محتوا

• مراحل
• قسمت 1 از 6: درک فرصت های خود
• قسمت 2 از 6: تمرین کنید تا قدرت خود را ارزیابی کنید
• قسمت 3 از 6: تهیه فهرستی از اقدامات خود
• قسمت 4 از 6: خواسته های خود را لیست کنید
• قسمت 5 از 6: ارزیابی نقاط قوت و ضعف خود
• قسمت 6 از 6: استفاده از مهارت ها در مصاحبه ها
• نکات
• هشدارها

درک نقاط قوت و ضعف شما می تواند به شما در بهبود زندگی شخصی و توسعه مهارت های ارتباطی حرفه ای کمک کند. خودشناسی یک ابزار عالی است که بسیاری از مردم به دلیل مشکلات یا ناراحتی از آن غفلت می کنند. آنچه شما فکر می کنید نقطه قوت شماست ممکن است در نظر دیگران یکی نباشد ، که طبقه بندی برخی از ویژگی های یک شخص را دشوار می کند. در حالی که بیشتر باید به تجربه شخصی اعتماد کنید ، تمریناتی وجود دارد که به شما کمک می کند نقاط قوت و ضعف حرفه ای و شخصی خود را شناسایی کنید. در زیر نکاتی برای استفاده از این تکنیک ها در موقعیت های واقعی زندگی برای به دست آوردن بیشترین سود ، مانند مصاحبه شغلی ، آورده شده است.

مراحل

قسمت 1 از 6: درک فرصت های خود

1. 1 از تلاش های خود قدردانی کنید. تمایل بسیار برای درک اینکه در کجا قوی هستید و چه چیزی باید بیشتر مورد توجه قرار گیرد ، شما را به فردی قوی تبدیل می کند. برای این فعالیت ، شما به استقامت درونی احتیاج دارید. به یاد داشته باشید که خود را شاد کنید و به یاد داشته باشید که چه فرد فوق العاده ای هستید.
2. 2 هر کاری را که انجام می دهید بنویسید. برای شناسایی نقاط قوت و ضعف خود ، به فعالیتهایی فکر کنید که اغلب در آنها شرکت می کنید یا بیشترین لذت را می برید. در طول هفته ، تمام فعالیتهایی را که در طول روز انجام می دهید بنویسید و آنها را در مقیاس لذت از 1 تا 5 رتبه بندی کنید.
   • تحقیقات نشان داده است که روزنامه نگاری منجر به افزایش خودآگاهی می شود و ارزش ها و خواسته های شما را برای شما آشکار می کند. این می تواند هم به یاد ماندنی ترین لحظات روز گذشته باشد و هم شرح مفصلی از درونی ترین خواسته ها و ایده های شما باشد. هرچه خودتان را بهتر بشناسید ، تشخیص نقاط قوت برای شما آسان تر خواهد بود.
3. 3 برای ارزیابی مجدد ارزش های خود پیش بروید. گاهی اوقات تشخیص نقاط قوت و ضعف خود بدون تعریف اولیه ارزشهای اساسی زندگی بسیار دشوار است. ارزشها به باورهایی اطلاق می شود که افکار شما را در مورد خود ، دیگران و جهان پیرامون شکل می دهند. آنها اساس رویکرد شما به زندگی را تشکیل می دهند. مدتی برای ارزیابی مجدد ارزش های خود وقت بگذارید تا بدون در نظر گرفتن نظرات دیگران ، درک بهتری از جنبه های زندگی خوب و مضرات آن داشته باشید.
   • به افرادی که برایشان احترام قائل هستید فکر کنید. چه چیزی شما را جذب آنها می کند؟ برای چه ویژگی هایی از شخصیت آنها ارزش قائل هستید؟ آیا خود شما صاحب آنها هستید؟
   • تصور کنید که این فرصت را دارید که یک چیز را در جامعه خود تغییر دهید. چه چیزی را تغییر خواهید داد و چرا؟ این در مورد ارزش های شما چه می گوید؟
   • به آخرین باری که احساس رضایت یا شادی کردید فکر کنید. کی بود؟ چی شد؟ اون موقع کنارت کی بود؟ چرا چنین احساسی داشتید؟
   • تصور کنید خانه شما در آتش است (اما همه حیوانات خانگی و افراد در حال حاضر ایمن هستند) و فقط می توانید 3 مورد را ذخیره کنید. چه چیزی پس انداز خواهید کرد و چرا؟
4. 4 پاسخ های خود را از نظر وجود یک الگوی خاص بررسی کنید. پس از ارزیابی مجدد ارزش های خود ، در پاسخ های خود به دنبال شباهت ها باشید. به عنوان مثال ، شما بیل گیتس و ریچارد برانسون را به دلیل روحیه کارآفرینی و خلاقیت آنها تحسین می کنید. این نشان می دهد که شما برای بلندپروازی ، رقابت و ابتکار ارزش قائل هستید. شاید شما می خواهید در مورد فقر در جامعه خود کاری کنید تا همه خانه ای روی سر خود داشته باشند و غذا روی میز باشد. این نشان می دهد که شما برای افراد ، فعالیت های اجتماعی و کار در جهت خیر بشریت ارزش قائل هستید. ممکن است چندین ارزش اصلی داشته باشید.
   • اگر پیدا کردن کلمات مناسب برای شما مشکل است ، لیست مقادیر را در اینترنت جستجو کنید.
5. 5 تعیین کنید که آیا زندگی شما برخلاف باورهای شما است یا خیر. گاهی اوقات افراد زمانی که به دلایلی زندگی آنها با ارزشهای اصلی آنها مطابقت ندارد ، عیب های خود را کشف می کنند. زندگی هماهنگ با ارزشهای شما از شما یک شخصیت همسو می سازد ، که به نوبه خود احساس رضایت و موفقیت شما را افزایش می دهد.
   • به عنوان مثال ، شما برای جاه طلبی و روح رقابت ارزش قائل هستید ، اما در یک کار یکنواخت ناامید کننده گیر کرده اید و فرصتی برای اثبات خود ندارید. شما ممکن است این را نقطه ضعف خود بدانید ، زیرا چنین زندگی با ایده شما در مورد آنچه واقعا مهم است مطابقت ندارد.
   • یا شاید شما مادری جوان هستید که برای یادگیری ارزش قائل هستید و می خواهید به تدریس بازگردید. از آنجا که یک ارزش (دستیابی به تحصیل) با ارزش دیگر (زندگی خانوادگی) در تضاد است ، ممکن است احساس کنید که "مادر خوب" بودن یک نقطه ضعف است. در این مورد ، شما باید یاد بگیرید که چگونه ارزش های خود را متعادل کنید. تمایل به بازگشت به محل کار به این معنا نیست که نمی خواهید وقت خود را با فرزند خود بگذرانید.
6. 6 معانی موقعیتی ارزشها را در نظر بگیرید. تعیین کنید که مزایا و معایب مشخصه قراردادها یا رسوم اجتماعی در یک موقعیت معین چیست. قراردادهای اجتماعی مجموعه ای از قوانین است که در یک منطقه جغرافیایی خاص یا گروه قومی وضع شده است و تعاملات بین فردی را به امید حفظ مرزهای اجتماعی تنظیم می کند.داشتن درک مبانی پذیرفته شده به شما کمک می کند تعیین کنید که چه مزیت یا معایبی در یک منطقه جغرافیایی خاص محسوب می شود.
   • به عنوان مثال ، اگر شما در یک منطقه روستایی زندگی می کنید که همه مردم با دست خود امرار معاش می کنند ، به احتمال زیاد در این جامعه ویژگی های مربوط به کار بدنی و کار مداوم در طول روز ارزش دارد. اگر در شهری زندگی می کنید ، ممکن است این ویژگی ها اساسی نباشند ، البته در مواردی که در حال انجام کارهای دستی هستید.
   • تعیین کنید که آیا محیط برای تقویت نقاط قوت و شخصیت شما مناسب است یا خیر. اگر نه ، در نظر بگیرید که آیا می توانید شرایط را تغییر دهید یا محیط را به گونه ای تغییر دهید که در آن شایستگی های شما بیشتر مورد قدردانی قرار گیرد.

