانش آموز جدید سلام کنید.
7. 7 با دوستان قدیمی در ارتباط باشید. مهاجرت به مدرسه جدید به معنای کنار گذاشتن دوستان قدیمی نیست. با آنها از طریق تلفن یا پست ارتباط برقرار کنید.
8. 8 بهترین راه برای پیدا کردن یک دوست جدید صحبت کردن با میز کار است. توصیه متخصص

   

   پیج بوون ، MA ، EdM

   
   
   معلم تربیت بدنی پیج بوئن معلم تربیت بدنی در مدرسه ابتدایی شهرستان اوکونه در واتکینسویل ، جورجیا است. دارای بیش از 20 سال سابقه در زمینه آموزش تربیت بدنی. او در سال تحصیلی 2002-2003 معلم ابتدایی سال معلم ابتدایی شهرستان اوکونی نام گرفت. وی لیسانس خود را در زمینه آموزش بهداشت و تربیت بدنی از دانشگاه جورجیا در سال 1996 و کارشناسی ارشد خود را در زمینه آموزش در دوران کودکی از همان دانشگاه در سال 2003 دریافت کرد.

   پیج بوون ، MA ، EdM
   معلم تربیت بدنی

   متخصص ما توصیه می کند: مکالمه ای را با عبارات شیرین و شیرین شروع کنید تا دوستان جدیدی پیدا کنید. به عنوان مثال ، می توانید بگویید ، "من از بلوز شما واقعاً خوشم می آید" یا "شما بسکتبال عالی بازی می کنید!"

9. 9 وقتی دوستی با سرگرمی های خود پیدا می کنید ، او را در تعطیلات فراموش نکنید. کاری را انجام دهید که هر دو دوست دارید ، بنابراین بیشتر دوست خواهید شد.

نکات

• خواهر و برادر می توانند به شما در ادامه تحصیل در مدرسه جدید کمک کنند. در مورد چگونگی سازگاری آنها با شرایط جدید صحبت کنید ، مشکلاتی که ممکن است داشته باشند را مورد بحث قرار دهید. فقط وقتی برادر یا خواهر خود را در مدرسه می بینید برای او تکان دهید.به این ترتیب همیشه به یاد خواهید آورد که تنها نیستید.
• با نکات مثبت سازگار باشید و صبور باشید. مدتی طول می کشد تا با مدرسه جدید سازگار شوید. اگر بعد از شش هفته هنوز مشکل دارید ، با والدین خود صحبت کنید و با مشاور مدرسه وقت بگذارید.