قسمت 2 از 6: تمرین کنید تا قدرت خود را ارزیابی کنید

1. 1 پاسخ دهندگان را جمع آوری کنید. تمرین قدرت خود را ارزیابی کنید تا نقاط قوت و ضعف خود را دریابید. برای تعیین نقاط قوت خود ، باید بدانید که نظر دیگران در مورد شما چیست. ابتدا در مورد همه جنبه های زندگی خود به افراد فکر کنید. اجازه دهید همکاران مشاغل گذشته و حال ، اساتید و معلمان سابق و همچنین دوستان و اعضای خانواده باشند.
   • جمع آوری پاسخ های افراد مختلف به شما کمک می کند تا شخصیت خود را در موقعیت های مختلف به طور کامل ارزیابی کنید.
2. 2 جمع آوری نظرات. پس از شناسایی نامزدهای خود ، به آنها ایمیل بفرستید و از آنها بخواهید نقاط قوت شما را لیست کنند. بگذارید آنها موقعیت های خاصی را که در آن شما این فضایل را به کار برده اید ، ذکر کنند. فراموش نکنید که توضیح دهید که اینها می توانند هم مهارت های شخصی و هم ویژگی های شخصیتی باشند. ما به هر دو نوع پاسخ نیاز داریم.
   • دلیل استفاده از ایمیل این است که شما مجبور نیستید پاسخ را از شخص خارج کنید ، بلکه به آنها فرصت دهید تا فکر کنند ، در نتیجه ، شما پاسخ صادقانه تری دریافت خواهید کرد. همچنین به شما امکان می دهد از پاسخ های مکتوب برای تجزیه و تحلیل بیشتر استفاده کنید.
3. 3 به نکات کلی توجه کنید. با دریافت همه پاسخ ها ، باید نقاط مشابهی را در آنها پیدا کنید. هر پاسخ را با دقت بخوانید و در مورد معنی آن فکر کنید. سعی کنید همه صفاتی را که هر فرد به آنها اشاره می کند جدا کنید و مثالهایی را که برای سایر ویژگیها ذکر شده است ، بررسی کنید. پس از تفسیر همه پاسخ ها ، آنها را با یکدیگر مقایسه کنید و سعی کنید ویژگی هایی را پیدا کنید که چند نفر از آنها نام می برند.
   • برای سهولت ، یک جدول با یک ستون با نام ویژگی ، یک ستون برای هر پاسخ و یک ستون با تفسیر خود بکشید.
   • به عنوان مثال ، تعداد زیادی از مردم ادعا می کنند که شما تحت فشار عالی کار می کنید ، در شرایط بحرانی خوب عمل می کنید و افراد را در شرایط استرس زا سازماندهی می کنید. این بدان معناست که شما قادر به حفظ آرامش تحت فشار هستید ، زیرا شما یک رهبر مصمم و طبیعی هستید. شما همچنین فردی دلسوز و زندگی مهمانی هستید.
4. 4 از خود عکس بگیرید پس از جمع آوری نتایج ، لیست حاصله از شایستگی های خود را تجزیه و تحلیل کنید. اطمینان حاصل کنید که همه جزئیات متفاوتی را که مردم فکر می کردند در توصیف شخصیت شما مهم هستند و هرگونه ویژگی شخصیتی که در تجزیه و تحلیل یافت می شود ، قرار دهید.
   • در نتیجه ، شما یک مشخصات روانشناختی کامل نخواهید داشت ، بلکه یک ویژگی عمیق از بهترین ویژگی های خود را دریافت خواهید کرد. این به عنوان یک یادآوری از ویژگی های ذاتی شما در یک محیط مطلوب و راهنمای استفاده در آینده خواهد بود.

قسمت 3 از 6: تهیه فهرستی از اقدامات خود

1. 1 اقدامات خود را ثبت کنید. واکنش خود را نسبت به برخی از رویدادهایی که نیاز به فعالیت فعال و ذهنی و همچنین شهود دارند ، در نظر بگیرید. قبل از اقدام ، سعی کنید بین واکنشهای خودجوش و تجربیات گذشته خود موازی ایجاد کنید. بخرید یا دفتر خاطرات بگیرید و نظرات خود را در این مورد بنویسید.
   • واقعیت این است که واکنش های خودجوش می تواند چیزهای زیادی در مورد اقدامات شما در شرایط عادی و بحرانی بگوید.آنها را بنویسید تا درک کارها و قابلیت های خود را برای شما آسان تر کند.
2. 2 به شرایط سختی که تجربه کرده اید فکر کنید. این می تواند یک تصادف رانندگی باشد یا کودکی ناگهان جلوی ماشین شما به جاده پریده و ترمز سختی بگیرد. وقتی با موقعیتی خودجوش روبرو شدید چه واکنشی نشان دادید؟ آیا با انجام تمام تلاش خود برای مقابله با شرایط ، سکوت کرده و عقب نشینی کرده اید یا به چالش کشیده اید؟
   • اگر کنترل موقعیتی را در دست گرفتید و به عنوان یک رهبر عمل کردید ، بدانید که توانایی کنار آمدن با چنین موقعیت هایی در خون شما وجود دارد. اگر نتوانستید گریه خود را متوقف کنید ، احساس درماندگی کنید ، یا دیگران را سرزنش کنید ، حفظ آرامش در شرایط سخت ، نقطه قوت شما نیست.
   • مطمئن شوید که مشکل را از زاویه دیگری مشاهده می کنید. به عنوان مثال ، احساس درماندگی پس از تصادف رانندگی یک واکنش کاملاً طبیعی در برابر یک موقعیت است. و با درخواست کمک ، قدرت خود را (کار گروهی) نشان می دهید. لازم نیست همه کارها را به تنهایی انجام دهید تا قوی تلقی شوید.
3. 3 به موقعیتی استرس زا کمتر فکر کنید. به لحظاتی فکر کنید که تصمیم سختی گرفتید ، اما نه در مورد زندگی و مرگ. به عنوان مثال ، واکنش شما به حضور در اتاقی پر از مردم چیست؟ آیا می خواهید با همه کسانی که ملاقات می کنید ملاقات کنید یا ترجیح می دهید گوشه ای آرام و دور از سر و صدا پیدا کنید و فقط با یک نفر چت کنید؟
   • فردی که قادر به یافتن زبان مشترک با سایر افراد است از نظر اجتماعی قوی است ، در حالی که فردی آرام تر در ارتباطات فردی قوی است. یک فرد می تواند از هر دوی این ویژگی ها بهره مند شود.
4. 4 به زمانی فکر کنید که رودررو با کار سختی روبرو شدید. به موقعیتی فکر کنید که با یک واقعیت روبرو شده اید و نیاز به واکنش سریع دارید. چقدر سریع توانستید با شرایط جدید سازگار شوید؟ آیا سریع فکر می کنید و می توانید به یک شوخی سوزان a همکار پاسخ فوری بدهید؟ یا عادت کرده اید به همه چیز فکر کنید و فقط در چنین شرایطی واکنش نشان دهید؟
   • به یاد داشته باشید که هر قدرتی که توسعه دهید می تواند اشکالاتی نیز داشته باشد. اگر بیشتر عمر خود را تنها با خواندن کتاب بگذرانید ، گفتگوی گاه به گاه با دیگران برای شما دشوار خواهد بود ، اما عمیق شدن در اصل کتاب یا بحث درباره موضوعات مهم با دیگران برای شما دشوار نخواهد بود. شما به عنوان بزرگترین فرزند خانواده خود بزرگ می شوید ، باید شفقت ، صبر و توانایی کاهش شدت شور و اشتیاق را داشته باشید.
   • نکته اصلی این است که به یاد داشته باشید که جهان به افراد مختلف با ویژگی ها و علایق مختلف نیاز دارد. شاید در همه چیز بهترین نباشید ، اما فقط در آنچه که فکر می کنید مهم است.
   • فردی که به طرز شگفت انگیزی اظهارات را کنار می گذارد یا کسی که مشکل را به سرعت حل می کند ، زودباور است ، اما سطحی نیز هست. فردی که برای فکر کردن وقت می گذارد دارای مزیت در برنامه ریزی و دارای ضعف در هوش محدود است.

قسمت 4 از 6: خواسته های خود را لیست کنید

1. 1 خواسته های خود را تجزیه و تحلیل کنید. خواسته ها و آرزوهای شما در مورد شما چیزهای زیادی می گوید ، حتی اگر مدتهاست سعی کرده اید آنها را انکار کنید. خودتان تعیین کنید که چرا می خواهید به این اهداف برسید و چه چیزهایی برای رسیدن به آنها ضروری است. آنها به احتمال زیاد سرگرمی ها و رویاهای شما هستند که به نقاط قوت شما مربوط می شوند. بسیاری از مردم برای ایجاد شغل تلاش می کنند زیرا خانواده آنها از آن انتظار دارند. چنین افرادی پزشک یا وکیل می شوند ، گرچه خودشان ترجیح می دهند باله یا کوه نوردی انجام دهند. لیستی از خواسته ها و آرزوهای خود در زندگی تهیه کنید.
   • از خود بپرسید: "من از زندگی چه می خواهم؟" چه در تلاش برای به دست آوردن اولین شغل خود در زندگی هستید یا فقط بازنشسته شده اید ، همیشه باید اهداف و آرزوهایی در زندگی داشته باشید. تصمیم بگیرید که چه چیزی شما را هدایت می کند و شما را خوشحال می کند.
2. 2 اعتیاد خود را مشخص کنید. تصمیم بگیرید که چه فعالیت هایی بیشترین لذت را در زندگی به شما می دهد.به این سwerال پاسخ دهید: "چه نوع فعالیت هایی مرا جذب می کند و شادی را به ارمغان می آورد؟" به نظر برخی افراد نشستن دور آتش در کنار لابرادور خود بسیار رضایت بخش است. برخی دیگر سنگ نوردی یا سفر جاده ای را ترجیح می دهند.
   • فعالیتها یا مواردی را که باعث خوشحالی و لذت شما می شوند ، لیست کنید. آنها سرگرمی شما خواهند بود و بیشترین اهمیت را برای شما خواهند داشت.
3. 3 دریابید چه چیزی به شما انگیزه می دهد. در کنار خواسته های خود ، باید بفهمید چه چیزی در زندگی به شما انگیزه می دهد. از خود بپرسید "چه موقع احساس انرژی و تحریک می کنم؟" آن لحظاتی را در نظر بگیرید که احساس می کردید آماده حرکت کوه هستید یا از خود برای توسعه خود الهام گرفته اید. معمولاً مواردی که به ما انگیزه و انگیزه می دهد نقاط قوت ما هستند.
   • لطفاً توجه داشته باشید که بسیاری از افراد در سنین پایین شروع به داشتن خواسته می کنند ، که نشان دهنده خودآگاهی صادقانه ای است که بسیاری از آنها هنگامی که تحت فشار خانواده ، همسالان ، جامعه ، امور مالی قرار می گیرند ، از دست می دهند ، در حالی که خواسته های اصلی به عقب رانده می شوند. سمت.

قسمت 5 از 6: ارزیابی نقاط قوت و ضعف خود

1. 1 نقاط ضعف خود را مرور کنید. وقتی صحبت از خودسازی مطرح می شود ، ضعف اصطلاح چندان مناسبی نیست. در واقع ، مردم آنقدرها که گاهی فکر می کنیم ضعیف نیستند. صرف نظر از این ، اکثر مردم دوست دارند برخی از جنبه های زندگی ، مهارت های خود و موارد دیگر را بهبود بخشند. از آنجا که آنها اعتقاد ندارند که در چیزی قوی هستند ، از معنای مخالف این کلمه برای توصیف منطقه ای استفاده می کنند که برای احساس اعتماد به نفس باید روی آن کار کرد. به جای تمرکز بر "ضعف" ، که دارای مفهوم منفی است ، آن را فرصتی برای رشد و پیشرفت بدانید. این به شما کمک می کند تا با شجاعت با آینده روبرو شوید و در صورت امکان بهتر شوید.
   • ضعف را باید بخشی از خودتان در نظر بگیرید که اگر با خواسته های شما ارتباط داشته باشد ، می توانید آن را بهبود بخشید ، یا این که برای امیدها و اهداف شما در زندگی هیچ معنایی ندارد. پذیرش یکی از این توضیحات کاملاً قابل قبول است. نقاط ضعف جنبه های دائمی زندگی ما نیستند ، آنها دائمی هستند و فقط اقدامات ما را در تلاش برای رسیدن به کمال تعیین می کنند.
2. 2 زمینه های بهبود را مشخص کنید. جهت توسعه می تواند شامل مهارتهای حرفه ای یا اجتماعی تا عدم کنترل خود در تغذیه باشد. این همچنین شامل ناتوانی در گرفتن بیس بال یا کندی در حل مسائل ریاضی می شود. اغلب ، مسیرهای توسعه در مفهوم "درسهای زندگی" و توصیه به تکرار اشتباهات خود گنجانده شده است. در موارد دیگر ، این به معنای تلاش برای غلبه بر عدم مهارت است.
   • با این حال ، "ضعف" آشکار می تواند نشانه این باشد که این یا آن فعالیت به سادگی برای شما نیست ، و شما باید از فریب دادن خود دست بردارید. اگر همه افراد خوب باشند یا از فعالیتهای یکسان لذت ببرند ، به احتمال زیاد جهان مکانی بسیار خسته کننده خواهد بود.
3. 3 بر نقاط قوت خود تمرکز کنید. برخی ممکن است تصور کنند که تمرکز بر نقاط ضعف شخصی اتلاف وقت یا راه نادرست برای برخورد کلی با مشکل است. در عوض ، بر نقاط قوت خود تمرکز کنید و سعی کنید تا آنجا که ممکن است از آنها استفاده کنید. این رویکرد می تواند م thanثرتر از شناسایی نقاط ضعف شما باشد. از آنجا که ضعف ها معمولاً به معنای عدم علاقه یا تمایل به پیشرفت است ، ممکن است بتوانید با تمرکز تمام توجه خود بر روی نقاط قوت و خواسته های خود به اهداف بیشتری برسید. هنگام ذکر نقاط قوت خود خجالتی نباشید. شما باید شایستگی های زیادی داشته باشید ، حتی اگر خودتان خلاف این فکر می کنید. پس از آن ، بر جنبه هایی تمرکز کنید که فکر می کنید جا برای رشد دارند.
   • به عنوان مثال ، اگر می خواهید قاطع تر باشید ، با توسعه مهارت های اعتماد به نفس که در حال حاضر دارید شروع کنید. ممکن است نه گفتن برای شما سخت باشد ، اما می توانید موقعیت خود را بدون توهین به احساسات مخاطب تنظیم کنید و در عین حال دیدگاه خود را منتقل کنید.
   • به جنبه های شخصیت خود فکر کنید که از آنها راضی هستید. مهربانی ، سخاوت ، گشاده رویی و ملاحظه فضیلت های بسیار مهمی هستند که در مجموعه مهارت های کلی شما نیز جایی دارند که شاید به آن توجه نکرده اید. آنها را به یاد آورید و به آنها افتخار کنید.
   • مزایا همچنین گاهی اوقات به عنوان استعدادها ، توانایی ها و خواسته های ذاتی شناخته می شوند که شخصیت و برنامه های آینده شما را تکمیل می کند. به عبارت دیگر ، اینها مواردی است که می توانید در مورد آنها بگویید: "هیچ چیز پیچیده نیست ، من همیشه در آن خوب بودم ...".
4. 4 نقاط قوت و ضعف خود را بنویسید. پس از تجزیه و تحلیل اقدامات و خواسته های خود ، زمان آن رسیده است که نقاط قوت و ضعف خود را لیست کنید. با استفاده از پاسخ هایی که از دیگران دریافت کرده اید و آنچه در مورد خودتان از تمرینات دیگر آموخته اید ، جنبه هایی از کار و زندگی شخصی خود را که به نظر شما نقاط قوت یا ضعف شما هستند بنویسید. بگذارید این دیدگاه فعلی شما از نقاط قوت و ضعف شما ، بر اساس زندگی فعلی شما ، چه از نظر شخصی و چه از نظر حرفه ای ، بدون توجه به گذشته و خواسته ها باشد.
   • و به یاد داشته باشید که هیچ کس به این "آزمون" یا شما بر اساس پاسخ های شما امتیاز نمی دهد ، بنابراین صادق باشید. برای راحتی ، دو ستون بکشید ، با "نقاط قوت" در بالای یکی و "ضعف ها" در بالای ستون دیگر. سپس شروع به پر کردن آنها کنید.
5. 5 لیست ها را با یکدیگر مقایسه کنید. آیا آنها با هم مطابقت دارند یا شگفتی هایی را پیدا کردید؟ شاید فکر می کردید در یک زمینه قوی هستید ، اما در لیست اقدام خود ، همه چیز به نظر نمی رسد؟ این نوع اختلاف زمانی رخ می دهد که یک موقعیت دشوار شخصیت واقعی شما را نشان می دهد ، که با تصور شما از آن متفاوت است.
   • ناسازگاری بین خواسته های شما و درک شما از نقاط قوت شما چیست؟ این ناسازگاری ها زمانی اتفاق می افتد که اقدامات شما بر اساس انتظارات شخصی یا ایده خود شما در مورد کار درست انجام می شود ، در حالی که خواسته ها و واکنش های واقعی شما با این امر تفاوت قابل توجهی دارد.
6. 6 هر گونه شگفتی و ناسازگاری را تجزیه و تحلیل کنید. نگاهی به لیست هایی که ایجاد کرده اید بیندازید. به دنبال نتایج غیرمنتظره و عدم تطابق باشید. فکر کنید که چرا برخی از مزایا یا معایب شما با نظر شما مطابقت ندارد. شاید شما فکر می کنید که از برخی چیزها خوشحال هستید یا چیزهای خاصی به شما انگیزه می دهد ، اما در واقعیت اینطور نیست؟ لیست های بدست آمده به شما در تشخیص آن کمک می کند.
   • توجه خود را بر ناهماهنگی هایی که پیدا می کنید متمرکز کنید و سعی کنید موقعیت های مربوط به آنها را شناسایی کنید. شاید شما نوشتید که در تلاش برای تبدیل شدن به یک خواننده هستید ، اما در لیست مزایای ظاهری ، نشان دادید که علوم دقیق یا پزشکی برای شما آسان است؟ در حالی که ایده یک دکتر خواننده کاملاً منحصر به فرد است ، این دو حرفه اساساً با یکدیگر متفاوت هستند. دریابید که در دراز مدت کدام منطقه واقعاً به شما انگیزه می دهد.
7. 7 نظر دوستان یا خانواده را جلب کنید. بگذارید یک دوست نزدیک یا یکی از اعضای خانواده شما را سازنده ارزیابی کند. علیرغم این واقعیت که درون نگری پاسخ های کافی را ارائه می دهد ، گرفتن نظر بیرونی به شما کمک می کند تا نتایج مشاهدات خود را تثبیت کرده و برخی از توهمات را از بین ببرید. دریافت انتقاد سازنده از دیگران ، بخش مهمی از زندگی اجتماعی است. ضروری است که نظرات آنها را نادیده نگیرید و توصیه های توسعه خود را جدی نگیرید. توانایی جدا کردن نکات ارزشمند برای زندگی روزمره از انتقاد سازنده می تواند به خودی خود یک فضیلت باشد.
   • اگر شک دارید که یکی از اعضای خانواده با شما صادق باشد ، فردی را بیابید که حقیقت را به شما بگوید ، نه دروغ های شیرین در مورد نقاط ضعف شما. یک فرد بی طرف و بی علاقه ، ترجیحاً یک همکار یا مربی ، پیدا کنید تا اطلاعات صادقانه ای درباره خود بدست آورید.
   • نظرات خود را در مورد لیست ها بپرسید. از یک فرد بی علاقه بخواهید لیست های شما را بررسی کرده و نظر دهد. نظرات و س questionsالات مفید عبارتند از: "چرا فکر می کنید در مواقع اضطراری به اندازه کافی سریع عمل نمی کنید؟" یک فرد مستقل ممکن است لحظه ای را به یاد بیاورد که شما قهرمان آن روز در شرایط اضطراری بودید که ممکن است آن را فراموش کرده باشید.
8. 8 از متخصصان کمک بگیرید. اگر هنوز مشکل دارید یا به منبع خارجی بیشتر اعتماد دارید ، برای شناسایی نقاط قوت و ضعف خود از متخصصان کمک بگیرید. شرکت های کاملی وجود دارند که در تهیه پرتره های روانشناختی مشغول به کار هستند و نمایندگان آنها در آژانس های استخدام هستند. با پرداخت هزینه ، می توانید آزمایش شوید و یک نمای روانشناسی از شخصیت و مشخصات حرفه ای خود دریافت کنید.
   • در حالی که این آزمایشات تصویر کاملی از شخصیت شما به شما نمی دهد ، با این وجود آنها نقطه شروع خوبی برای فکر کردن در مورد نقاط قوت و ضعف شما هستند.
   • این به شما کمک می کند تا بدانید که آنها از نظر آنها نقاط قوت و ضعف شما چیست. یک آزمون خوب باید طولانی باشد تا بتوانید جنبه های تکراری شخصیت خود را آشکار کنید. پس از انجام چنین آزمایشی ، باید شخصاً با یک روانشناس صحبت کنید تا نقاط قوت و ضعف را شناسایی کنید.
   • آزمون های آنلاین وجود دارد که می توانید نقاط قوت و ضعف خود را ارزیابی کنید. به دنبال آزمایش در وب سایت های معتبر باشید ، به شرطی که توسط روانشناسان حرفه ای یا سایر متخصصان واجد شرایط نوشته شده باشد. اگر برای شرکت در آزمون نیاز به پرداخت هزینه دارید ، ابتدا اطلاعات مربوط به شرکت ارائه دهنده آزمون را بررسی کنید تا پول را به پایین نیندازید.
9. 9 نتایج را تجزیه و تحلیل کنید. پس از شناسایی نقاط قوت و ضعف خود ، نگرش خود را نسبت به نتایج بدست آمده منعکس و تعریف کنید. تصمیم بگیرید که آیا می خواهید نقاط ضعف خود را تغییر دهید و تعیین کنید که برای طوفان به چه چیزی نیاز دارید و ضعف خود را به نقطه قوت تبدیل کنید.
   • در یک کلاس ثبت نام کنید یا فعالیتی را پیدا کنید که به ضعف شما مربوط می شود. به عنوان مثال ، اگر در موقعیتی خودجوش دچار حماقت کامل می شوید ، سعی کنید تا آنجا که ممکن است به چنین موقعیت هایی وارد شوید. می توانید به انجمن تئاتر بپیوندید ، به یک تیم ورزشی بپیوندید یا در نوار کارائوکه آواز بخوانید.
   • درمان را در نظر بگیرید یا در مورد ترس ها و نگرانی های خود با شخصی صحبت کنید. اگر تمرین و پیوستن به یک گروه تئاتر کمکی نمی کند و ترس یا نگرانی شما ریشه در توانایی شما برای حرکت رو به جلو دارد ، به دنبال مشاوره از یک درمانگر باشید.
10. 10 با کمال گرایی مبارزه کنید. سعی کنید به نقاط ضعف خود توجه نکنید. این رفتار به زودی می تواند به یک الگوی کمال گرایی غیر سازنده تبدیل شود که شما را از موفقیت باز می دارد. کارهایی را که در مجموعه مهارت های مشخص به خوبی انجام می دهید شروع کنید و سپس به تدریج شروع به توسعه این مهارت ها کنید.
    • فرض کنید می خواهید مهارت های ارتباطی خود را توسعه دهید. پس از اندکی تأمل ، به این نتیجه می رسید که شنونده خوبی هستید. اما وقتی نوبت صحبت شما می شود ، یخ می زنید. اگر می خواهید بیشتر صحبت کنید ، می خواهید سعی کنید یک یا دو جمله را در فواصل کوتاه در مکالمه وارد کنید.
    • فرد کمال گرا متوجه می شود که بدون مهارت های ارتباطی ، حتی اگر اشتباه می کنید ، نباید سعی کنید آنها را به نحوی توسعه دهید. شما باید تشخیص دهید که اشتباهات بخشی جدایی ناپذیر از یادگیری و توسعه است و همانطور که پرورش می دهید ، می توانید از عهده آن برآیید.
11. 11 از لحظات مهم زندگی خود دست نکشید. هر شخص برای چیزی متمایز می شود.زمان هایی وجود دارد که شما کاری را انجام می دهید که قبلاً هرگز انجام نداده اید ، چیزی درون شما کلیک می کند و متوجه می شوید که این کار به شما داده شده است.
    • این می تواند ورزش ، هنر ، فعالیت های خلاقانه ، صحبت با حیوانات ، جایگزینی کارمند غایب و انجام کار او و غیره باشد. همه این لحظه فوق العاده را احساس نخواهند کرد ، اما اگر این اتفاق برای شما افتاد ، روی آن کار کنید تا زندگی خود را بهبود بخشید و به پتانسیل واقعی خود برسید.

قسمت 6 از 6: استفاده از مهارت ها در مصاحبه ها

1. 1 ارتباط نقاط قوت و ضعف خود را تجزیه و تحلیل کنید. در طول مصاحبه ، می توانید از تمام دانش به دست آمده در مورد خود استفاده کنید. به این فکر کنید که نقاط قوت و ضعف شما چه ارتباطی با شغل مورد نظر شما دارد. به عنوان آمادگی برای مصاحبه ، تعیین کنید که در این شغل با چه وظایفی روبرو خواهید شد و تمام اوقات زندگی خود را که مجبور به انجام وظایف مشابه بودید به خاطر بیاورید. در این مورد نقاط قوت یا ضعف شما چیست؟
   • به عنوان مثال ، اگر برای موقعیت برنامه نویس درخواست می کنید ، نقاط قوت خود را در محاسبه یا حل مشکلات پیچیده به اشتراک بگذارید. در عین حال ، شروع گفتگو در مورد اعتیاد شما به پینگ پنگ کاملاً مناسب نخواهد بود ، مگر اینکه خود کارفرما به این موضوع علاقه نشان دهد.
2. 2 صداقت و اعتماد به نفس را نشان دهید. وقتی در مصاحبه شغلی درباره این ویژگی ها از شما سال می شود ، هنگام توصیف نقاط قوت خود صادق باشید. وقتی مصاحبه کنندگان از نقاط قوت و ضعف شما می پرسند ، آنها نه تنها به مهارت های شما ، بلکه به توانایی شما در ارائه صحیح خود نیز علاقه مند خواهند شد. مهارتهای اجتماعی و خودنمایی به سرعت در حال تبدیل شدن به یکی از مهمترین مهارتها در بازار کار هستند. مصاحبه کننده بررسی می کند که مصاحبه شونده چقدر می تواند نقاط قوت و ضعف خود را توصیف کند و در عین حال چقدر احساس راحتی می کند.
3. 3 قبل از مصاحبه پاسخ به س questionsالات را تمرین کنید. به منظور کسب تجربه ، مصاحبه آزمایشی با شخصی که می شناسید انجام دهید. از یک دوست بخواهید که از شما سوالاتی بپرسد و سعی کنید خودتان را برای او توصیف کنید. این کار را تا آنجا که لازم است و تا آنجا که ممکن است با تعداد بیشتری از افراد تکرار کنید تا زمانی که در توصیف نقاط قوت و ضعف خود احساس راحتی کنید. در ابتدا ، احساس خواهید کرد که از روی یک تکه کاغذ می خوانید ، اما با گذشت زمان احساس آرامش بیشتری می کنید.
   • قبل از گذراندن مصاحبه ، تا آنجا که ممکن است موارد خاصی را که شایستگی های شما کاملاً آشکار شده است ، به خاطر بسپارید. مصاحبه کنندگان نه تنها می خواهند نقاط قوت شما را بشنوند ، بلکه احتمالاً موقعیت های خاصی را که شایستگی شخصی شما در حل یک مشکل یا چالش نقش اساسی داشته است ، از شما خواهند پرسید. سعی کنید چنین مواردی را به خاطر بسپارید یا بهتر است هر چیزی که به ذهنتان می رسد را بنویسید تا در صورت امکان به مصاحبه بیایید.
   • به عنوان مثال ، به جای گفتن "وظیفه شناسی فضیلت من است" ، بهتر است یک مثال مشخص را بیان کنم: "در شغل قبلیم ، من مسئول بررسی دقیق بودجه ماهانه بودم. چندین بار متوجه اشتباهاتی شدم که می تواند ضررهای قابل توجهی را برای شرکت ما به همراه داشته باشد. این توجه به جزئیات در این موقعیت در شرکت شما مفید خواهد بود. "
4. 4 سعی نکنید حقیقت را منحرف کنید. کارفرمایان احتمالی احمق نیستند و قطعاً ترفند شما را فاش خواهند کرد. آنها گاهی با صدها نامزد مصاحبه می کنند و هر یک از آنها اولین فکر این است که از نقاط قوت خود استفاده کرده و آنها را به عنوان نقاط ضعف نشان دهند. آنچه شما فکر می کنید نقطه قوت است ممکن است برای کارفرمایان اینگونه به نظر نرسد ، که اغلب به دنبال کارمندانی هستند که به رعایت اصول و کار تیمی اهمیت می دهند. این واکنش شبیه عدم خودآگاهی شما به نظر می رسد. شایع ترین فرارها عبارتند از:
   • "من یک فرد کمال گرا هستم و اشتباهات را تحمل نمی کنم."بعید به نظر می رسد که کمال گرایی برای کارفرما کرامت قابل قبولی داشته باشد ، زیرا این امر مستلزم مطالبات بیش از حد از خود و دیگران و همچنین مشکلات به تعویق انداختن کار به یک روز دیگر است.
   • "من سرسخت هستم و دست از سرم بر نمی دارم." این ممکن است نشان دهد که شما بسیار انعطاف پذیر هستید و به خوبی با تغییرات سازگار نیستید.
   • من باید برای حفظ تعادل خوب بین کار و زندگی بجنگم چون خیلی سخت کار می کنم. " از اینجا می توان نتیجه گرفت که شما قادر به مراقبت از خود نیستید و می توانید به سادگی در محل کار خود بسوزانید یا برای همکاران به فردی ناخوشایند تبدیل شوید.
5. 5 ایرادات خود را صادقانه ذکر کنید. وقتی مصاحبه کننده درباره ایرادات شما س asksال می کند ، صادق باشید. اگر پاسخ شما توصیف مختصری از خونسردی شما باشد ، پرسیدن س questionال فایده ای ندارد. این چیزی نیست که او می خواهد بداند. مصاحبه کنندگان می خواهند در یک بحث واقعی در مورد زمینه هایی که مایل به بهبود آنها هستید شرکت کنند و یک ایده کلی از شخصیت خود بدست آورند. نقاط ضعف واقعی می تواند شامل موارد زیر باشد:
   • انتقاد بیش از حد
   • سوء ظن (نسبت به روسا ، همکاران)
   • دقت زیاد
   • کندی
   • پرحرفی زیاد
   • حساسیت بیش از حد
   • عدم اعتماد به نفس
   • عدم تدبیر
6. 6 به مضرات کاستی های خود اعتراف کنید. آنها می توانند بر کار شما تأثیر بگذارند. صحبت در مورد اینکه چگونه نقاط ضعف شما بر کار شما تأثیر گذاشته یا می تواند به طور بالقوه بر شما تأثیر بگذارد ، می تواند تأثیرگذار باشد. این امر تشخیص و صداقت شما را نشان می دهد ، با این حال ، شما هنوز هم باید در آنچه می گویید با تدبیر عمل کنید.
   • به عنوان مثال ، می توانید موارد زیر را به آنها بگویید: "من در حال حاضر کند هستم. من درک می کنم که این امر بر میزان کاری که می توانم انجام دهم تأثیر می گذارد و همچنین بر میزان کاری که همکارانم می توانند انجام دهند ، تأثیر می گذارد. در دانشگاه ، من می توانم آن را مرتب کنم زیرا سیستم را می شناسم ، راهی برای مقابله با آن پیدا کردم و همه کارها را به موقع انجام دادم. من درک می کنم که در دنیای حرفه ای این کار نمی کند ، زیرا این رویکرد نادرست برای کار ، رسیدن به اهداف من و انجام وظایف محوله است. "
7. 7 به مصاحبه کننده نشان دهید که چگونه سعی می کنید بر نقاط ضعف خود غلبه کنید. باز هم ، پاسخ عملی در این مورد بهتر از پاسخ تئوریک است ، زیرا ممکن است پاسخ نظری به عنوان اقناع غیر واقعی و پیش پا افتاده به نظر برسد.
   • به عنوان مثال ، ممکن است به مصاحبه کننده بگویید: "من اقدامات جدی را برای مهار کندی خود انجام می دهم. من مهلت های خودم را تعیین می کنم و از روش های تشویقی خودم برای انجام آنها استفاده می کنم. این روشها در حل مشکل من بسیار مثر بوده است. "
8. 8 در مورد نقاط قوت خود با اطمینان صحبت کنید. لحن شما باید مطمئن باشد ، اما متکبر نیست. هنگام ذکر دستاوردها و مهارت های خود ، باید مطمئن باشید اما متواضع باشید. البته ، سعی کنید مواردی را انتخاب کنید که ممکن است برای کارآفرین یا شرکتی که درخواست می کنید مفید باشد. موارد مثبت واقعی را می توان به سه دسته اصلی تقسیم کرد:
   • ویژگی های دانش بنیان: مهارت های رایانه ای ، مهارت های زبانی ، دانش فنی و غیره.
   • ویژگیهای قابل انتقال: مهارتهای ارتباطی و مدیریت افراد ، حل مسئله و غیره.
   • ویژگی های شخصی: اجتماعی بودن ، اعتماد به نفس ، وقت شناسی و غیره
9. 9 وقتی در مورد نقاط قوت خود صحبت می کنید مثال بزنید. ارتباط داشتن با مهارتهای ارتباطی شگفت انگیز یک چیز است ، اما نشان دادن آنها یک چیز دیگر است. نقاط قوت خود را با زندگی واقعی و نمونه هایی از زندگی شخصی یا زندگی کاری خود نشان دهید. برای مثال:
   • "من فردی بسیار اجتماعی هستم. من کلمات خود را با دقت انتخاب می کنم ، از به کار بردن کلمات مبهم هنگام برقراری ارتباط خودداری کنید. اگر چیزی برای من واضح نباشد ، از پرسیدن سوالات اضافی هنگام برقراری ارتباط با افراد دارای موقعیت بالاتر نمی ترسم. سعی می کنم تصور کنم افراد مختلف چگونه می توانند سوالات یا اظهارات من را تفسیر کنند. "
   • همچنین می توانید با به اشتراک گذاشتن دستاوردها و موفقیت های گذشته پس از تلاش های خود ، نقاط قوت و مهارت های خود را به نمایش بگذارید.
   • اگر به هر جایزه یا جایزه ای دست یافته اید ، می توانید آن را به اشتراک بگذارید.

نکات

• هنگام شناسایی خواسته ها مراقب باشید که "خواسته های کاذب" را در لیست قرار ندهید. اینها خواسته هایی هستند که با این باور اشتباه تقویت می شوند که شما برای کار در وزارت امور خارجه مقدر هستید زیرا باید در پاریس ، لندن و ریو زندگی کنید ، یا اینکه می خواهید ستاره فیلم باشید تا در مهمانی های پر زرق و برق شرکت کنید و ثروتمندی پیدا کنید. همسر. اینها خواسته ها نیستند ، زیرا احساس نمی کنند که اعمال شما زندگی شما را پر معنا می کند ، آنها فقط تخیلات هستند. شما باید تفاوت را درک کنید ، در غیر این صورت ممکن است به جای استفاده از قدرت ذاتی و احساس هدف خود ، اشتباه فاحشی را ایجاد کنید که شغلی را بر اساس تخیل ایجاد کنید.
• رفع نقاط ضعف به زمان نیاز دارد ، بنابراین اگر نمی توانید بلافاصله به راه حلی برسید استراحت کنید. همچنین ، وقت خود را برای تبدیل طرف ضعیف خود به یک طرف قوی هدر ندهید. ابتدا ، با توسعه مهارت های خود که می توانید آنها را تغییر دهید ، به دنبال راه حلی باشید. سپس راه هایی را برای توسعه بیشتر توانایی های خود بیابید ، که به ویژگی بارز شما تبدیل خواهد شد ، زیرا آنها طبیعت به شما داده شده اند.

هشدارها

• در طول مصاحبه ، هرگز به نقاط قوت خود مباهات نکنید و درباره ضعف های خود ناله نکنید. مستقیم باشید و راهی برای غلبه بر کاستی های خود ارائه دهید. وقتی نوبت به نقاط قوت می رسد ، باید واقعی و معتدل ارائه شوند.
• سعی کنید در صورتی که علاوه بر نقاط قوت خود نقاط ضعفی دارید ، در دام این فکر نروید که محکوم به فنا هستید. هیچ کس کامل نیست و هر شخصی چیزی برای شرمندگی دارد. خودتان را در نقش یک مصاحبه کننده تصور کنید و فکر کنید که در مقابل فردی که از نقض هیچ نقصی دست برنمی دارد ، چگونه واکنش نشان خواهید داد.